王光耀
腳痛得連路都走不了,可能是副舟骨痛。
副舟骨痛,簡單來講就是腳上多長了塊骨頭導致的疼痛。副舟骨是舟骨結(jié)節(jié)處所形成的獨立副骨,常雙側(cè)對稱出現(xiàn)。
對癥狀較輕者,建議保守治療:
調(diào)整運動方式 適當減少運動量,同時可以穿定制支具進行固定,加強局部理療熱敷、按摩等,從而緩解癥狀。
康復治療 在醫(yī)生指導下進行加強肌力的訓練,運動前后注意拉伸。
訓練動作一:腳趾抓毛巾,腳趾發(fā)力,將足弓頂起,在最高點停留3~5秒,一天4組,每組15~20個。
訓練動作二:抗阻訓練。
用手向前頂住腳踝,整個足向后發(fā)力,維持3~5秒,一天3組,每組10~15個。
使用矯形鞋墊 使用矯形鞋墊,可改變足底應力,借助外力矯正足弓,緩解肌腱的牽拉力。
藥物治療 可以通過貼膏藥以緩解炎癥刺激,減輕疼痛感。
建議癥狀嚴重者手術(shù)切除副舟骨重建脛后肌腱止點或融合副舟骨假關(guān)節(jié),以調(diào)節(jié)脛后肌腱張力,穩(wěn)定關(guān)節(jié)。