田洲鋒 李愛增 河南理工大學(xué)

2019年9月國務(wù)院辦公廳印發(fā)《體育強國建設(shè)綱要》提出“大力推動全民健身與全民健康深度融合”的指導(dǎo)思想，基于大力推動全民健身與全民健康深度融合，既是新時代我國全民健身工作的新起點，也是落實健康中國行動任務(wù)對全民健身工作提出的新要求。大學(xué)生體質(zhì)健康狀況是當(dāng)前國家和社會關(guān)注的熱點問題，大學(xué)生也是國家和民族的希望與未來，對實現(xiàn)體育強國建設(shè)具有至關(guān)重要的作用，是加快建設(shè)健康中國的核心所在。然而，近些年大學(xué)生體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)出不斷下降的趨勢，本文重新對我國大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行分析和審視，從新媒體角度出發(fā)對改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況提出建議和策略。新媒體是當(dāng)代社會傳遞健康知識重要的傳播手段，新媒體對大學(xué)生健康有影響較大，有利有弊，旨在為大學(xué)生健康知識傳播中趨利避害。

一、大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報指出大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢，視力不良率高居不下，各年齡段肥胖率持續(xù)上升。[1]可見大學(xué)生身體素質(zhì)問題顯著，各項身體素質(zhì)多呈下降趨勢。李強等（2017）在對廣州大學(xué)生體質(zhì)健康分析得出，身高、體重持續(xù)增長，男大學(xué)生分別增長3.14cm、4.78kg，女大學(xué)生分別增長2.52cm、1.72kg。[2]曹原旗（2016）在對山東省大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前學(xué)生個人課外時間安排中排在前三位的依次為電腦上網(wǎng)、專業(yè)學(xué)習(xí)和玩手機，體育鍛煉排在五位，平均選擇系數(shù)只有0.64。[3]綜合可見對于大學(xué)生的體育調(diào)查來看，體育鍛煉只能排到最后，除了日常的學(xué)習(xí)更多的是使用電腦和手機在網(wǎng)絡(luò)上沖浪。李卓（2017）在對遼寧省大學(xué)生課余體育鍛煉的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生課余時間安排排在前三項的依次為：聽音樂、上網(wǎng)、看視頻，分別占63%、58%和47.3%，選擇體育鍛煉的學(xué)生占42.9%；而在對學(xué)生實際的鍛煉行為調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，處于鍛煉的行動階段和維持階段的人數(shù)較少，只占29.6%，剩下70.4%都屬于偶爾鍛煉和基本不鍛煉的人群。[4]綜合可見近些年來國家針對促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康程度逐漸重視和提高，我國專家學(xué)者對大學(xué)生體質(zhì)健康的學(xué)術(shù)研究取得了豐富的成果。然而目前大學(xué)生身體素質(zhì)還在下降，日常的體育鍛煉堪憂，對于體育強國的目標(biāo)還需要進(jìn)一步努力，早日實現(xiàn)體育強國的目標(biāo)，讓國民體質(zhì)不斷加強。

二、大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素

（一）個人因素對體質(zhì)健康的影響

大學(xué)生的體質(zhì)健康和遺傳是密切相關(guān)的，遺傳是決定體質(zhì)的主觀原因。而現(xiàn)在大學(xué)生大多都是獨生子女，父母的關(guān)愛和長輩的寵愛，無法讓大多數(shù)大學(xué)生養(yǎng)成獨立的習(xí)慣，往往會養(yǎng)成不良的習(xí)慣，大學(xué)生個人因素是主要方面，不良飲食習(xí)慣，沒有吃早餐的習(xí)慣和深夜吃夜宵也是影響體質(zhì)健康的?；ヂ?lián)網(wǎng)時代的今天，大學(xué)生變成了低頭族，連吃飯時間都手機不離手，讓新媒體網(wǎng)絡(luò)時代占滿了大部分時間，體育鍛煉的時間越來越被壓縮。而電子設(shè)備對眼睛和頸椎都會造成不可逆的傷害。對于有很多大學(xué)生也會養(yǎng)成抽煙、酗酒等不良的嗜好，這也是造成大學(xué)生體質(zhì)健康下降很重要的原因，總之不良的作息和生活習(xí)慣都會對大學(xué)生身體健康造成不可逆的傷害。

（二）學(xué)校對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

學(xué)校是大學(xué)生開展體育活動的主要場所，也是身體鍛煉的主要場所?，F(xiàn)在我國很多高校體育課堂只是重視形式，并沒有重視教學(xué)的效果。大學(xué)生體育課只是大一和大二兩個年級，而大三和大四并沒有體育課，由于大學(xué)生自制能力不高，到最后兩年身體素質(zhì)自然會下降，有的高校做的相對于較好，把體測成績嚴(yán)格和獎學(xué)金相掛鉤以此來激勵學(xué)生的鍛煉興趣。大學(xué)生的運動場地也是制約大學(xué)生鍛煉的一個方面，大學(xué)生鍛煉往往會根據(jù)自己的興趣來運動，男生更喜歡籃球、羽毛球等，而女生則就比較喜歡些靜態(tài)的運動，相對于場地對于運動需求更大。而運動會則是給水平較高的學(xué)生展示，一些運動能力較差的學(xué)生就沒有機會去展示，久而久之體質(zhì)健康就會持續(xù)下降。

（三）社會對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

大學(xué)生畢業(yè)面臨著就業(yè)，隨著教育部對高校的招生改革的不斷進(jìn)步，高校的學(xué)生數(shù)量持續(xù)增長，失業(yè)率仍是一些學(xué)生畢業(yè)后頭疼的問題，也就是就業(yè)的壓力。對于大學(xué)生來說關(guān)鍵環(huán)節(jié)是進(jìn)入社會，對大學(xué)生的綜合素質(zhì)需要審查，尤其是身體和心理的考驗。進(jìn)入學(xué)校后，有些學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識到國家的就業(yè)形勢嚴(yán)峻，他們已經(jīng)采取了考取各種證書的預(yù)防措施。在空閑時間里，他們都是為了考取各種證書，沒有時間進(jìn)行體育鍛煉，逐漸形成了重視學(xué)習(xí)而輕視體育鍛煉的狀態(tài)，同時企業(yè)也不會關(guān)注大學(xué)生的體質(zhì)，只會在乎學(xué)歷和能力。這些都對學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生了不利的影響。

（四）缺乏運動鍛煉APP

身處于新媒體時代的當(dāng)今，我們在享受互聯(lián)網(wǎng)的便利的同時，手機化的生活方式也讓人們付出了體質(zhì)越來越下降的現(xiàn)狀。新媒體對于大學(xué)生體育健康傳播利用好必然會改變大學(xué)生的選擇。更多的大學(xué)生往往缺乏自律，因此可以憑借新媒體來促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的“他律”。大學(xué)生體質(zhì)健康更多表現(xiàn)在體育課堂上和體測數(shù)據(jù)上，更少的出現(xiàn)在第三課堂，借機可依靠新媒體，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)對大學(xué)生開展豐富多彩的體育活動，激發(fā)大學(xué)生參與體育鍛煉活動的內(nèi)在動機，養(yǎng)成良好的健康鍛煉方式。目前大多數(shù)的大學(xué)生體育鍛煉僅僅停留在大學(xué)體育課堂上，有體質(zhì)健康測試的前兩周才會出現(xiàn)日常的鍛煉。如何讓大學(xué)生從“他律”到“自律”這個過程是很關(guān)鍵的，體育課堂不僅要提高學(xué)生的鍛煉興趣，而且要進(jìn)一步豐富大學(xué)生的鍛煉途徑和手段。新時代的今天要充分認(rèn)識到新媒體平臺的重要性，要充分利用新媒體便捷便利的廣泛資源，建立完善且有效的運動類APP和微信小程序，包括日常鍛煉的方法，運動康復(fù)，及關(guān)于校本課程的視頻等模塊。目前來看，還沒有完全適合大學(xué)生的運動和督促體育學(xué)習(xí)的新媒體APP，以促進(jìn)大學(xué)生體育健康傳播和體育鍛煉。

三、我國大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的策略

（一）加強大學(xué)生新媒體素養(yǎng)教育

大學(xué)生現(xiàn)在正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，缺乏足夠的自制能力，很容易被互聯(lián)網(wǎng)新媒體上的一些不正當(dāng)言論的所影響。我們認(rèn)為提高大學(xué)生身體素質(zhì)應(yīng)當(dāng)把大學(xué)生的新媒體文明素養(yǎng)教育與改善大學(xué)生體質(zhì)健康有機結(jié)合起來，借此構(gòu)建出一個良好健身氛圍的同時也能夠培養(yǎng)出良好的新媒體文明素養(yǎng)。此外，在不斷提升自身新媒體素養(yǎng)水平、提高身體素質(zhì)的同時，也要教育大學(xué)生認(rèn)清新媒體的雙重作用，積極使用健康向上的新媒體方式，使用正確的方式借助新媒體的優(yōu)勢去引導(dǎo)大學(xué)生積極的鍛煉身體。最后通過對大學(xué)生新媒體素養(yǎng)的培育提升，使大學(xué)生在新媒體活動中獲取更多的健身知識，并逐步形成對健身知識的持續(xù)獲取最終養(yǎng)成良好的健身鍛煉習(xí)慣。

（二）完善學(xué)校監(jiān)管機制

高校體育是增強大學(xué)生體質(zhì)健康的主戰(zhàn)場，高校體育老師更是大學(xué)生體質(zhì)健康的引導(dǎo)者。因此，高校應(yīng)當(dāng)設(shè)立完整的監(jiān)管機制，將學(xué)生的綜合成績和大學(xué)生體質(zhì)健康素質(zhì)掛鉤，以此作為評優(yōu)評先的重要參考依據(jù)，這樣學(xué)生們才有動力自覺進(jìn)行體育鍛煉。此外，也可以嘗試開展多種課外體育鍛煉，建立相應(yīng)的管理系統(tǒng)，督促學(xué)生每天進(jìn)行體育鍛煉，并且將體育鍛煉納入學(xué)生相關(guān)考核，通過完善的監(jiān)督管理機制長期督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。同時也要及時掌握和制定相應(yīng)的工作內(nèi)容和計劃，以便及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生所遇到的問題，并及時幫助他們解決這些問題，最終引導(dǎo)他們樹立正確的體育觀念和健身觀念。

（三）發(fā)展校園體育文化

校園文化相對于比較超前性，有廣泛的參與性，開展體育活動內(nèi)容具有多樣性。而校園體育文化功能包含：教育導(dǎo)向功能、滲透和熏陶功能、管理和規(guī)范功能、篩選與激勵功能、傳播與輻射功能、娛樂與消遣功能。融合校園體育文化，構(gòu)建高校校園體育文化元素，開展線上線下良性互動，將線上健身學(xué)習(xí)與線下第二課堂教育相結(jié)合起來，豐富體育教育學(xué)習(xí)的方式，重視學(xué)生在不同運動中的學(xué)習(xí)體驗，解決形式上的限制，用不同方式和途徑來提升大學(xué)生身體素質(zhì)。從而使學(xué)生易于接受體育鍛煉和日常健身，也可促使學(xué)生自覺地去提升自身的體質(zhì)健康。

（四）發(fā)展新媒體體育類APP

健康觀念和健康意識是改善大學(xué)生體質(zhì)健康的核心，作為大學(xué)生每天都要接觸新媒體，新媒體不僅可以互動和交流，而且能夠獲得更多的體育知識達(dá)到解惑。順應(yīng)新時代的步伐，發(fā)展新媒體促進(jìn)體育健康傳播，建設(shè)新媒體體育類APP，達(dá)到全面培養(yǎng)大學(xué)生的體育素養(yǎng)?？梢酝ㄟ^設(shè)立多種學(xué)習(xí)模塊，如體育鍛煉方式、體育教學(xué)視頻、減肥健身、各項目比賽視頻、體育康復(fù)等。增加微信類小程序APP平臺等，以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運動技能，增強對體育的認(rèn)知度，培養(yǎng)學(xué)生的體育成就感養(yǎng)成良好的日常體育鍛煉習(xí)慣，最終達(dá)到提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。還可通過網(wǎng)絡(luò)打卡和網(wǎng)格化管理措施，采用早操打卡方式，以此和體測健康成績作為學(xué)生評獎、評優(yōu)重要參考依據(jù)。

四、結(jié)論

大學(xué)生鍛煉的積極性有待提高，對健康的認(rèn)識不夠全面。要多方式、多途徑通過新媒體積極向大學(xué)生普及健康知識，開展線上體育理論知識課程，普及有關(guān)體質(zhì)健康、體育鍛煉的相關(guān)知識，培養(yǎng)大學(xué)生的健身興趣，加深對健身的理解，轉(zhuǎn)變健身的觀念，使大學(xué)生建立正確的健身意識，樹立終身體育鍛煉的理念。根據(jù)大學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀以及興趣特點和需求在健身APP上進(jìn)行個人身體規(guī)劃，依據(jù)不同身體素質(zhì)的特點設(shè)置不同的健身運動處方，進(jìn)而使大學(xué)生對人體機能、運動生理等相關(guān)知識進(jìn)行了解，讓大學(xué)生明白自身體質(zhì)健康的重要性。強化身體健康、增強體育意識，激發(fā)學(xué)生的鍛煉的主動性。