阮秀艷

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是中職體育教學(xué)的重點(diǎn)工作，由于中職體育課程沒(méi)有很強(qiáng)的應(yīng)試壓力，所以教師應(yīng)當(dāng)更加重視體育課程的實(shí)用性，從學(xué)生的身心健康發(fā)展出發(fā)進(jìn)行教學(xué)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技精神，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)中職體育教學(xué)的意義

（一）規(guī)范教學(xué)流程，提高教學(xué)效率

“立德樹(shù)人”教育思想是黨在十八大中提出的各教育階段的根本任務(wù)，而素質(zhì)拓展訓(xùn)練是教育部門(mén)對(duì)體育教育的豐富和拓展，主張通過(guò)體育活動(dòng)改善學(xué)生的心態(tài)，兼顧學(xué)生的心理健康。而對(duì)于中職體育課程教學(xué)來(lái)說(shuō)，除了提升學(xué)生基本的身體素質(zhì)外，還可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的潛能。所以要提高體育教學(xué)的效果、促進(jìn)中職階段學(xué)生的心智發(fā)展，除了向?qū)W生講解基本的體育知識(shí)外，還要在其中滲透素質(zhì)拓展訓(xùn)練，把握素質(zhì)拓展與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)之間的內(nèi)在聯(lián)系，在“立德樹(shù)人”教育思想的指導(dǎo)下規(guī)范教學(xué)流程，制訂更系統(tǒng)、更科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，使整體教學(xué)結(jié)構(gòu)更清晰完善。

（二）與體育課程相互促進(jìn)

在素質(zhì)教育工作開(kāi)展的過(guò)程中，同樣需要向?qū)W生普及運(yùn)動(dòng)意識(shí)，讓學(xué)生懂得運(yùn)動(dòng)的重要性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，所以素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)與體育課程相結(jié)合，相互促進(jìn)、相互聯(lián)系，通過(guò)普及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式進(jìn)行素質(zhì)教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。中職體育教師的教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生掌握基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展體育訓(xùn)練、制訂鍛煉計(jì)劃，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的運(yùn)動(dòng)觀和人生觀。而在“立德樹(shù)人”教育思想指導(dǎo)下的素質(zhì)拓展練習(xí)，有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的個(gè)人潛能，鼓勵(lì)他們努力奮斗、認(rèn)真學(xué)習(xí)。

（三）激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

中職體育教學(xué)除了要提高學(xué)生的身體素質(zhì)外，還要幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的勝負(fù)欲，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)鼓勵(lì)學(xué)生為了贏得勝利而堅(jiān)持體育訓(xùn)練，同時(shí)也有利于規(guī)劃學(xué)生未來(lái)的職業(yè)生涯，讓學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)之后也能保持良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。而將拓展訓(xùn)練引入到體育教學(xué)中，教師需要兼顧學(xué)生的心理發(fā)展情況，在日常教學(xué)中思考如何激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。由于素質(zhì)拓展訓(xùn)練具有全面性，教師要在訓(xùn)練過(guò)程中開(kāi)展競(jìng)技項(xiàng)目，讓學(xué)生在比賽中形成良好的運(yùn)動(dòng)觀念。所以在中職體育教學(xué)中開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

二、中職體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

（一）課堂紀(jì)律差，運(yùn)動(dòng)氛圍不夠濃厚

目前在中職體育教學(xué)過(guò)程中，教師講解基礎(chǔ)知識(shí)后，通常會(huì)直接讓學(xué)生自由練習(xí)，導(dǎo)致體育課堂紀(jì)律得不到有效監(jiān)督，課堂缺乏運(yùn)動(dòng)氛圍，學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情低迷。同時(shí)也導(dǎo)致相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)體育學(xué)科采取忽視的態(tài)度，無(wú)法起到強(qiáng)身健體的體育課程意義。所以在對(duì)中職體育課程進(jìn)行改革、加入素質(zhì)拓展訓(xùn)練前，教師應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)、嚴(yán)格的體育技能訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育課程的重視程度。

（二）學(xué)生缺乏必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

目前普通高中教學(xué)大多仍以應(yīng)對(duì)高考為主，即使是在相對(duì)自由的中職學(xué)校，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)時(shí)間也并不充足，學(xué)習(xí)壓力較大，并且大部分中職學(xué)生沒(méi)有運(yùn)動(dòng)觀念，在課余時(shí)間更喜愛(ài)使用電子產(chǎn)品進(jìn)行娛樂(lè)，所以很多中職學(xué)生缺乏必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。而在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，由于對(duì)學(xué)生的心理健康等方面有更嚴(yán)格的要求，素質(zhì)拓展練習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練，才能起到增強(qiáng)身體素質(zhì)、促進(jìn)身心健康發(fā)展的作用。但是受教師本身工作能力的缺乏和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的限制，大部分中職學(xué)生都缺乏充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，而體育運(yùn)動(dòng)如果沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力逐漸降低，進(jìn)而喪失運(yùn)動(dòng)興趣。所以如何緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，規(guī)劃更多體育課程，是中職素質(zhì)拓展訓(xùn)練重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。

（三）缺乏專業(yè)的教師指導(dǎo)

長(zhǎng)期以來(lái)，有關(guān)體育和健康課程向來(lái)不受重視，體育教師的教學(xué)能力也參差不齊。所以在目前的中職素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)中，許多學(xué)校無(wú)法配備專業(yè)的體育教師，導(dǎo)致健康教育課堂教學(xué)質(zhì)量不高，學(xué)生缺乏專業(yè)的健康指導(dǎo)，即使想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)擺脫亞健康狀態(tài)，養(yǎng)成積極健康的學(xué)習(xí)心態(tài)，也經(jīng)常由于急于求成反而對(duì)身體造成損害。所以要提高中職體育教學(xué)水平，開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，首先要提升體育教師的工作能力，為學(xué)生配備更完善、更專業(yè)的師資力量，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

三、在中職體育教學(xué)中運(yùn)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練的措施

（一）設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，循序漸進(jìn)地開(kāi)展教學(xué)

教學(xué)目標(biāo)為教學(xué)工作提供了清晰的思路，所以中職學(xué)校在響應(yīng)新課改戰(zhàn)略、重視體育課程建設(shè)、實(shí)施素質(zhì)化拓展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)設(shè)定一個(gè)總目標(biāo)，以總目標(biāo)為指導(dǎo)，探索清晰的教育思路，明確教學(xué)目的，設(shè)置合理的教學(xué)計(jì)劃。總目標(biāo)的設(shè)立不應(yīng)過(guò)于生硬，例如每年學(xué)生的體育成績(jī)、學(xué)生的體操規(guī)范等，因?yàn)樗刭|(zhì)拓展訓(xùn)練本身就偏向于情感教育，重視實(shí)際教學(xué)效果，注重對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的引導(dǎo)，而非具體的工作要求，過(guò)于功利的總目標(biāo)容易偏離拓展訓(xùn)練的本質(zhì)。所以總目標(biāo)的設(shè)立應(yīng)當(dāng)著眼于全體學(xué)生，重視中職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，為中職學(xué)生掌握健康相關(guān)知識(shí)、開(kāi)展日常體育鍛煉提供教學(xué)保障，整合各項(xiàng)校內(nèi)外資源，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地提高身體素質(zhì)，并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)教學(xué)激發(fā)學(xué)生的潛能，避免學(xué)生因急于求成而造成身體損傷。在設(shè)立總目標(biāo)的同時(shí)，中職體育教師還應(yīng)根據(jù)素質(zhì)拓展訓(xùn)練過(guò)程的不同階段，設(shè)定多個(gè)小目標(biāo)，例如傳授基礎(chǔ)體育知識(shí)、鍛煉技巧，教會(huì)學(xué)生如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善心情等，以這些小目標(biāo)劃分拓展訓(xùn)練過(guò)程中的不同階段，引導(dǎo)學(xué)生逐步形成正確的體育教學(xué)觀念。

（二）適當(dāng)減少學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)，給予學(xué)生充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

與普通高中學(xué)生不同，中職學(xué)生面臨著較大的學(xué)習(xí)壓力，并且目前電子產(chǎn)品十分普及，大部分學(xué)生在課余時(shí)間都會(huì)選擇電子娛樂(lè)活動(dòng)，逐漸失去運(yùn)動(dòng)熱情，這對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展極為不利。所以要提高中職體育教學(xué)水平，實(shí)施素質(zhì)拓展訓(xùn)練，體育教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，除了重視課堂教學(xué)外，還要重視學(xué)生課后的練習(xí)，通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方式讓學(xué)生重視體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，學(xué)校也要合理安排教學(xué)計(jì)劃，適當(dāng)減少課后作業(yè)，并限制學(xué)生使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

（三）營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

在電子技術(shù)迅速發(fā)展的今天，碎片化信息幾乎占據(jù)了中職學(xué)生的課余時(shí)間。在這樣的環(huán)境中，中職學(xué)生很難有時(shí)間和興趣進(jìn)行正確的體育鍛煉，缺乏學(xué)習(xí)健康知識(shí)的熱情，導(dǎo)致體育教學(xué)效果不佳。所以要在體育課堂中正確實(shí)施素質(zhì)拓展訓(xùn)練，除了體育教師本身的工作能力外，學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境也十分重要。

如今大部分學(xué)校已經(jīng)意識(shí)到了學(xué)習(xí)環(huán)境的重要性，也重視學(xué)生對(duì)于健康知識(shí)的學(xué)習(xí)熱情，在相關(guān)硬件設(shè)施或宣傳中都融入了相關(guān)元素，以營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。但一些宣傳只是單純地講解健康知識(shí)和體育鍛煉的重要性，不具備鼓動(dòng)人心的力量。學(xué)校在布置學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)，除了要宣傳身體健康對(duì)學(xué)習(xí)生活的重要性外，還可以根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，增加能引起學(xué)生興趣的元素。例如，針對(duì)男生，學(xué)?？梢栽诓贾脤W(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)融入一些“熱血?jiǎng)勇痹?，用?dòng)漫人物通過(guò)努力鍛煉而獲得了很強(qiáng)的身體素質(zhì)的故事，激發(fā)學(xué)生對(duì)鍛煉身體、提高體能的熱情，鼓勵(lì)學(xué)生在教師的指導(dǎo)下平衡學(xué)習(xí)與健康的關(guān)系。

學(xué)校不僅要營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)、閱讀環(huán)境，更要注重環(huán)境中各種元素的合理性、實(shí)際性、生動(dòng)性，可以多增加一些貼近學(xué)生實(shí)際的生活元素，讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)壓力下保持高度的運(yùn)動(dòng)熱情。

近年來(lái)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練逐漸成為教育部門(mén)日益關(guān)注的問(wèn)題，在學(xué)校開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅能緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高他們的身體素質(zhì)，更能提高學(xué)生的心理素質(zhì)。中職體育教師應(yīng)該勇于探索，勇于承擔(dān)，不斷地深入和研究體育與健康教育的發(fā)展方向，提高體育教學(xué)水平。