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        秋分
        ——以“收”為主 多酸少辛

        2021-12-03 12:47:28
        自我保健 2021年9期
        關(guān)鍵詞:陰精辛味秋分

        自秋分起應(yīng)早臥早起,重視保養(yǎng)內(nèi)守之陰精。酸味收斂補(bǔ)肺,多食酸味;辛味發(fā)散瀉肺,少食辛味。宜“貼秋膘”,適當(dāng)進(jìn)食些肉類,符合人體自身的規(guī)律。

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