李 軍

(山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校 山東 濟南 250002)

近年來學(xué)生心理的問題一直是影響國家發(fā)展的重要問題，學(xué)生多發(fā)的抑郁癥、焦慮癥和各種心理疾病成為國家的心病。所謂的心理異常通常是指學(xué)生遭受到一些重大的打擊或者突發(fā)的事件，導(dǎo)致學(xué)生在心理上遭受巨大的創(chuàng)傷和心里的壓力，造成生活狀況發(fā)生的巨大轉(zhuǎn)變。這種心理創(chuàng)傷讓學(xué)生痛苦、自責(zé)、悲哀、負面逐漸加重，無法自行調(diào)節(jié)。這種情況之下，需要有外界的干預(yù)，利用不同的物理治療辦法，幫助學(xué)生從負面情緒中掙脫。

1.目前高職學(xué)生心理健康的狀況

根據(jù)調(diào)查了解，目前高職學(xué)生的心理狀況呈現(xiàn)逐漸低走的趨勢，這種趨勢影響著我國的教育發(fā)展和社會的發(fā)展，隨著時代的發(fā)展，學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)社會無法自拔，導(dǎo)致人生觀、價值觀和世界觀的扭曲，由于不能良好的分辨網(wǎng)絡(luò)社會的信息，在聊天游戲的過程中，吸收不好的思想，遭受到網(wǎng)絡(luò)暴力的影響，學(xué)生出現(xiàn)自殘、抑郁、自閉、極端、自卑等各種負面的情緒。此外，因為高職生同樣是接受高考的檢驗，但是與大學(xué)生不同，學(xué)生因為成績較差所以不得不選擇高職，因此在家庭之中學(xué)生遭受到的是無意識的譴責(zé)，網(wǎng)絡(luò)的壓力、家庭的壓力讓學(xué)生無處喘息。在學(xué)校的生活中，高職校園也屬于一個社會性質(zhì)較強的團體，學(xué)生在這個社會團體中無法融入，導(dǎo)致學(xué)生更加的孤僻，內(nèi)心極其的孤獨。久而久之學(xué)生的心理狀況越來越差，教師對學(xué)生心理的變化不甚了解，無法及時的幫助學(xué)生進行疏導(dǎo)，最終讓學(xué)生患上抑郁癥、自閉癥、社恐等心理疾病，影響著學(xué)生今后的發(fā)展和成長[1]。

2.體育教學(xué)對心理干預(yù)的積極作用

2.1 增強學(xué)生的毅力。當代的學(xué)生在毅力方面較為薄弱，因為家庭的教育和環(huán)境，讓許多學(xué)生從小就是嬌生慣養(yǎng)的長大，在接受挫折的能力上較為薄弱，一丁點的失敗都是對學(xué)生巨大的打擊，因此在教育的過程中需要加強對學(xué)生意志力的培養(yǎng)。體育的運動需要頑強的毅力，需要永不放棄的決心，所以在體育的教學(xué)過程中教師可以通過設(shè)定一些較為有趣的體育競技，幫助學(xué)生建立頑強拼搏的毅力[2]。

例如：在實際的教學(xué)過程中，教師可以設(shè)定2人3足的比賽，這種競賽需要學(xué)生之間的團結(jié)力和協(xié)作能力，在練習(xí)的過程中學(xué)生經(jīng)常會失敗，會出現(xiàn)懊惱的心理。在這個時候教師需要對學(xué)生進行鼓勵和激烈，讓學(xué)生能夠從一次又一次的失敗中找尋經(jīng)驗，最終達到成功的目的[3]。

2.2 提升學(xué)生的信心。體育的教學(xué)需要許多的活動支撐，在這些活動進行的過程中，學(xué)生會失敗也會成功，在失敗的時候教師可以適當?shù)貙W(xué)生進行鼓勵，這樣在學(xué)生取得成功時，內(nèi)心會有更多的成就感，內(nèi)心得到前所未有的滿足感。針對心理異常的學(xué)生，教師可以利用慢跑的活動干預(yù)學(xué)生異常的心理狀態(tài)，比如：在教學(xué)中給這些學(xué)生設(shè)定一個較為容易達到的目標，可以設(shè)定慢跑300米，逐漸的增加到慢跑500米或者慢跑20分鐘、30分鐘、50分鐘逐漸的增加，這樣在學(xué)生達成一個小目標后，學(xué)生的信心逐漸增加，久而久之提升學(xué)生的自信心[4]。

2.3 緩解學(xué)生的壓力。根據(jù)心理專家的研究，在運動的過程中人體會產(chǎn)生一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓人感受一種滿足感、愉悅感，因此體育的教學(xué)可以有效緩解學(xué)生的壓力。時代的發(fā)展讓學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力逐漸增加，而對于高職的學(xué)生來說，不僅有著學(xué)習(xí)的壓力，同時也有著今后就業(yè)的壓力。在這樣的雙重壓力下，學(xué)生容易多發(fā)焦慮癥和抑郁的情緒。體育的運動能夠有效地緩解學(xué)生的這種壓力，讓學(xué)生在運動的過程中提升自身的滿足感和愉悅感。專業(yè)的心理導(dǎo)師對心理異常的學(xué)生提出的治療建議便是進行體育的運動，由此可見體育的教學(xué)對學(xué)生心理異常的緩解有著極為重要的作用[5]。

結(jié)束語

體育的鍛煉不僅可以增強學(xué)生的體魄，也能有效地緩解學(xué)生的心理壓力，改善學(xué)生的心理情況，培養(yǎng)學(xué)生意志力和自信心，從多方面改善學(xué)生的心理異常狀態(tài)。在目前高職體育的教學(xué)過程中，教師需要關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)進行教學(xué)，在教學(xué)中緩解學(xué)生不良的心理發(fā)展。學(xué)校也應(yīng)當重視對學(xué)生的心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理上的問題，結(jié)合體育的教學(xué)幫助學(xué)生建立自信心，維持好學(xué)生的心理狀態(tài)，保證學(xué)生能夠擁有健康的心理狀態(tài)。