方華星，劉小婷

（1. 武漢三牛中美中學(xué)體育組，湖北 武漢 430056；2. 武漢市青少年宮小學(xué)體育組，湖北 武漢 430014）

庚子年春，新冠疫情形勢嚴(yán)峻，教育部及時發(fā)布《教育部關(guān)于2020 年春季學(xué)期延期開學(xué)的通知》，鼓勵各級教育部門利用互聯(lián)網(wǎng)和信息化教育資源為學(xué)生提供學(xué)習(xí)支持，保證“停課不停教、停課不停學(xué)”。教育主管部門、學(xué)校、體育教師相繼推出各類居家鍛煉指南與方案、線上體育鍛煉課程等，此間居家體育鍛煉引領(lǐng)著全民新風(fēng)尚。保證在線體育鍛煉效果，滿足學(xué)生體育鍛煉需求已然成為特殊時期學(xué)校體育工作的重難點和學(xué)術(shù)界的研究熱點。

1 在線體育鍛煉的現(xiàn)實價值

新冠疫情導(dǎo)致體育教學(xué)模式、形式發(fā)生時間、空間的轉(zhuǎn)移與變化，在線體育鍛煉只有尊重、發(fā)揮其常規(guī)價值，拓展、激活特定場所的特殊價值，才能完成體育鍛煉的使命，實現(xiàn)學(xué)校體育的價值。

1.1 自我價值實現(xiàn)：促進(jìn)身體健康，保障生命安全

新冠疫情讓人們對健康與生命產(chǎn)生反思，也激發(fā)了人們尋求健康的方法與途徑。線上體育鍛煉的開展可為學(xué)生參與體育鍛煉提供可視化、信息化、數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化的教學(xué)環(huán)境，能激發(fā)學(xué)生運動興趣、提升鍛煉熱情，加強體育與健康知識的傳播，對樹立終身體育意識有促進(jìn)作用；面對復(fù)雜多變的疫情，線上體育鍛煉能緩解心理壓力，調(diào)整生活與學(xué)習(xí)狀態(tài)，對滿足學(xué)生體育鍛煉需求、形成健康的生活方式有積極作用；同時，線上體育鍛煉可以加深學(xué)生自我身體狀態(tài)的對話，舒緩精神壓力，促進(jìn)自我價值的實現(xiàn)。

1.2 體育教師優(yōu)化：培養(yǎng)體育素養(yǎng)，提高身體素養(yǎng)

健康教育納入國民教育體系，在健康、教育、體育領(lǐng)域的國家戰(zhàn)略指導(dǎo)下，新時代學(xué)校體育發(fā)展亟需實現(xiàn)學(xué)校健康教育、信息化科技和體育教育的深度融合，使國家、學(xué)校、學(xué)生在目標(biāo)、保障、效果方面實現(xiàn)“三位一體”的統(tǒng)一作用機制。新冠疫情的暴發(fā)推動了體育教師的培養(yǎng)進(jìn)度，體育教師通過網(wǎng)絡(luò)平臺、視頻拍攝與剪輯等操作與體育核心素養(yǎng)相融合開展線上體育鍛煉活動，激發(fā)了學(xué)生鍛煉動機，促進(jìn)身體素養(yǎng)的養(yǎng)成與提高。同時，也激發(fā)了體育教師創(chuàng)設(shè)新穎的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)環(huán)境、更新教學(xué)觀念、提高教學(xué)質(zhì)量。

1.3 家庭體育強化：共創(chuàng)健康中國，共享幸福生活

家庭體育指家庭成員自發(fā)組織和參與的，形式、項目、場地靈活多樣，以通過體育鍛煉活動，培養(yǎng)興趣愛好、娛樂身心、強身健體、豐富家庭體育生活和促進(jìn)家庭穩(wěn)定為主要目的體育活動，是家庭教育的重要組成部分，是新時期學(xué)生健康發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。當(dāng)明確的政策、健全的制度、優(yōu)質(zhì)的線上課程與家庭不參與、不配合、不支持相碰撞，其鍛煉效果可想而知。家庭對家庭體育的重視程度決定著學(xué)生參與鍛煉的狀態(tài)和效果。線上體育鍛煉是新冠疫情期間家庭體育的一種形式，能促進(jìn)家庭體育的發(fā)展，使家庭成員養(yǎng)成堅韌不拔、團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，也利于建立文明健康的生活方式，發(fā)泄和緩和心理壓力，維護(hù)家庭和社會穩(wěn)定。

1.4 健康中國建設(shè)：助力群防群控，共筑健康基石

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的頒布，國家再次將國民體質(zhì)健康放在重要戰(zhàn)略位置。學(xué)生是祖國的基石與未來，健康中國建設(shè)亟需特殊時期的鍛煉手段與方法提高學(xué)生體質(zhì)。在以醫(yī)學(xué)治療與聯(lián)防聯(lián)控為主的措施下，開展線上體育課程，創(chuàng)新多種居家體育鍛煉新模式，是科學(xué)助力新冠疫情防控的有效手段，通過教育有關(guān)部門組織云端體育健康課程，彰顯“共享共建，全民健康”建設(shè)健康中國的戰(zhàn)略主題。因此，線上體育鍛煉的開展具有戰(zhàn)略目標(biāo)意義，能促進(jìn)全民健身的廣泛開展，提高全民健康素質(zhì)，是實現(xiàn)健康中國目標(biāo)的重要途徑之一。

2 在線體育鍛煉監(jiān)控

面臨師生互動缺失、鍛煉環(huán)境創(chuàng)設(shè)受阻、鍛煉方法應(yīng)用空缺、鍛煉效果評價致盲等現(xiàn)實困難，實現(xiàn)學(xué)生主動參與鍛煉，增強體質(zhì)，提高技能，實現(xiàn)心理健康、社會適應(yīng)等目標(biāo)無疑任務(wù)艱巨。因此，合理的在線體育鍛煉監(jiān)控機制顯得尤為重要。

2.1 在線體育鍛煉監(jiān)控釋義及類型

在線體育鍛煉課程指在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)輔助下，體育教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行以身體練習(xí)為手段，以促進(jìn)體質(zhì)與健康發(fā)展為目標(biāo)的在線體育健康課程，它是特殊時期學(xué)生健康發(fā)展不可缺失的重要途徑。因此，在線體育鍛煉監(jiān)控可定義（后簡稱“鍛煉監(jiān)控”）為：在線體育鍛煉過程中，為最大限度地保證體育鍛煉效果，體育教師與家庭成員協(xié)作，對學(xué)生鍛煉狀態(tài)及影響因素進(jìn)行監(jiān)測、評價，并根據(jù)反饋信息科學(xué)調(diào)控體育鍛煉的活動。從時間長短來看， 在線體育鍛煉監(jiān)控可分為實時監(jiān)控、周課監(jiān)控和階段監(jiān)控：實時監(jiān)控即體育教師通過多媒體設(shè)備鼓勵、引導(dǎo)、監(jiān)督學(xué)生主動參與鍛煉；周課監(jiān)控指對學(xué)生1 周的鍛煉情況進(jìn)行監(jiān)控；階段監(jiān)控是指對學(xué)生在較長一段時間內(nèi)，如1 個月、數(shù)月的鍛煉狀態(tài)的監(jiān)控。從時段來看，在線體育鍛煉監(jiān)控可以分為終末監(jiān)控和過程監(jiān)控：終末監(jiān)控是指經(jīng)過一段實際后，對學(xué)生身體素質(zhì)、參與程度、心理狀態(tài)進(jìn)行檢查評定；過程監(jiān)控是指對每次鍛煉對學(xué)生機體、技能、心理產(chǎn)生的影響進(jìn)行監(jiān)控。

2.2 在線體育鍛煉監(jiān)控的基本特點

從時空角度看，在線體育鍛煉監(jiān)控是全程性與全面性的統(tǒng)一：全程性指在線體育鍛煉監(jiān)控應(yīng)貫穿其全過程，全面性指在線體育鍛煉監(jiān)控應(yīng)包含其全部信息，確保在整個過程中實現(xiàn)對鍛煉信息的協(xié)同整合。從結(jié)果評價看，在線體育鍛煉監(jiān)控是定量評價與定性評價的統(tǒng)一：定量評價指通過定量指標(biāo)評價在線體育鍛煉量的特征，如完成家庭體育作業(yè)的次數(shù)、完成練習(xí)動作的負(fù)荷量等；定性評價指運用定性方法評價在線體育鍛煉質(zhì)的特征，如在線體育鍛煉過程中練習(xí)動作的協(xié)調(diào)程度、鍛煉方法與手段的合理性等。從教學(xué)評價看，在線體育鍛煉監(jiān)控是形成性評價與總結(jié)性評價的統(tǒng)一：形成性評價指為引導(dǎo)在線體育鍛煉進(jìn)程的推進(jìn)或取得良好教學(xué)效果而進(jìn)行的對在線體育鍛煉效果的確定；總結(jié)性評價著眼于整個在線體育鍛煉過程，學(xué)生達(dá)到在線體育鍛煉目標(biāo)的程度。從結(jié)果性質(zhì)看，在線體育鍛煉監(jiān)控是瞬時性與階段性的統(tǒng)一：瞬時性指在在線體育鍛煉過程中，學(xué)生需要體育教師和家庭成員協(xié)助才能完成鍛煉；階段性指在線體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成需要教師、家庭成員與學(xué)生協(xié)作才能養(yǎng)成。

2.3 在線體育鍛煉監(jiān)控的對象與主體

在線體育鍛煉過程是依托家庭成員協(xié)調(diào)配合，輔助師生有序開展體育鍛煉的過程。所有體育鍛煉要素，如目標(biāo)、內(nèi)容、環(huán)境、反饋、方法等要圍繞學(xué)生主體地位組織安排。因此，監(jiān)控對象，主要指學(xué)生在在線體育鍛煉過程中的狀態(tài)變化，包含參與程度、技能高低、素質(zhì)好壞、心理調(diào)節(jié)能力等。作為在線體育鍛煉的主體與狀態(tài)變化的客體，學(xué)生儼然是在線體育鍛煉監(jiān)控的對象，而學(xué)生在線體育鍛煉狀態(tài)就是監(jiān)控的直接對象。為保證在線體育鍛煉效果，加強學(xué)生在在線體育鍛煉過程中的引導(dǎo)、監(jiān)督、調(diào)控，是激發(fā)其在線體育鍛煉動機，促使主動參與的必要手段。新冠疫情下的在線體育鍛煉是一次虛擬教學(xué)實踐，被動式的教學(xué)方式不是最優(yōu)策略，其教學(xué)質(zhì)量難以保證，需要“家庭、學(xué)校、學(xué)生主動”的聯(lián)動機制對其過程進(jìn)行監(jiān)控。教育管理部門應(yīng)基于性別、年齡、身體狀況等，組織體育教師引導(dǎo)學(xué)生參與鍛煉活動。同時，家庭成員協(xié)調(diào)配合學(xué)校監(jiān)督、鼓勵學(xué)生參與鍛煉，通過“家、校”聯(lián)合被動式地引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生興趣，形成主動參與在線體育鍛煉的良性循環(huán)機制，實現(xiàn)監(jiān)控效果。因此，“家校聯(lián)合”是在線體育鍛煉監(jiān)控的主體，組織、控制著整個在線體育鍛煉監(jiān)控的過程。

3 在線體育鍛煉監(jiān)控的發(fā)展路徑

在線體育鍛煉監(jiān)控效果的實現(xiàn)需要家庭、學(xué)校和學(xué)生目標(biāo)一致并努力踐行。

3.1 建立在線體育鍛煉質(zhì)量監(jiān)控機制

學(xué)校體育的宗旨引領(lǐng)、規(guī)范著在線體育鍛煉活動，在線體育鍛煉質(zhì)量的監(jiān)控離不開體育教師對教研和模式的探索。因此，建立在線體育鍛煉質(zhì)量教師監(jiān)控小組能提高體育教師網(wǎng)絡(luò)教學(xué)能力，優(yōu)化在線體育鍛煉資源；建立家庭體育監(jiān)控制度，能調(diào)動家庭成員協(xié)調(diào)配合監(jiān)控學(xué)生參與鍛煉的行為；建立完善的學(xué)生鍛在線體育煉管理監(jiān)控制度，采取課前簽到、課中核查、課后完成家庭體育作業(yè)的形式，督促學(xué)生主動參與在線體育鍛煉，實現(xiàn)學(xué)校在線體育鍛煉目標(biāo)、家庭協(xié)調(diào)監(jiān)督與調(diào)控、學(xué)生在線體育鍛煉效果的良性機制。

3.2 構(gòu)建“家、?！甭?lián)合監(jiān)控機制

學(xué)校體育是家庭體育的基礎(chǔ)，家庭體育是學(xué)校體育的延伸。新冠疫情將體育鍛煉活動場所由學(xué)校轉(zhuǎn)移、介入到家庭中，發(fā)展、強化家庭體育，加深了兩者間的緊密聯(lián)系。因此，教育部門創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)在線體育鍛煉視頻、布置合理的家庭體育作業(yè)，離不開家長共同參與、監(jiān)控；家長及時反饋體育鍛煉和家庭體育作業(yè)完成情況，能為體育教師提供真實的反饋信息，并因材施教、因地制宜地調(diào)整在線體育鍛煉內(nèi)容，使家庭體育的監(jiān)控與反饋和學(xué)校體育的調(diào)整與更新形成閉環(huán)式監(jiān)控機制，實現(xiàn)增強學(xué)生體質(zhì)健康、營造優(yōu)良家庭體育氛圍的局面。

3.3 形成學(xué)生自我監(jiān)控的內(nèi)部機制

事物發(fā)展是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果，內(nèi)因是事物變化發(fā)展的根據(jù)，外因是事物變化發(fā)展的條件，外因只有通過內(nèi)因而起作用。因此， “家、?！甭?lián)合監(jiān)控機制的建立是督促學(xué)生被動參與線上體育鍛煉的外部條件，學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉與監(jiān)控的習(xí)慣是內(nèi)部動力，當(dāng)對不斷變化的外部環(huán)境高度適應(yīng)，根據(jù)自身的心理與行為，調(diào)整體育鍛煉動機與行動，進(jìn)行自我檢查與分析，主動糾正偏差，及時反饋體育鍛煉信息，達(dá)到所預(yù)定的模式或程序，才能實現(xiàn)自我體育鍛煉價值和促進(jìn)自我監(jiān)控行為能力的形成。

4 結(jié) 語

面臨新冠疫情，建立在線體育鍛煉質(zhì)量監(jiān)控機制，構(gòu)建“家、?！甭?lián)合監(jiān)控機制，促進(jìn)學(xué)生自我監(jiān)控的形成，可以化危機為良機，實現(xiàn)新時代學(xué)校體育的發(fā)展。