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        高職院校籃球技巧探索

        2021-09-18 01:33:18趙慶華
        當(dāng)代體育科技 2021年21期
        關(guān)鍵詞:籃球運(yùn)動籃球技巧

        趙慶華

        (臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院 山西臨汾 041000)

        高職院?;@球中,經(jīng)常出現(xiàn)技巧運(yùn)用不當(dāng)?shù)膯栴}。主要因素在于體育教師沒有完全掌握教學(xué)技巧,對學(xué)生普遍采取動作示范和技術(shù)講解的形式,很難有效提高學(xué)生的籃球運(yùn)動技術(shù)水平。而且單純講授籃球技術(shù)和知識,令學(xué)生感到枯燥乏味,久而久之學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣也會大幅下降。為此,該文以臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院2019級選修籃球課60名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象,通過實(shí)驗(yàn)對比總結(jié)了創(chuàng)新籃球技巧的方法。希望通過籃球游戲、微課視頻及小組訓(xùn)練等方式,進(jìn)一步提升高職院校籃球技巧的實(shí)用性。

        1 研究對象與方法

        1.1 研究對象

        以臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球技巧教學(xué)為研究對象,以該院2019級選修籃球課60名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象。

        1.2 研究方法

        1.2.1 文獻(xiàn)資料法

        在臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院圖書館查閱了大量關(guān)于“籃球技巧”方面的書籍資料,同時在中國知網(wǎng)等學(xué)術(shù)網(wǎng)絡(luò)平臺檢索并下載了相關(guān)學(xué)術(shù)研究報告,為該文探討高職院?;@球技巧的改善方法夯實(shí)了理論基礎(chǔ)。

        1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

        將60名學(xué)生,依據(jù)性別、身高、體能素質(zhì)等參考指標(biāo)劃分為兩組,每組30名學(xué)生。對照組采取籃球課程常規(guī)方法,實(shí)驗(yàn)組在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新籃球技巧,經(jīng)過為期16周的籃球課程后,對比兩組學(xué)生籃球技巧、籃球興趣等方面的改善情況。

        以5名臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院資深體育教師,對兩組學(xué)生傳球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、三步上籃技術(shù)、搶籃板球技術(shù)等5項(xiàng)籃球運(yùn)動技術(shù)能力得分進(jìn)行評價,每項(xiàng)10分,滿分50分,進(jìn)而判斷創(chuàng)新籃球技巧,是否對高職院校學(xué)生籃球技術(shù)能力產(chǎn)生積極影響。同時以學(xué)生課后自主籃球訓(xùn)練的參與情況,來判斷對學(xué)生籃球運(yùn)動興趣的改善情況。

        1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

        將兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的測試結(jié)果整理后,錄入Microsoft Excel電子表格軟件,并進(jìn)行數(shù)理分析。采用SPSS 24.0統(tǒng)計(jì)軟件,對實(shí)驗(yàn)前后獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比,以P<0.05代表統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。

        2 結(jié)果與分析

        2.1 籃球技巧類型

        2.1.1 籃球游戲技巧

        由于傳統(tǒng)課堂教學(xué)過于注重籃球運(yùn)動技能的講解,令學(xué)生感到枯燥乏味。而創(chuàng)新籃球游戲技巧,則能夠以游戲形式激發(fā)學(xué)生的參與熱情,故而能夠有效增強(qiáng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣。在常規(guī)課時內(nèi),對實(shí)驗(yàn)組學(xué)生開展上述籃球游戲,并在游戲環(huán)節(jié)上指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動技巧改善,從而全面提高高職院校學(xué)生籃球技術(shù)能力。同時,利用籃球運(yùn)動小游戲,激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣。

        2.1.2 微課視頻技巧

        微課視頻主要是以視頻錄制技術(shù)向?qū)W生介紹籃球技術(shù)要領(lǐng),以此作為標(biāo)準(zhǔn)動作,強(qiáng)化學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的籃球動作。在創(chuàng)新籃球微課視頻技巧方面,主要是為實(shí)驗(yàn)組學(xué)生提前設(shè)計(jì)微課視頻,以標(biāo)準(zhǔn)的分解動作示范作為案例,在課前通過微信群向?qū)W生發(fā)放。學(xué)生借助微課視頻提前初步了解各項(xiàng)籃球動作技術(shù)要領(lǐng),課上學(xué)習(xí)積極性更高。而且在自主練習(xí)時可以反復(fù)翻看教師錄制的微課視頻,以此來糾正錯誤動作,這樣練習(xí)效果更為突出。學(xué)生可以通過微課視頻發(fā)現(xiàn)自身技術(shù)動作問題,在反思的過程中逐步加強(qiáng)籃球技術(shù)能力,大幅提升學(xué)生的籃球運(yùn)動興趣。

        2.1.3 小組訓(xùn)練技巧

        小組訓(xùn)練是將學(xué)生劃分為若干小組,對已經(jīng)學(xué)習(xí)的籃球技術(shù)進(jìn)行組內(nèi)訓(xùn)練。小組訓(xùn)練的優(yōu)勢在于可以幫助學(xué)生快速磨合,在組內(nèi)完成傳球、運(yùn)球、上籃、搶板等多項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容。在小組訓(xùn)練過程中,教師站在一旁就可觀察學(xué)生的動作標(biāo)準(zhǔn)度。通常情況下,組內(nèi)成員相互提醒陪練同學(xué)動作規(guī)范性,基本上可以在教師做出指導(dǎo)前糾正錯誤動作。因此,小組練習(xí)較常規(guī)的方法更為實(shí)用,對學(xué)生籃球技術(shù)能力的提升效果也更為明顯。尤其小組練習(xí)過程中,學(xué)生之間形成了有效的學(xué)習(xí)互動,溝通交流頻次更高。為了達(dá)到小組訓(xùn)練效果,超過其他小組的訓(xùn)練成績,組內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練積極性都很高,對培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的興趣具有明顯優(yōu)勢。

        2.2 兩組學(xué)生籃球技術(shù)能力實(shí)驗(yàn)結(jié)果

        籃球技巧得當(dāng)?shù)那闆r下,學(xué)生的籃球技術(shù)會產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。而判斷學(xué)生籃球運(yùn)動技能是否全面提升,可從傳球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、三步上籃技術(shù)、搶籃板球技術(shù)等方面來判斷。

        由表1可知,經(jīng)過為期16周的籃球課程之后,兩組學(xué)生籃球技術(shù)能力均有所提升,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生技術(shù)能力提升效果更為明顯。組間比較結(jié)果差異顯著,P<0.05具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在傳球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、三步上籃技術(shù)、搶籃板球技術(shù)等方面,實(shí)驗(yàn)前評分與對照組學(xué)生較為接近,實(shí)驗(yàn)后各項(xiàng)技術(shù)能力評分上浮均高于對照組。且實(shí)驗(yàn)組總分達(dá)到了32.41±4.86分,而對照組總分僅達(dá)到24.34±4.89分。進(jìn)一步說明,實(shí)驗(yàn)組在創(chuàng)新籃球技巧后,學(xué)生技術(shù)能力得到明顯改善,且技巧有效性明顯,優(yōu)于傳統(tǒng)模式。

        表1 實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生籃球技術(shù)能力評分情況

        2.3 兩組學(xué)生籃球興趣實(shí)驗(yàn)結(jié)果

        判斷籃球技巧創(chuàng)新是否有效,可以通過學(xué)生對籃球興趣的改善情況來具體分析。而學(xué)生是否對籃球運(yùn)動產(chǎn)生濃厚興趣,亦然可以通過學(xué)生自主參與籃球運(yùn)動的頻率來觀察。實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生籃球運(yùn)動自主參與情況,如表2所示。

        表2 實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生籃球運(yùn)動自主參與情況

        由表2可知,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在經(jīng)過創(chuàng)新型的籃球技巧指導(dǎo)后,積極參加了更多的自主練習(xí),實(shí)驗(yàn)前經(jīng)常參加自主練習(xí)的學(xué)生僅為7人,實(shí)驗(yàn)后達(dá)到了21人,其余學(xué)生因文化課學(xué)習(xí)只是偶爾進(jìn)行自主練習(xí)。而這一統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)明顯高于對照組學(xué)生自主練習(xí)的比例,組間比較結(jié)果差異顯著,P<0.05具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。雖然對照組學(xué)生經(jīng)過為期16周的籃球課程,參與籃球運(yùn)動的比例也有所提升,但是顯然不如實(shí)驗(yàn)組學(xué)生參與籃球運(yùn)動的熱情高漲。說明創(chuàng)新籃球技巧對改善學(xué)生籃球運(yùn)動習(xí)慣具有積極效果,能夠真正培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣,進(jìn)而促使學(xué)生自主參與課外籃球活動,是真正增強(qiáng)高職院校學(xué)生籃球運(yùn)動興趣的先進(jìn)策略,且優(yōu)于傳統(tǒng)方式。

        3 提升學(xué)生對籃球興趣的方法

        3.1 拓展籃球游戲互動

        高職院校體育教師經(jīng)常忽略籃球游戲在教學(xué)過程中所發(fā)揮的實(shí)際作用,誤認(rèn)為籃球游戲更適合低年齡段學(xué)生。然而恰恰相反,高年齡段學(xué)生對籃球游戲更感興趣。建議高職院校,開發(fā)大量實(shí)用性更強(qiáng)的籃球小游戲。以籃球技術(shù)為依托,重點(diǎn)關(guān)注傳球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、三步上籃技術(shù)、搶籃板球技術(shù)等方面的籃球小游戲開發(fā),進(jìn)而在幫助學(xué)生提高籃球運(yùn)動技術(shù)的同時,增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。

        3.2 設(shè)計(jì)籃球微課視頻

        籃球課程使用微課視頻是一種普遍的技巧,然而很多教師忽略了微課視頻素材的有效性。為了增強(qiáng)高職院?;@球課程微課視頻的實(shí)用性,建議體育教師在課前盡量設(shè)計(jì)出實(shí)用性更強(qiáng)的微課視頻。主要是針對各種技術(shù)動作進(jìn)行分解,以三步上籃技術(shù)動作為例,第一步抱球時分解,第二步跨出時再做視頻剪輯分解,第三步上籃時也需要進(jìn)行視頻剪輯分解,尤其需要針對上籃時的手臂動作進(jìn)行視頻剪輯,也可以打出特寫鏡頭,以便學(xué)生觀察籃球技術(shù)中的動作細(xì)節(jié)。

        3.3 補(bǔ)充籃球小組訓(xùn)練

        高職院?;@球選修課最大的弊端就是人數(shù)較多,教師在有限的課時內(nèi)很難針對每一位學(xué)生進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)和動作糾正。而采取籃球小組訓(xùn)練的模式,有助于學(xué)生相互之間形成輔助練習(xí)指導(dǎo),這樣就節(jié)省了教師單獨(dú)一對一指導(dǎo)的時間,可以大幅提升籃球教學(xué)效率。

        4 結(jié)語

        綜上所述,高職院校創(chuàng)新籃球技巧,能夠有效改善學(xué)生的籃球技術(shù)能力,而且可以有效激發(fā)學(xué)生參與籃球運(yùn)動的興趣。在教學(xué)過程中,籃球教師需要重點(diǎn)關(guān)注3個方面的籃球技巧運(yùn)用,分別為:籃球游戲、微課視頻以及小組訓(xùn)練。建議高職院校體育教師,結(jié)合本校實(shí)際情況和學(xué)生籃球技術(shù)掌握情況,適當(dāng)拓展籃球游戲互動,設(shè)計(jì)籃球微課視頻,補(bǔ)充籃球小組訓(xùn)練,從而發(fā)揮出籃球技巧的實(shí)用性,真正全面提升高職院?;@球課程的質(zhì)量,讓籃球運(yùn)動成為高職學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動精神。

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