保承東

（甘肅省蘭州市城關(guān)區(qū)暢家巷小學(xué)，甘肅 蘭州 730000）

排球?yàn)楦艟W(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，其可視性、娛樂(lè)性、健身性都很強(qiáng)。組建小學(xué)排球隊(duì)、開(kāi)展排球訓(xùn)練對(duì)提升小學(xué)生身體素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)小學(xué)生德智體美全面發(fā)展具有積極的意義，因此小學(xué)排球隊(duì)非常受學(xué)校、家長(zhǎng)和小學(xué)生的歡迎。但是如何訓(xùn)練與管理好一支排球隊(duì)，提升球隊(duì)技能，是一個(gè)值得研究的課題。本文結(jié)合筆者教學(xué)實(shí)踐，就如何做好小學(xué)排球隊(duì)訓(xùn)練與管理工作提出了幾個(gè)策略。

1 小學(xué)排球隊(duì)訓(xùn)練策略

1.1 營(yíng)造良好的校園排球氛圍

應(yīng)營(yíng)造良好的校園排球氛圍，為小學(xué)排球隊(duì)訓(xùn)練提供環(huán)境保障。營(yíng)造良好的排氣氛圍，讓全校學(xué)生愛(ài)上排球運(yùn)動(dòng)，要做好以下工作：對(duì)全體小學(xué)生進(jìn)行排球普及性教學(xué)，低年級(jí)小學(xué)生應(yīng)注重培養(yǎng)他們的排球興趣，高年級(jí)小學(xué)生則注重技術(shù)教學(xué)。培養(yǎng)低年級(jí)小學(xué)生的排球興趣，可以簡(jiǎn)單的排球游戲?yàn)榍腥朦c(diǎn)，如編排低段的排球操作為體育課教學(xué)內(nèi)容，對(duì)1～3 年級(jí)的小學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，或者讓1～3 年級(jí)的小學(xué)生在體育課上做與排球相關(guān)的游戲，如3 對(duì)3 的墊球游戲，目的是讓低年級(jí)小學(xué)生了解排球，發(fā)現(xiàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。針對(duì)高年級(jí)的小學(xué)生，可以在體育課上開(kāi)展常規(guī)的排球訓(xùn)練，讓他們掌握排球基本動(dòng)作、基本姿勢(shì)以及排球技巧，熟悉排球的比賽規(guī)則，如排球的五項(xiàng)基本技術(shù)——發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)。另外，高年級(jí)小學(xué)生的思想和情感都比較成熟，學(xué)?？梢圆シ乓恍┡徘蛸愂拢绕涫侵袊?guó)女排的比賽和事跡，讓他們知道打好排球不僅可以鍛煉身體，也有可能在將來(lái)代表國(guó)家去參見(jiàn)排球競(jìng)技項(xiàng)目，為國(guó)爭(zhēng)光，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。同時(shí)高年級(jí)小學(xué)生也能知道，優(yōu)異成績(jī)要靠艱苦的訓(xùn)練才能取得，從而能夠以良好的心態(tài)對(duì)待排球訓(xùn)練。排球氛圍的營(yíng)造應(yīng)面向全體小學(xué)生，要在學(xué)校形成人人愛(ài)排球、人人玩排球、人人懂排球的局面，通過(guò)全校師生來(lái)宣傳排球，最終達(dá)到營(yíng)造濃濃的校園排球氛圍的目的。

1.2 堅(jiān)持“多練”，保證訓(xùn)練量

在排球訓(xùn)練中，最重要的是堅(jiān)持多訓(xùn)練，保證小學(xué)生隊(duì)員的訓(xùn)練量。熟能生巧，小學(xué)生隊(duì)員只有在反復(fù)的訓(xùn)練中才能不斷改進(jìn)動(dòng)作，逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)及技巧，提高技術(shù)能力。排球是團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有多訓(xùn)練，才能培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)及相互之間的默契。保證排球的訓(xùn)練量需要做到以下兩點(diǎn)。（1）訓(xùn)練時(shí)，教練員要處理好理論講解與實(shí)踐訓(xùn)練的關(guān)系，堅(jiān)持以小學(xué)生隊(duì)員的訓(xùn)練為主。為此，教練員首先要合理、靈活地運(yùn)用各種講解形式，其次要掌握好講解的時(shí)間和內(nèi)容。教練員在進(jìn)行講解時(shí)，內(nèi)容不能面面俱到，要抓住最基本、最關(guān)鍵、最本質(zhì)的內(nèi)容進(jìn)行講解，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)、技巧進(jìn)行講授。例如，在小學(xué)生隊(duì)員學(xué)習(xí)排球新技術(shù)時(shí)，教練員必須講清技術(shù)名稱(chēng)、作用、動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)難點(diǎn)以及對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練方法和要求，使小學(xué)生隊(duì)員聽(tīng)完之后能有一個(gè)明確的排球技術(shù)動(dòng)作概念。教練員對(duì)小學(xué)生隊(duì)員講解的語(yǔ)言要簡(jiǎn)練生動(dòng)、容易理解，如對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)可以用比喻的方式進(jìn)行講解。在訓(xùn)練時(shí)，教練員要精講但是不能少講，不能破壞技術(shù)的系統(tǒng)性和完整性，影響小學(xué)生隊(duì)員掌握技術(shù)動(dòng)作。教練應(yīng)控制好講解時(shí)間，以小學(xué)生隊(duì)員的訓(xùn)練為主。（2）充分利用課余時(shí)間，抓緊訓(xùn)練。小學(xué)生隊(duì)員其他科目的學(xué)習(xí)任務(wù)是比較重的，因此，排球隊(duì)的訓(xùn)練要充分利用課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。例如，利用大課間時(shí)間或者其他課余時(shí)間，安排小學(xué)排球隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。

1.3 構(gòu)建和諧的師生關(guān)系

構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，保證教練員與小學(xué)排球隊(duì)隊(duì)員之間的有效溝通，有利于提高教練員的執(zhí)教水平和小學(xué)生隊(duì)員的訓(xùn)練水平。教練員是訓(xùn)練的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，控制著整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)，是決定小學(xué)排球隊(duì)訓(xùn)練水平的重要因素。小學(xué)生隊(duì)員是體育競(jìng)技的主體，教練員應(yīng)該圍繞小學(xué)生隊(duì)員開(kāi)展工作，制訂訓(xùn)練計(jì)劃。教練員的教和小學(xué)生隊(duì)員的練是一個(gè)有機(jī)的整體，二者相互影響。在訓(xùn)練中，教練員和小學(xué)生隊(duì)員之間保持良好、健康、和諧的關(guān)系，不但能發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用，同時(shí)能使小學(xué)生隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程保持較高的積極性，使小學(xué)生隊(duì)員的思維更加活躍，從而充分發(fā)揮小學(xué)生隊(duì)員的潛能和主體作用，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)，提高訓(xùn)練效果。為了構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，教練員要尊重小學(xué)生，與小學(xué)生做朋友，與他們多溝通、多交流，了解小學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)。訓(xùn)練時(shí)，要適當(dāng)聽(tīng)取小學(xué)生的意見(jiàn)或建議，其中合理的建議或意見(jiàn)應(yīng)采納。

1.4 訓(xùn)練方法多樣化

單一的訓(xùn)練方法會(huì)使小學(xué)生感到枯燥無(wú)味，從而失去興趣，打擊訓(xùn)練的積極性。在排球技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中，要根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和訓(xùn)練的規(guī)律正確合理地安排訓(xùn)練方法。訓(xùn)練方法應(yīng)多樣化，因此教練員要在訓(xùn)練方法上進(jìn)行創(chuàng)新，探索更多新穎的訓(xùn)練方法，如講解與示范、完整與分解、持續(xù)訓(xùn)練與重復(fù)訓(xùn)練、游戲訓(xùn)練、比賽訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等。為了提升小學(xué)排球隊(duì)的整體技能，可以用比賽的方式來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。排球是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，一般需要6 名隊(duì)員的相互配合。此時(shí)，除了各個(gè)隊(duì)員的球技，更需要隊(duì)員之間的配合。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和默契最好的方法就是比賽。為此，可以多開(kāi)展一些比賽，在校內(nèi)各個(gè)排球隊(duì)之間進(jìn)行比賽，如廣東省深圳市某小學(xué)經(jīng)常舉辦校內(nèi)排球賽，各個(gè)班的排球隊(duì)打友誼賽，高年級(jí)之間的年級(jí)排球隊(duì)則打正式比賽。除了校內(nèi)排球隊(duì)之間的賽事，該校還經(jīng)常與其他兄弟學(xué)校舉辦校際排球比賽。總之，可以通過(guò)組織各種賽事來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，以提升小學(xué)排球隊(duì)的整體技能。

小學(xué)生的年齡一般為6～12 歲，從心理上分析，這個(gè)年齡段的小學(xué)生容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，在訓(xùn)練過(guò)程中容易受到訓(xùn)練場(chǎng)地和其他因素的干擾，尤其是教練員在講解排球技能與技法時(shí)，小學(xué)生的理解與運(yùn)用能力有限，極易走神，因此通過(guò)富有趣味性的體育游戲來(lái)進(jìn)行排球訓(xùn)練，能有效地吸引小學(xué)生的注意力，提高訓(xùn)練效果。例如，在訓(xùn)練墊球時(shí)可運(yùn)用體育游戲穿插在排球訓(xùn)練中。墊球是排球運(yùn)動(dòng)中非常重要的基本功，傳統(tǒng)訓(xùn)練中習(xí)慣采用2 人對(duì)墊的方式進(jìn)行訓(xùn)練，這樣的墊球訓(xùn)練方式，小學(xué)生容易感到枯燥無(wú)聊，墊球效果也容易受對(duì)方的影響，一旦對(duì)方在墊球運(yùn)動(dòng)中掉球、出界或者漏球時(shí)，墊球訓(xùn)練就很難持續(xù)開(kāi)展。為此，可以采用做游戲的方式來(lái)進(jìn)行墊球訓(xùn)練，如可開(kāi)展3 對(duì)3、6 對(duì)6 的網(wǎng)前墊球比賽，設(shè)定墊球區(qū)，選擇在網(wǎng)兩側(cè)3 m 的范圍內(nèi)，對(duì)小學(xué)生隊(duì)員進(jìn)行分組，以小組為單位進(jìn)行比賽。哪個(gè)小組先得25 分即為獲勝，輸?shù)男〗M被淘汰，通過(guò)這樣的方式來(lái)訓(xùn)練小學(xué)生隊(duì)員的墊球技術(shù)。

2 小學(xué)排球隊(duì)管理策略

2.1 建立健全規(guī)章制度

無(wú)規(guī)矩不成方圓。要保障小學(xué)排球隊(duì)進(jìn)行有效的訓(xùn)練，將排球隊(duì)建設(shè)成為一支有組織、有紀(jì)律、團(tuán)結(jié)上進(jìn)的球隊(duì)，就要建立健全小學(xué)排球隊(duì)的規(guī)章制度，并且嚴(yán)格依照規(guī)章管理小學(xué)生隊(duì)員，做到獎(jiǎng)罰分明。

2.1.1 人員結(jié)構(gòu)小學(xué)排球隊(duì)?wèi)?yīng)由正式排球隊(duì)隊(duì)員12 人和替補(bǔ)隊(duì)員若干組成，設(shè)隊(duì)長(zhǎng)1 名、副隊(duì)長(zhǎng)1 名、主教練員1名，明確規(guī)定各個(gè)成員的職責(zé)與義務(wù)，如隊(duì)長(zhǎng)要協(xié)助教練員，負(fù)責(zé)排球隊(duì)全面領(lǐng)導(dǎo)工作，管理協(xié)調(diào)排球隊(duì)，組織球隊(duì)訓(xùn)練；副隊(duì)長(zhǎng)要配合及協(xié)助隊(duì)長(zhǎng)的各種工作；主教練員則負(fù)責(zé)排球隊(duì)的訓(xùn)練，安排球隊(duì)的比賽事宜；等等。

2.1.2 紀(jì)律小學(xué)生隊(duì)員要嚴(yán)格遵守各項(xiàng)紀(jì)律，違者必罰。（1）球隊(duì)?wèi)?yīng)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練，如遇特殊情況將另行通知。小學(xué)生隊(duì)員應(yīng)按時(shí)參加訓(xùn)練活動(dòng)以及其他集體活動(dòng)，不能無(wú)故缺席、遲到、早退，違者通報(bào)批評(píng)。（2）應(yīng)設(shè)置合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，制定相關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì)措施，鼓勵(lì)小學(xué)生隊(duì)員努力訓(xùn)練。例如，在對(duì)外賽事中取了好成績(jī)，應(yīng)給予全隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)；對(duì)訓(xùn)練中表現(xiàn)優(yōu)秀的小學(xué)生隊(duì)員也應(yīng)給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)等。（3）應(yīng)建立校級(jí)技術(shù)等級(jí)制度。眾所周知，國(guó)家有運(yùn)動(dòng)技術(shù)等級(jí)制，小學(xué)排球隊(duì)也可以仿制，制定出一套合理的校級(jí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)等級(jí)制度，以激勵(lì)小學(xué)生提高自己的排球技術(shù)。

2.2 家校合作，共同管理

教練員加強(qiáng)與家長(zhǎng)溝通，取得家長(zhǎng)的支持和配合是開(kāi)展好排球隊(duì)管理工作的有效措施。（1）要實(shí)現(xiàn)小學(xué)排球隊(duì)的家校合作和共同管理，教練員與家長(zhǎng)應(yīng)進(jìn)行良好的信息互通。教練員可搭建多元化的交流平臺(tái)，與家長(zhǎng)進(jìn)行及時(shí)有效的交流，讓家長(zhǎng)了解小學(xué)生在排球隊(duì)的訓(xùn)練情況。例如，定期召開(kāi)家長(zhǎng)座談會(huì)，在座談會(huì)上教練員和家長(zhǎng)可進(jìn)行面對(duì)面的交流，讓家長(zhǎng)了解小學(xué)生的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活的基本情況，如學(xué)習(xí)態(tài)度、訓(xùn)練態(tài)度、技術(shù)動(dòng)態(tài)等。家長(zhǎng)也可以將小學(xué)生的居家情況，如居家休息時(shí)間是否會(huì)主動(dòng)訓(xùn)練、是否會(huì)觀看一些與排球有關(guān)的電視節(jié)目等向教練員匯報(bào)?，F(xiàn)在是信息時(shí)代，通信十分便利，除了召開(kāi)座談會(huì)，教練員與家長(zhǎng)還可通過(guò)電話、微信、QQ 等進(jìn)行信息互通。（2）教練員應(yīng)做好家長(zhǎng)的思想工作，使家長(zhǎng)支持和配合教練做好小學(xué)生排球隊(duì)的管理工作。例如，家長(zhǎng)與教練員可一起幫助小學(xué)生隊(duì)員養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，小學(xué)生隊(duì)員大多貪玩、自律性較差，因此小學(xué)生隊(duì)員良好習(xí)慣的養(yǎng)成要靠家長(zhǎng)和教練員的監(jiān)督。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有很多，如每天早起鍛煉、少吃零食等。習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，為此，家長(zhǎng)和教練員應(yīng)有耐心和毅力，齊心協(xié)力幫助小學(xué)生隊(duì)員養(yǎng)成好習(xí)慣。

3 結(jié)語(yǔ)

組建一支小學(xué)排球隊(duì)不是一件簡(jiǎn)單的事，必須有一套科學(xué)、合理并能落實(shí)到位的訓(xùn)練與管理策略。小學(xué)排球隊(duì)的訓(xùn)練既要保證訓(xùn)練量又要注意訓(xùn)練方法，還要重視校園排球氛圍營(yíng)造以及構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，做好多方面的工作，這樣才能提高訓(xùn)練效果。小學(xué)排球隊(duì)的管理應(yīng)靠嚴(yán)格的規(guī)章制度來(lái)約束小學(xué)生，教練員也要爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持與配合，隊(duì)員與家長(zhǎng)一起努力實(shí)現(xiàn)管理目標(biāo)。只有做好小學(xué)排球隊(duì)的訓(xùn)練與管理工作，才能提升小學(xué)排球隊(duì)的整體水平。