**明：經常失眠.請問吃什么改善最好、最快？

答：改善失眠癥狀最好、最快的辦法是在醫(yī)生指導下服用安眠藥。如果是難以入睡，建議服用短效安眠藥;如果是半夜醒后難以入睡，建議服用長效安眠藥。如何用藥能達到最佳效果又避免副作用，一定要遵從醫(yī)囑。