摘要：隨著社會和教育事業(yè)的發(fā)展，體育運動和事業(yè)受到廣泛關注，但是在運動過程中由于發(fā)力位置不對等問題，可能造成運動損傷?；诖?，為有效管控運動損傷風險，本文研究構建該損傷的風險管理體系，以供參考。

關鍵詞：運動損傷;風險管理;效果評價

引言：

運動損傷是運動中極易發(fā)生的情況，在運動過程中，心理因素、生理等因素都有可能埋下運動損傷風險隱患。因此，應構建運動損傷的風險管理體系，從風險識別、評估、預防、應對以及效果評價五個方面進行，保證整個體系的動態(tài)性和有效性，實現(xiàn)風險管控。

一、風險識別

風險識別是整個風險管理體系作用發(fā)揮的基礎，通過主體判斷、歸類和鑒定，能夠有效對現(xiàn)有、潛在風險進行有效識別，從而便于后續(xù)管控。從當前情況來看，運動損傷風險主體分為兩類，分別是環(huán)境風險和人為風險，前者和涵蓋天氣條件、運動場地、醫(yī)療、運動器材等，后者則可以細化為運動條件風險和個體風險，運動條件風險包括運動強度、組織以及項目等，個體風險包括參與運動個體的體質情況、運動認知水平、身體發(fā)育現(xiàn)狀等。在開展一項運動前，應綜合考慮上述因素對整個運動過程中進行充分的風險識別，判斷運動過程中可能會帶來怎樣的運動損傷風險，識別風險致因，從而提高運動安全性，降低運動損傷出現(xiàn)概率[1]。

二、風險評估

識別運動損傷風險后，為掌握該風險的嚴重程度以及可能造成的嚴重后果，應對運動損傷風險進行評估，判斷整個運動過程中可能出現(xiàn)的問題、存在的威脅以及最后造成的影響，由于有些影響并非導致單方面的作用，所以需要開展運動損傷風險評估全方位判斷造成運動損傷風險的可能性。通過在風險管理體系中建設風險評估合歡街，才有可能有效降低運動損傷風險概率，減輕參與運動個體的運動損傷程度，進而提前制定并采取科學、合理的防控手段和措施降低或杜絕損傷的發(fā)生，保證個體安全運動。在該環(huán)節(jié)，可以采用多種方法進行風險評估，比如定性分析方法、知識經驗或是模型構建分析等，進而以動態(tài)化的方式，從多個角度掌握運動中個體可能面臨的損傷風險，以及其造成后果和影響范圍。以田徑運動項目為例，在開展運動損傷風險評估工作時，可以邀請專業(yè)專家以及訓練員共同評估運動員運動損傷風險，前者依靠專業(yè)知識技術，后者則依靠豐富的經驗。通過合作評估，專業(yè)專家能夠了解運動員過往以及現(xiàn)在的傷情情況、損傷史等，進而一同分析運動損傷出現(xiàn)的根本原因。在此過程中，還應落實運動員自我評估機制，為保證評估結果的有效性和準確性，可以讓他從6個方面進行評估，分別是運動員的自我管理情況、身體素質、心理素質、身體機能、運動環(huán)境以及組織訓練，而專家和訓練員則從技術不過關、注意力不集中、運動訓練量不合理（過大）、損傷風險防范意識較差、帶傷訓練、損傷史個角度進行分析，從而找出運動損傷出現(xiàn)的根本風險因素，為風險管理內容與側重點的調整提供有效參考信息。

三、風險預防

通過識別和評估運動損傷風險，可以提前掌握運動損傷風險的產生原因、后續(xù)影響、可能發(fā)生的時間點以及發(fā)生概率等，從而為風險防控措施的制定提供科學有效支持，實現(xiàn)對風險的有效控制。在運動損傷風險管理體系中，風險預防環(huán)節(jié)主要采用兩類措施，一類是運動損傷風險規(guī)避措施，另一類是運動損傷風險減緩措施，通過制定這兩類措施，能夠有效降低甚至杜絕運動員運動過程中損傷風險的出現(xiàn)幾率，提高運動安全程度，從而為運動者提供安全環(huán)境。

比如，短跑過程中可能出現(xiàn)膝踝部慢性損傷，該風險伴隨著短跑訓練的整個周期，因此，在開始短跑運動前，就應該識別并評估整個短跑過程中可能出現(xiàn)的運動損傷風險，并將重點放在膝踝部慢性損傷方面。該風險的出現(xiàn)是因為運動員短跑訓練過程中，由于速度耐力訓練等連續(xù)課程給運動員膝踝部帶來較大負荷量，隨著訓練的積累，從而形成該損傷，所以，膝踝部慢性損傷是一種過勞性損傷。在掌握具體損傷后，應結合相關資料和訓練經驗，總結運動損傷規(guī)律，根據運動者的損傷史、傷病的技術特點制定相關預防措施，實現(xiàn)對日后運動損傷的有效預防，以此降低運動者運動損傷風險，使其健康、安全開展運動和訓練[2]。

四、風險應對

所謂運動損傷風險應對，主要是在識別、評估運動損傷后，在風險爆發(fā)之前以及風險問題出現(xiàn)后，針對已經出現(xiàn)的運動損傷落實相應的處理措施。從當前研究和發(fā)展現(xiàn)狀來看，運動損傷風險應對措施共有4種類型，分別為轉移風險、回避風險、接受風險以及控制風險。在對某一項運動進行運動損傷風險應對工作時，相關人員應對運動人員以及該運動可能出現(xiàn)的運動損傷進行調查。例如，針對自由式滑雪這項運動，常出現(xiàn)的運動損傷有挫傷、骨折、皮膚撕裂傷、關節(jié)或韌帶損傷、腦震蕩等，其中，出現(xiàn)運動損傷最高的部位是人體膝關節(jié)，其次是腰部或頭部。而造成該運動損傷的主要因素是運動環(huán)境，即場地雪質，除此之外還包括運動者的身體素質、滑雪路線等。因此，在制定并落實運動損傷風險應對措施時，針對該風險應積極采取回避性控制措施，這是因為該運動發(fā)生的運動損傷都較為嚴重，通過積極回避、降低損傷發(fā)生概率，能夠實現(xiàn)對風險的有效控制。比如，在運動過程中佩戴專業(yè)的防護工具，運動前提前適應場地等，實現(xiàn)風險的降低，甚至是轉移。

五、風險管理效果評價

從當前研究現(xiàn)狀來看，有關運動損傷風險管理方面更注重上述四個方面，對后續(xù)效果評價重視程度不夠高，但事實上，風險管理效果評價能夠為整個體系的調整提供科學有效支持，實現(xiàn)體系的動態(tài)化、持續(xù)化優(yōu)化，不斷提高體系對運動損傷風險的防控作用。因此，在運動損傷風險管理體系中，還應構建效果評價環(huán)節(jié)，作為上述四個環(huán)節(jié)的補充，逐漸構造一個動態(tài)的循環(huán)管理過程，以此實現(xiàn)風險防控。

結論：

綜上所述，運動損傷風險管理體系是運動者運動安全的重要保障。為提高運動安全性，相關人員應從運動損傷風險識別、評估、預防、應對以及效果評價五個方面進行體系構建，從而降低運動損傷風險發(fā)生幾率，實現(xiàn)對風險的有效規(guī)避，進而安全開展運動。

參考文獻：

[1]趙坤宇.綜合格斗運動員運動損傷風險評估及應對策略[D].北京：北京體育大學，2018.

[2]王曉光，李玉，鄭健.風險管理體系在體育舞蹈運動損傷風險控制中的應用[J].體育科技，2020，41（1）：15-17.

作者簡介：李浩洋，1986.10，男，漢族，四川成都，成都理工大學碩士，工作單位：成都理工大學工程技術學院，講師，研究方向：運動訓練、運動損傷康復、體育測量。