摘要：排球運(yùn)動(dòng)作為學(xué)校體育教學(xué)的重要組成，受到廣泛重視，對排球意識的培養(yǎng)成為教練亟待解決的問題，基于此，通過分析影響青少年排球運(yùn)動(dòng)員排球意識的內(nèi)部和外部因素，從提高專業(yè)理論水平、加強(qiáng)基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平三個(gè)方面提出了其排球意識的培養(yǎng)路徑，旨在為研究學(xué)者提供有價(jià)值的參考。

關(guān)鍵詞：排球意識;青少年;培養(yǎng)路徑

前言

排球意識主要指依據(jù)排球運(yùn)動(dòng)規(guī)律和技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)及應(yīng)用，經(jīng)過大腦一系列反射活動(dòng)，在排球?qū)嵺`中產(chǎn)生判斷能力、應(yīng)變能力以及合理運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力的綜合，具有瞬時(shí)性和主動(dòng)性特征。具備良好的排球意識，有助于青少年排球運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜的排球比賽中，有效發(fā)揮出技戰(zhàn)術(shù)水平，而如何培養(yǎng)青少年排球運(yùn)動(dòng)員的排球意識，是一個(gè)需要科學(xué)性、計(jì)劃性和長期性的過程。

1.青少年排球運(yùn)動(dòng)員排球意識的影響因素

1.1內(nèi)部因素

從青少年排球運(yùn)動(dòng)員角度出發(fā)，內(nèi)部因素主要包含三個(gè)方面：一是排球理論知識?，F(xiàn)代體育學(xué)科發(fā)展離不開各個(gè)學(xué)科之間相互融合，排球運(yùn)動(dòng)亦然。青少年排球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)從理論上掌握排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)要領(lǐng)，明確排球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，如，排球比賽規(guī)則方面，主攻手、副攻手、二傳手、自由人的場上站位、傳球特點(diǎn)等等，并且相關(guān)學(xué)科的方法和特點(diǎn)亦應(yīng)有所了解;二是青少年身心發(fā)展特征。排球意識考驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)員在競技過程中的臨場反應(yīng)，不僅需要靈活、速度、彈跳等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，亦需要冷靜、果斷、沉著的心理素質(zhì)，青少年身心發(fā)展尚處于不完全成熟階段，需要科學(xué)的訓(xùn)練。三是技戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。實(shí)踐證明，排球意識與技戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)有密切的聯(lián)系，需要團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間高度協(xié)調(diào)，默契配合，在比賽中正確運(yùn)用和發(fā)揮自己的素質(zhì)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

1.2外部因素

影響青少年排球運(yùn)動(dòng)員排球意識的外部因素主要指排球教練，排球教練對排球意識的重視程度不同，安排的技戰(zhàn)術(shù)和基本功訓(xùn)練訓(xùn)練內(nèi)容亦有差異，而這些是排球意識培養(yǎng)的重要條件，如，如何有的放矢地運(yùn)用自己的技術(shù)動(dòng)作來提高戰(zhàn)術(shù)，如何通觀全局有預(yù)見性地判斷球的運(yùn)動(dòng)路線，如何掌握進(jìn)攻時(shí)機(jī)尋找攻守突破點(diǎn)，如何運(yùn)用假動(dòng)作迷惑競爭對手等等。排球意識并非一朝一夕所能獲得，需要教練根據(jù)青少年排球運(yùn)動(dòng)員的身體基本素質(zhì)特點(diǎn)、心理發(fā)展特質(zhì)、排球運(yùn)動(dòng)水平，制訂科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，安排合理有效的訓(xùn)練內(nèi)容，組織多種多樣的競技比賽，采取豐富多彩的訓(xùn)練方法和手段，以便運(yùn)動(dòng)員提高排球訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性，扎實(shí)基本功訓(xùn)練，積累技戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)，提高其技術(shù)運(yùn)用能力、判斷觀察能力、團(tuán)隊(duì)配合能力等。

2.青少年排球運(yùn)動(dòng)員排球意識的培養(yǎng)路徑

2.1提高青少年排球運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)理論水平

排球的專業(yè)理論是培養(yǎng)青少年排球意識的重要基礎(chǔ)條件。一方面，理論教學(xué)應(yīng)避免枯燥性，根據(jù)青少年身心發(fā)展的特點(diǎn)，其直觀思維能力優(yōu)于抽象思維能力，教練員應(yīng)運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備，設(shè)計(jì)直觀形象的教學(xué)內(nèi)容，并使用簡單生動(dòng)的語言進(jìn)行講解示范。另一方面，理論教學(xué)要具備全面性。學(xué)科間相互融合滲透已是現(xiàn)代體育科學(xué)的發(fā)展趨勢，理論知識的全面性不僅指排球運(yùn)動(dòng)的技能技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)規(guī)律、技戰(zhàn)術(shù)、競技規(guī)則的理解和掌握，如，在排球比賽過程中，合理判斷攔網(wǎng)時(shí)機(jī)、跳發(fā)球方向、吊球飛行路線，亦包含如何節(jié)省體能消耗，如何利用競技規(guī)則的有利因素，如何創(chuàng)造性運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力等，涉及生物學(xué)、心理學(xué)等其它相關(guān)學(xué)科，以便爭取比賽的主動(dòng)權(quán)，更好地發(fā)揮個(gè)人技術(shù)水平，提高全隊(duì)的整體戰(zhàn)術(shù)水平。

2.2加強(qiáng)青少年排球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練

瞬息多變是競技場的顯著特征，排球運(yùn)動(dòng)亦然，加之運(yùn)動(dòng)員的場上站位固定，擊球過網(wǎng)的次數(shù)限制嚴(yán)格，發(fā)球亦有順序要求，由此，培養(yǎng)排球意識愈發(fā)關(guān)鍵，為了加快其培養(yǎng)過程，在基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練中，一方面要制訂長期科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，將排球意識的培養(yǎng)貫穿到整個(gè)訓(xùn)練過程中。排球意識很難一蹴而就獲得，需要熟練的技術(shù)，豐富的臨場經(jīng)驗(yàn)等等，并且如果在基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練中不重視其培養(yǎng)，待青少年排球運(yùn)動(dòng)員各個(gè)方面均定型后再著手補(bǔ)救和改善將是更困難的過程，因此，在整個(gè)技術(shù)訓(xùn)練的過程中，需要有目的、有計(jì)劃的培養(yǎng)排球意識，如，在發(fā)球過程中，對于發(fā)球的地點(diǎn)、發(fā)球路線以及對方運(yùn)動(dòng)員可能的回?fù)酎c(diǎn)等的預(yù)判，均是排球意識的體現(xiàn)。另一方面，加強(qiáng)青少年反應(yīng)能力和判斷能力等綜合能力的培養(yǎng)。排球運(yùn)動(dòng)員根據(jù)對方運(yùn)動(dòng)員擊球的腳步移動(dòng)、上肢姿勢等特點(diǎn)迅速尋找擊球的意圖，并快速確定自己下一步行動(dòng)，需要大腦高度集中，眼睛瞬時(shí)觀察場上每一個(gè)位置的變動(dòng)，爭取攻擊時(shí)間和進(jìn)擊速度。在日常訓(xùn)練中，教練員應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員了解每個(gè)技術(shù)動(dòng)作之間的結(jié)構(gòu)和聯(lián)系，鼓勵(lì)和引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮技術(shù)運(yùn)用的創(chuàng)造力，勤于練習(xí)并擅長思考。

2.3培養(yǎng)青少年排球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平

運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練水平需要一定的對抗和競爭來表現(xiàn)和提高。排球運(yùn)動(dòng)作為對抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽雙方的戰(zhàn)術(shù)是提高競技水平的重要手段，戰(zhàn)術(shù)需要發(fā)揮個(gè)人技術(shù)水平，并牽制對手，排球意識顯得尤其重要，一方面，有目的地組織形式多樣的排球比賽，通過比賽訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)員的臨場發(fā)揮能力，從對手發(fā)球到本方球員墊球、二傳傳球、攻手掩護(hù)并控球以及對手球員攔網(wǎng)并防守，主攻的沖進(jìn)、接應(yīng)的高拉開、副攻的短平快等等，每一個(gè)動(dòng)作都要求準(zhǔn)確迅速，需要在比賽中合理運(yùn)用自己的技術(shù)水平，尋找和彌補(bǔ)自身的弱點(diǎn)，并有針對性的加強(qiáng)訓(xùn)練和提高。另一方面，教練員借助現(xiàn)代科技手段，觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競技比賽過程，并創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，引導(dǎo)和鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行模仿、實(shí)踐和創(chuàng)新。

3.結(jié)論

綜上所述，排球運(yùn)動(dòng)不僅需要運(yùn)動(dòng)員具備過硬的基本功，更需要每個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間精妙的配合和臨場反應(yīng)能力，由此，排球意識的培養(yǎng)顯得尤為重要，而其培養(yǎng)過程受到諸多因素的影響，其中專業(yè)理論水平和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練受到廣泛關(guān)注，在其過程中，教練員自身的教學(xué)水平和綜合實(shí)力不容忽視。

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[2]韓寶昌.高校排球教學(xué)中排球意識的培養(yǎng)策略研究[J].灌籃，2019，000（013）：132-132.

作者簡介：王雨（1975.6-）性別：男，民族：漢，籍貫：遼寧 沈陽市，職稱：排球中級教練員，學(xué)歷：大學(xué)本科，研究方向：排球?qū)I(yè)理論