董智云

摘要：大學(xué)生是建設(shè)社會的重要棟梁，必須采取適當(dāng)?shù)拇胧┡囵B(yǎng)大學(xué)生在體育運動期間的安全健康意識，其一幫助大學(xué)生清楚認(rèn)識到自己的身體素質(zhì)，提高安全健康綜合素質(zhì)，其二改善當(dāng)前大學(xué)生身體健康安全素質(zhì)下降的問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;體育運動;安全健康意識

在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中，運動損傷時有發(fā)生。提升安全意識，預(yù)防運動損傷顯得格外重要。學(xué)生的安全是我們教學(xué)工作的重中之重。如若不慎，輕者影響身體健康和學(xué)習(xí)，重者還可能造成殘疾。要防范于未然，首先要做好準(zhǔn)備活動，這對預(yù)防運動損傷十分必要。在組織教學(xué)和運動訓(xùn)練中，一定要本著循序漸進的教學(xué)原則，使學(xué)生掌握正確的動作技術(shù)和要領(lǐng)，進而避免和減少運動損傷。體育教師在課上的講解與示范占有重要的地位。干凈利落、優(yōu)美大方的示范動作給學(xué)生一種感人的力量，加上準(zhǔn)確的講解，給學(xué)生很強的吸引力。保護和自我保護是預(yù)防運動損傷的重要手段，體育教師要時刻關(guān)心學(xué)生的身體健康狀況，更好地完成教育教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生健康、愉快地成長。本文主要針對大學(xué)生體育運動中安全健康意識的培養(yǎng)進行分析，首先對安全健康意識培養(yǎng)的重要性進行分析，其次闡述了當(dāng)前大學(xué)生的身體健康問題成因，最后總結(jié)幾點培養(yǎng)大學(xué)生安全健康意識的措施，目的是幫助大學(xué)生樹立正確的安全健康意識。

1、大學(xué)生體育運動健康意識培養(yǎng)的重要性分析

當(dāng)前大學(xué)生數(shù)量驟增，在大學(xué)生體育運動中出現(xiàn)意外事故的消息頻頻登上報道，針對這方面問題相關(guān)專家展開研究，對出事故的當(dāng)事人身體健康狀況提出質(zhì)疑之外，大部分原因全部歸集到學(xué)生健康體質(zhì)的下降。尤其是2010年，我國教育部與體育總局聯(lián)合發(fā)布國民體檢，根據(jù)相關(guān)體檢結(jié)果研究發(fā)現(xiàn)，清華大學(xué)學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)直線下滑狀態(tài)，特別是心肺功能。與1985年期間的身體健康檢測相對比，大部分大學(xué)生肺活量下降點為10%，男生、女生中短跑能力下降點分別為10.9%、10.3%。從這方面能夠看出，當(dāng)前大學(xué)生的體育成績及格線一再降低，間接表明學(xué)生的身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。導(dǎo)致學(xué)生健康體質(zhì)下降的原因很多，但是最主要原因在于大學(xué)生的健康意識不足。

2、大學(xué)生體育運動中安全健康問題的成因

大學(xué)生是社會發(fā)展重要的高質(zhì)量人才，大學(xué)生雖然知識能力較強，但是在身體素質(zhì)與健康意識上卻存在欠缺。形成這種現(xiàn)象的原因很多，首先從家庭方面，家長過于重視學(xué)生對知識的掌握，忽視了對健康意識的培養(yǎng)。當(dāng)前的家庭基本都是一個孩子，所以家長將孩子保護的過于安全，導(dǎo)致大學(xué)生的自理能力較差，不能很好的應(yīng)對身體健康問題。甚至一些家長認(rèn)為大學(xué)生的重點在于學(xué)習(xí)，與學(xué)習(xí)不相關(guān)的事情都可以忽視。比如張同學(xué)，在假期期間每天堅持打籃球，但是他的家長卻不支持這種做法，阻礙其運動，不斷督促張同學(xué)學(xué)習(xí)下一學(xué)期的專業(yè)知識，導(dǎo)致張同學(xué)內(nèi)心壓力增加，認(rèn)為自己的自由受到限制，出現(xiàn)抑郁現(xiàn)象。

其次是學(xué)校方面對體育健康教育重視不足，教育力度達不到標(biāo)準(zhǔn)，很多體育課程甚至被其他學(xué)科占用，對學(xué)生的安全教育不足，學(xué)生沒有形成系統(tǒng)的安全健康知識體系。體育運動教育中，包含體操類與球類等項目，這些項目屬于比較溫柔的類型，但是也包含一些危險性較高的體育運動，比如杠上技巧性項目或者墊上類型的項目，因為這些項目具有危險性，所以一些學(xué)校已將將其取締，認(rèn)為只要不存在危險項目，大學(xué)生的安全就能夠受到保障。假期期間只是簡單的對學(xué)生進行安全教育，但是對于學(xué)生應(yīng)對安全危險能力以及應(yīng)該具備的手段等教育少之又少，學(xué)生也沒有形成安全健康意識。

最后是學(xué)生自身的原因，沒有正確認(rèn)識自身的身體素質(zhì)，對身體狀況了解不充分，認(rèn)為自己的身體十分健康，缺乏安全意識。根據(jù)相關(guān)調(diào)查資料發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前很多大學(xué)生假期都是宅在家中，看電視以及玩游戲等，節(jié)制性較差。一直熬夜到凌晨甚至更晚，白天不按時起床，生活規(guī)律極不穩(wěn)定，造成自身身體技能紊亂，鍛煉時間非常少。甚至一些女大學(xué)生為了減肥，全天不吃東西，對身體健康威脅非常大。加上大學(xué)生都比較隨性，不同的季節(jié)穿著方面十分不注意，即便是寒冷的冬天依然能夠看到穿單衣的學(xué)生。學(xué)校的體育運動參加不及時，想方設(shè)法逃課，整體體育運動鍛煉力度不夠，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。

從上述問題中能夠發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的安全健康意識非常差，尤其是體育運動中，這種問題已經(jīng)成為社會現(xiàn)象，必須采取適當(dāng)?shù)拇胧?，培養(yǎng)大學(xué)生安全健康意識，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免因為健康問題出現(xiàn)悲劇。

3、大學(xué)生體育運動中安全健康意識培養(yǎng)的有效措施

培養(yǎng)安全健康意識期間，需要認(rèn)識到健康素質(zhì)對身體的重要性。對大學(xué)生體育運動期間培養(yǎng)安全健康素質(zhì)是重要的途徑，期間包含身體素質(zhì)、安全知識素質(zhì)以及安全技能素質(zhì)等，提高安全健康素質(zhì)，增強身體素質(zhì)，避免一些不必要的傷害，降低猝死的威脅。之所以大學(xué)生體育運動中安全問題頻繁發(fā)生，離不開大學(xué)生身體素質(zhì)不高的影響，加上對體育技能掌握不夠熟練，自我鍛煉的方法不科學(xué)，沒有正確評估自身的身體健康素質(zhì)，評估過高超出身體承受能力，導(dǎo)致安全問題的出現(xiàn)。比如某大學(xué)的學(xué)生吳某，認(rèn)為自己的身體十分健康，抗壓能力也非常強，在體育運動中為了更好的完成教師規(guī)定的任務(wù)，沒有積極與教師溝通，選擇了強度最高的體育任務(wù)，不分晝夜的練習(xí)期間，導(dǎo)致承受壓力過大猝死。

針對身體素質(zhì)方面的鍛煉以及自我承受能力的評估，一定要積極與教師以及專業(yè)人員咨詢，不能盲目的開展高強度體育訓(xùn)練，對自己的身體造成損傷。培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)提升身體素質(zhì)的意識，這是大學(xué)生安全健康意識培養(yǎng)的重要基礎(chǔ)。大學(xué)生結(jié)合自身的身體素質(zhì)承受能力，系統(tǒng)的掌握體育運動知識也至關(guān)重要。清晰掌握什么運動適合自己。掌握體育運動中的安全技能，一旦出現(xiàn)健康危險，安全技能能夠幫助大學(xué)生冷靜下來，妥善處理安全問題，并不是遇到健康安全問題，就手忙腳亂。以上都是大學(xué)生必須具備的安全健康素質(zhì)，同時也是培養(yǎng)安全健康意識的前提。家庭是對學(xué)生影響最直接也是最深遠的場所，對大學(xué)生安全健康意識培養(yǎng)期間，不僅需要教師與學(xué)校履行相關(guān)的職責(zé)，還需要家庭的幫助。當(dāng)前大部分家庭都是獨生子女，家長都希望大學(xué)生能夠飛黃騰達。

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