劉順凱 天津市濱海新區(qū)大港福源小學 趙津 天津市濱海新區(qū)港西新城小學

李金良 天津市濱海新區(qū)大港遠景學校

教學有效性是教學的生命，體育課堂教學有效性是學生身心得到有效鍛煉的關鍵。教學是否有效，并不是指教師有沒有教完內(nèi)容或教得認真與否，而是指學生有沒有學到什么或學得好不好。具體到體育課就是學生是不是學到了新的“三基”，身心是否得到有效鍛煉和發(fā)展。那么如何在有限的40分鐘體育課堂教學中，讓學生既掌握運動知識、學會運動技能，同時又有效地促進身心發(fā)展呢？通過這些年課堂實踐，本人認為要想讓學生的身心得到有效鍛煉，可從以下五個方面入手：

一、從課堂導入抓有效

小學生學習運動技能多數(shù)靠的是興趣與好奇，這一點在小學低年級更是明顯。而良好的課堂導入恰恰能起到這個作用，它能在短時間內(nèi)讓學生明確內(nèi)容，聯(lián)系新知舊能，激發(fā)學習動機，集中注意力，提振課堂士氣。引發(fā)學習的渴望和參與欲望，促使學生全身心地投入到課堂學習活動中，讓學生思維活起來、身心動起來，為高效學習和有效鍛煉身心打下良好的鋪墊。

因此，在課堂導入教學環(huán)節(jié)中輔助和專項練習設計要有針對性、實效性、趣味性，練習內(nèi)容更要直奔主題快速導入本課的主教材，為解決教材重難點打下“伏筆”起到推波助瀾的作用。盡可能做到練習內(nèi)容一環(huán)扣一環(huán)快速銜接、層層遞進，不給學生“走神”“開小差”的機會和時間。讓學生在獲得運動快感和成功喜悅的同時，為主教材重難點突破打下良好的學習基礎。例如在學習“山羊分腿騰越”這個教材時，我以學生常玩的“跳人”游戲作為輔助練習導入，引導學生3-5人自由結組，進行嘗試體驗練習。剛開始由于起跳高度低，不管動作規(guī)范與否，體能素質(zhì)如何，學生們基本上都能順利跳過，隨著高度上升能跳過的學生越來越少。這時我適時導入本課主教材——山羊分腿騰躍；“今天我們學習一個動作，它能幫助你們順利跳過？”學生們一聽馬上就來了精神，有的學生迫不及待地脫口而出：“老師快教！教完了好繼續(xù)玩。”當我進行快速推撐、高提臀、快分腿講解示范時全場鴉雀無聲，幾乎所有學生的眼球都在隨著我的動作上下飄動，生怕漏掉一個細節(jié)，那種專注勁從來沒有看到過。隨后的練習更是積極主動、互幫互助?？吹竭@樣的練習場面讓我真正認知到教要按需而教，只有這樣學生才聽得認真、練得積極。正如心理學中的一句話——“積極態(tài)度的習得，可通過直接正確刺激獲得?！蓖瑫r也讓我體會到“良好開端是成功的一半”這句話的含義與力量。

二、從教材特點抓有效

在課堂教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用使教學成為一個統(tǒng)一動態(tài)過程，而教材在這一過程中則起著“承前啟后”的作用。由于教材特點、內(nèi)容不同課堂學習的側重點也不盡相同，但每項教材在課堂教學中運動知識、技能傳授系統(tǒng)之間又有著緊密聯(lián)系，教師可結合學生身心規(guī)律和動作技能形成規(guī)律，把各水平段之間相關同類動作技能學習進行分解歸類和歸納總結，將動作技能學習劃分為動作要素（身體姿態(tài)、動作軌跡）和技術結構（動作基本結構、技術組合），并根據(jù)各項動作技能運動特點進行結構分層，有針對性的進行練習使之結構化、系統(tǒng)化、連貫化，避免因零碎化學習和片段化學習，出現(xiàn)動作技能變形走樣。

因此，教師要想在課堂學習活動中讓學生身心得到有效鍛煉，就要把握住各項教材的運動結構特點因“材”施教。例如：跳躍教材中的跳遠在小學各水平階段動作結構側重點就各不相同，水平一教材側重落地前收腹屈膝、小腿前伸，腳跟先著地，維持身體平衡技術動作結構；水平二側重助跑節(jié)奏與準確有力踏跳動作結構上；水平三則側重空中技術動作結構如蹲踞式空中蹲踞姿勢等方面，各水平段知識、技能既能單獨成點獨立學習，又能串聯(lián)成線。結合以上各水平段跳遠教材動作結構特點，教師在課堂教學傳授知識時能有針對性的設計相關課堂學習活動，前面動作知識技能結構的學習（水平一跳遠落地、水平二助跑與踏跳）為后續(xù)知識技能結構（水平三跳遠完整技術助跑、踏跳、騰空、落地）提高、延伸打下基礎，使學生動作技能知識學習、掌握、運用呈現(xiàn)結構化、系統(tǒng)化、連貫化逐層遞進，從而有效地提高課堂學習活動實效性，促進學生身心健康和諧發(fā)展。

三、從教學方法抓有效

教學方法是教師和學生為了實現(xiàn)共同的教學目標，完成共同的教學任務，在教學過程中運用的方式與手段的總稱。它包括了教師課堂教學手段和學生學習方式。而體育課堂教學學習方式呈現(xiàn)又多以身體練習為主，是學生發(fā)展體能獲得健身情感體驗，促進身心和諧發(fā)展的主渠道，同時也是學生鍛煉身心的有效手段。

我們都知道練習需要時間保證，如果沒有充足的時間就沒有學生充足的練習次數(shù)，有效鍛煉身心也只能成為無本之木。因此，要想提高學生課堂學習的有效性，教師必須在課堂教學手段和學生練習方式上多著手、想辦法。比如情境教學就是小學體育課堂教學中一個不錯的教學手段和練習方式，教師可結合小學生身心特點，盡量在課堂學習環(huán)節(jié)中有意識引入或創(chuàng)設具有一定情感色彩和形象生動的情境場面。例如：在學習“輕物擲遠”這個教材時，教師可先把廢紙箱做成碉堡，并在紙箱周圍插上幾個距離不同逃跑的鬼子，作為遠度和擲準的投靶裝飾在練習場地上，然后讓學生模仿小戰(zhàn)士去炸碉堡、打鬼子，并通過錄音機配以槍炮聲進行渲染，再通過語言描述、啟發(fā)和“煽情”，誘導學生仿佛置身于戰(zhàn)場中。通過這種聲像并茂、動靜結合、情景交融的感官刺激，讓學生猶如身臨其境，激發(fā)起練習興趣和參與欲，此時學生練習的主動性、思維的獨立性和靈活性，以及創(chuàng)造性也能得以十足的“宣泄”，一箭多雕。一堂課下來有的學生還余興未盡，課下繼續(xù)模仿、游戲，讓課堂內(nèi)容延伸到了課外。這樣課內(nèi)與課外合圍，對有效鍛煉學生身心的效果也不言而喻。

四、從運動負荷抓有效

體育與健康課程從字義上我們也不難看出，體育課堂教學中如果學生的身體素質(zhì)不能得到有效鍛煉與發(fā)展，身體健康也只能成為空談。而體現(xiàn)身體素質(zhì)發(fā)展與提高的指標是運動負荷，它的主要體現(xiàn)在課堂學習活動中練習密度和運動強度上。新修訂高中《體育課程標準》明確提出：“保證一定的運動負荷，提高學生課堂學習效果；改變教學方式，促進學生積極主動地學習”的教學建議。體育與健康課必須要保證一定的運動負荷，每節(jié)體育與健康課學生運動時間占課堂總時間的比例，即運動密度應達到75%以上；單個學生的練習時間占總時間的比例，即練習密度應不低于50%；每節(jié)體育與健康課學生的平均心率即運動強度應達到140~160次／分鐘。可見，只有適當?shù)拇筮\動強度和練習密度才能保證學生身體素質(zhì)得到有效發(fā)展與提高。

因此，教師在課堂教學設計時要結合學生實際運動能力和身心特點，多從練習分組、練習形式、場地器材布置和身體素質(zhì)課課練等方面尋求提高練習密度的切入點，增加學生個體與小組練習次數(shù)、動作速度、練習負重、投擲遠度、跳躍高度等方面動作的難度和復雜性。在合理縮減練習間歇時間前提下，讓更多學生能在課堂學習活動中獲得最為合理的運動強度刺激，促進他們身體機能提高和體質(zhì)增強。同時使之身心健康知識、運動技能、身體素質(zhì)得到發(fā)展和心理品質(zhì)得到提升，讓大多數(shù)學生在課堂學習活動中獲得學習滿足感、運動快樂感和心理愉悅感。使學生體能素質(zhì)和身心健康得到有效發(fā)展。

五、從教師優(yōu)勢抓有效

新課程理念下課堂教學是師生互動共同發(fā)展的過程，教師是課堂教學的組織者和引導者，在優(yōu)化課堂教學中起主導作用。人們常說“兵熊熊一個，將熊熊一窩”，教師駕馭課堂也同此理，有好教師才能有好課堂，有好課堂才會有好的身心鍛煉效果。

每個教師都有自身優(yōu)勢，教師要善于發(fā)揮自身優(yōu)勢組織課堂、調(diào)動學生，以求創(chuàng)造低負高效課堂教學效果，使學生身心得到有效鍛煉。專業(yè)技能強的教師在課堂教學活動中應多運用動作示范去感染學生，用動作的美感引發(fā)學生模仿的興趣、激發(fā)學習動機和參與欲望，促進學生積極主動的參與到課堂學習活動中，達到發(fā)展體能、增強體質(zhì)、有效鍛煉身心的教學效果。語言生動的教師則可利用自身語言魅力，多用生動有趣的語言為學生創(chuàng)設情境、描述情境，引發(fā)學生情感、激活學生思維，以調(diào)動學習興趣和求知欲，讓學生能積極主動地參與到課堂學習活動中，使之身心得到有效鍛煉與發(fā)展。情感豐富的教師則發(fā)揮肢體語言優(yōu)勢，多與學生親密接觸，用自身表情、感情感染學生，拉近師生的心理距離。即所謂“親其師信其道”，讓學生對教師產(chǎn)生信賴感和親切感，形成有益于課堂教學的親和力和情感期待效應，產(chǎn)生一種隱性期望激勵。于是學生會在課堂教學中無意識的朝著教師所期望的方向靠近，并為能得到教師更多對自己的關注與愛護，而主動積極地參與到課堂學習各個環(huán)節(jié)中。喚醒自我主體意識，產(chǎn)生學習興趣和練習欲望，進而積極主動地參與到雙邊學習活動中，與教師一起探索實踐，并在有意無意之間扮演起學習主體角色，發(fā)揮學習潛能和個性，從而在學習活動中努力展現(xiàn)自我能力與思維，體驗到親自參與運動知識與技能學習的情感，產(chǎn)生愉悅的心理感受和運動快感，促進學生身心健康得到有效鍛煉和提高。

總之，要想在有限的課堂教學活動中，讓學生身心得到有效地鍛煉，教師一定要在有效教學理念的指導下，精彩導入、激活教材、豐富手段，在合理運動負荷前提下發(fā)揮自身教學優(yōu)勢提高課堂教學藝術。同時更要樹立有效鍛煉學生身心的責任心，縝密設計課堂，有效組織教學，在師生共同努力下，讓學生的身體和心理都能得到有效鍛煉。