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        夏吃辛 養(yǎng)肺金

        2015-01-30 11:18:00陳允斌
        醒獅國學(xué) 2014年8期
        關(guān)鍵詞:辛味辛溫調(diào)料

        陳允斌

        現(xiàn)在愛吃辣的人越來越多,甚至許多人無辣不歡,這跟人們普通體質(zhì)偏虛、體內(nèi)濕氣重很有關(guān)系。你看小孩就不吃辣的,因為他們自身的陽氣已經(jīng)很足了。

        辛味,實際上包含了好些不同的味道,麻味、辣味、辛香味,都屬于辛味,它們共同的特點就是氣味濃烈。蔥、姜、蒜、辣椒、各種香料,還有許多氣味獨特的中藥,都帶有辛味。

        辛味屬金。五行中金有沉降肅殺的特性,但辛為陽金,反而有上升發(fā)散的作用,就像燒紅的鐵鍋,撒點水進去馬上就蒸發(fā)了。辛味最突出的就是它的氣味,辛香四溢,它是往外散的,辛味的作用就是行氣、發(fā)散、活血、化瘀,能促進氣血流通,也就是促進人體的新陳代謝。凡是需要祛除外感病邪,或是調(diào)理氣血瘀滯、虛寒,都會用到辛味的藥物。

        辛味入肺和大腸。能宣發(fā)肺氣。氣行則血行,氣血瘀滯的人就要用辛味,讓氣血流動起來,一潭死水變成活水,才能有生機。

        肺系統(tǒng)的病,最常見的就是感冒,而感冒是必用辛味來治療的。風(fēng)寒感冒需要辛溫的藥物來發(fā)汗,喝點蔥姜水也可以,風(fēng)熱感冒需要辛涼的藥物來解表,比如銀翹解毒片,吃白蘿卜也有作用。

        注意,辛味屬陽,不補肺陰,所以肺陰虛的人,比如肺結(jié)核,就不要多吃辛味。

        辛味入大腸有燥的作用。特別是辛溫的食物發(fā)汗作用強,吃多了就會耗傷津液。大便干燥的人不要吃太多麻辣的東西,以免加重腸道缺水的狀況,造成便秘。

        辛屬金,金生水,所以辛味能補腎。辛為陽金,補的是腎陽。腎陰虛的人,也就是夜里盜汗、總覺得手心腳心發(fā)熱的人,不要多吃辛味。而腎陽虛的人,也就是體質(zhì)虛寒,手腳冰涼、特別怕冷的人,可以用辛味來補。

        同性相斥,秋天屬金,最不適合多吃辛味。因為辛味能助肺氣,肺氣與秋氣相通,秋天肺氣已經(jīng)很旺了,再吃辛味,肺氣過于上升,就削弱了其肅降的作用。肺氣上逆,引起咳嗽,而且往往是燥咳,辛味發(fā)汗,秋天干燥,人體發(fā)汗過多就缺水,也就是傷陰了。

        肺為金,肝為木,金克木,肺氣太旺,對肝不利。愛吃辣的人,秋天一定要克制一點。所以,古人說,一年之中,秋不食姜。當(dāng)然,這不是指一點不能吃,而是指不能專門去吃姜,像姜茶、姜糖什么的,就最好免了。做菜的時候,姜是調(diào)料,該放還得放,跟別的食物一搭配就平衡了。

        哪個季節(jié)最適合吃辛味呢?夏季。一般人認為夏天熱,不能吃辛辣的,其實不然。夏天人體毛孔張開,最容易感受外邪,辛味是發(fā)散的,能幫助我們祛除表邪,不讓它們停留在體內(nèi)作怪。夏季熱,人體的陽氣都浮在表面,脾胃相對是寒的,這時候吃點辛辣,開開胃,促進脾胃的功能再好不過。而且辛味有發(fā)汗作用,能幫助人體散熱。

        從五行生克來說,夏天屬火,火克金,也就是克肺,肺主皮毛,肺氣受制,就容易外感病邪。辛味入肺,就能助肺氣,發(fā)散解表。

        辛味的藥物很多,在補藥中,大家最熟悉的補血藥當(dāng)歸就是辛味的,當(dāng)歸辛溫,補血作用很強。人人愛喝的菊花茶也是辛味的,菊花辛涼,能散風(fēng)明目。

        辛味在三餐中,以調(diào)料居多。各種香辣調(diào)料像蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陳皮,都帶有辛味。endprint

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