陳惠芬

體育教學(xué)可以較好提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并緩解他們?cè)谖幕n學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的心理疲憊。在雙減時(shí)代背景下，初中體育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)契合時(shí)代政策，進(jìn)行相應(yīng)的創(chuàng)新調(diào)整。本文先闡述了雙減時(shí)代背景下初中體育教學(xué)受到的影響，并基于初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀，嘗試從引入趣味游戲活動(dòng)、引用信息教學(xué)技術(shù)、運(yùn)用核心力量訓(xùn)練、尊重學(xué)生個(gè)體差異、開(kāi)展體育實(shí)踐活動(dòng)等五個(gè)方面，探究雙減時(shí)代背景下初中體育教學(xué)的改善對(duì)策。

在新課標(biāo)全面推行的背景下，初中體育學(xué)科的重視程度正在不斷提升。特別是在陽(yáng)光體育、素質(zhì)教育等理念得到充分應(yīng)用以后，體育教學(xué)活動(dòng)也變得更加關(guān)鍵，可以較好提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的有效提升。具體開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，教師應(yīng)該結(jié)合初中生的實(shí)際情況進(jìn)行深入分析，積極推動(dòng)教學(xué)活動(dòng)的創(chuàng)新調(diào)整，使得學(xué)生可以在快樂(lè)的氛圍中實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的有效提升。下面探索立足于雙減時(shí)代背景教學(xué)活動(dòng)的有效開(kāi)展策略。

1 “雙減”背景下初中體育教學(xué)受到的影響

在2021年7月的時(shí)候，我國(guó)正式推出了雙減政策，并通過(guò)這項(xiàng)政策降低學(xué)生的作業(yè)壓力與課外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。僅僅通過(guò)政策內(nèi)容來(lái)看，這項(xiàng)政策似乎對(duì)初中體育教學(xué)沒(méi)有太大影響，因?yàn)槌踔畜w育教學(xué)過(guò)程中并不會(huì)布置較多作業(yè)，同時(shí)家長(zhǎng)也很少讓孩子參加體育相關(guān)的課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。但是雙減政策對(duì)于文化課教學(xué)活動(dòng)產(chǎn)生了非常顯著的影響，要求各個(gè)文化課教師能夠提高課堂教學(xué)成效，并降低學(xué)生的作業(yè)壓力和課外負(fù)擔(dān)。這樣一來(lái)，學(xué)生在放學(xué)以后就有了更加充裕的時(shí)間，因此體育教學(xué)活動(dòng)也可以較好實(shí)現(xiàn)課外延伸，引導(dǎo)學(xué)生在課外時(shí)間里進(jìn)行自主體育鍛煉?；谶@方面考量，體育教師也應(yīng)該積極實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)活動(dòng)的優(yōu)化與調(diào)整，切實(shí)提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，并引導(dǎo)他們掌握自主體育運(yùn)動(dòng)的能力，使得體育教學(xué)活動(dòng)可以在雙減時(shí)代背景下實(shí)現(xiàn)課外延伸，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2 “雙減”背景下初中體育教學(xué)的基本現(xiàn)狀

在雙減時(shí)代背景下，初中體育教學(xué)活動(dòng)還存在較多問(wèn)題，還沒(méi)有取得預(yù)期的成效。這主要是因?yàn)樵陔p減政策提出以后，部分體育教師并沒(méi)有充分引起重視，認(rèn)為雙減政策對(duì)于體育學(xué)科的影響不大，主要是針對(duì)文化課教師應(yīng)該注意的內(nèi)容。這種情況也導(dǎo)致不少初中體育教師并沒(méi)有充分認(rèn)清雙減政策的積極意義，也就無(wú)法在后續(xù)教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行積極的創(chuàng)新優(yōu)化與調(diào)整。初中體育教學(xué)活動(dòng)在雙減時(shí)代背景下應(yīng)該著力于激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，并引導(dǎo)他們掌握自主運(yùn)動(dòng)的能力。由于初中體育教師對(duì)于雙減政策認(rèn)知的不足，導(dǎo)致體育教學(xué)活動(dòng)還無(wú)法較好取得預(yù)期效果，有必要在后續(xù)時(shí)間里引起充分重視，并進(jìn)行針對(duì)性的課堂教學(xué)創(chuàng)新拓展。

3 “雙減”背景下初中體育教學(xué)的改善對(duì)策

3.1 引入趣味游戲活動(dòng)，點(diǎn)燃學(xué)生參與興趣

初中體育教師在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該積極引入一些趣味游戲活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)于體育學(xué)科的興趣水平。在傳統(tǒng)教學(xué)活動(dòng)中，很多體育教師一味讓學(xué)生參與跑步等體育項(xiàng)目，導(dǎo)致整個(gè)教學(xué)環(huán)境表現(xiàn)得非?？菰?，容易引發(fā)學(xué)生的心理抵觸。在雙減時(shí)代背景下，這種教學(xué)方法是不可取的，很難實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)活動(dòng)在課下時(shí)間的延伸，同時(shí)也不利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。因此體育教師在課前時(shí)間里也應(yīng)該結(jié)合班上學(xué)生的興趣愛(ài)好進(jìn)行分析，并通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)途徑積極搜集一些趣味體育游戲，在課堂環(huán)境中進(jìn)行靈活開(kāi)展，優(yōu)化體育教學(xué)的整體氛圍。

比如教師在體育課堂教學(xué)中可以開(kāi)展“兩人三足”游戲，由學(xué)生兩人一組開(kāi)展游戲活動(dòng)。這個(gè)游戲需要兩個(gè)人密切配合，同時(shí)還要在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候做好協(xié)調(diào)工作。教師在開(kāi)始游戲之前可以考慮先給學(xué)生介紹一些運(yùn)動(dòng)技巧，具體有通過(guò)口號(hào)保持移動(dòng)穩(wěn)定性等。接著教師就可以讓學(xué)生進(jìn)行自主游戲練習(xí)，并且觀察學(xué)生的游戲過(guò)程。在游戲開(kāi)始的時(shí)候，很多學(xué)生都有較高的新奇感，在游戲過(guò)程中也保持較高的熱情。但在游戲進(jìn)行過(guò)程中很有可能遭遇困境而磨滅熱情，因此教師可以考慮適當(dāng)介入其中，使得游戲可以正常進(jìn)行，并且讓學(xué)生真正體會(huì)體育的快樂(lè)。

3.2 結(jié)合信息教學(xué)技術(shù)，優(yōu)化課堂教學(xué)效率

初中體育教師應(yīng)該靈活使用信息教學(xué)技術(shù)，提高學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性，最終也就能夠較好提高教學(xué)效率。特別是在進(jìn)行體育理論教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，直接進(jìn)行口述教學(xué)不僅顯得非常枯燥，同時(shí)也很難給學(xué)生留下較深印象。在這種情況下，體育教師如果能夠積極引入信息教學(xué)技術(shù)，通過(guò)多媒體等工具開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，就可以使得原本枯燥的體育理論知識(shí)內(nèi)容，轉(zhuǎn)變?yōu)閳D片、音頻、視頻等多模態(tài)元素，顯著提高理論教學(xué)成效。在具體設(shè)計(jì)多媒體課件的時(shí)候，體育教師可以考慮直接引用互聯(lián)網(wǎng)中的成品課件，但需要結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容和班上學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，保證信息教學(xué)模式可以在體育理論教學(xué)中取得較好的應(yīng)用成效。

比如教師在開(kāi)展“體育健康與理論知識(shí)”的時(shí)候，教師就可以考慮積極引入信息化教學(xué)技術(shù)，提高學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的參與度。在教學(xué)開(kāi)始的時(shí)候，體育教師可以考慮使用多媒體引入一些卡通形象或者體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景展示他們經(jīng)常遇到的體育運(yùn)動(dòng)問(wèn)題，提高學(xué)生參與教學(xué)的積極性。接下來(lái)，體育教師也可以通過(guò)多媒體展示運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)健康防護(hù)、日常運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等多項(xiàng)內(nèi)容，并使用直觀的圖文信息將其表示出來(lái)，使得學(xué)生可以調(diào)動(dòng)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等多種感官，感知學(xué)科教學(xué)的理論內(nèi)容，使得教學(xué)活動(dòng)取得較好成效。

3.3 運(yùn)用核心力量訓(xùn)練，強(qiáng)化體育教學(xué)深度

初中體育教師在設(shè)計(jì)教學(xué)方案的時(shí)候，也應(yīng)該積極引入核心力量訓(xùn)練方法，進(jìn)一步強(qiáng)化體育教學(xué)的深度，使得學(xué)生的綜合身體素養(yǎng)可以得到顯著提升。核心力量訓(xùn)練法可以較好提高學(xué)生核心肌肉群的能力，使得學(xué)生的耐力、力量、速度等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)都可以得到顯著提高。不僅如此，很多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在引入核心力量訓(xùn)練法以后，可以使得學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)就掌握運(yùn)動(dòng)技能，取得較好的訓(xùn)練效果。因此對(duì)于各個(gè)初中體育教師來(lái)說(shuō)，應(yīng)該在后續(xù)時(shí)間里加強(qiáng)自身對(duì)于核心力量訓(xùn)練法的認(rèn)知水平，同時(shí)還要結(jié)合初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)設(shè)計(jì)針對(duì)性較強(qiáng)的訓(xùn)練方案，使得核心力量訓(xùn)練法可以真正發(fā)揮預(yù)期成效。

比如教師在開(kāi)展籃球教學(xué)的時(shí)候，就可以全面引入核心力量訓(xùn)練方法。這套方法在具體應(yīng)用的時(shí)候可以分為三個(gè)層面。第一，教師引導(dǎo)學(xué)生做一些基礎(chǔ)的力量訓(xùn)練，具體如高抬腿等，這些訓(xùn)練也可以作為平時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的熱身活動(dòng)。第二，借助健身球、平衡墊等器械進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練，可以較好強(qiáng)化學(xué)生核心肌肉群的能力。第三，結(jié)合籃球?qū)ｍ?xiàng)技能開(kāi)展核心力量訓(xùn)練，主要在投籃、運(yùn)球、傳接球等技能訓(xùn)練中融入核心力量訓(xùn)練元素。比如在投籃訓(xùn)練中可以使用“單腿健身球體前側(cè)上舉”的訓(xùn)練方法，實(shí)現(xiàn)核心力量訓(xùn)練與籃球投籃技能訓(xùn)練的統(tǒng)一。

3.4 尊重學(xué)生個(gè)體差異，推動(dòng)學(xué)生和諧發(fā)展

初中體育教師在教學(xué)過(guò)程中也應(yīng)該充分尊重學(xué)生的個(gè)體差異，提高教學(xué)活動(dòng)的針對(duì)性。這也要求初中體育教師可以在平時(shí)的時(shí)候積極了解班上學(xué)生的實(shí)際情況，并做好體育教育內(nèi)容的分層工作。特別是部分學(xué)生的身體素質(zhì)不高，如果按照一般教學(xué)方案開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，很容易帶來(lái)不必要的身體損傷。在具體進(jìn)行分層教育的時(shí)候，教師還要積極關(guān)注學(xué)生在參與體育教學(xué)過(guò)程中的實(shí)際表現(xiàn)，進(jìn)行分層內(nèi)容的調(diào)整與優(yōu)化。這主要是因?yàn)槌踔猩眢w成長(zhǎng)速度比較快，現(xiàn)有分層結(jié)果可能在一定時(shí)間以后就表現(xiàn)得不合理，需要教師進(jìn)行相應(yīng)的變更。

比如體育教師可以在田徑長(zhǎng)跑訓(xùn)練中結(jié)合學(xué)生個(gè)體差異，制定分層教學(xué)方案。這也要求教師可以結(jié)合班上學(xué)生的身體素質(zhì)情況，實(shí)現(xiàn)A、B、C分層。其中C層學(xué)生的身體素質(zhì)較差，運(yùn)動(dòng)能力也不強(qiáng)，因此在訓(xùn)練的時(shí)候主要控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不必要嚴(yán)格控制長(zhǎng)跑里程。B層學(xué)生的身體素質(zhì)一般，同時(shí)也具有較好的運(yùn)動(dòng)能力，因此在訓(xùn)練的時(shí)候需要控制長(zhǎng)跑里程，并進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制，要求他們?cè)诠潭〞r(shí)間里完成長(zhǎng)跑任務(wù)。A層學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能都比較出色，因此教師可以考慮針對(duì)他們進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，進(jìn)一步挖掘他們的身體潛能。

3.5 開(kāi)展體育實(shí)踐活動(dòng)，錘煉學(xué)生綜合素質(zhì)

初中體育教師還應(yīng)該積極開(kāi)展一些體育實(shí)踐活動(dòng)，使得學(xué)生在這些實(shí)踐活動(dòng)中得到充分的鍛煉，不斷錘煉他們的綜合素質(zhì)。對(duì)于體育教學(xué)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，單單依靠課堂教學(xué)時(shí)間是很難取得較好效果的，還應(yīng)該積極通過(guò)課余時(shí)間開(kāi)展一些體育實(shí)踐活動(dòng)，最終可以較好產(chǎn)生教育合力。特別是在雙減時(shí)代背景下，學(xué)生的作業(yè)壓力已經(jīng)得到了較好控制，在課余時(shí)間里也有相對(duì)充裕的時(shí)間參與體育實(shí)踐活動(dòng)。因此教師可以結(jié)合學(xué)生的需求和外部條件，設(shè)計(jì)一些科學(xué)合理的實(shí)踐活動(dòng)，使得學(xué)生綜合學(xué)科素質(zhì)可以得到有效提升。

比如初中學(xué)校可以考慮開(kāi)展一些體育研學(xué)旅行活動(dòng)，使得學(xué)生在課下時(shí)間里可以得到較好的鍛煉。在具體開(kāi)展體育研學(xué)旅行活動(dòng)的時(shí)候，需要體育教師和研學(xué)教師、教務(wù)管理人員等多個(gè)主體做好溝通交流工作，同時(shí)還要維持好整個(gè)研學(xué)旅行活動(dòng)的秩序與紀(jì)律。在體育研學(xué)活動(dòng)結(jié)束以后，體育教師還要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，使得學(xué)生可以得到體育、美育、德育等方面的教育工作，充分保證體育研學(xué)旅行活動(dòng)的成果。

4 結(jié)語(yǔ)

綜合來(lái)看，雙減政策對(duì)于初中體育教學(xué)活動(dòng)也有著顯著影響，要求各個(gè)初中體育教師可以積極進(jìn)行體育教學(xué)的創(chuàng)新調(diào)整。作為教師，在設(shè)計(jì)教學(xué)方案的時(shí)候，應(yīng)針對(duì)班上學(xué)生的興趣愛(ài)好進(jìn)行全面分析，同時(shí)立足于初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)引入一些趣味游戲元素，并借助于信息教學(xué)技術(shù)優(yōu)化課堂教學(xué)氛圍。與此同時(shí)，體育教師還要充分尊重學(xué)生的個(gè)體差異，在教學(xué)過(guò)程中積極使用分層教學(xué)模式，使得每一位學(xué)生都可以找到最適合自己的體育鍛煉方法。這樣以后，初中生的身體素質(zhì)就可以得到較好提升，并且在雙減時(shí)代背景下積極進(jìn)行課外自主鍛煉。

（作者單位：福建省泉州市惠安嘉惠中學(xué)）