李玉林，李利強(qiáng)，張亮

（西藏民族大學(xué)，陜西 咸陽 712082）

民族院校作為黨和國家解決國內(nèi)民族問題的重要途徑之一，經(jīng)過多年的發(fā)展已成為培養(yǎng)我國少數(shù)民族人才的重要基地，民族院校發(fā)展的理念對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生的成長成才至關(guān)重要。特別是體育強(qiáng)國建設(shè)過程中將高校體育建設(shè)列為重要的部分，對(duì)培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的大學(xué)生提出更高的目標(biāo)和要求，高校體育教學(xué)承擔(dān)著重要的歷史使命，如何提高體育教學(xué)質(zhì)量是一項(xiàng)亟須攻克的課題。

西藏民族大學(xué)坐落在渭水之濱古都咸陽，經(jīng)過多年的發(fā)展已形成了自身特色，在大學(xué)生培養(yǎng)、教學(xué)管理等方面有著自己的獨(dú)特之處，促進(jìn)了民族高等教育的健康發(fā)展。近年來，咸陽地區(qū)霧霾問題突出，雖然治霾已取得一定成效，但冬季霧霾情況并不樂觀，受此影響西藏民族大學(xué)體育教學(xué)承受著較大的考驗(yàn)。目前西藏民族大學(xué)體育課教學(xué)存在以下情況：（1）按照教學(xué)大綱要求大學(xué)生上課時(shí)間段比較集中；（2）現(xiàn)有體育教學(xué)場(chǎng)地有限，達(dá)不到教育部辦公廳公布的普通高等學(xué)校體育場(chǎng)館生均4.7m2標(biāo)準(zhǔn)；（3）大學(xué)生對(duì)霧霾的認(rèn)知不足，西藏民族大學(xué)生大部分來自環(huán)境良好的邊疆地區(qū)，對(duì)預(yù)防霧霾進(jìn)行體育鍛煉的認(rèn)知較差；（4）教師對(duì)霧霾天氣體育教學(xué)采取措施有限，不能保證霧霾天氣下體育課教學(xué)的成效。因此，做好霧霾時(shí)期的學(xué)校的體育教學(xué)是一個(gè)亟待解決的課題。

1 霧霾的概念、成因及對(duì)身體健康的危害

1.1 霧霾的概念、成因

霧霾是指空氣中細(xì)小的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ泳鶆虻仫h浮在空氣中使其渾濁、能見度降低形成視程障礙的氣象現(xiàn)象。

目前，國內(nèi)外研究一致認(rèn)為，霧霾形成的原因主要有3 個(gè)方面：（1）空氣中懸浮顆粒物的排放量增加和構(gòu)成成分復(fù)雜導(dǎo)致霧霾環(huán)境的加重；（2）城市高樓大廈建設(shè)的增多導(dǎo)致地面局部風(fēng)場(chǎng)變化，靜風(fēng)現(xiàn)象增多，空氣流動(dòng)性差，空氣中懸浮顆粒不易擴(kuò)散，懸浮顆粒量的增加導(dǎo)致霧霾的形成；（3）太陽輻射對(duì)地面的增溫作用、冷熱氣流封面運(yùn)動(dòng)等影響大氣層低空氣體垂直方向運(yùn)動(dòng)，懸浮顆粒被限制在低空和近地面區(qū)域形成霧霾。

1.2 霧霾對(duì)身體健康的危害

科學(xué)證實(shí)，霧霾會(huì)對(duì)人的身心健康造成影響。霧霾天氣空中存在大量的有害物質(zhì)及懸浮顆粒物，且當(dāng)量是正常天氣中的50～100 倍。長期處在這種天氣中極易造成人的呼吸性疾病、皮膚性疾病等。例如，常見的呼吸性疾病有鼻炎、支氣管炎、咽炎等病癥，患有哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的患者，長期處于霧霾天氣中會(huì)加劇病情的發(fā)作；造成皮膚性疾病主要有各種過敏性皮膚炎癥、皮膚瘙癢等。霧霾天光線較暗，對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，容易使人情緒低落、心情壓抑、情緒悲觀、脾氣暴躁等，加劇心理抑郁的程度。在霧霾天氣進(jìn)行體育鍛煉對(duì)人的身體健康影響較大，很容易患上呼吸性疾病等。

2 霧霾對(duì)民族院校體育教學(xué)的影響

2.1 對(duì)現(xiàn)有教學(xué)模式提出了新挑戰(zhàn)

受霧霾天氣的影響，體育教學(xué)已經(jīng)不能按照傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行，國家對(duì)此也嚴(yán)格下發(fā)政府公告，在遇到霧霾特殊天氣時(shí)要求各學(xué)校進(jìn)行停課等相關(guān)處理，特別是體育教學(xué)更應(yīng)及時(shí)停課處理，減輕霧霾對(duì)大學(xué)生身體健康的影響。不同于室內(nèi)其他學(xué)科教學(xué)，體育教學(xué)以教師“精講”和學(xué)生“多練”為特點(diǎn)，大學(xué)生只有通過長時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí)才能掌握運(yùn)動(dòng)技能。受霧霾影響進(jìn)行停課處理對(duì)體育教學(xué)的影響是比較大的，大學(xué)生的學(xué)時(shí)量、運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到規(guī)定要求，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量明顯下降，大學(xué)生學(xué)習(xí)效果差，不利于現(xiàn)行體育教學(xué)的發(fā)展。在大學(xué)生體質(zhì)健康水平需要提高的時(shí)代，突遇霧霾來襲不采取相應(yīng)措施很難提高大學(xué)生的體質(zhì)健康，這對(duì)現(xiàn)有教學(xué)模式提出了新挑戰(zhàn)。

2.2 霧霾影響體育教學(xué)的目標(biāo)、進(jìn)度、效果與質(zhì)量

只有保證體育教學(xué)質(zhì)量。才能確保大學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)技能的效果，鼓勵(lì)更多的大學(xué)生參與體育鍛煉，提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，使大學(xué)生達(dá)到體質(zhì)健康測(cè)試的要求。在正常教學(xué)環(huán)境下，體育教學(xué)大綱和進(jìn)度的制定是能完成教學(xué)任務(wù)的，但是受霧霾環(huán)境影響，已經(jīng)超出原有教學(xué)的可控因素，大部分學(xué)校采取停課處理，因?yàn)槭覂?nèi)場(chǎng)地有限，不能滿足大學(xué)生同時(shí)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，進(jìn)而影響了體育教學(xué)計(jì)劃、進(jìn)度和目標(biāo)，影響了體育教學(xué)效果和質(zhì)量。這與教育部2019 年印發(fā)的《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革 全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》中提到“加強(qiáng)學(xué)生體育課程考核，不能達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格要求者不能畢業(yè)”的規(guī)定有一定沖突。因此，西藏民族大學(xué)應(yīng)積極采取措施，防止霧霾對(duì)體育教學(xué)目標(biāo)、進(jìn)度、效果與質(zhì)量的影響。

2.3 霧霾對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容、手段提出更高的要求

霧霾來襲，室外體育教學(xué)受霧霾物的影響會(huì)大大增加對(duì)身體的危害，運(yùn)動(dòng)時(shí)吸入體內(nèi)PM2.5 的沉積總量達(dá)到安靜時(shí)的4 倍多，運(yùn)動(dòng)者的心血管功能更易受到空氣中顆粒污染物的危害。目前，西藏民族大學(xué)室內(nèi)體育教學(xué)場(chǎng)地嚴(yán)重不足，室內(nèi)體育教學(xué)項(xiàng)目有限，開設(shè)的體育項(xiàng)目大部分在室外進(jìn)行教學(xué)，如田徑、足球、籃球、排球、羽毛球、高腳競(jìng)速、板鞋運(yùn)動(dòng)、射藝等，只有少數(shù)項(xiàng)目在室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)，如體操、健美操、體育舞蹈、乒乓球、武術(shù)等。由于大學(xué)生基數(shù)大，在制定教學(xué)內(nèi)容時(shí)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有限，教學(xué)手段相對(duì)單一，不能滿足大學(xué)生的個(gè)性化需求。而運(yùn)動(dòng)技能的掌握必須花費(fèi)一定的時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)，長時(shí)間在霧霾環(huán)境下運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重傷害。尤其是在冬季霧霾高發(fā)季節(jié)，在室外進(jìn)行體育教學(xué)，對(duì)學(xué)校的場(chǎng)地、體育器材等要求較高、依賴性較強(qiáng)，內(nèi)容形式比較固定，靈活性較差，難以應(yīng)對(duì)霧霾環(huán)境，暫停體育教學(xué)和課外活動(dòng)是普遍采取的做法，這嚴(yán)重干擾了初訂的教學(xué)計(jì)劃，使得相應(yīng)的體育課程內(nèi)容難以完成，影響了民族院校大學(xué)生的身體健康。

2.4 大學(xué)生對(duì)霧霾的認(rèn)知較差、健康保健意識(shí)淡薄，教學(xué)難度大

西藏民族大學(xué)學(xué)生群體來自不同的民族，主要包括藏族、漢族和其他少數(shù)民族。藏族和其他少數(shù)民族大學(xué)生大部分來西藏自治區(qū)和其他邊遠(yuǎn)山區(qū)，從小生活在一個(gè)空氣質(zhì)量非常好的環(huán)境，直到上大學(xué)才來到咸陽。面對(duì)突然襲擊的霧霾，他們認(rèn)知較差，尤其是大一新生對(duì)霧霾的認(rèn)知更差。對(duì)西藏民族大學(xué)200 名不同專業(yè)大學(xué)生發(fā)放電子問卷調(diào)查顯示，75%的大一新生對(duì)霧霾知之甚少，更不用提霧霾對(duì)身體健康的危害和預(yù)防措施了。為了完成體育教學(xué)任務(wù)，在輕度霧霾的環(huán)境下，教師和大學(xué)生不得不在沒有做任何防護(hù)措施的情況下堅(jiān)持上體育課。在對(duì)西藏民族大學(xué)12 個(gè)學(xué)院大學(xué)生的調(diào)查顯示，59.7%的大學(xué)生不知道健康保健基本常識(shí)，更缺乏應(yīng)對(duì)霧霾環(huán)境參與體育運(yùn)動(dòng)的保護(hù)意識(shí)。因此，民族院校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生霧霾相關(guān)知識(shí)和應(yīng)對(duì)方法的教育。

3 改善霧霾對(duì)民族院校體育教學(xué)的對(duì)策

3.1 完善體育教學(xué)模式

要想提高霧霾環(huán)境影響下民族院校體育教學(xué)效果，體育教學(xué)模式就應(yīng)堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，堅(jiān)持“以人為本”“因材施教”“因環(huán)境施教”的指導(dǎo)思想，采用新辦法、新方式，在體育教學(xué)內(nèi)容、體育教學(xué)目標(biāo)、體育教學(xué)質(zhì)量、體育教法體系等方面進(jìn)行改進(jìn)與提高，以適應(yīng)新環(huán)境下體育教學(xué)發(fā)展需要。民族院校體育教學(xué)應(yīng)充分利用學(xué)?，F(xiàn)有教育資源，開展靈活性強(qiáng)、對(duì)場(chǎng)地要求不高且運(yùn)動(dòng)效果好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分利用室內(nèi)場(chǎng)所開發(fā)有氧運(yùn)動(dòng)教學(xué)；在霧霾環(huán)境下多開設(shè)室內(nèi)場(chǎng)地的教學(xué)安排，延長室內(nèi)場(chǎng)地開放時(shí)間，使大學(xué)生有更多的鍛煉時(shí)間，積極參與體育鍛煉。

3.2 優(yōu)化體育教學(xué)時(shí)間安排

科學(xué)研究表明，霧霾的出現(xiàn)是有一定規(guī)律的。霧霾嚴(yán)重期主要集中在每年11 月至次年3 月，在此期間可以提前調(diào)整民族院校體育課時(shí)間；霧霾的日污染程度也存有規(guī)律，一般強(qiáng)污染在06:00—09:00，次污染在17:00—21:00，弱污染在01:00—04:00 及13:00—15:00，其 他時(shí)間濃度在兩者之間。民族院校體育教學(xué)應(yīng)據(jù)此規(guī)律將教學(xué)時(shí)間設(shè)在弱污染時(shí)段進(jìn)行。

3.3 開設(shè)體育保健課程，豐富上課形式

室外體育教學(xué)受霧霾影響，學(xué)時(shí)達(dá)不到民族院校大綱要求，可以通過開設(shè)室內(nèi)體育保健課，加強(qiáng)大學(xué)生體育保健的基本理論和知識(shí)的學(xué)習(xí)，使大學(xué)生掌握人體生命活動(dòng)的基本特征和影響人體活動(dòng)的各種因素之間相互制約的內(nèi)在聯(lián)系，同時(shí)提高對(duì)外部環(huán)境（霧霾）影響身體鍛煉的認(rèn)知辨別能力，掌握體育運(yùn)動(dòng)中的保健規(guī)律和應(yīng)急措施，明白參與終身體育的重要性。民族院校可針對(duì)霧霾開展專題知識(shí)講座，使大學(xué)生從認(rèn)識(shí)霧霾、了解霧霾、弄清弄懂霧霾著手，在思想上徹底克服“恐霾”心理，在此基礎(chǔ)上讓更多的大學(xué)生學(xué)會(huì)和掌握如何制定運(yùn)動(dòng)處方，做好霧霾影響下健康參與身體健身活動(dòng)，指導(dǎo)大學(xué)生積極主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)，提高身心健康水平。

3.4 制定霧霾預(yù)警機(jī)制和調(diào)停課教學(xué)制度

民族院校應(yīng)成立霧霾教學(xué)應(yīng)急辦公室，及時(shí)為體育教學(xué)安排制訂方案，應(yīng)根據(jù)該地區(qū)最新天氣主管部門發(fā)布的霧霾指數(shù)，結(jié)合學(xué)校教學(xué)實(shí)際，教育部門針對(duì)霧霾制定明確的標(biāo)準(zhǔn)和試行機(jī)制。政府相關(guān)機(jī)構(gòu)也要主動(dòng)牽頭，聯(lián)合氣象、教學(xué)等相關(guān)部門加強(qiáng)聯(lián)動(dòng)執(zhí)行力，并根據(jù)依據(jù)及時(shí)做出調(diào)停課安排。