谷夢云，應(yīng) 力

（淮南師范學(xué)院體育學(xué)院，安徽淮南 232038）

體育鍛煉作為高校教育的重要組成部分，一方面影響著大學(xué)生身體素質(zhì)及終身發(fā)展，另一方面直接關(guān)系著國家的強大及發(fā)展。作為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)接班人，大學(xué)生體質(zhì)直接決定了民族國際競爭力，推動者國家的發(fā)展及社會的進步。體育行為則是反映大學(xué)生體質(zhì)的重要指標，通常體育鍛煉行為越豐富體質(zhì)健康越好[1]。大學(xué)生體育主要包括體育課與課余體育鍛煉兩個部分。前者作為一門專門的課程，主要用于教授大學(xué)生體育技能，盡管能夠起到強身健體的作用，但與學(xué)生愛好不夠貼切[2]。課余體育鍛煉則是對體育課的補充與延伸，學(xué)生能夠結(jié)合自身興趣、愛好選擇體育鍛煉項目，滿足多樣化需求。為了解高校大學(xué)生課余體育鍛煉行為及影響因素，以在校本科大學(xué)生作為研究對象，并總結(jié)匯報研究結(jié)果。

1 資料與方法

1.1 一般資料

2019 年10 月隨機抽取XX 市6 所高校大一至大四1 200 名在校本科大學(xué)生，每所高校抽取200 名，男、女生人數(shù)分別為635名、565名，年齡18～23歲，均值（21.63±1.02）歲；體質(zhì)量平均為（68.39±5.32）kg；其中大一321 名，大二245 名，大三343 名，大四291 名；專業(yè)：文科621名，理科579名。

1.2 納入與排除標準

入組標準：①自愿加入；②已明確研究目標及流程；③全程參與調(diào)查研究，積極配合。

排除標準：①心臟受損或肝腎異常者；②合并精神異常、心理障礙或意識喪失者；③存在惡性腫瘤疾病者；④聽力喪失、語言溝通不順暢，對研究無法做到順利配合者。

1.3 方法

1.3.1 文獻資料法

結(jié)合調(diào)查研究目的及研究內(nèi)容，通過圖書館圖書資料收集、互聯(lián)網(wǎng)資料查詢、知網(wǎng)文獻下載等收集與大學(xué)生課余體育鍛煉行為現(xiàn)狀相關(guān)的資料，保障查閱文獻資料的權(quán)威性與時效性，對收集的資料進行整理，為后續(xù)相關(guān)研究提供理論支持。

1.3.2 問卷調(diào)查法

采用分層隨機抽樣的方法，發(fā)放1 200份問卷，回收有效問卷1 150 份，有效回收率為95.83%。其中男生583 名，女生567 名。問卷根據(jù)調(diào)查目的及調(diào)查意義進行設(shè)計，包括單項選擇與多項選擇；問卷內(nèi)容及結(jié)構(gòu)應(yīng)不斷完善，問卷調(diào)查內(nèi)容包括大學(xué)生課余放松形式、每周參與課余體育鍛煉頻次、課余體育鍛煉項目、參與體育鍛煉形式、課余體育鍛煉行為動機以及課余體育鍛煉行為影響因素。問卷信度為0.783，效度為0.876。

1.4 統(tǒng)計學(xué)方法

所有數(shù)據(jù)處理均在SPSS21.0 系統(tǒng)軟件上進行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 高校大學(xué)生課余放松形式

由表1 知，大部分學(xué)生課余時間主要通過聽音樂、上網(wǎng)放松，選擇體育鍛煉放松僅為33.48%?；ヂ?lián)網(wǎng)信息技術(shù)的進步豐富了大學(xué)生課余生活，目前高校大部分學(xué)生擁有電腦、ipad，通過這些電子設(shè)備能夠獲得豐富的信息，實現(xiàn)與外界的交流，在課余時間更多選擇上網(wǎng)放松自己[3～4]。聽音樂能夠陶冶情操、愉悅身心，讀書能夠增加閱歷。課余體育鍛煉與體育課能夠共促學(xué)生體質(zhì)發(fā)展，目前盡管部分高校及教育部門出臺一系列政策激勵大學(xué)生參與到體育鍛煉中，但實施效果并不明顯，所以需要學(xué)校及體育部門共同努力，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價值觀，積極參與體育鍛煉，強健體魄，推動高校體育事業(yè)發(fā)展[5～6]。

表1 高校大學(xué)生課余放松形式

2.2 大學(xué)生參與課余體育鍛煉頻次現(xiàn)狀

體育鍛煉頻次直接影響體育鍛煉的效果。由表2知，30.43%的高校大學(xué)生鍛煉頻次為1 次/周，每周3次及3次以上僅占14.35%，體育鍛煉整體情況不容樂觀。以往有學(xué)者提出大學(xué)生課余體育鍛煉至少應(yīng)每周3 次，且每次堅持時間45 min～1 h[7]。女生體育鍛煉頻次更低，這是因為與男生相比，女生喜靜，更多會選擇安靜的如閱讀、聽音樂等放松，參與戶外體育鍛煉少。

表2 大學(xué)生參與課余體育鍛煉頻次現(xiàn)狀

2.3 大學(xué)生課余體育鍛煉項目選擇情況

由表3 知，61.04%的大學(xué)生選擇跑步，其次為球類運動（占50.00%）選擇球類運動，男生更傾向于球類運動，女生多選擇跑步。跑步是最為簡單、方便的運動，對場地及時間無限制，且無需投入花費，是大部分學(xué)生的首選[8]；球類運動種類繁多、具有競技性、趣味性特征，深受高校大學(xué)生喜愛，且體育課上有相關(guān)球類運動的教學(xué)，課余時間可以進行鞏固練習(xí)，在鍛煉中加強人際交流及合作[9]。

表3 大學(xué)生課余體育鍛煉項目選擇情況

2.4 大學(xué)生課余體育鍛煉形式情況

由表4 知，多數(shù)學(xué)生選擇與同學(xué)一起鍛煉，尤其是女生，女生依賴性強，參與各類活動希望有同伴陪同，這不僅能夠減少孤獨感，而且能夠提高體育鍛煉的趣味性與游戲性，在鍛煉中還能夠加深感情。但教師指導(dǎo)下鍛煉的比例相對較少，這與高校體育教師師資力量缺乏及對課余體育鍛煉支持力度不足有關(guān)[10～11]。

表4 大學(xué)生課余體育鍛煉形式情況

2.5 大學(xué)生課余體育鍛煉動機分析

由表5 知，鍛煉行為動機主要以增進健康（62.17%）、減肥健美為主（55.83%）。

表5 大學(xué)生課余體育鍛煉動機分析

大學(xué)生參與課余體育鍛煉行為動機主要以增進健康、減肥健美為主，體育鍛煉最重要的功能為強健體魄，當前我國高校大學(xué)生身體素質(zhì)普遍較差，運動耐力差，為了強健體魄、增進健康，更多學(xué)生愿意參與到課余體育鍛煉中。另外，大學(xué)階段學(xué)生對美的追求增強，為了塑造更好的形象、減肥，會堅持參與課余體育鍛煉，以達到健美的目的[12]。

2.6 影響大學(xué)生課余體育鍛煉行為因素分析

由表6 知，學(xué)習(xí)任務(wù)重、就業(yè)壓力大是影響大學(xué)生課余體育鍛煉的主要因素（占62.61%），其次為缺乏場地及器材（44.78%）。

表6 影響大學(xué)生課余體育鍛煉行為因素

高校開設(shè)科目多，必修課與選修課再加上平時學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生沒有充足的時間與精力參與體育鍛煉。因此，要結(jié)合實際情況對教學(xué)模式及體制做出相應(yīng)的改革，為學(xué)生減負，定期組織體育競賽，鼓勵更多學(xué)生參與體育鍛煉。另外，隨著高校擴招學(xué)生人數(shù)逐年增加，體育鍛煉場地及器材出現(xiàn)不足，部分高校只有體育課上才會提供運動器材，限制了學(xué)生參與體育鍛煉。因此，應(yīng)加強體育場地建設(shè)、更新增加豐富的器材。

3 結(jié)語

當前高校大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀，主要與學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大以及缺乏體育場地及器材有關(guān)，應(yīng)加強引導(dǎo)，做好體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富體育鍛煉項目，吸引更多大學(xué)生在課余參與到體育鍛煉中。