鄭秋強(qiáng)　陳子玫

什么是書法治療？

書法治療是由我國心理學(xué)家高尚仁先生在經(jīng)過長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐后于20世紀(jì)80年代提出的概念，區(qū)別于一般的書法練習(xí)，書法治療指的是通過讓來訪者進(jìn)行書法藝術(shù)欣賞和參與書法練習(xí)活動(dòng)，使來訪者獲得文化的共鳴，情緒的調(diào)適，美好的享受，從而達(dá)到心理復(fù)健及輔助醫(yī)治疾病的效果。

作為表達(dá)性藝術(shù)治療的一種方式，書法治療并不注重來訪者書法基礎(chǔ)，書法治療的過程本身便是一種治療，通過謄寫或臨摹名家的作品，達(dá)到專注于當(dāng)下、清心靜慮、修身養(yǎng)性的特殊功效。而通過對(duì)書法作品的欣賞，亦可使人陶冶情操，提升藝術(shù)審美，在對(duì)書法作品內(nèi)容的聯(lián)想及探討過程中，達(dá)到激活認(rèn)知及增強(qiáng)正性情緒的功效。在臨床應(yīng)用中，書法治療可通過書法內(nèi)容、字體選擇、書寫時(shí)間、書寫時(shí)的情境等因素進(jìn)行干預(yù)。

當(dāng)前，書法治療較多地應(yīng)用于個(gè)體心理咨詢中，而實(shí)踐表明，書法治療應(yīng)用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)之中，亦有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)：可以構(gòu)建一個(gè)多人共同書寫書法作品的場(chǎng)景，當(dāng)團(tuán)體成員都投入在書法練習(xí)中時(shí)，專注的氛圍可以感染在場(chǎng)的每一個(gè)人;一個(gè)足夠好的團(tuán)體還為成員相互欣賞彼此的書法作品、分享書法練習(xí)及鑒賞作品過程的感受與感悟提供了相互支持、相互鼓勵(lì)的積極氛圍，讓成員在人際互動(dòng)的過程中感受到安全、信任與接納，在團(tuán)體動(dòng)力中推進(jìn)團(tuán)體目標(biāo)。

將書法治療適時(shí)融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的導(dǎo)入階段最重要的任務(wù)是引導(dǎo)成員在輕松、接納的氛圍中熟悉彼此，引導(dǎo)成員明確對(duì)團(tuán)體的期待，共同制定團(tuán)體規(guī)范等。在此階段，書法治療可以貫穿始終。

例如在相互認(rèn)識(shí)的破冰環(huán)節(jié)，可以讓團(tuán)體成員通過書法的方式寫下自己的姓名，通過相互展示姓名的書法作品，以漢字為載體，對(duì)姓名及其漢字背后寓意的解讀，增強(qiáng)自我認(rèn)同感及彼此間的相互了解和認(rèn)識(shí)，拉近成員間的距離。

而在團(tuán)體規(guī)范的制定上，也可以通過成員分別書寫書法的方式，共同完成團(tuán)體認(rèn)可的規(guī)范。在這個(gè)階段，團(tuán)體帶領(lǐng)者可以設(shè)計(jì)開發(fā)一些增進(jìn)成員間互動(dòng)的方式，例如共同臨摹同一幅作品開展交流，分工合作完成一副對(duì)聯(lián)或一首古詩詞的書法練習(xí)等，以書法為載體，讓小組成員增進(jìn)彼此間的聯(lián)結(jié)，在輕松、愉悅、接納的氛圍中欣賞彼此，為下一步深入團(tuán)體主題活動(dòng)打下基礎(chǔ)。

以書法治療深度嵌入團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施是最關(guān)鍵的階段，團(tuán)體的目標(biāo)主要在這一階段達(dá)成。根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題的差異，在該階段里，書法治療可以整合資源，設(shè)計(jì)一系列的主題活動(dòng)。下面以三個(gè)例子來進(jìn)行說明。

例1：在干預(yù)抑郁焦慮的團(tuán)體輔導(dǎo)中，可以選擇中國古代描繪遭遇貶謫境遇下不同認(rèn)識(shí)風(fēng)格的詩詞，讓團(tuán)體成員進(jìn)行書法練習(xí)，并感受對(duì)貶謫一事的不同看法帶來的不同情緒，讓成員體會(huì)不同觀念的變化。同樣面對(duì)貶謫，表達(dá)失意的作品可以選擇韓愈的《左遷至藍(lán)關(guān)示侄孫湘》或柳宗元的《江雪》;表達(dá)轉(zhuǎn)變的可以選擇劉禹錫的《酬樂天揚(yáng)州初逢席上見贈(zèng)》或李白《行路難》;表現(xiàn)豁達(dá)的可用蘇軾的《念奴嬌·赤壁懷古》或《定風(fēng)波》。

書法治療的優(yōu)勢(shì)在于書法練習(xí)的過程，便是靜心感受作品的過程，而中國古代詩詞中所蘊(yùn)含的智慧，在書寫及討論的過程中便被進(jìn)一步地理解及融匯。相比一般基于認(rèn)知治療的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中直接對(duì)ABC理性情緒療法的講解，書法治療則是將理論原理融匯于書法練習(xí)及團(tuán)體討論之中。

例2：在自我認(rèn)知的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施階段，可以讓團(tuán)體成員以“我接受”為開頭進(jìn)行書法練習(xí)，寫下若干個(gè)“我接受”組成的句子，通過引導(dǎo)成員寫下自己原本難以接納的外貌、個(gè)性、能力、情緒等，嘗試去達(dá)成內(nèi)在的自我和解。此時(shí)，有的團(tuán)體成員可能會(huì)寫下“我接受我的青春痘”“我接受我的憤怒”“我接受我的小自卑”等，通過書法書寫帶來的左右腦的同時(shí)啟動(dòng)，視覺上的沖擊及分享過程中成員彼此間的共情，減少無效的內(nèi)在自我抗?fàn)帋淼膿p耗，達(dá)到內(nèi)在的自我接納與和諧。

例3：在提升自信的團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施階段，團(tuán)體帶領(lǐng)者可以事先準(zhǔn)備一系列中國詩詞作品中表現(xiàn)豁達(dá)胸懷及自信、催人奮發(fā)向上的具有勵(lì)志性的句子，讓團(tuán)體成員在其中選擇自己最喜歡的一句進(jìn)行書法練習(xí)，在完成書法練習(xí)后向其他成員展示作品，并談?wù)勛约合矚g這句話的原因及創(chuàng)作過程中的心得體會(huì)，小組成員間相互進(jìn)行反饋。

此時(shí)，有的團(tuán)體成員可能會(huì)選擇李白的“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”，有的成員可能會(huì)選擇陸游的“山窮水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”，有的成員可能會(huì)選擇劉禹錫的“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”。當(dāng)這些具有精神感染力的詩句被謄寫、被討論，團(tuán)體中便產(chǎn)生了一種正性情緒的凝聚力，成員間彼此相互感染，相互支持與鼓勵(lì)，進(jìn)一步提升成員的自我認(rèn)同及激發(fā)其內(nèi)心的斗志，推進(jìn)團(tuán)體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

用書法治療溫馨結(jié)束團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)中鞏固階段的重要任務(wù)是鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)的成果，回顧團(tuán)體歷程，做好團(tuán)體結(jié)束分別的心理準(zhǔn)備，圓滿地結(jié)束活動(dòng)。在這個(gè)階段，書法療法同樣可以很好地融入其中。

首先是團(tuán)體前期的書法作品可以作為回顧團(tuán)輔歷程最好的素材。團(tuán)體帶領(lǐng)者可以引導(dǎo)成員對(duì)之前完成的書法作品進(jìn)行集中展示，談?wù)勗诨顒?dòng)過程中印象深刻的回憶，在活動(dòng)中的收獲及心得感受。

而在結(jié)束團(tuán)體活動(dòng)之前，團(tuán)體帶領(lǐng)者還可以引導(dǎo)成員之間通過書法練習(xí)寫下相互贈(zèng)別的句子，感受到來自團(tuán)體的人際所帶來的支持與溫暖，相互間美好祝福的傳遞能讓成員有儀式感地結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)，而相互饋贈(zèng)的書法作品亦是一種紀(jì)念，能在日后激發(fā)成員對(duì)團(tuán)體心理活動(dòng)的回憶。以書法練習(xí)書寫姓名作為開始，以書法練習(xí)書寫贈(zèng)別留言作為結(jié)束，書法治療貫穿團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的始終，必能以其獨(dú)特的魅力達(dá)到活動(dòng)的目標(biāo)，在溫暖和諧的氛圍中促進(jìn)成員的成長(zhǎng)。