何華興

課堂教學是培養(yǎng)學科核心素養(yǎng)的主渠道［1］。隨著核心素養(yǎng)的提出，高中體育教學要改進教學方式，促使學生在課堂中積極地“動”起來，幫助學生在“動”中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，逐步形成學科核心素養(yǎng)。但由于受各種因素的影響，當前高中體育課堂中學生動的不多、動得不夠、動得不悅，課堂教學質(zhì)量不容樂觀，不喜歡上體育課的學生大有人在，很多學生學了12年體育仍未掌握“一技之長”，體質(zhì)不強［2－3］。針對上述的問題，提出樂動體育的教學主張，在高中體育教學中實施樂動體育教學實踐與探索，以學生發(fā)展為中心，通過助樂與促動，促使學生在課堂中愿學、樂學，發(fā)展學科核心素養(yǎng)。

本文通過樂動體育教學模式和傳統(tǒng)傳授式教學模式對高中生體質(zhì)健康影響進行比較，客觀分析兩種教學模式對高中生體質(zhì)健康的影響效果，為樂動體育的實施與推廣提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以樂動體育教學模式和傳統(tǒng)傳授式教學模式對高中生體質(zhì)健康影響為研究對象，在廣州市增城區(qū)第一中學2019學年高一級中隨機抽取4個班為實驗對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻研究法

在中國知網(wǎng)、維普以“樂動體育”“體質(zhì)健康”為關(guān)鍵詞搜集相關(guān)文獻進行研讀，查閱與本研究有關(guān)的體育教學方面的雜志、書籍，為本研究提供理論參考。

1.2.2 實驗法

在高中體育教學中對實驗對象進行樂動體育教學模式和傳統(tǒng)傳授式教學模式的教學實驗對比，比較兩種教學模式對高中生體質(zhì)健康的影響效果。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對實驗前后體質(zhì)健康各指標的測量數(shù)據(jù)采用SPSS26.0進行統(tǒng)計處理。

2 實驗研究步驟

2.1 實驗分組

在實驗對象中隨機抽取2個實驗班、2個對照班，實驗班99人，其中男生42人、女生57人，對照班102人，其中男生44人、女生58人。

2.2 實驗步驟

2.2.1 實驗前測

實驗前按《國家學生體質(zhì)健康標準》（2014年修訂）的測試要求和評分標準對實驗班和對照班學生的體質(zhì)測試指標［身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）／仰臥起坐（女）、1000米跑（男）／800米跑（女）］進行測試與評分。

2.2.2 實驗實施

2.2.2.1 實驗條件控制

為盡量避免在測試過程中產(chǎn)生誤差，兩個班的體質(zhì)健康測試在同等條件下進行。兩個班的教學內(nèi)容、進度、場地和器材等教學條件都相同，且由同一位教師任教。實驗班開展樂動體育教學，對照班采用傳統(tǒng)傳授式教學，進行18個周的教學實驗。

2.2.2.2 樂動體育的概念

樂，一是指快樂、樂趣，是身心感受，學生在課堂技能學練中通過努力獲得成功，體驗成功樂趣、運動樂趣。二是指樂于、樂意，是行為態(tài)度，學生在技能學練中體驗樂趣從而激發(fā)其積極性、主動性，形成積極、主動的學習態(tài)度。

動，是體育課堂的學練形態(tài)，一是指動體，身體參與學練，課堂中學生積極、主動參與技能學練并達到一定的運動量（練習密度在50%以上，平均心率140－160次／分），動得夠；二是指動腦，積極思考，學生在課堂技能學練中積極思考練習方法、合作方式、知識與技能運用、戰(zhàn)術(shù)配合，發(fā)揮創(chuàng)新思維，動得活；三是指互動，課堂技能學練中師生、生生和諧互動，形成積極向上的課堂氛圍，動得悅。

樂動體育是指在體育教學中以學生發(fā)展為中心，針對學生的學習能力和需求，精心設計、科學組織，以多樣化的教學方式幫助學生在學練中獲得成功、體驗樂趣，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生學習的積極性和主動性，促使學生在課堂中愿學、樂學，從而逐步提高運動能力，形成良好的健康行為和體育品德，增進心身健康的一種體育教學模式［4］。

2.2.2.3 樂動體育的實施

樂動體育圍繞“增加樂的深度、提高動的效度、提升育人高度”三個關(guān)鍵點，以“學、練、賽”的形式實施教學。

①改進教學方式，增加樂的深度

樂動體育關(guān)注學生的差異，主張在課堂教學中針對不同基礎(chǔ)水平的學生因材施教、區(qū)別對待，靈活運用以學生（自主、合作、探究）學習［5］與教師導（輔導）相結(jié)合的多樣化教學方式，讓學生通過自己的努力都能在原有的基礎(chǔ)上取得進步、獲得成功，深刻體驗成功的樂趣，激發(fā)學習興趣，促使學生愿學、樂學。

②運用組合技術(shù)，提高動的效度

樂動體育注重組合技術(shù)的教學，每節(jié)課都運用不同的組合技術(shù)進行學練，引導學生在結(jié)構(gòu)化的組合技術(shù)學練中樂于參與、積極思考、主動探究，促使學生在技能學練中動得夠、動得活、動得悅，掌握結(jié)構(gòu)化的知識和技能，提高動的效度。

③創(chuàng)設比賽情境，提升育人高度

樂動體育站在以賽育人的高度創(chuàng)設教學比賽，每節(jié)課結(jié)合教學內(nèi)容有目的地組織各種形式的教學比賽，引導學生將基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用于比賽實戰(zhàn)中，既提高技戰(zhàn)術(shù)的綜合運用能力，又培養(yǎng)體育品德。

2.2.2.4 傳統(tǒng)傳授式教學的實施

教學內(nèi)容以單個技術(shù)為主，采用教師講解，學生聽，教師示范，學生看和模仿，學生練習，教師巡回指導的傳授式教法，學生基本在教師的統(tǒng)一要求和指揮下進行學練。

2.2.3 實驗后測

在實驗后再次對實驗班和對照班學生的體質(zhì)測試指標進行測試與評分，進行實驗前后數(shù)據(jù)對比。

3 實驗結(jié)果與分析

3.1 實驗結(jié)果

3.1.1 實驗前實驗班與對照班學生體質(zhì)健康成績比較結(jié)果

實驗前實驗班和對照班學生的體質(zhì)測試指標得分經(jīng)獨立樣本T檢驗（見表1），各項指標勻呈無顯著性差異（P＞0.05），表明實驗前實驗班和對照班學生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)基本一致。

表1 實驗前實驗班與對照班學生體質(zhì)健康各指標得分對比

3.1.2 兩種教學模式對高中生身體形態(tài)的影響結(jié)果

身高、體重是《國家學生體質(zhì)健康標準》評價學生身體形態(tài)的重要指標，以體重指數(shù)（BMI）的形式呈現(xiàn)，國際上常用體重指數(shù)（BMI）來衡量人體胖瘦程度。

實驗后測結(jié)果顯示（見表2），實驗后實驗班學生的體重指數(shù)平均得分比實驗前增加了3.43分，經(jīng)配對樣本T檢驗，呈非常顯著性差異（P＜0.01）；而對照班學生的體重指數(shù)平均得分比實驗前減少了1.17分，經(jīng)配對樣本T檢驗，呈無顯著性差異（P＞0.05）。實驗后實驗班與對照班學生的體重指數(shù)平均得分相比，實驗班比對照班學生平均得分高5.16分，經(jīng)獨立樣本T檢驗，呈顯著性差異（P＜0.05）。從實驗結(jié)果表明，樂動體育對高中生的身體形態(tài)有明顯的改善效果，而傳統(tǒng)傳授式教學對高中生的身體形態(tài)沒有明顯的改善。

表2 實驗前后實驗班與對照班學生體重指數(shù)（BMI）得分對比

3.1.3 兩種教學模式對高中生身體機能的影響結(jié)果

肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，是反映人體生長發(fā)育的重要機能指標，《國家學生體質(zhì)健康標準》以肺活量來評價學生的身體機能。

實驗后測結(jié)果顯示（見表3），實驗后實驗班學生的肺活量平均得分比實驗前增加了5.15分，經(jīng)配對樣本T檢驗，呈非常顯著性差異（P＜0.01）；而對照班學生的肺活量平均得分比實驗前增加了0.89分，經(jīng)配對樣本T檢驗，呈無顯著性差異（P＞0.05）。實驗后實驗班與對照班學生的肺活量平均得分相比，實驗班比對照班平均得分高2.92分，經(jīng)獨立樣本T檢驗，呈顯著性差異（P＜0.05）。從實驗結(jié)果表明，樂動體育能明顯增進高中生的身體機能，而傳統(tǒng)傳授式教學對高中生的身體機能沒有明顯的影響。

表3 實驗前后實驗班與對照班學生肺活量得分對比

3.1.4 兩種教學模式對高中生身體素質(zhì)的影響結(jié)果

身體素質(zhì)一般是指人體在活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能，《國家學生體質(zhì)健康標準》以50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）／仰臥起坐（女）、1000米跑（男）／800米跑（女）來綜合評價學生的身體素質(zhì)。

實驗后測結(jié)果顯示（見表4），實驗后實驗班學生的50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）／仰臥起坐（女）和1000米跑（男）／800米跑（女）的平均得分比實驗前分別增加了1.54分、1.71分、2.49分、0.46分和2.35分，經(jīng)配對樣本T檢驗，50米跑、立定跳遠呈顯著性差異（P＜0.05），坐位體前屈、1000米跑（男）／800米跑（女）呈非常顯著性差異（P＜0.01），引體向上（男）／仰臥起坐（女）呈無顯著性差異（P＞0.05）；而實驗后對照班學生的50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）／仰臥起坐（女）和1000米跑（男）／800米跑（女）的平均得分比實驗前分別減少了1.3分、1.3分、0.78分、0.77分和1.73分，經(jīng)配對樣本T檢驗，50米跑呈顯著性差異（P＜0.05），坐位體前屈、引體向上（男）／仰臥起坐（女）呈無顯著性差異（P＞0.05），立定跳遠、1000米跑（男）／800米跑（女）呈非常顯著性差異（P＜0.01）。實驗后，實驗班學生身體素質(zhì)各項指標的平均得分都比對照班學生平均得分高，經(jīng)獨立樣本T檢驗，50米跑呈顯著性差異（P＜0.05），1000米跑（男）／800米跑（女）呈非常顯著性差異（P＜0.01），立定跳遠、坐位體前屈和引體向上（男）／仰臥起坐（女）呈無顯著性差異（P＞0.05）。從實驗結(jié)果表明，樂動體育的教學方式有效促進高中生的身體素質(zhì)發(fā)展，速度、爆發(fā)力、柔韌和耐力素質(zhì)明顯提升；而傳統(tǒng)傳授式教學對高中生的身體素質(zhì)造成負面的影響，速度、爆發(fā)力和耐力素質(zhì)明顯下降。

表4 實驗前后實驗班與對照班學生身體素質(zhì)各指標得分對比

3.2 兩種教學模式對高中生體質(zhì)健康影響的分析

3.2.1 樂動體育對促進高中生體質(zhì)健康發(fā)展的分析

學生的體質(zhì)健康狀況受遺傳、營養(yǎng)、體育鍛煉和生活作息等因素影響，而在諸多影響因素中，體育鍛煉對學生體質(zhì)健康的影響起重要的作用。運動密度是衡量體育課質(zhì)量和體育鍛煉科學化程度的重要指標，也是影響運動能耗和體質(zhì)健康顯著性改變的主要因素［6］。

實驗班采用樂動體育教學模式進行教學，在教學中，教師針對學生的能力和需求，精心設計、科學組織，以多變的教學方式，引導和激勵學生去嘗試和挑戰(zhàn)，幫助學生在“學、練、賽”中掌握技能、運用技能，體驗成功的喜悅，享受運動的樂趣，從而調(diào)動學生學習的積極性和主動性，形成積極的學習態(tài)度，在課堂中積極地“動”起來，大大提高課堂的運動密度和運動負荷，學生在“動”中提高運動能力、增強體質(zhì)、體能。由于本次實驗的教學內(nèi)容為籃球、足球和耐久跑，在課堂教學過程中沒有安排體能練習的相關(guān)內(nèi)容，致使實驗班學生上肢力量素質(zhì)的發(fā)展受到影響，男生引體向上的成績略有下降。

3.2.2 傳統(tǒng)傳授式教學導致高中生體質(zhì)健康水平下降的分析

對照班采用傳統(tǒng)傳授式教學，在教學中教師以教為中心，對不同學習能力的學生都是以“一刀切”的教學方式，學生在教師的指揮下按相同的要求和方法進行同一內(nèi)容的練習，致使有些學生“吃不了”、有些學生“吃不飽”，難以體驗成功的樂趣，學習的積極性嚴重受挫。學生在課堂學習的積極性不高，課堂的運動密度和運動負荷都難以達到要求，慢慢地學生的體能素質(zhì)就開始下降。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 樂動體育能改善高中生的身體形態(tài)、增進身體機能、提高身體素質(zhì)，有效促進高中生體質(zhì)健康發(fā)展。

4.1.2 傳統(tǒng)傳授式教學對高中生的身體素質(zhì)造成負面的影響，速度、爆發(fā)力和耐力素質(zhì)明顯下降。

4.1.3 樂動體育課堂教學忽略了體能練習，學生上肢力量素質(zhì)的發(fā)展受影響。

4.2 建議

4.2.1 樂動體育教學模式可在高中體育教學中推廣，以全面提升高中生的體質(zhì)健康水平。

4.2.2 雖然樂動體育能有效提高高中生體質(zhì)健康水平，但課堂教學中也要科學、合理安排體能練習，以促進學生體能協(xié)調(diào)和全面發(fā)展。