甘啟足 陸冠莊

健康中國(guó)視角下廣西某高校教職工健康與體育鍛煉現(xiàn)狀及對(duì)策分析*

甘啟足 陸冠莊

（柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣西 柳州 545036）

從健康中國(guó)的視角出發(fā)，以廣西某高校教職工為研究對(duì)象，運(yùn)用實(shí)地調(diào)查法、訪談法及問(wèn)卷法對(duì)其進(jìn)行健康與體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查。結(jié)果顯示：廣西某高校教職工健康狀況不容樂(lè)觀，主要有十種疾病或異常指標(biāo)；參加體育鍛煉頻率、項(xiàng)目、組織形式、意識(shí)、動(dòng)機(jī)等行為特征內(nèi)容相對(duì)較差。建議：加強(qiáng)推進(jìn)高校教職工健康的周期服務(wù)；在“健康中國(guó)”戰(zhàn)略之下，提高教職工的健康意識(shí)，營(yíng)造出良好的教職工體育鍛煉氛圍和培養(yǎng)其鍛煉習(xí)慣，從而使高校教職工學(xué)會(huì)從高強(qiáng)度的教學(xué)工作、生活壓力之中解放出來(lái)，最終實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的“知行合一”。

健康中國(guó)；廣西；高校教職工；健康；體育鍛煉

習(xí)近平總書(shū)記在黨的十九大報(bào)告提出“健康中國(guó)”的概念以來(lái)，將“健康中國(guó)2030”上升到國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略，大力推進(jìn)健康中國(guó)的建設(shè)發(fā)展目標(biāo)，提高全國(guó)人民健康生活水平，增強(qiáng)全國(guó)人民的身體素質(zhì)鍛煉能力，明確指出了當(dāng)前及今后一段時(shí)間健康事業(yè)在國(guó)家發(fā)展中的重要作用[1]。高校是國(guó)民教育系列中的頂層結(jié)構(gòu)，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的搖籃，是實(shí)施高等教育的主要群體，高校教職工的健康狀況對(duì)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量、科研業(yè)績(jī)有著重要的關(guān)系，而影響身體健康的重要因素之一是體育鍛煉[2]。文章以健康中國(guó)為視角，以廣西某高校教職工為研究對(duì)象，對(duì)其健康與體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查，分析影響教職工參加體育鍛煉的因素，為教職工選擇科學(xué)、合理的體育鍛煉方式和體育鍛煉價(jià)值觀、行為習(xí)慣，以及為教職工體育鍛煉提出建議。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

實(shí)地調(diào)查廣西某高校教職工健康狀況共677名，其中男教職工374名、女教職工303名，并以部分教職工作為問(wèn)卷調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1實(shí)地調(diào)查法

2020年9月至10月在廣西某市人民醫(yī)院、幼保健院、中醫(yī)院與中心醫(yī)院四家醫(yī)院進(jìn)行實(shí)地調(diào)查廣西某高校教職工體檢健康狀況。

1.2.2訪談法

實(shí)地走訪了該校所在的單位的醫(yī)院、學(xué)校工會(huì)、人事處等部門(mén)，就該校教職工的健康狀況、體育鍛煉活動(dòng)開(kāi)展情況及體育設(shè)施情況等客觀影響因素進(jìn)行調(diào)查訪問(wèn)，聽(tīng)取對(duì)于體育鍛煉方面的觀點(diǎn)和建議。

1.2.3問(wèn)卷法

圍繞健康中國(guó)視角，設(shè)計(jì)健康與體育鍛煉行為的思路問(wèn)卷。共在該校發(fā)放問(wèn)卷120份，回收本100%，有效問(wèn)卷116份，有效率96.67%。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查所得數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS 13.0軟件進(jìn)行歸類與統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

2.1 該校教職工健康狀況分析

表1 某高校教職工體檢十種異常結(jié)果檢出統(tǒng)計(jì)

序號(hào)疾病或異常名稱男（n=374） 女（n=303） 合計(jì)（n=677） 人數(shù)比例人數(shù)比例人數(shù)比例 1血常規(guī)異常28175.14% 22774.97% 50875.03% 2血脂異常27373.01% 16554.46% 43864.69% 3超重肥胖25267.52% 7424.62% 32648.15% 4高尿酸血癥15842.35% 279.09% 18527.32% 5心電圖異常10929.28% 7123.6% 18026.58% 6血壓升高9826.36% 7926.36% 17726.14% 7脂肪肝13636.63% 3411.24% 17025.11% 8甲狀腺結(jié)節(jié)8221.94% 6722.16% 14922.01% 9尿常規(guī)異常5715.29% 7023.35% 12718.75% 10子宮肌瘤00% 9130.18%

通過(guò)在某市四家醫(yī)院體檢結(jié)果數(shù)據(jù)所示，該校教職工主要有十種疾病或異常指標(biāo)，各項(xiàng)指標(biāo)均過(guò)10%，它們分別是血常規(guī)異常、血脂異常、超重肥胖、心電圖異常、甲狀腺結(jié)節(jié)、尿常規(guī)異常、脂肪肝、血壓升高、子宮肌瘤、高尿酸血癥（表1）。結(jié)合數(shù)據(jù)調(diào)查與訪問(wèn)討論表明，該校教職工的健康狀況不容樂(lè)觀，這些疾病或異常指標(biāo)變高與教職工平時(shí)生活方式、生活習(xí)慣密切相關(guān)，如生活規(guī)律混亂、缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素。表1顯示，教職工血常規(guī)異常、血脂異常、超重肥胖三種指標(biāo)較高，分別為75.03%、64.69%、48.15%，其中血脂異常指標(biāo)已明顯高于我國(guó)職工血脂異?；疾÷?8.16%。根據(jù)2020年12月23日國(guó)務(wù)院新聞辦發(fā)布中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）要求，要加大健康體重知識(shí)的宣教，繼續(xù)大力推進(jìn)“三減三健”全民健康生活方式行動(dòng)中的健康體重專項(xiàng)行動(dòng)，我們要教會(huì)居民選擇食物和端好自己的每日餐盤(pán)，掌握在工作、學(xué)習(xí)、出行、家務(wù)、鍛煉等方面達(dá)到充足身體活動(dòng)的方法[3]。因此，預(yù)防和控制該校教職工身體癥狀已刻不容緩。其次，高尿酸血癥、心電圖異常、脂肪肝、甲狀腺結(jié)節(jié)、血壓升高指標(biāo)均過(guò)20%，根據(jù)醫(yī)學(xué)診斷表明，目前高血壓、糖尿病、高甘油三酯血癥和冠心病等慢性病已逐漸成為了主要常見(jiàn)病癥，根據(jù)報(bào)告（2020年）統(tǒng)計(jì)，高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌癥發(fā)病率與2015年相比有所上升[3]，這些病癥會(huì)損害人的腦、心、腎等重要器官，而且潛伏期較長(zhǎng)，一旦發(fā)病無(wú)法自愈，治療較難。最后，看看尿常規(guī)異常、子宮肌瘤指標(biāo)，雖然尿常規(guī)異常指標(biāo)比例沒(méi)有過(guò)20%，但也超過(guò)全國(guó)平均值，跟平時(shí)飲食有很大相關(guān)，如喝酒，少飲水，常常吃蟹、蝦、香腸、大腸和動(dòng)物內(nèi)臟等。女教職工的子宮肌瘤指標(biāo)變高，這與女教職工家庭工作任務(wù)重、心理壓力大和不良生活方式有關(guān)。綜上所述，這些疾病會(huì)給教職工家庭增加負(fù)擔(dān)和影響學(xué)校教學(xué)工作，所以需要教職工和各單位高度重視。

2.2 該校教職工參加體育鍛煉現(xiàn)狀分析

2.2.1 參與體育鍛煉頻率、項(xiàng)目、組織形式分析

通過(guò)對(duì)該校教職工體育鍛煉現(xiàn)狀的問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)得出，表2中，每周參與體育鍛5次以上的教職工僅占5.17％，3～4次占13.8％，1～2次占35.34％，而偶爾參加和從不鍛煉的教職工占45.69％，數(shù)據(jù)說(shuō)明不經(jīng)常參加體育鍛煉的教職工人數(shù)比例較大，主要原因多數(shù)認(rèn)為是沒(méi)興趣、惰性、缺少組織、身體好不用參加、教學(xué)任務(wù)重、缺乏時(shí)間。

表2 該校教職工參與體育鍛煉周次頻率（ N=116）

每周鍛煉次數(shù)人數(shù)百分比 從不鍛煉1412.07% 偶爾參加3933.62% 1～2次4135.34% 3～4次1613.8% 5次以上65.17%

表3 該校教職工參與體育鍛煉項(xiàng)目（N=116）

體育鍛煉項(xiàng)目人數(shù)百分比 步行3832.76% 氣排球1714.66% 足球1613.79% 籃球1210.34% 跑步97.76% 羽毛球86.9% 乒乓球43.45% 瑜伽32.59% 游泳21.72% 網(wǎng)球21.72% 體育舞蹈類21.72% 太極拳00% 其它32.59%

由表3可知，該校教職工參與體育鍛煉項(xiàng)目選擇主要有四個(gè)項(xiàng)目，分別是步行（32.76%）、氣排球（14.66%）、足球（13.79%）及籃球（10.34%），其他項(xiàng)目占比例不過(guò)10%，可看出，該校教職工主要集中在有氧運(yùn)動(dòng)——步行，而氣排球作為廣西區(qū)域特色項(xiàng)目，深受教職工的喜愛(ài)，足球和籃球項(xiàng)目是男教職工較多，說(shuō)明男教職工傾向于激烈對(duì)抗性體育項(xiàng)目。從表4中可見(jiàn)，有31.89%的教職工自己主動(dòng)參與體育鍛煉，有47.42%教職工和同事、朋友一起參與體育鍛煉，有20.69%教職工和家人一起參與體育鍛煉。

表4 該校教職工參與體育鍛煉組織形式（ N=116）

每周鍛煉次數(shù)人數(shù)百分比 自己3731.89% 和同事、朋友一起5547.42% 和家人一起2420.69%

2.2.2 參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)和目的

心理學(xué)家認(rèn)為“動(dòng)機(jī)”是促使一個(gè)人為實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)因，那么體育鍛煉的動(dòng)機(jī)則是一個(gè)人選擇、維持和強(qiáng)化自身的體育活動(dòng)并為了達(dá)到一定目的的內(nèi)在動(dòng)力。從調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果以及人對(duì)體育活動(dòng)生理需求、心理需求和社會(huì)需求可以看出該校教職工參加體育鍛煉的需求主要分為：增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防疾?。?1.18%），減肥與健美身材（22.07%），減輕壓力與調(diào)節(jié)情緒（12.19%），提高運(yùn)動(dòng)能力（6.5%）。還有3.12%為了擴(kuò)大社會(huì)交往，應(yīng)付教育系統(tǒng)比賽等?？偠灾?，對(duì)于體育活動(dòng)參與者來(lái)說(shuō)，他們根據(jù)自身的不同需求選擇不同的體育運(yùn)動(dòng)從而達(dá)到鍛煉目的，提高身體健康指數(shù)，緩解工作學(xué)習(xí)壓力，最好能讓自身掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，達(dá)到長(zhǎng)遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)目的。

2.2.3 影響該校教職工參與體育鍛煉的因素

調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果表明：首先，對(duì)體育鍛煉沒(méi)興趣、工作后身心疲憊不想運(yùn)動(dòng)、無(wú)人催促與組織、加上自身的惰性是導(dǎo)致廣大教職工缺乏體育鍛煉的普遍理由；其次，部分教職工認(rèn)為自己年輕，身體很好，工作后想玩玩電腦游戲放松神經(jīng)，體育鍛煉就無(wú)暇顧及了，反之就是認(rèn)為自己身體底子弱，下班后就想宅家休息，不適合參加體育鍛煉了；再者是，不懂鍛煉方法也不想去了解，理由是每天教學(xué)任務(wù)繁重，時(shí)間不夠，這也是影響教職工參加體育鍛煉的因素。不難發(fā)現(xiàn)，造成這些不良因素的主要原因有：第一，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和當(dāng)前教育的大發(fā)展步伐，教學(xué)工作任務(wù)繁重，在一定情況下會(huì)造成教職工身心嚴(yán)重疲憊；第二，教職工對(duì)健康知識(shí)了解不夠，缺乏科學(xué)的體育鍛煉方法，從而對(duì)體育鍛煉項(xiàng)目不感興趣；最后，為了學(xué)校美好發(fā)展，目前多數(shù)高校遷移到市郊區(qū)建設(shè)，這樣學(xué)校與教職工居住地相隔太遠(yuǎn)，教職工需花較多時(shí)間在上下班的路上。

3 健康中國(guó)視角下該校教職工健康與體育鍛煉對(duì)策

3.1 建立健康理念，積極開(kāi)展體育鍛煉項(xiàng)目活動(dòng)

健康理念是體育鍛煉中最為核心的理念，對(duì)規(guī)范體育鍛煉行為有著很好的作用[4]。高校教師的教學(xué)工作較多，較復(fù)雜，任務(wù)重，健康理念應(yīng)該是每個(gè)高校教職工的立足之本，教職工是教育活動(dòng)的主體，在高校教學(xué)工作中起著主導(dǎo)作用，其身體素質(zhì)直接影響自身教學(xué)工作的正常開(kāi)展。由此可見(jiàn)，教育部門(mén)要重點(diǎn)關(guān)注教職工的身體健康狀況，以確保各項(xiàng)教育教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展。在上課之余，高校工會(huì)可以有規(guī)劃有秩序地開(kāi)展各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)，讓教職工在忙碌的教學(xué)工作之后能夠參與到其中。因此，筆者建議高校可以每月定期舉行一次“全民健身日”活動(dòng)，體育活動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)量要符合不同教職工人群的身體承受能力，充分發(fā)揮教職工各體育項(xiàng)目協(xié)會(huì)的作用，豐富教職工的課余生活。高校組織教職工開(kāi)展多群體、多層面、多樣化的文體活動(dòng)，一方面可以吸引和鼓勵(lì)廣大教職工積極參與到活動(dòng)中，另一方面能夠增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，從而愉悅身心，快樂(lè)工作。

3.2 利用現(xiàn)代與傳統(tǒng)方式，加強(qiáng)健康教育工作的宣傳與引導(dǎo)

在當(dāng)今社會(huì)，雖然教師是被普遍公認(rèn)的知識(shí)分子，但他們大部分只是比較擅長(zhǎng)自己的專業(yè)領(lǐng)域知識(shí)。高校工會(huì)組織應(yīng)該多引導(dǎo)教職工在工作之余參加一些體育活動(dòng)，以便更好的生活、工作與學(xué)習(xí)。此外，工會(huì)還需要在教職工群體中多宣傳健康知識(shí)，增強(qiáng)教職工健康意識(shí)，利用QQ群、微信群、釘釘、公告欄等媒介按照不同季節(jié)和節(jié)氣宣傳健康知識(shí)，使教職工積累更多的健康知識(shí)，從而意識(shí)到自身存在的不良生活習(xí)慣并及時(shí)糾正。同時(shí)，同事之間相互監(jiān)督共同參與互幫互助增強(qiáng)身體素質(zhì)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，提高工作質(zhì)量和生活質(zhì)量。

3.3 高校教職工自覺(jué)重視身心健康問(wèn)題，有意識(shí)加強(qiáng)體育鍛煉

自古以來(lái)，健康問(wèn)題就是人們重點(diǎn)關(guān)注的一個(gè)話題，并且人的健康包括身體健康和心理健康，人的身體和心理是相互聯(lián)系的，好的體魄會(huì)讓人精神愉悅、心理健康，反之則是精神萎靡、一蹶不振，對(duì)待生活工作失去信心。在生活工作中，我們要同時(shí)兼顧身體健康和心理健康，用好的身體支撐強(qiáng)大的心理世界。因此，高校教職工需要結(jié)合自身身體和心理兩方面的因素，有意識(shí)有目的地加強(qiáng)體育鍛煉，身體素質(zhì)增強(qiáng)了，心理素質(zhì)也就相應(yīng)提高了，在今后的工作生活中形成良好的身心健康觀念，并長(zhǎng)期保持。

3.4 在校園文化建立中，營(yíng)造出良好的教職工體育鍛煉氛圍

高校校園中，教職工群體明顯多于中學(xué)教師群體，工作中的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，導(dǎo)致一些教師為了自身職稱晉升和學(xué)術(shù)研究就廢寢忘食，忽略身體鍛煉導(dǎo)致身體抱恙。其實(shí)，在高校工作環(huán)境中，教師不僅僅要置身于評(píng)職稱競(jìng)爭(zhēng)氛圍、指導(dǎo)訓(xùn)練學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)氛圍，同時(shí)也要處于一個(gè)身體與心理同樣健康的和諧氛圍，那么在工作中勞逸結(jié)合就很重要了。因此，筆者呼吁高校要做到以教師身體健康為本，加強(qiáng)健康管理力度，努力為教師創(chuàng)造一個(gè)身心得到寬松、健康、快樂(lè)的環(huán)境，讓教師們高效率工作，低機(jī)率生病[5]。從而能夠擺正體育鍛煉在生活中的位置，妥善安排好工作生活與參與體育鍛煉的關(guān)系，確保每周超過(guò)三次以上參與體育鍛煉活動(dòng)，充分了解體育鍛煉行為在身心健康、社會(huì)適應(yīng)，乃至教學(xué)科研上的基本保障功能。

4 結(jié)語(yǔ)

學(xué)校的正常、安全教學(xué)秩序，離不開(kāi)全體教職工的辛勤勞動(dòng)。教職工身體健康，各項(xiàng)教學(xué)工作才能更好地開(kāi)展。學(xué)校應(yīng)順應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)的發(fā)展需求，與時(shí)俱進(jìn)，加強(qiáng)推進(jìn)教職工健康管理力度，在“健康中國(guó)”戰(zhàn)略之下，提高教職工的健康意識(shí)，營(yíng)造出校園教職工的體育文化氛圍和培養(yǎng)其體育鍛煉的習(xí)慣，從而讓教職工收獲更多的幸福感，這樣才能使教職工學(xué)會(huì)從高強(qiáng)度的教學(xué)工作、生活壓力之中解放出來(lái)，最終實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的“知行合一”。

[1]陳瑤，郭子淵.健康中國(guó)背景下公務(wù)員體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].湖北體育科技,2020（10）.

[2]王亞莉.高校教職工體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究[J].中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng)，2020（1）.

[3]中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年》發(fā)布會(huì)圖文實(shí)錄http://www.scio.gov.cn/xwfbh/xwbfbh/wqfbh/42311/44583/wz44585/Document/1695276/1695276.htm.2017（1）.

[4]張平華.基于健康理念的湖南科技學(xué)院教職工體育鍛煉研究[J].當(dāng)代體育科技,2019（9）.

[5]陳玉梅.教職工體檢的結(jié)果分析與健康管理對(duì)策[J].中西結(jié)合心血管病電子雜志,2019（12）.

An Analysis on the Current Situation of and Suggestions for Health and Physical Exercise of Teachers and Staff in a College in Guangxi from the Perspective of Healthy China Initiative

GAN Qizu, etal.

(Liuzhou Railway Vocational Technical College, Liuzhou 545036, Guangxi, China)

柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院社科類項(xiàng)目：高校教職工體質(zhì)健康狀況與體育鍛煉的調(diào)查研究（2018-SKB0）。

甘啟足（1985—），碩士，講師，研究方向：民族傳統(tǒng)體育教學(xué)與訓(xùn)練研究和學(xué)生體質(zhì)健康管理工作。

陸冠莊（1985—），本科，助教，研究方向：安全教育與體育教學(xué)。