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        腿腳冰涼是怎么回事?

        2022-02-11 22:22:02房杰
        保健與生活 2022年3期
        關鍵詞:腿腳跛行肚臍

        房杰

        最近天氣寒冷,我的腿腳發(fā)涼的毛病又犯了,令人發(fā)愁的是,即使穿了很多衣服,也沒有得到改善。請問腿腳發(fā)涼是怎么回事?

        浙江杭州 余成偉

        腿腳發(fā)涼可不僅限于冬季發(fā)生,有的人一年四季都會有這種感覺。如果總是出現(xiàn)腿腳發(fā)涼的情況,大家一定要予以重視,可能是你的血管“病”了!

        人體布滿血管,主要分為動脈和靜脈。動脈負責把血液和營養(yǎng)從心臟運送到全身各處,靜脈負責將血液回收到心臟,這樣就是一個血液循環(huán)。如果腿部的供血動脈出了問題(狹窄或堵塞),就會導致腿腳的血液供應不足,從而產(chǎn)生各種癥狀,例如腿腳發(fā)涼、下肢疼痛、間歇性跛行等。這時,就要警惕是不是動脈血管出了問題。

        如何判斷是單純的腿腳發(fā)涼,還是疾病所致?

        腿腳發(fā)涼有兩種情況:一種是自己覺得涼,但是用手摸著感覺不到?jīng)?另一種是自己覺得涼,摸著也涼。第一種情況,首先考慮是否存在腰椎疾病,建議骨科就診。第二種情況,一般就是動脈血管出了問題。

        人體的大血管在肚臍的位置有一個分叉,稱為髂動脈,左右兩條,分別供應兩條腿的血運。繼續(xù)向下,在大腿根部的位置又有個分叉,叫作股動脈。然后繼續(xù)向下延續(xù),在小腿部位分為三個分支,供應小腿和腳部的血液循環(huán)。如果這條從肚臍到腳部的動脈血管通路,任何部位出現(xiàn)了問題,都可能導致腿腳冰涼或間歇性跛行。對此,我們有個簡單的方法來自測血管是否通暢。

        自測方法:站立起來,兩只手放在褲兜內(nèi),去摸自己的大腿根部。正常情況下,可以感受到動脈的搏動。如果感覺血管不跳了,或者跳動弱,則可能出現(xiàn)問題了,建議到醫(yī)院就診。

        如何緩解腿腳發(fā)涼?

        1.多走路,注意保暖,可以穿較厚的襪子,以及舒服的運動鞋或棉鞋,用手反復輕輕揉搓腳部,注意不要太用力。不建議泡腳。

        2.去醫(yī)院就診,可以口服一些擴張血管的藥物。

        中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院血管外科中心

        副主任醫(yī)師 房 杰

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