齊華 白英疆 王文義

(1.河北省體育科學(xué)研究所 河北石家莊 050011;2.河北省體育局自行車運(yùn)動管理中心 河北秦皇島 066000)

自2000年在悉尼奧運(yùn)會亮相后，鐵人三項運(yùn)動國際發(fā)展水平迅速，歐美國家競技水平較高，而亞洲水平較低[1]，國內(nèi)曾經(jīng)涌現(xiàn)出優(yōu)秀的女子鐵三運(yùn)動員，如王虹霓、邢琳等在亞洲處于領(lǐng)先水平，在亞錦賽中取得過優(yōu)異成績。近年來，我國男子鐵三運(yùn)動員白發(fā)全、女子運(yùn)動員仲夢穎等也表現(xiàn)出不俗的成績，在國際大賽中分別取得較高的積分與排名。在2019年韓國慶州亞錦賽中，我國小將韋雯奪得女子U23組別冠軍，這表明我國鐵人三項水平正在逐漸向國際水平邁進(jìn)。該文通過對備戰(zhàn)亞錦賽賽前機(jī)能狀態(tài)指標(biāo)的分析，以及個案的分析與橫向比較，總結(jié)賽前訓(xùn)練安排中的優(yōu)勢與不足，為今后備戰(zhàn)國內(nèi)及國際大賽提供理論依據(jù)與參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取國家鐵人三項男子運(yùn)動員6名，女子運(yùn)動員6名，均為國際健將級，其基本情況見表1。

表1 國家鐵人三項運(yùn)動員基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 樣本的采集與處理

在賽前特定時間點清晨空腹安靜狀態(tài)下對測試者進(jìn)行靜脈采血，主要測試指標(biāo)為血常規(guī)、尿素氮、肌酸激酶、睪酮、皮質(zhì)醇。

測試儀器：血常規(guī)測試儀器為貝克曼庫爾特LH750全自動分析儀；尿素氮和肌酸激酶測試儀器為貝克曼庫爾特全自動生化分析儀AU480；睪酮和皮質(zhì)醇測試儀器為貝克曼庫爾特Access2全自動微粒子化學(xué)發(fā)光免疫分析儀。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

查閱關(guān)于鐵人三項訓(xùn)練國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)資料，為研究提供參考依據(jù)，并結(jié)合亞錦賽成績對賽前訓(xùn)練機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行個案分析與比較。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

應(yīng)用SPSS 18.0統(tǒng)計分析軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理與分析，以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，組間采用配對t檢驗進(jìn)行比較，取P＜0.05為顯著性水平，P＜0.01為非常顯著性水平。

1.2.4 觀察法

在備戰(zhàn)亞錦賽高原訓(xùn)練期間全程跟隊，對國家鐵人三項隊運(yùn)動員賽前實施訓(xùn)練負(fù)荷的生理生化指標(biāo)變化及外在表現(xiàn)進(jìn)行針對性的觀察。

2 研究結(jié)果

2.1 備戰(zhàn)亞錦賽賽前四周生理生化指標(biāo)測試結(jié)果

選取生理生化指標(biāo)主要為血紅蛋白（HB）、紅細(xì)胞壓積（HCT）、肌酸激酶（CK）、尿素氮（BUN）、血睪酮（T）、血清皮質(zhì)醇（C）。HB和HCT是反映人體氧運(yùn)輸系統(tǒng)和運(yùn)動性貧血及評價運(yùn)動性疲勞的重要指標(biāo)，有研究表明，高原環(huán)境和運(yùn)動訓(xùn)練是影響其變化的重要原因[2]。CK是骨骼肌能量代謝的關(guān)鍵酶之一，正常情況下，肌細(xì)胞結(jié)構(gòu)完整、功能正常，CK極少滲出細(xì)胞膜，運(yùn)動負(fù)荷和高原低氧環(huán)境均可以促使CK活性明顯上升[3,4]。運(yùn)動中肌肉代謝功能加強(qiáng)、蛋白質(zhì)和氨基酸分解代謝加劇而造成尿素增多。研究表明，運(yùn)動引起血睪酮的變化主要受運(yùn)動的密度、負(fù)荷強(qiáng)度、負(fù)荷量、持續(xù)時間等因素影響[5]。長時間劇烈運(yùn)動時，機(jī)體會消耗能源物質(zhì)，必須動員蛋白質(zhì)與脂肪彌補(bǔ)糖代謝的不足。這種刺激會引起下丘腦一垂體一腎上腺皮質(zhì)軸的興奮性，使皮質(zhì)醇的分泌增強(qiáng)[6]。選取以上指標(biāo)主要針對錦標(biāo)賽賽前機(jī)能指標(biāo)的變化規(guī)律來分析影響比賽成績的訓(xùn)練學(xué)與生理學(xué)因素，為我國鐵人三項項目高原訓(xùn)練提供有價值參考。

表2為男子運(yùn)動員賽前生理生化指標(biāo)測試結(jié)果。由表2可以看出，男子運(yùn)動員賽前四周的各項指標(biāo)波動不大，只有血清皮質(zhì)醇每周變化顯著（P<0.05），BUN和CK的變化趨勢是逐漸下降，在賽前1周下降到最大幅度，但是HB和HCT卻呈下降趨勢，說明賽前的運(yùn)動訓(xùn)練對運(yùn)動員機(jī)體的氧轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)有一定影響，造成機(jī)體恢復(fù)速度較慢，不利于承受較大負(fù)荷。而亞錦賽男子運(yùn)動員成績不太理想，均未發(fā)揮正常競技水平，可能與賽前機(jī)能狀態(tài)不是十分良好有較大關(guān)系。

表2 男子運(yùn)動員賽前生理生化指標(biāo)測試結(jié)果

表3為女子運(yùn)動員賽前生理生化指標(biāo)測試結(jié)果。由表3可以看出，女子運(yùn)動員的HB、HCT同男子運(yùn)動員相同呈下降趨勢，CK和BUN都呈下降趨勢，說明強(qiáng)度和負(fù)荷都在下降，但BUN在賽前3周下降明顯，差異顯著（P<0.05），賽前2周上升十分顯著（P<0.01），在賽前1周下降顯著（P<0.05），血清睪酮值在賽前2周上升顯著，賽前1周下降顯著（P<0.05），通過機(jī)能指標(biāo)來看，訓(xùn)練目的是將負(fù)荷練上去再調(diào)下來，但是從蛋白合成和HB恢復(fù)速度來看，運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)并沒有呈現(xiàn)最佳，女子運(yùn)動員大部分都沒有發(fā)揮應(yīng)有水平，只有韋雯比出了自己的最好成績。

表3 女子運(yùn)動員賽前生理生化指標(biāo)測試結(jié)果

2.2 男子運(yùn)動員個案機(jī)能狀態(tài)比較與分析

通過總體平均水平的縱向比較，生理機(jī)能的各項指標(biāo)并不是呈逐漸上升趨勢，而是先上升后下降，通過個體橫向比較，找出賽前競技能力下降的時間點和原因，為今后比賽賽前的合理安排提供理論參考。

圖1為男子生理生化指標(biāo)個體比較分析。由圖1可以看出，HB和HCT值除了白發(fā)全在賽前1周時高于賽前4周水平，其他人均低于起始水平，但所有人的平均值水平均較最高值水平低，CK值徐正波動幅度較大，強(qiáng)度刺激較大，雖然在賽前1周調(diào)整下來，但是較大的波動造成機(jī)體恢復(fù)效果變差，同樣徐正的BUN值也處于較高水平，自賽前3周就一直高于臨界值上限，機(jī)體無法承受賽前訓(xùn)練負(fù)荷，造成了過度疲勞，導(dǎo)致比賽成績發(fā)揮失常。其余人競技狀態(tài)水平均在平日水平之下，故比賽成績不理想。

圖1 男子個人賽前生理生化指標(biāo)比較圖

2.3 女子運(yùn)動員個案機(jī)能狀態(tài)比較與分析

亞錦賽女子成績有個別運(yùn)動員取得了較好成績，其余人比賽成績一般，通過成功案例與其他人進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)其在訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題和細(xì)節(jié)處理不當(dāng)之處，為此次比賽的優(yōu)勢與劣勢做具體分析。

圖2為女子個人賽前生理生化指標(biāo)分析圖。由圖2可以看出，女子運(yùn)動員HB、HCT從賽前4周到賽前1周呈下降趨勢，特別是黃安琪，下降幅度很大，可能與她訓(xùn)練不夠系統(tǒng)有關(guān)，賽前競技狀態(tài)較差。韋雯的HB、HCT一直呈上升趨勢，訓(xùn)練負(fù)荷安排合理，競技狀態(tài)持續(xù)上升，通過CK值可以看出，韋雯的強(qiáng)度刺激是合理的，其他人強(qiáng)度刺激較低，不利于比賽的能力發(fā)揮，也說明韋雯的競技能力較高，可以承受較大的強(qiáng)度刺激和負(fù)荷刺激。

圖2 女子個人賽前生理生化指標(biāo)比較圖

3 討論

從HB和HCT來看，男子運(yùn)動員除了白發(fā)全較為平穩(wěn)，其他3人均呈現(xiàn)明顯程度的下降，但是白發(fā)全的HB值相對同等時期有明顯程度的下降。徐正賽前3周BUN已經(jīng)在臨界值，HB值也較高，說明之前的訓(xùn)練量的刺激正好到適合程度，并且其狀態(tài)應(yīng)該很好，但是從賽前2周的BUN值來看，已經(jīng)出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，HB值有大幅度下降，但是訓(xùn)練量并沒有做適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，從賽前一周的指標(biāo)來看，疲勞程度繼續(xù)累積，而且這在賽前是非常不利于機(jī)體狀態(tài)的發(fā)揮的。從其他人的BUN值來看，是呈下降趨勢的，在中間有小幅度上升但并不明顯。和女子運(yùn)動員韋雯相比，男子運(yùn)動員的訓(xùn)練量的刺激并不大，指標(biāo)沒有女子運(yùn)動員高，考慮同等的訓(xùn)練計劃下，男子運(yùn)動員的BUN應(yīng)該高于女子運(yùn)動員，這需要分析具體原因。從CK值看，只有徐正在賽前3周有一個中等強(qiáng)度刺激，其他人并沒有。綜合考慮，男子運(yùn)動員的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度刺激并不夠，但是徐正的疲勞狀態(tài)沒有及時做調(diào)整，導(dǎo)致機(jī)能狀態(tài)下降。

女子運(yùn)動員從血紅蛋白和壓積來看，除了韋雯是平穩(wěn)態(tài)勢，其他4人均有不同程度下降，應(yīng)該是訓(xùn)練的因素影響，考慮有氧訓(xùn)練不夠?qū)е隆腃K值來看，黃安琪和吳青、熊春燕的變化趨勢相同，有一個小幅下降，之后有一個小幅上升，熊春燕的CK值一直呈下降趨勢，說明訓(xùn)練強(qiáng)度的刺激并不大。而韋雯的CK值呈較大幅度上升，考慮比賽周期的安排，在逐漸增加強(qiáng)度刺激。從BUN來看，除了韋雯，其他4人的值基本是呈下降趨勢，訓(xùn)練量明顯不足，而韋雯的BUN是呈上升趨勢的，在賽前2周達(dá)到峰值，接著稍作調(diào)整來準(zhǔn)備韓國比賽，無論是訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度都達(dá)到了理想的狀態(tài)。

4 結(jié)語

第一，男子運(yùn)動員和女子運(yùn)動員HB、HCT平均水平均呈下降趨勢，是導(dǎo)致競技能力下降的因素之一。

第二，男子運(yùn)動員和女子運(yùn)動員的賽前CK、BUN值并不高，是賽前的訓(xùn)練負(fù)荷和強(qiáng)度刺激不夠?qū)е拢绊懕荣愃桨l(fā)揮。

第三，男子個案機(jī)能狀態(tài)分析結(jié)果為個別運(yùn)動員生理生化指標(biāo)呈平穩(wěn)態(tài)勢，發(fā)揮正常。

第四，女子運(yùn)動員韋雯個體機(jī)能指標(biāo)走勢呈上升趨勢，賽前訓(xùn)練量和強(qiáng)度都達(dá)到了理想的狀態(tài)，比賽取得了優(yōu)異成績。