張雄

（四川省劍閣中學(xué)校，四川 廣元 628300）

籃球訓(xùn)練是高中體育教學(xué)活動(dòng)中一項(xiàng)非常重要的組成部分，籃球運(yùn)動(dòng)不但能鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，而且可以大大減輕高中學(xué)生的心理壓力，能夠在運(yùn)動(dòng)中釋放學(xué)習(xí)壓力，使得心情舒暢，是學(xué)校開展素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要途徑。所以學(xué)校加強(qiáng)體育教育的發(fā)展，體育教師也應(yīng)結(jié)合籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)不斷改變完善教學(xué)方法，從而激發(fā)學(xué)生的體育激情，提升體育教學(xué)成果。

一、高中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的重要性

高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)難度大，造成大多數(shù)高中學(xué)生心理壓力特別大，課程進(jìn)度緊，導(dǎo)致學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間少，使得學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)失去興趣，不利于學(xué)生身心的健康發(fā)展。然而籃球運(yùn)動(dòng)能鍛煉身體，緩解學(xué)生的精神壓力，并且籃球訓(xùn)練過程中需要具有集體意識(shí)，在運(yùn)動(dòng)過程中隊(duì)員之間要相互協(xié)助、配合，隊(duì)員之間還能相互交流經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生的人際交往能力。

二、高中體育課程籃球訓(xùn)練教學(xué)的特點(diǎn)

（一）籃球運(yùn)動(dòng)的觀念具有偏差

對(duì)于高中階段，學(xué)生都是以高考為最終目標(biāo)，只重視文化課的學(xué)習(xí)，而忽略體育課程的學(xué)習(xí)。對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)大部分學(xué)生只是將它作為釋放壓力的一種途徑，沒有深入學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)和了解進(jìn)行籃球訓(xùn)練的真正意義和價(jià)值，導(dǎo)致體育教師無法在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中[1]制定適合的教學(xué)模式。在學(xué)校日常體育教學(xué)活動(dòng)中，教師對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)只是做一簡(jiǎn)單介紹，就開始讓學(xué)生反復(fù)機(jī)械式的訓(xùn)練[1]，教學(xué)方式缺乏專業(yè)性和邏輯性，沒有對(duì)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，影響學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)大大失去了興趣。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式單一，內(nèi)容不足

在高中籃球訓(xùn)練的日常教學(xué)活動(dòng)中，忽視了對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)方面的教學(xué)，單純地要求學(xué)生對(duì)籃球的動(dòng)作技巧進(jìn)行模仿訓(xùn)練?；@球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要具有集體合作意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，而現(xiàn)在的教學(xué)中，學(xué)生都是單人進(jìn)行重復(fù)式練習(xí)，忽略對(duì)學(xué)生集體意識(shí)、合作精神的培養(yǎng)，嚴(yán)重影響了籃球訓(xùn)練的教學(xué)效果。教師使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，訓(xùn)練枯燥乏味，無法帶動(dòng)學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練的積極性。

（三）籃球教學(xué)的管理不全面

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，教育事業(yè)不斷深化改革，高中體育教育的重視程度越來越高。高中的體育教學(xué)條件和老師的綜合素質(zhì)也不斷提高，體育教學(xué)內(nèi)容也不斷豐富起來。但是對(duì)體育教學(xué)的管理方面還有待進(jìn)一步完善，對(duì)于籃球教學(xué)來說，高中教師沒有形成合理的教學(xué)大綱，課程安排混亂，還存在教學(xué)的隨意化。高中學(xué)校也沒有對(duì)體育教學(xué)制定完善的課程評(píng)價(jià)體系，能夠?qū)w育教學(xué)成果進(jìn)行合理的評(píng)價(jià)?；@球教學(xué)管理的不完善，嚴(yán)重影響了籃球訓(xùn)練的教學(xué)效果。

（四）籃球訓(xùn)練的時(shí)間有限

在我國高中教育體制下，學(xué)校只重視文化課的發(fā)展，體育教學(xué)沒有得到重視。在高中學(xué)校中，一周僅僅開設(shè)一節(jié)體育課程，導(dǎo)致學(xué)生的籃球訓(xùn)練時(shí)間大大減少，嚴(yán)重影響了籃球訓(xùn)練的開展和教學(xué)效果。

三、完善高中籃球訓(xùn)練的教學(xué)策略

（一）豐富高中籃球訓(xùn)練的內(nèi)容

目前，在高中籃球體育教學(xué)當(dāng)中，教師使用的還是傳統(tǒng)、教學(xué)內(nèi)容單一的訓(xùn)練模式，沒有考慮學(xué)生的個(gè)性化差異，從而不能完全激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練的熱情。所以教師針對(duì)質(zhì)疑現(xiàn)象，需要不斷完善原有的訓(xùn)練模式，明確教學(xué)目標(biāo)，制定籃球訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)籃球技巧的培養(yǎng)。改變?cè)袡C(jī)械重復(fù)性的籃球訓(xùn)練，增加籃球教學(xué)訓(xùn)練的趣味性，把籃球訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，讓學(xué)生在游戲中完成訓(xùn)練，在訓(xùn)練中享受籃球運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，從而能夠?qū)W(xué)習(xí)上帶來的心理壓力完全釋放出來。

（二）完善高中籃球訓(xùn)練的管理制度

學(xué)校應(yīng)修改完善籃球訓(xùn)練的管理制度，制定合理的教學(xué)目標(biāo)，運(yùn)用合適的教學(xué)方法，健康有序開展體育籃球訓(xùn)練的活動(dòng)。目前很多學(xué)校以文化課為中心，忽略體育教育的重要性。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)管理制度，科學(xué)合理安排籃球訓(xùn)練時(shí)間[3]，加強(qiáng)籃球理論學(xué)習(xí)和技能培訓(xùn)，讓學(xué)生有充分的時(shí)間進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)籃球的積極性，從而促進(jìn)高中籃球訓(xùn)練的有序發(fā)展。

（三）根據(jù)學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)開展針對(duì)性訓(xùn)練

在學(xué)校的籃球訓(xùn)練中，沒有根據(jù)學(xué)生個(gè)性化差異改變教學(xué)方法。學(xué)生都存在個(gè)性化差異，教師在進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注重學(xué)生的個(gè)性化差異，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，合理安排訓(xùn)練課程，制定出符合學(xué)生情況的教學(xué)方法和教學(xué)目標(biāo)。針對(duì)性開展籃球訓(xùn)練，正確掌握籃球運(yùn)動(dòng)的方法，提高學(xué)生的籃球技能。

（四）注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

在高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生以高考為最終目標(biāo)，只注重文化課的學(xué)習(xí)，他們覺得體育運(yùn)動(dòng)費(fèi)時(shí)費(fèi)力，忽視體育訓(xùn)練的重要性。這就要求體育教師要根據(jù)實(shí)際情況，不斷優(yōu)化完善籃球教學(xué)的模式，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)，提高教學(xué)成果。在籃球訓(xùn)練中，教師還應(yīng)該注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在訓(xùn)練中釋放壓力，提高心理素質(zhì)。

四、結(jié)束語

體育運(yùn)動(dòng)是高中學(xué)科教育中必不可少的一部分，籃球運(yùn)動(dòng)也是最受高中學(xué)生熱愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。在籃球教學(xué)訓(xùn)練的過程中，能夠鍛煉學(xué)生身體，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，還能緩解學(xué)生的精神壓力，增強(qiáng)心理素質(zhì)。教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況制定更加適合高中學(xué)生的籃球訓(xùn)練教學(xué)模式，努力提高教學(xué)效率和成果。