秋分
——以“收”為主 多酸少辛
2021-12-03 12:47:28
自我保健 2021年9期
自秋分起應(yīng)早臥早起，重視保養(yǎng)內(nèi)守之陰精。酸味收斂補(bǔ)肺，多食酸味；辛味發(fā)散瀉肺，少食辛味。宜“貼秋膘”，適當(dāng)進(jìn)食些肉類，符合人體自身的規(guī)律。
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