張雲(yún)雲(yún)

（白銀市白銀區(qū)銀馨學(xué)校 甘肅 白銀 730900）

雙減政策的出臺，正是為了幫助減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，讓教育質(zhì)量得到全面的提升和進(jìn)步，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自由、健康、全面的成長。教育部所出臺的五項管理，主要是圍繞著中小學(xué)作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項層面所展開的管理，其中將體質(zhì)作為五項管理的重要構(gòu)成部分，需要加強(qiáng)學(xué)校對學(xué)生體質(zhì)重要性的認(rèn)知，開展體質(zhì)健康的課程，提高體育教學(xué)的質(zhì)量，保證體育活動的時間，做好體質(zhì)健康監(jiān)測。結(jié)合小學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，在雙減背景下，要關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康，透過體育鍛煉，讓孩子們的身心健康發(fā)展。對小學(xué)生來說也是同樣，擁有健康的體魄是開展學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，小學(xué)生身體發(fā)育比較快，行為習(xí)慣會在這一時期養(yǎng)成，好的習(xí)慣能夠讓學(xué)生受益終身，而錯誤的習(xí)慣會限制學(xué)生的發(fā)展，對其健康成長起到阻礙作用。因此，面對小學(xué)生開展體質(zhì)健康教育時，應(yīng)當(dāng)將身體的鍛煉放在首要地位，為學(xué)生的健康成長提供強(qiáng)有力的支撐。但是實(shí)際情況是，小學(xué)生體質(zhì)健康教育和管理在部分學(xué)校均落實(shí)不到位，小學(xué)生的身體素質(zhì)一直在走下坡路。因此，學(xué)校應(yīng)采取針對性的措施來緩解這一現(xiàn)象，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

1.小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

首先，從近些年教育部公布的數(shù)據(jù)來看，小學(xué)生的體質(zhì)呈逐年下降的趨勢。隨著人們物質(zhì)生活水平的提升，小學(xué)生的營養(yǎng)狀況得到了改善，學(xué)生的身高的體重的數(shù)據(jù)有所增長，身體的各項數(shù)據(jù)也得到提升，但是與學(xué)生體質(zhì)相關(guān)的幾項數(shù)據(jù)，不僅沒有得到提升，反而大幅度下降，如肺活量，一個班級中有一大半的學(xué)生肺活量都不達(dá)標(biāo)；學(xué)生的短跑速度距離標(biāo)準(zhǔn)有一定的差距；力量和爆發(fā)力也是如此，除此之外，由于物質(zhì)生活水平得到提升，有個別學(xué)生飲食習(xí)慣比較差，喜歡吃高糖的食物，以及辣條、薯片等等與學(xué)生健康沒有助益的食物，學(xué)生的家長對學(xué)生的這些不良習(xí)慣不僅沒有制止，反而予給予求，而學(xué)生的運(yùn)動量不足，無法排解多余的熱量，這些熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪，小學(xué)生的肥胖率高居不下。而這種現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因在于，小學(xué)生運(yùn)動量嚴(yán)重不足，沒有養(yǎng)成健康的運(yùn)動和飲食習(xí)慣[1]。

其次，在信息化背景下，信息技術(shù)豐富了人們的娛樂活動，小學(xué)生的近視率逐年遞增。學(xué)生在完成課后作業(yè)之后，會投身于動畫片中，個別學(xué)生會運(yùn)用手機(jī)和平板接觸信息資源豐富的互聯(lián)網(wǎng)，而互聯(lián)網(wǎng)中的資源并未做任何的限制，小學(xué)生并不具備分辨信息的能力，因此受到互聯(lián)網(wǎng)中不良信息的影響，多數(shù)學(xué)生都存在一定的心理問題，而對于學(xué)生心態(tài)的轉(zhuǎn)變教師無法及時的察覺，而經(jīng)過調(diào)查，由于心理健康問題而導(dǎo)致自殺現(xiàn)象層出不窮。小學(xué)生受互聯(lián)網(wǎng)不良信息的影響，會產(chǎn)生心理問題，從而導(dǎo)致一系列的問題出現(xiàn)，比如“輟學(xué)”。個別小學(xué)生已經(jīng)擁有手機(jī)，而學(xué)生的自制力比較弱，會沉溺于互聯(lián)網(wǎng)中虛擬的世界無法自拔，從而忽視了現(xiàn)實(shí)世界，與親人、朋友之間的關(guān)系逐漸淡薄，而長期沉浸在虛擬世界中，學(xué)生的精神狀態(tài)會非常孱弱，與之相對應(yīng)，學(xué)生的體質(zhì)也會呈下降趨勢。

2.小學(xué)生體質(zhì)健康出現(xiàn)問題的原因

首先，在信息化時代，信息技術(shù)為人們的生活提供了諸多便利，在生活中所占的比重也隨之增加。與以往的小學(xué)生相比，現(xiàn)在的小學(xué)生的知識面更加寬廣，得益于互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，以往的小學(xué)生會受到年代的影響，課余娛樂的項目寥寥無幾，學(xué)生更傾向于體育運(yùn)動，如“踢毽子”“跳皮筋”等等，學(xué)生的課余運(yùn)動量比較大，受到交通的影響，學(xué)生上學(xué)、放學(xué)多是以走路為主，也為學(xué)生提供了鍛煉的機(jī)會，而學(xué)生的身體素養(yǎng)會在過程中得到提升。而在當(dāng)今社會中交通發(fā)達(dá)，學(xué)生上課、放學(xué)都是乘坐公共汽車或者校車，減少了學(xué)生運(yùn)動的時間，在互聯(lián)網(wǎng)背景下，呈現(xiàn)出了各種各樣的娛樂設(shè)施，學(xué)生的課余時間被各種類型的網(wǎng)絡(luò)游戲所占據(jù)，能夠參與到戶外活動的學(xué)生少之又少，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身體健康，小學(xué)生近視率、肥胖率高居不下，由于缺乏體育鍛煉，學(xué)生難以通過體育課程的各項測試。

其次，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大部分小學(xué)生對體育運(yùn)動十分感興趣，但是并不喜歡體育課程。學(xué)校對體育課程并不重視，對于體育的資金投入十分有限，體育器械寥寥無幾，受到體育器械的限制，學(xué)生在體育課堂中能夠開展的運(yùn)動項目少之又少，而這類體育運(yùn)動缺乏趣味性，無法引起學(xué)生的關(guān)注，也無法滿足小學(xué)生的運(yùn)動需求，與枯燥的體育課程相比，學(xué)生會傾向于電子游戲，種類多樣的電子游戲能夠抓住學(xué)生的眼球，而學(xué)生在課余時間不會主動地選擇體育運(yùn)動。另外，學(xué)校體育場地也限制了體育課程的正常開展，不利于學(xué)生身體素養(yǎng)的提升。學(xué)校資金有限，并未對體育課程投入過多的資金支持，使得學(xué)校的體育運(yùn)動場地年久失修，地面不夠平整，并未沒有配備塑膠操場，在惡劣天氣下，體育課程無法順利開展，學(xué)生對體育運(yùn)動的熱情也會被湮滅。體育場地、器械限制了課程的開展，對學(xué)生身體素質(zhì)的提升也起到了阻礙作用[2]。

最后，在應(yīng)試教育的影響下，學(xué)校和家長更重視學(xué)生的文化課成績，并不重視體育鍛煉，體育課程會淪為自習(xí)課或者由其他主課的教師占據(jù)，學(xué)生對體育課程也持輕視的態(tài)度。體育課程無法切實(shí)落實(shí)，還有一部分原因在于，學(xué)校沒有專業(yè)的體育教師，體育師資處于匱乏的狀態(tài)，也對阻礙了體育課程的順利開展。體育課程覆蓋的范圍十分廣泛，但是學(xué)校出于對學(xué)生安全的考慮，取消了體育課程中具有對抗性質(zhì)的活動，使得體育課程缺乏吸引力。體育課程無法開展，學(xué)生在學(xué)校得不到應(yīng)有的鍛煉，學(xué)生沒有養(yǎng)成鍛煉身體的意識，在生活中也不會主動參與體育鍛煉，學(xué)生的身體得不到鍛煉。另外，個別學(xué)校在開展體育課程時，并未對體育教師起到應(yīng)有的約束作用，體育教師在課堂教學(xué)中具有一定的隨意性，教師會為了迎合學(xué)生的興趣愛好，開展多種游戲，并不重視體育鍛煉，出現(xiàn)本末倒置的情況。

3.小學(xué)生體質(zhì)健康提升的有效策略

為了幫助雙減政策以及五項管理中學(xué)生的體質(zhì)得到全面的發(fā)展，讓學(xué)生的身體素質(zhì)、身心健康都能不斷的進(jìn)步，在進(jìn)行日常學(xué)校的教育管理工作中，就要關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.1 確定訓(xùn)練方向

小學(xué)生尚幼，受到家庭環(huán)境的影響，學(xué)生的身體素質(zhì)也不盡相同，部分受到家長的影響身體素養(yǎng)比較好，還有一部分學(xué)生生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣比較差，身體素質(zhì)比較差。由于生活習(xí)慣差而導(dǎo)致身體素養(yǎng)低下，教師的投入更多的關(guān)注，并采取有效的措施來改善這一現(xiàn)象。體育教師在開展教學(xué)之前，要先了解班級中學(xué)生的身體情況，依據(jù)學(xué)生的身體情況將其劃分成不同的小組，針對不同小組和來設(shè)計對應(yīng)的運(yùn)動項目，使體育運(yùn)動更具針對性。身體是革命的本錢，學(xué)生只有擁有健康的體魄才能夠?yàn)閷W(xué)習(xí)的正常開展提供強(qiáng)有力的支撐。體育教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)設(shè)置對應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，接著開展的分析和探索，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在開展體育鍛煉之前，教師要先了解學(xué)生的身體狀況，分析出學(xué)生身體素質(zhì)低下的原因，并從多角度進(jìn)行探索，尋找高效的運(yùn)動方式，致力于提高學(xué)生的體質(zhì)。在課堂中，教師要先篩選體育運(yùn)動的項目，然后讓學(xué)生選擇自己最感興趣項目，依據(jù)調(diào)查結(jié)果來確定訓(xùn)練的方向，并制定出完成的訓(xùn)練計劃，在課堂中嚴(yán)格按照計劃開展的授課，為學(xué)生身體素質(zhì)的提升打下堅實(shí)的基礎(chǔ)[3]。

3.2 整合體育資源

小學(xué)體育課程涉及的范圍比較廣泛，所羅列的內(nèi)容多數(shù)與學(xué)生的發(fā)展相關(guān)，而體育課程的時間有限，教師要對這些內(nèi)容進(jìn)行篩選，并為學(xué)生配備專業(yè)的體育器材，整合體育資源，使得體育課程更具針對性。在新時期下，學(xué)校要對體育課程投入更多的資金支持，重新規(guī)劃體育場地，嚴(yán)格按照國家的標(biāo)準(zhǔn)，配備專業(yè)的體育器械，在此基礎(chǔ)上，學(xué)校要聘請更加專業(yè)的教師，并加強(qiáng)對教師的培訓(xùn)，為體育課程的開設(shè)提供強(qiáng)有力的支撐。在此背景下，學(xué)生的體育鍛煉也會更具針對性，體育教師能夠在了解學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情，在體育教師的指導(dǎo)下參與體育鍛煉，而體育教師在對鍛煉形式進(jìn)行革新之后，鍛煉的內(nèi)容能夠與學(xué)生的實(shí)際情況更貼合，體育訓(xùn)練的效率也會大幅度提升。田徑是貫穿體育課程一項基本的運(yùn)動項目，通過田徑訓(xùn)練，能夠提高學(xué)生的體能，但是多數(shù)學(xué)生認(rèn)為田徑比較累，體育教師要運(yùn)用體育資源，向?qū)W生播放田徑比賽的視頻，在田徑運(yùn)動中增加游戲元素，抓住學(xué)生的眼球[4]。

3.3 優(yōu)化課堂教學(xué)

在學(xué)校生活中，體育課程是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣的主要途徑，但是在以往的體育課程中，教師陳舊的教學(xué)模式無法引起學(xué)生的興趣，多數(shù)學(xué)生在面對體育鍛煉時會感到十分疲累。針對體育課程的這一問題，體育教師要對課堂教學(xué)進(jìn)行合理的調(diào)整，將學(xué)生感興趣的內(nèi)容融入其中，調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動熱情，學(xué)生會主動參與體育鍛煉，對其身體素質(zhì)的提升大有助益。體育教師要優(yōu)化課堂，調(diào)整課堂運(yùn)動的項目和形式。在開展足球運(yùn)動時，教師要考慮到學(xué)生的年齡特點(diǎn)，小學(xué)生對足球的了解的有限，教師可以將踢足球進(jìn)行拆分教學(xué)，結(jié)合游戲開組織體育活動，在游戲中引起學(xué)生對足球的興趣。教師在教授傳球這一動作時，要先向?qū)W生演示，將動作的要領(lǐng)的告知學(xué)生，然后讓學(xué)生在原地嘗試，確保學(xué)生都已經(jīng)掌握傳球動作之后，設(shè)置一定的障礙，將學(xué)生分成不同的小組，在小組間開展比賽，全員通過障礙所用時間最短的小組獲勝，學(xué)生會全神貫注于這一活動。優(yōu)化體育課堂可以借助游戲，教師也可以在此基礎(chǔ)上做出拓展延伸，結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)，創(chuàng)設(shè)更適合學(xué)生的運(yùn)動方式，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.4 延伸生活訓(xùn)練

體育課程是學(xué)生參與體育鍛煉的主要場所，但是學(xué)生的體育鍛煉不能只存在于體育課程，學(xué)生身體素質(zhì)的提升需要付出一定的努力，要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，在生活中能夠主動參與體育鍛煉。但是，小學(xué)生的意志力比較薄弱，體育教師要認(rèn)識到學(xué)生的這一問題，并采取針對性的措施，向?qū)W生布置長期的鍛煉目標(biāo)，與家長的聯(lián)合，讓家長起到監(jiān)督和督促的作用。學(xué)生身體素養(yǎng)的提升并未一舉之作，需要家校的共同合作，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)鍛煉的環(huán)境，督促學(xué)生參與到體育鍛煉中，對于學(xué)生感興趣的運(yùn)動項目，教師和家長應(yīng)給予支持，培養(yǎng)學(xué)生的愛好和特長。在體育課堂中，學(xué)生能夠在體育教師的帶領(lǐng)下，參與到體育活動中，而在生活中缺乏體育教師的指引，能夠主動參與體育鍛煉的學(xué)生寥寥無幾，而學(xué)生身體素養(yǎng)的提升，依靠體育課程中有限的鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。針對這一問題，體育教師可以從學(xué)生的興趣愛好入手，激發(fā)學(xué)生對某一體育運(yùn)動的熱情，并養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣，學(xué)生之間存在一定的差異，體育教師要為學(xué)生提供豐富運(yùn)動項目，讓學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)自己的特長，并在生活中堅持鍛煉[5]。

3.5 倡導(dǎo)健康生活

小學(xué)生身體素質(zhì)較差的原因有二，一是缺乏體育鍛煉，二是生活方式不健康，飲食習(xí)慣較差。而提高小學(xué)生的身體素養(yǎng)，不僅需要學(xué)校體育教師的努力，還要從學(xué)生的生活入手，幫助學(xué)生擺脫不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康的是飲食習(xí)慣，與體育教師的互相配合，共同為學(xué)生身體素質(zhì)的提升而努力。學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場所，生活方式的改善要先從學(xué)習(xí)生活著手，教師要關(guān)注學(xué)生的在校情況，向?qū)W生講授合理安排時間的方法，幫助學(xué)生養(yǎng)成合理時間的意識，使得學(xué)生的在校生活能夠井井有條地開展，在課堂中教師若發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的存在不足，要及時地指正出來，并指引學(xué)生糾正。而家庭是小學(xué)生生活的主要場所，學(xué)校要和家長達(dá)成共識，共同為學(xué)生體質(zhì)的提升付出努力，教師要與家長及時溝通，了解學(xué)生的生活習(xí)慣，并向家長闡述不健康行為習(xí)慣會對學(xué)生造成的消極影響，讓家長糾正學(xué)生不良的飲食習(xí)慣，采取針對性的措施，避免學(xué)生因飲食不健康而出現(xiàn)營養(yǎng)不良和肥胖的情況。

3.6 激發(fā)體育興趣

小學(xué)體育課程開設(shè)的目的在于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生形成體育鍛煉的意識，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，為其全面發(fā)展提供助益。體育教師在開展體育鍛煉之前，要充分考慮到班級中學(xué)生的身體素養(yǎng)，不可操之過急，可以結(jié)合學(xué)生的興趣點(diǎn)，在課堂中開展多種體育鍛煉活動，引導(dǎo)學(xué)生參與到體育課程中，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情。體育教師可以將學(xué)生感興趣的游戲與體育鍛煉相結(jié)合，抓住學(xué)生的眼球。足球是體育課程中一項重要的體育運(yùn)動，在踢足球的過程中，能夠鍛煉學(xué)生的體能，讓學(xué)生掌握踢球的技巧，而教師的指導(dǎo)下，學(xué)生在運(yùn)動中采用科學(xué)的呼吸方式，對其心肺的發(fā)育能夠起到積極的影響。而足球運(yùn)動是以夏令的團(tuán)隊活動，以團(tuán)隊為主開展的體育競技，學(xué)生隸屬于不同團(tuán)隊，在運(yùn)動中能夠與團(tuán)隊的成員合作，激活學(xué)生的團(tuán)隊意識，而體育教師在課堂中可以多組織足球比賽，借助游戲引起學(xué)生的關(guān)注，同時給予勝利的一方的一些小獎勵，讓學(xué)生體會到體育鍛煉的魅力，提升自身身體素養(yǎng)[6]。

結(jié)束語

綜上所述，在現(xiàn)階段教學(xué)中，受到應(yīng)試教育的影響，教學(xué)的重點(diǎn)在學(xué)生的成績上，并不關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)生參與體育鍛煉的時間寥寥無幾，體育課程也形同虛設(shè)，對學(xué)生身體的素質(zhì)的提升沒有任何助益，而這種教學(xué)模式下培養(yǎng)出的學(xué)生身體素質(zhì)比較差。而小學(xué)生提升超標(biāo)的現(xiàn)象屢見不鮮，而造成這一現(xiàn)象的主要原因在于，學(xué)生缺乏體育鍛煉，并未長期保持不健康的飲食習(xí)慣，還有一部分學(xué)生由于飲食不健康，還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。針對小學(xué)生身體素養(yǎng)差這一問題，學(xué)校要采取有效的措施來改善這一現(xiàn)象，加強(qiáng)對體育課程的重視，確保體育課程能夠順利開展，在體育課程中讓學(xué)生形成運(yùn)動意識，在體育教師的帶領(lǐng)下逐步提升自身的身體素質(zhì)。而體育教師要對課程進(jìn)行重新設(shè)計，結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，豐富體育課程的內(nèi)容和形式，使體育課程更具吸引力，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的提升。