高超群
摘? 要:學(xué)生的體能發(fā)展是學(xué)生長期參與體育鍛煉活動達到一定程度運動量與運動負(fù)荷的練習(xí)得以實現(xiàn)的,體育課程學(xué)習(xí)是學(xué)生在學(xué)校體能發(fā)展的重要途徑之一。通過對體能練習(xí)設(shè)計的邏輯結(jié)構(gòu)、個體差異、組織形式等實施過程中存在的現(xiàn)象進行剖析,結(jié)合以“技術(shù)、體能、運用”三維度視角下單元教學(xué)構(gòu)建的思考,從因趣、因時、因地三個方面提出學(xué)生體能發(fā)展的策略,注重學(xué)生技能提升,關(guān)注學(xué)生體能發(fā)展。
關(guān)鍵詞:體能練習(xí);課堂教學(xué);練習(xí)形式
中圖分類號:G633.96? ? ?文獻標(biāo)識碼:A? ? ?文章編號:1005-2410(2021)08-0074-03
隨著課程改革的不斷深化,體育課堂教學(xué)更側(cè)重于學(xué)生運動技能的學(xué)習(xí)和體能發(fā)展的練習(xí)的有機融合,學(xué)生的體能發(fā)展是當(dāng)今體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。本文以一線體育教師的視角,觀察體育教師對日常課堂教學(xué)中體能的組織實施,分析課堂中學(xué)生多種體能練習(xí)形式的設(shè)計,探討課堂教學(xué)中學(xué)生體能練習(xí)和運動技能學(xué)習(xí)相融合的適切性。
一、淺析“體能”練習(xí)的若干現(xiàn)象
《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》(以下簡稱《課標(biāo)》)在實施建議部分提出:“應(yīng)在運動技能教學(xué)的同時,安排一定的時間,選擇簡便有效的練習(xí)內(nèi)容,采用多種多樣的方法,發(fā)展學(xué)生的體能?!斌w能是指人體對環(huán)境適應(yīng)過程中所表現(xiàn)出來的綜合能力。體能依據(jù)層次區(qū)分我們常分為健康體能和運動體能,然而課堂教學(xué)中我們常指的是以增進健康和提高基本活動能力為目標(biāo)的健康體能。
《課標(biāo)》在課程性質(zhì)所具有的特性中明確提出:“通過適宜負(fù)荷的身體練習(xí),提高體能和運動技能水平,促進學(xué)生健康成長?!苯Y(jié)合觀察日常教研的課堂教學(xué)活動中所見,筆者發(fā)現(xiàn)在進行課堂體能練習(xí)環(huán)節(jié)中部分教師的組織方法存在一些值得商榷之處。
(一)邏輯不搭,格格不入
“課課練”曾是20世紀(jì)80年代我國體育教學(xué)中的產(chǎn)物,因其為學(xué)生的身體鍛煉作出了重大貢獻而被廣大體育教師所接受和推崇。近年來由于國家學(xué)生體質(zhì)健康測試中學(xué)生身體素質(zhì)呈下降趨勢,為了提高學(xué)生的身體素質(zhì),“課課練”的教學(xué)形式陸續(xù)重返課堂。我們都知道“課課練”會給學(xué)生指向明確的體能練習(xí)方法,而有些設(shè)計并不能很好地切合課堂的邏輯主線,缺少與主教材的協(xié)調(diào)搭配。
例如,在一節(jié)二年級的投擲課中,教師在教授側(cè)向投擲的技術(shù)中,自制教學(xué)器材新穎實用性強,學(xué)生練習(xí)興趣濃郁積極性高。教師通過多樣化的教學(xué)組織策略,讓學(xué)生能在練習(xí)中達到層層遞進,有效地突破教學(xué)的重點和難點。但正當(dāng)學(xué)生進行投高、投遠的練習(xí)時,上課教師突然叫停:“下面我們進行課課練時間……”全場聽課教師都以為課堂進入了拓展升華部分,卻不知這只是穿插于課堂游戲高潮部分的一組下肢力量練習(xí)。教師設(shè)計“課課練”的內(nèi)容是夾球收腹跳,學(xué)生分別進行了28秒的原地向上夾球跳、原地向前夾跳,20秒的兩人夾跳傳接球練習(xí)。整個“課課練”體能練習(xí)過程先后用時不到2分鐘,但此環(huán)節(jié)帶給聽課者的是一種為體能而體能,與主教材之間風(fēng)馬牛不相及的感覺。體能練習(xí)不是一味追求學(xué)生活動的練習(xí)時間,“課課練”的回歸,也不應(yīng)該是一種簡單的復(fù)原,而是更多地關(guān)注在原有基礎(chǔ)上的開拓創(chuàng)新和協(xié)調(diào)融合。假如在體育課堂教學(xué)中運用無針對性、不合理性的“課課練”進行學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練,將是我們不忍看到的對學(xué)生體能發(fā)展認(rèn)識的誤區(qū)。
(二)個體差異,分析不透
在課堂技術(shù)的學(xué)練過程中,教師常會采用不同情況的差異分組以達到分層教學(xué)要求的程度。但為何在一些練習(xí)強度較大、身體素質(zhì)要求較高的體能練習(xí)時卻未見個體差異性分組?
例如:在一節(jié)小學(xué)四年級的籃球原地運球課中,教師在組織學(xué)生進行原地運球的過程中均設(shè)計了不同要求的左右手輪換運球,注重強、弱側(cè)手的差異性練習(xí)。特別是在兩人或多人聽信號順(逆)時針輪換運球的游戲中,強調(diào)“組員根據(jù)能力水平選擇適合自己的學(xué)練形式(左手或右手)”,其實質(zhì)就是體現(xiàn)了對學(xué)生的水平差異教學(xué)。但該教師在安排雙手持球支撐、俯撐和膝觸球支撐、俯撐的體能練習(xí)中,忽略了學(xué)生身體素質(zhì)的個體差異性,采用定性定量的練習(xí),因身體條件差異,部分學(xué)生未能成功完成動作(圖1)。當(dāng)多次嘗試屢屢失敗,學(xué)生也就失去了練習(xí)的興趣和積極性,最終便隨意應(yīng)付或放棄。通過分析這節(jié)課的體能練習(xí)環(huán)節(jié),我們大概可以明白,體能練習(xí)在產(chǎn)生一定生理負(fù)荷量的前提下,也必須遵循循序漸進、因人制宜的原則。
(三)組織不妥,適得其反
《課標(biāo)》中強調(diào)以學(xué)生為中心,課堂組織針對學(xué)生的年齡和心理特點,盡可能體現(xiàn)出“新、奇、活”的原則。然而在合理有效的課堂組織過程中,教師除了要注重課堂學(xué)練形式的精講多練,還應(yīng)關(guān)注器材使用和小組練習(xí)形式的合理性。但如果學(xué)生在練習(xí)中由于小組輪換練習(xí)所采用的器材設(shè)計不合理或使用不妥當(dāng),勢必影響或制約學(xué)生體能的快速發(fā)展。
例如:在一節(jié)三年級的武術(shù)課中,教師通過自制器材“多功能身體練習(xí)器材架”力求突破傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的枯燥、乏味,以促進學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的效率。在身體素質(zhì)練習(xí)環(huán)節(jié)中,試圖借助器材“一物多用”,以小組迎面接力的形式,通過跨、鉆、跳等方法進行障礙跑體能發(fā)展練習(xí)。但由于課堂練習(xí)的組織形式不合理,學(xué)生人多組少、等候時間長、練習(xí)次數(shù)少,學(xué)生練習(xí)密度不能有效提高;又因器材設(shè)置不合理,“多功能身體練習(xí)器材架”中間的活動橫桿稍一不小心觸及就會落地,要花去更多的時間來“維護”器材(圖2),給學(xué)生的練習(xí)帶了諸多麻煩,妨礙了練習(xí)活動的順利開展。我們都知道課堂教學(xué)中要“活”用器材,充分利用器材潛在功能進行教學(xué),打破體育器材僅常規(guī)使用的傳統(tǒng)模式,進一步擴大器材的運用范圍和價值內(nèi)涵。學(xué)生體能發(fā)展固然重要,器材選用必不可少,但不是為了器材的“一物多用”而進行身體素質(zhì)練習(xí),體育器材的使用應(yīng)是學(xué)生快速有效掌握技術(shù)、發(fā)展體能的催化劑。
二、促進“體能”發(fā)展的幾點思考
《課標(biāo)》在課程目標(biāo)中指出:“通過課程的學(xué)習(xí),學(xué)生將掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識、基本技能與方法,增強體能。”然而學(xué)生體能的發(fā)展必須是長期經(jīng)過一定程度運動量與運動負(fù)荷練習(xí)才能實現(xiàn)的,體育課程學(xué)習(xí)中對學(xué)生體能的發(fā)展是一項系統(tǒng)而又不能獨立的過程。以“技術(shù)、體能、運用”三個維度視角下的單元教學(xué)構(gòu)建思維為理論依據(jù),體育教學(xué)中的學(xué)生體能發(fā)展可以滲透在掌握每一個動作技術(shù)的學(xué)練過程中,尤其值得思考的是讓學(xué)生體能練習(xí)在課堂實踐中變得妙趣橫生,點滴無痕。
(一)因趣而生,體能發(fā)展重在無痕
學(xué)生體能的發(fā)展不是通過簡單枯燥的重復(fù)練習(xí)所能達成的,而是需要內(nèi)容豐富、形式多樣的新穎教學(xué)活動來呈現(xiàn)。課堂教學(xué)的趣味性是實現(xiàn)教材內(nèi)容學(xué)生感興趣、教學(xué)過程學(xué)生樂參與、教學(xué)活動學(xué)生勤練習(xí)的一條重要途徑。而體育教學(xué)趣味性可以通過多種方式達成,常用的方式有兩種:教學(xué)語言和練習(xí)方法。
教學(xué)語言,發(fā)揮教師課堂上的主導(dǎo)作用,彰顯教師個性,以自身的語言魅力調(diào)動學(xué)生練習(xí)的興趣。練習(xí)方法則更多的是通過不斷變化課堂練習(xí)的要求、目標(biāo)、方法等,吸引學(xué)生的練習(xí)興趣,在興味盎然的練習(xí)中不知不覺地發(fā)展了學(xué)生的體能。因此,學(xué)生體能的發(fā)展應(yīng)融入到學(xué)生感興趣的技術(shù)學(xué)練中。例如,在先練后教模式的新授課中,學(xué)生體能練習(xí)過程中的興趣主要源自于對新技術(shù)的身體運動性認(rèn)知,學(xué)生的體能在對技術(shù)的反復(fù)操練中得到發(fā)展。再如,學(xué)生在動作要領(lǐng)掌握和技術(shù)技能提高的過程中需要通過不斷熟練、強化來實現(xiàn),但一成不變的練習(xí)方式學(xué)生會容易形成“精神疲勞”。此時若以“任務(wù)驅(qū)動”引導(dǎo)學(xué)生邊學(xué)邊練,在問題引領(lǐng)的練習(xí)過程中既引發(fā)了學(xué)生感興趣的思考,又讓學(xué)生帶著明確的目標(biāo)進行任務(wù)練習(xí),在感知、體驗、實踐、參與的課堂活動中,進一步有效提高學(xué)生的體能發(fā)展。
(二)因時制宜,體能發(fā)展貴在落實
單元教學(xué)是技術(shù)動作實現(xiàn)多課時教學(xué),體現(xiàn)目標(biāo)層次性的重要途徑,由于動作技能形成階段性的不同,課堂教學(xué)類型也會相應(yīng)變化。在動作技能形成的泛化階段,單元教學(xué)設(shè)計大多安排為新授課,學(xué)生通過大量體驗技術(shù)動作來掌握動作技能,形成肌肉記憶的身體認(rèn)知練習(xí),教學(xué)中利用技術(shù)動作本身的學(xué)練方法加強學(xué)生體能;在動作技能形成的分化階段,則相當(dāng)于課時教學(xué)中鞏固提高的復(fù)習(xí)課,學(xué)生體能正是通過大量單項技術(shù)動作的反復(fù)練習(xí)得到發(fā)展,也是相對練習(xí)密度、強度較高的課時;在動作技能形成的自動化階段,課堂教學(xué)類型偏向于動作技能的綜合運用,學(xué)生體能發(fā)展的練習(xí)方式更具多樣化。例如在小學(xué)雙手胸前傳接球單元的教學(xué)中,我們可以根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的不斷增加對與之相關(guān)特性的內(nèi)容予以整合,如傳球+接球、傳球+運球+接球、傳球+運球+接球+投籃等,不同課時豐富的組織形式,促使學(xué)生在技術(shù)疊加式的學(xué)練過程中,潛移默化地發(fā)展體能。
(三)因地制宜,體能發(fā)展強在組織
浙江省體育教研員余立峰老師對常態(tài)課的評價要求中曾提出:“教學(xué)設(shè)計科學(xué),教學(xué)分段合理,教學(xué)組織嚴(yán)密,教學(xué)方法有效,教學(xué)步驟清晰;運動負(fù)荷適宜,對各項練習(xí)的時間、次數(shù)及強度能做出科學(xué)的具體安排;場地、器材、教具及現(xiàn)代教育技術(shù)手段的利用,經(jīng)濟、實用、有效,符合教學(xué)的實際需要?!币虼苏n堂教學(xué)中教師隊伍的調(diào)動、技術(shù)的講解、同伴練習(xí)的等待都會產(chǎn)生一定練習(xí)空隙時間,教師應(yīng)當(dāng)盡可能地根據(jù)實地情況組織開展有助于提高學(xué)生體能發(fā)展、縮小課堂練習(xí)空隙的課堂活動。
筆者認(rèn)為,可以通過以下幾種方法強化組織有效性,進一步發(fā)展學(xué)生體能素質(zhì)。1.準(zhǔn)備活動練習(xí)中調(diào)整隊形。在籃球胸前傳接球教學(xué)的準(zhǔn)備部分,教師可以根據(jù)場地布置的需要,設(shè)計與之相關(guān)的熱身準(zhǔn)備活動。如,課前學(xué)生的取球及分組隊伍調(diào)動,教師可以采用類似“搶墊子”游戲的運球找位置游戲,以便于學(xué)生邊游戲活動、邊隊伍調(diào)動,將準(zhǔn)備活動與調(diào)整隊形相結(jié)合。2.就地取材,增加學(xué)生的練習(xí)機會。例如,學(xué)生在練習(xí)肩上屈肘投擲輕物時,如果只是傳統(tǒng)的分組輪換投遠練習(xí),往往會導(dǎo)致練習(xí)密度低下。然而如果課堂組織練習(xí)時充分考慮體育館四面環(huán)墻的教學(xué)環(huán)境,因地制宜,設(shè)計對墻投擲練習(xí),通過對不同形式的對墻自投自接,有效提高練習(xí)密度,學(xué)生體能隨之得到發(fā)展。
三、小結(jié)
體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的體能和運動技能是體育學(xué)科最基本的目標(biāo),倡導(dǎo)學(xué)生體能發(fā)展是提高課堂教學(xué)有效性的重要途徑。結(jié)合本文所述,建議廣大一線體育教師在組織形式豐富多樣的實際教學(xué)中多實踐、多思考,注重學(xué)生技能提升,關(guān)注學(xué)生體能發(fā)展。
參考文獻:
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[2]余立峰.“技術(shù) 體能 運用”視角下的單元構(gòu)建研究[J].體育教學(xué),2014(06):18-20.