摘?要：本研究采用《青少年心理彈性量表》對某中學(xué)230名高中生的心理彈性水平進行調(diào)查。結(jié)果表明：高中生心理彈性水平總體處于中等水平;在高考目標(biāo)這個維度上存在顯著性差異，在班級上處于邊緣顯著性差異，在性別上無顯著差異。

關(guān)鍵詞：高中生;心理彈性;現(xiàn)狀

Analysis?on?the?Current?Situation

of?Psychological?Elasticity?of?Senior?High?School?Students

Xu?Yaqing

Jiangxi?College?of?traditional?Chinese?medicine?JiangxiFuzhou?344000

Abstract：This?study?investigated?the?level?of?psychological?elasticity?of?230?senior?high?school?students?in?a?middle?school?by?using?the?adolescent?psychological?elasticity?scale.The?results?show?that?the?level?of?psychological?elasticity?of?senior?high?school?students?is?generally?at?the?middle?level;There?are?significant?differences?in?the?dimension?of?college?entrance?examination?objectives，marginal?significant?differences?in?classes，and?no?significant?differences?in?gender.

Keywords：senior?high?school?student;Resilience;status

1?概述

高中生的心理理彈性主要是指學(xué)生在面對困境、逆境或負(fù)性事件時，能夠擁有良好適應(yīng)能力，并通過自我心理調(diào)節(jié)獲得良好發(fā)展的能力，是學(xué)生內(nèi)在保護因素和外在保護因素的結(jié)合[1]。隨著我國社會經(jīng)濟逐漸邁向國際化發(fā)展，各個領(lǐng)域?qū)I(yè)型人才的知識水平以及專業(yè)技能水平的要求亦是逐漸提升，當(dāng)代高中生未來想要在社會上充分發(fā)揮自身的價值，為自己創(chuàng)造一個良好的未來，不僅要不斷擴充自身的知識儲備，同時還應(yīng)當(dāng)加強對自身綜合素質(zhì)水平的提升。高中階段作為決定學(xué)生未來發(fā)展方向的重要轉(zhuǎn)折，面對當(dāng)前社會人才激烈的競爭挑戰(zhàn)與高強度的學(xué)習(xí)任務(wù)，為當(dāng)代高中生帶來的壓力無庸贅述。與此同時，當(dāng)代高中生大多是獨生子女狀態(tài)，是在長輩的呵護下長大的，其心理承受能力以及抗挫折打擊能力相對較弱，長輩的疼愛與家長的期望都在無形中為高中生施加壓力，再加之高中階段的學(xué)生是身心成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，性格上會出現(xiàn)很大的變化，在這一時期如果沒有得到正確的心理疏導(dǎo)，一旦所有的壓力爆發(fā)將會造成嚴(yán)重的后果。然而在高中生群體中，也會存在心理彈性較強的學(xué)生，這些學(xué)生在面對挫折與負(fù)能量事件時，相對比較理性，不對有過多的應(yīng)激反應(yīng)情緒，并能夠以最短的時間對自己的情緒進行調(diào)整，恢復(fù)到原來的心理狀態(tài)，甚至達到更好的一個狀態(tài)。因此，心理彈性的提升是提高高中生各種壓力、逆境、創(chuàng)傷等消極生活事件的適應(yīng)能力的重要因素之一，對高中生的健康成長發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義。

2?研究方法

2.1?研究對象

本文主要采用隨即抽樣調(diào)查的形式，對江西省南昌市某高中的學(xué)生開展問卷調(diào)查，在調(diào)查過程中，一共發(fā)放問卷230份，其中有效問卷約占發(fā)放問卷的84%，一共194份，其中男生問卷112份，女生問卷82分。在194人中，其中重點班74人，普班120人。

2.2?研究工具

本文主要運用《青少年心理彈性量表》對230名高中生心理彈性現(xiàn)狀開展調(diào)查。該表一共分為五個維度，而五個維度又分為兩大項目，其中目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知三個維度主要歸類于個人力，而家庭支持與人際協(xié)助兩個維度歸類于支持力。目標(biāo)專注力主要是指學(xué)生在逆境中能夠堅守目標(biāo)、制訂計劃，全力以赴解決問題，a=0.81;情緒控制主要是指學(xué)生在遇到困境與挫折時，對情緒的波動以及負(fù)面情緒的控制與調(diào)整能力，a=0.73;積極認(rèn)知主要是指學(xué)生在面對逆境時，所產(chǎn)生的辯證觀點以及積極樂觀的態(tài)度，a=0.71;家庭支持主要是指學(xué)生家長學(xué)會寬容、尊重以及支持性態(tài)度，a=0.81;人機協(xié)助主要是指學(xué)生可以通過良好的人際關(guān)系得到相應(yīng)的幫助，同時能借助人際關(guān)系來發(fā)泄情緒，a=0.73。通過對量表的五個項目進行調(diào)查分析，可充分體現(xiàn)出高中生在面對困境、挫折時的認(rèn)知、情緒、行為以及面對逆境時的抵御能力與適應(yīng)能力。

2.3?施測方法

該次調(diào)查主要是由心理專業(yè)的研究生來負(fù)責(zé)施測員工作，在開展調(diào)查之前，對負(fù)責(zé)施測的人員開展相關(guān)的培訓(xùn)工作，在施測過程中，主要是以班級為單位，采取團體施測的方式，并全部遵循統(tǒng)一的指導(dǎo)語與程序進行問卷發(fā)放，測試結(jié)束后，再由施測員將調(diào)查問卷進行統(tǒng)一收回。

2.4?數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析

運用SPSS16.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行處理，對高中生的心理彈性水平進行統(tǒng)計分析。

3?研究結(jié)果

3.1?高中生心理彈性水平總體狀況

通過對調(diào)查數(shù)據(jù)的處理分析，當(dāng)前我國高中生的心理的彈性整體情況呈現(xiàn)正態(tài)分布的狀態(tài)。在參與調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，最高得分為135分，最低得分為54分，整體平均分?jǐn)?shù)為100.22。根據(jù)相關(guān)心理彈性水平分?jǐn)?shù)線，高中學(xué)生的測試分?jǐn)?shù)低于91分，就可以認(rèn)定該學(xué)生的心理彈性水平性對較低，而學(xué)生測試分?jǐn)?shù)超過108分，則可認(rèn)定為該學(xué)生的心理彈性水平相對較高。因此，通過對194名高中生的抽樣調(diào)查分析，當(dāng)前高中生的整體心理彈性水平處于一個中等狀態(tài)。如表1：

3.2?高中生心理彈性水平性別差異

以性別為自變量，進行高中學(xué)生心理彈性的T檢驗，分析性別不同的高中學(xué)生的心理彈性的特點以及存在的差異性，如表2：

3.3?高中生心理彈性水平班級差異

以重點班、普通班為自變量，進行高中學(xué)生心理彈性的T檢驗，探討不同班級性質(zhì)中學(xué)生心理彈性的特點以及存在的差異性，如表3：

3.4?高考目標(biāo)對高中生心理彈性水平的影響

以高中生高考目標(biāo)為自變量，進行高中學(xué)生心理彈性的T檢驗，探討高考目標(biāo)不同的高中生的心理彈性的特點以及存在差異性，如表4：

4?討論

4.1?高中生心理彈性的性別差異分析

通過對上述調(diào)查結(jié)果的分析，本次研究在總體上男女中學(xué)生的心理彈性并無明顯的差異。在人際協(xié)助維度上男女差異顯著。有研究支持女生知覺到的社會支持水平相對于男生來講要高一些，認(rèn)為女生可以知覺到更多來自朋友的支持[3]。同時本研究調(diào)查出在情緒控制因子上男女差異顯著，且男生情緒控制平均分高于女生情緒控制分。由于人們對男生與女生的期望值有所區(qū)別，大多人更希望男生能夠獨立、理智、有擔(dān)當(dāng)、有追求，男生在面對困境時應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)沉著冷靜，能夠更加理智地從客觀的角度去分析問題、解決問題，不應(yīng)當(dāng)出現(xiàn)不知所措。而對于女生來講，大多數(shù)更希望女生能夠溫婉可人、善解人意，給予他人更多的理解與體諒，充分展現(xiàn)女生的柔美的一面，女生的情感比較細膩[4]。

4.2?高中生心理彈性的班級差異分析

本研究顯示重點班的心理彈性得分高于普通班得分，但并未達到顯著差異。

對于高中學(xué)生而言，無論是外部保護性因素還是自己內(nèi)在的心理保護特制，在該階段都發(fā)揮著重要的作用，都是引導(dǎo)學(xué)生規(guī)避危險的主要因素。

5?提升高中生心理彈性的有效對策

5.1?學(xué)校方面

高中生的抗壓能力主要是指在高中學(xué)習(xí)過程中，在面對學(xué)業(yè)產(chǎn)生的壓力以及在面對挫折與失敗時的自我調(diào)節(jié)修復(fù)能力。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)提高對高中學(xué)生心理教育的重視，在課程設(shè)置過程中，將客觀評估壓力、應(yīng)對壓力、挫折教育、陽光心態(tài)等一系列心理健康教育課程作為高中心理教育的重點課程，幫助學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)釋放壓力。與此同時，學(xué)校在設(shè)置心理健康教育課程時，應(yīng)當(dāng)注重具課程的連續(xù)性，開展梯度教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生提高自己的抗壓能力意識，積極參與到心理健康教育活動中。與此同時，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)充分借助家庭教育在學(xué)生心理健康教育中的積極作用，及時針對學(xué)生的心理狀態(tài)與家長之間進行有效溝通，并為家長指導(dǎo)正確的溝通交流方式，通過家校聯(lián)合提升高中生的心理彈性水平。

5.2?教師方面

通過對高中生的抽象調(diào)查，發(fā)現(xiàn)高中學(xué)生的積極認(rèn)知分?jǐn)?shù)相對較低，進而映射出高中生對于自身學(xué)習(xí)及生活的預(yù)期缺乏積極的期待，其消極、失望、悲觀等負(fù)能量情緒相對較高，進而影響其日常生活學(xué)習(xí)行為表現(xiàn)。因此，作為高中教師在日常教學(xué)活動中，不僅應(yīng)當(dāng)重點關(guān)注學(xué)生可能存在的心理問題，還應(yīng)當(dāng)充分發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)勢，并將其優(yōu)勢發(fā)揚光大，培養(yǎng)高中生積極的心理品質(zhì)，進而提升學(xué)生的心理彈性水平。與此同時，教師應(yīng)當(dāng)積極結(jié)合積極心理學(xué)理念，組織學(xué)生開展團體輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生在同伴群體中拉近心與心之間的距離，開展深層次的精神交流，獲得一定的心理層面上的支持，進而實現(xiàn)高中生心理彈性的提升。

5.3?家庭方面

家庭作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的地方，是學(xué)生最具安全感的地方，家庭教育在學(xué)生心理素質(zhì)水平培養(yǎng)上發(fā)揮著重要的作用。和諧平等、互相關(guān)愛的家庭環(huán)境對提高學(xué)生心理彈性水平具有非常重要的影響力。因此，想要切實提升高中生心理彈性，家長應(yīng)當(dāng)提高對學(xué)生心理變化、情緒變化的重視，加強與學(xué)校教師之間的有效溝通，及時了解學(xué)生在校的學(xué)習(xí)狀態(tài)，與教師一起尋找學(xué)生產(chǎn)生情緒波動的原因，并與教師一起探討相應(yīng)的對策，積極向教師學(xué)習(xí)一些與青春期學(xué)生的正確溝通方式，讓學(xué)生充分感受到來自家長的理解與關(guān)愛，面對學(xué)生考試失利、成績不理想等問題，應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生理解與鼓勵，并不是一味地指責(zé)，讓學(xué)生充分感受到自己是父母的希望、驕傲，永遠是父母最關(guān)心愛護的人，避免由于父母對子女的期待過高給學(xué)生帶來一定的心理壓力，提高高中生的心理彈性。

5.4?學(xué)生自身方面

想要切實提高高中生的心理彈性，首先學(xué)生應(yīng)當(dāng)提高在自身的認(rèn)知水平，對社會、環(huán)境等多個方面形成正確的認(rèn)知，建立正確的自我價值觀念，在面對學(xué)習(xí)中一些壓力與挫折時，能夠掌握一定的自我壓力調(diào)節(jié)能力。與此同時，學(xué)生應(yīng)當(dāng)注重與教師、同學(xué)、家長之間的溝通，在面對一些難以排解的問題，主動向家長或教師尋求幫助，拓寬自己排解壓力的路徑，進而實現(xiàn)心理彈性的有效提升。

通過上述幾點建議，雖然能夠?qū)崿F(xiàn)高中生心理彈性得到一定的提升，但是如果想要切實改善高中生的心理彈性現(xiàn)狀，首先應(yīng)當(dāng)讓高中生自己的內(nèi)心強大起來。因此，教師與家長之間應(yīng)當(dāng)互相合作，加強對學(xué)生的關(guān)愛，充分開發(fā)學(xué)生的心理潛力，幫助學(xué)生掌握應(yīng)對各種挑戰(zhàn)的生活技能，讓學(xué)生在日后面對工作、學(xué)習(xí)、社會等多方面的壓力時，能夠從容面對，主動尋求自我舒緩壓力的方式，為學(xué)生未來的良性發(fā)展奠定基石。

參考文獻：

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作者簡介：許雅青（1985—?），女，江西撫州人，碩士，主要從事心理健康教育方面的研究。