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        無償獻(xiàn)血助力身體心靈雙健康

        2021-12-02 23:06:13
        人人健康 2021年2期
        關(guān)鍵詞:黏稠度恐懼心理心腦血管病

        獻(xiàn)血是一次高尚的、光榮的、有益健康的行動,但很多人獻(xiàn)血時會有恐懼心理,尤其是初次獻(xiàn)血者,如何安撫、引導(dǎo)他們,是醫(yī)護(hù)人員和獻(xiàn)血者本人需要學(xué)習(xí)的。

        復(fù)雜心理影響獻(xiàn)血

        1.恐懼心理

        文化程度高者 這個群體對獻(xiàn)血安全、獻(xiàn)血對身體的影響多存有疑慮。疑慮來自采血環(huán)境是否安全,采血用品材料是否無菌,獻(xiàn)血后是否影響健康等。實(shí)際上,獻(xiàn)血車按要求每天早晚紫外線消毒,采血用品均為一次性使用衛(wèi)生材料,是安全可靠的。獻(xiàn)血者可多了解獻(xiàn)血知識,也可以現(xiàn)場詢問醫(yī)護(hù)人員,相信醫(yī)護(hù)人員耐心專業(yè)的解答能夠消除恐懼心理。

        文化程度較低者 這個群體對獻(xiàn)血的恐懼與緊張反而小,多認(rèn)為自己身體素質(zhì)好,抽點(diǎn)血沒什么,只是想力所能及地做點(diǎn)善事。不過,他們可能對獻(xiàn)血常識知之甚少,需要醫(yī)護(hù)人員講解獻(xiàn)血常識,尤其是獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)。

        男性恐懼與緊張高于女性這可能源于女性的生理特點(diǎn)以及女性忍受力更強(qiáng)的緣故。

        年輕人的恐懼與緊張高于成年人 年輕人閱歷淺,承受能力較脆弱,在獻(xiàn)血時出現(xiàn)緊張等情緒十分正常。不必為此憂心,要相信自己能行。如果實(shí)在害怕的話可以告知醫(yī)護(hù)人員,通常情況下她們會聊一些輕松的話題,幫助獻(xiàn)血者緩解恐懼情緒。

        2.緊張與不安心理

        第一次獻(xiàn)血過度緊張 隨行親友切忌總說“不要緊張”,因?yàn)檫@樣反而適得其反,導(dǎo)致緊張。應(yīng)該了解他為什么緊張,看是否能幫助他。適當(dāng)?shù)馗I(xiàn)血者聊一些他感興趣的話題,分散注意力。

        血流速慢而煩躁不安,造成獻(xiàn)血失敗 流速過慢原因很多:一是過度緊張使血管收縮,尤其是冬天,采血前注意放松;二是血管太細(xì),流速慢;三是平時飲水太少,血液黏稠度過高可影響血流速。獻(xiàn)血者碰到該情況不必慌張,醫(yī)護(hù)人員會耐心幫你分析原因,并叮囑你是否需要飲水等。

        采血不順,二次進(jìn)針 通常情況下,造成二次進(jìn)針的比例是極少見的,只占采血的0.1%。

        獻(xiàn)血前有各種心理活動十分正常,但因此而拒絕獻(xiàn)血是大家不愿看到的。盡管我國獻(xiàn)血量實(shí)現(xiàn)二十連增,依然有很多人對無償獻(xiàn)血存在誤區(qū)?!芭瞬荒塬I(xiàn)血”“獻(xiàn)血會傷元?dú)狻钡日f法屢見不鮮,很多人因此拒獻(xiàn)。

        獻(xiàn)血有益身體健康

        1.預(yù)防、緩解高脂血癥

        科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)長期堅持適量獻(xiàn)血的人,特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等成分,可使血液黏稠度明顯降低,加快血液流速,提高腦血流量,從而達(dá)到緩解或預(yù)防高脂血癥的效果。

        2.預(yù)防降低心腦血管病發(fā)生

        研究表明,獻(xiàn)血行為對減少心腦血管病的發(fā)生具有積極作用。芬蘭一研究小組對278 名42~60 歲男性展開調(diào)查。結(jié)果顯示,有獻(xiàn)血經(jīng)歷的人5 年后患冠心病的比例低于未獻(xiàn)血男性。

        3.預(yù)防癌癥的發(fā)生

        《國際癌癥》曾報道,體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%,罹患癌癥概率提高。獻(xiàn)血可以減少鐵含量而預(yù)防癌癥。

        4.促進(jìn)造血,提高免疫力

        適量獻(xiàn)血能促進(jìn)新陳代謝,刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血狀態(tài),提高機(jī)體抗病能力。

        獻(xiàn)血有益心理健康

        健康的情緒對神經(jīng)、循環(huán)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及大腦等組織器官有好處,有益于人體免疫力的增強(qiáng)。而獻(xiàn)血是助人為樂、與人為善的行為,也使自己的精神得到凈化,心靈得到慰藉,這是健康長壽的關(guān)鍵要素。

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