陳興良

摘要：中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，在“雙減”政策出臺(tái)背景下，目前多數(shù)學(xué)校的大課間活動(dòng)開展得有聲有色，但是不少學(xué)校大課間活動(dòng)形式比較單一。對(duì)此，可以開展大課間心理游戲活動(dòng)，拓展大課間活動(dòng)形式，把心理健康教育和體育有機(jī)結(jié)合起來，同時(shí)還可以提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力和個(gè)性心理品質(zhì)。本文主要論述了將團(tuán)體心理游戲融入陽光大課間活動(dòng)的意義以及相關(guān)策略。

關(guān)鍵詞：大課間;團(tuán)體心理游戲;身心健康

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2022）02-0060-03

中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳近日印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》。在“雙減”政策出臺(tái)的背景下，目前多數(shù)學(xué)校的大課間活動(dòng)開展得有聲有色，但是不少學(xué)校大課間活動(dòng)形式比較單一，除了簡(jiǎn)單的體育項(xiàng)目，沒有考慮到有助于增強(qiáng)學(xué)生心理健康的體育活動(dòng)。

學(xué)生處于班集體這個(gè)團(tuán)體中，班集體對(duì)于學(xué)生個(gè)人的影響非常大。如果能將團(tuán)隊(duì)心理游戲融入學(xué)生的大課間活動(dòng)中，會(huì)對(duì)學(xué)生的深層次身心發(fā)展產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的促進(jìn)作用。

一、心靈之“鈣”——團(tuán)體心理游戲

在所有的教育教學(xué)方式中，游戲是最易被學(xué)習(xí)者接受的方式，因?yàn)橛螒蚴侨说囊环N本能。古今中外，許多教育學(xué)者有不少關(guān)于教育與游戲的論述。如杜威認(rèn)為，沒有游戲，就不可能有正常的有效的學(xué)習(xí)。這一觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了游戲在教育中的重要性。

戶外團(tuán)體心理游戲是指在戶外開展的通過團(tuán)隊(duì)娛樂活動(dòng)方式去挖掘人的心理特質(zhì)，提高個(gè)體心理能力的游戲。學(xué)生處于班集體這個(gè)團(tuán)體中，班集體對(duì)學(xué)生個(gè)人的影響是巨大的。通過開展團(tuán)體心理游戲，營(yíng)造一個(gè)安全、信任、積極的團(tuán)體氛圍，學(xué)生就會(huì)在游戲中感受到積極的影響，形成陽光積極的價(jià)值觀，有助于自身的成長(zhǎng)。可見團(tuán)體心理游戲融入陽光大課間活動(dòng)具有重要的意義。

二、陽光灑進(jìn)大課間，為學(xué)生補(bǔ)“鈣”促“生長(zhǎng) ”

將團(tuán)體心理游戲融入陽光大課間活動(dòng)，在有限的時(shí)間中，發(fā)揮心理健康教育教學(xué)的重要作用，這樣既達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生健康體質(zhì)的目的，又兼顧了助力學(xué)生成長(zhǎng)的目標(biāo)，還提高了學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)、人際交往、責(zé)任意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作等能力。

（一）補(bǔ)充“國(guó)標(biāo)鈣”，兼顧身心發(fā)展

新課改倡導(dǎo)融學(xué)習(xí)于活動(dòng)中，寓樂于教育中。因此，將團(tuán)體心理游戲融入陽光大課間活動(dòng)中，既能使學(xué)生享受到體育鍛煉的樂趣，又能夠關(guān)注學(xué)生的德行、情感、行為、精神面貌，實(shí)現(xiàn)價(jià)值引導(dǎo)的內(nèi)化，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

（二）補(bǔ)充“綠色鈣”，培養(yǎng)合作意識(shí)

戶外團(tuán)體心理游戲大多采用共同完成某一項(xiàng)任務(wù)的形式，能有效地激發(fā)學(xué)生的“團(tuán)體動(dòng)力”。成員在團(tuán)體游戲過程中會(huì)有意無意地把自己和團(tuán)體視為一體，在游戲成功或失敗時(shí)產(chǎn)生共同的感受，在心理游戲親身體驗(yàn)中有所感悟，懂得相互協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，感受合作的快樂，學(xué)會(huì)信任，體會(huì)到班級(jí)團(tuán)體的輕松愉快氛圍，意識(shí)到只有團(tuán)體成員相互支持才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)和自己的個(gè)人目標(biāo)。

（三）補(bǔ)充“生命鈣”，增強(qiáng)抗挫能力

當(dāng)前社會(huì)，學(xué)生處于家庭的呵護(hù)之中，猶如溫室中的花朵。一些家庭只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，不重視孩子的適應(yīng)能力，很多孩子抗挫折能力差。這些學(xué)生一旦遇到困難，常常缺乏勇氣去面對(duì)。陽光大課間團(tuán)體心理游戲可以使參與者在游戲中盡情流露喜怒哀樂，展現(xiàn)個(gè)性。學(xué)生在各種心理游戲中難免遇到失敗，因此在游戲情境中更易于激發(fā)學(xué)生積極的情緒，在游戲中不輕言放棄，體會(huì)到梅花香自苦寒來，歷經(jīng)艱苦奮斗取得游戲成功的快樂。從而學(xué)會(huì)在生活中遇到挫折，同樣不逃避，積極面對(duì)，養(yǎng)成積極的人生態(tài)度，發(fā)展自身積極的特質(zhì)，增強(qiáng)心理承受能力。

（四）補(bǔ)充“鈣中鈣”，提升教育品質(zhì)

戶外團(tuán)體心理游戲讓學(xué)生在游戲的愉悅情境中積極參與，激發(fā)團(tuán)體動(dòng)力，創(chuàng)設(shè)更優(yōu)的團(tuán)體氛圍?？茖W(xué)地、有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，使他們面對(duì)挫折秉持積極的人生態(tài)度，養(yǎng)成信任、自信、陽光等個(gè)性品質(zhì)，維護(hù)身心健康。因此開展戶外團(tuán)體心理游戲有助于提升教育品質(zhì)和成效。

三、補(bǔ)“鈣”吸收是關(guān)鍵，科學(xué)“補(bǔ)鈣”更健康

團(tuán)體心理游戲使學(xué)生在游戲情境中經(jīng)歷各種不同情緒，從而更了解自身。通過體驗(yàn)式活動(dòng)，關(guān)注學(xué)生的德行、情感、行為等方面，實(shí)現(xiàn)價(jià)值引導(dǎo)的內(nèi)化，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康。因此，在大課間開展團(tuán)體心理游戲采用什么樣的策略顯得尤為重要。

（一）提煉“鈣”元素，提升管理效能

為了保障大課間團(tuán)體心理游戲活動(dòng)的順利開展，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，應(yīng)充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)、班主任、體育教師、心育中心的作用。

1.發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的表率作用。學(xué)校陽光大課間團(tuán)體心理游戲活動(dòng)開展效果好與壞，校長(zhǎng)及領(lǐng)導(dǎo)班子是關(guān)鍵。團(tuán)體心理游戲是在推進(jìn)素質(zhì)教育過程中出現(xiàn)的一種新型的大課間活動(dòng)形式，與傳統(tǒng)的以課間操為主的大課間活動(dòng)相比，特點(diǎn)在于通過團(tuán)隊(duì)成員間的互動(dòng)形成團(tuán)體動(dòng)力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。這就需要領(lǐng)導(dǎo)班子積極深入到大課間活動(dòng)之中，起表率作用，以身作則，嚴(yán)格把關(guān)，用良好的形象影響教師和學(xué)生。

2. 發(fā)揮心育中心和體育組的護(hù)航作用。體育組負(fù)責(zé)活動(dòng)地點(diǎn)安排，心育中心要做好團(tuán)體心理游戲的搜集、設(shè)計(jì)工作，提前安排時(shí)間讓所有班主任親身體驗(yàn)游戲并學(xué)會(huì)組織游戲活動(dòng)。

3. 發(fā)揮班主任的核心作用。在前期充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，班主任負(fù)責(zé)班級(jí)大課間團(tuán)體心理游戲的實(shí)踐工作，包括認(rèn)真組織本班學(xué)生準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)，親自組織游戲，正確引導(dǎo)、教育和鼓勵(lì)學(xué)生參與團(tuán)體心理游戲。

（二）精心挑選“好鈣”，提高游戲的有效性

1.心育與體育相結(jié)合。大課間心理游戲既要有心理游戲的特征，即重在調(diào)節(jié)情緒、提升認(rèn)知、改變行為，促進(jìn)人的心理健康發(fā)展，又要符合大課間體育活動(dòng)的要求，即在符合人的身體機(jī)能和身體規(guī)律的基礎(chǔ)上，要有一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，促進(jìn)人的身體健康發(fā)展。例如“穿越報(bào)紙”游戲，這個(gè)游戲突破了學(xué)生的思維定式，小小的一張報(bào)紙如何才能穿過一個(gè)人呢？大家通過發(fā)揮集體智慧完成了這一環(huán)節(jié)。穿越比賽環(huán)節(jié)中的50米跑是一項(xiàng)強(qiáng)度較大且又有趣的體育運(yùn)動(dòng)，既訓(xùn)練了學(xué)生的體能，又發(fā)揮了集體智慧。

2.競(jìng)技性與趣味性相結(jié)合。沒有趣味性，學(xué)生的參與熱情就會(huì)降低;沒有了競(jìng)技性，就無法展示體育活動(dòng)的魅力。例如“毛毛蟲爬行賽”，小組成員變身會(huì)賽跑的“毛毛蟲”，這讓人覺得不可思議。毛毛蟲本身就是一種非常可愛又行動(dòng)遲緩的動(dòng)物，跟賽跑的游戲形成反差，讓學(xué)生覺得既有趣又有挑戰(zhàn)性。小組間的比賽又增加了競(jìng)技性。

3.時(shí)間與難易度相結(jié)合。團(tuán)體心理游戲是人人參與的，一個(gè)班級(jí)一般在40人左右，那么就不能選太復(fù)雜的活動(dòng)，因?yàn)橐_保每個(gè)學(xué)生都能接受，這樣才能使40人的活動(dòng)順利有效地開展起來。例如，“救生圈”游戲以小組為單位比賽，參賽者通過“一拾一遞一放”、反復(fù)前進(jìn)的方式進(jìn)行比賽。如果教師示范一下游戲規(guī)則，學(xué)生會(huì)更容易理解，并且開展起來也沒有太大難度，每個(gè)人只要努力都能做到。而且應(yīng)將該游戲控制在20分鐘左右，這樣班級(jí)的分組情況和比賽的距離設(shè)計(jì)就是非常完美的。

4.新穎性與可持續(xù)性相結(jié)合。對(duì)有些戶外團(tuán)體心理游戲，學(xué)生們第一次玩會(huì)覺得很新穎，但玩過一次兩次就沒有新鮮感了，覺得不值得再玩，不具備可持續(xù)性開展的特點(diǎn)。所以游戲項(xiàng)目要具備多樣性，要讓學(xué)生產(chǎn)生期待心理?！按┰胶衾踩Α薄皞鬟f呼啦圈”“單腳騎兵”“滾龍珠”“滾油條”“連體嬰兒”等都是很新穎的游戲。

（三）尊重學(xué)生主體，促進(jìn)“鈣”的“吸收”

1.明確規(guī)則和注意事項(xiàng)

沒有規(guī)則就沒有游戲，游戲脫離不了基本規(guī)則、具體內(nèi)容和最終目的三個(gè)核心元素。因此游戲之前，教師必須具體說明游戲的三個(gè)核心元素。例如“沖出漩渦”這個(gè)游戲，開始之前，教師要讓學(xué)生了解規(guī)則及注意事項(xiàng)，即游戲過程中大家的手都不能松開，可以通過鉆、繞、跨、蹲等動(dòng)作來完成任務(wù);游戲中，大家只能走，不能跑，當(dāng)有人拉動(dòng)你時(shí)，才能移動(dòng)等。如果對(duì)這些注意事項(xiàng)都不清楚的話，游戲過程就會(huì)一團(tuán)糟，不會(huì)順利完成。

2. 做好觀察者和引導(dǎo)者

在游戲中學(xué)生可以無拘無束地表現(xiàn)自己，表達(dá)感情和愿望，使情緒得到宣泄，感情得到滿足。但情緒表達(dá)應(yīng)目標(biāo)適宜、反應(yīng)適度，因此教師在游戲過程中不僅要密切注意觀察各類學(xué)生的行為表現(xiàn)，還要仔細(xì)了解這些行為，分析這些行為產(chǎn)生的原因。游戲本身就是一種情感表達(dá)方式，教師一方面可以通過學(xué)生的表現(xiàn)了解學(xué)生的內(nèi)心世界，同時(shí)要注意引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)表達(dá)情緒，懂得在情緒激動(dòng)的時(shí)候?qū)W會(huì)調(diào)控自己。

3.重視分享感悟與體會(huì)，做好學(xué)生的使能者

學(xué)生經(jīng)歷和體驗(yàn)了心理游戲的酸甜苦辣，獲得了一定的認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)，這時(shí)教師應(yīng)適時(shí)把握時(shí)機(jī)，增加一個(gè)游戲體驗(yàn)分享環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生將表層的感悟加以升華和內(nèi)化，將此認(rèn)知與經(jīng)驗(yàn)推廣應(yīng)用于自己的學(xué)習(xí)與生活之中。以“毛毛蟲爬行賽”為例，游戲結(jié)束后，教師可以提出問題：“在剛才的游戲中你們組是怎么分工的？你們覺得游戲中最困難的地方是什么？你們小組是怎么克服的？當(dāng)落后于其他小組時(shí)，你們有沒有想到過放棄？”在學(xué)生討論過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)在班集體中與人合作、與人和諧相處的人際交往技巧;在游戲中遇到挫折不輕言放棄，從而學(xué)會(huì)在生活中遇到挫折同樣不逃避，要積極面對(duì)，由此培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度。

總之，將團(tuán)體心理游戲融入陽光大課間活動(dòng)，能充分發(fā)揮心理健康教育的重要作用，提高學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)、人際交往、責(zé)任意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作等能力，讓學(xué)生身心得到健康發(fā)展，為將來全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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編輯/張國(guó)憲 終校/劉 芳