張騫 沈威

摘? 要：本文采用了文獻資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗法，利用多球訓(xùn)練法等相關(guān)理論在羽毛球教學(xué)中進行實驗研究。研究表明，武漢商學(xué)院體育學(xué)院在羽毛球傳統(tǒng)單球訓(xùn)練教學(xué)中存在著教學(xué)效果與預(yù)期相差太遠、訓(xùn)練技巧和訓(xùn)練水平有待提升、學(xué)生學(xué)習(xí)效果不理想等問題，從而對學(xué)生的羽毛球?qū)W習(xí)產(chǎn)生了阻力和障礙。在羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中采取形式多樣的多球訓(xùn)練，是被實踐證明能夠有效提升技術(shù)能力和水平的卓有成效的訓(xùn)練方法，對幫助學(xué)生掌握羽毛球技術(shù)，提高學(xué)生專項素質(zhì)具有重大作用，能有效地讓學(xué)生掌握規(guī)范動作，提高學(xué)生的擊球穩(wěn)定性，提高學(xué)生整體技術(shù)水準，為之后的比賽對抗奠定良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練;羽毛球;教學(xué)

中圖分類號：G808? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? 文章編號：1673-7164（2021）31-0152-03

羽毛球是一項基于技術(shù)進行對抗且具有激進性的運動。羽毛球與其他小球運動相比，能夠有效地改善身體狀況，并促進人體的健康發(fā)展，還能成為人們相互交流的一種娛樂方式。近年來，武漢商學(xué)院的學(xué)生報選羽毛球?qū)ｍ棸嗟膶W(xué)生熱情較高，但對羽毛球技術(shù)規(guī)范缺乏了解，做技術(shù)動作時往往會出現(xiàn)肢體僵硬與不協(xié)調(diào)、不連貫等現(xiàn)象。將多球訓(xùn)練方法合理而有效地運用在羽毛球教學(xué)中，能有效幫助學(xué)生掌握標(biāo)準動作[1]，以提高擊球的穩(wěn)定性，發(fā)展運動能力，從而提高整體的技能水平，有利于學(xué)生在相同的教學(xué)時間內(nèi)，在技術(shù)穩(wěn)定性、身體運動素質(zhì)和擊球的一致性等方面表現(xiàn)出更具有科學(xué)意義的效果[2]。

一、羽毛球多球訓(xùn)練教學(xué)法的實驗設(shè)計

本文研究目的是將多球訓(xùn)練應(yīng)用于普通大學(xué)羽毛球初學(xué)者的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練[3]。在研究過程中，利用多球訓(xùn)練的相關(guān)理論作為指導(dǎo)，在羽毛球教學(xué)中進行實驗教學(xué)，以提高初學(xué)者對羽毛球基本技術(shù)的掌握，促進學(xué)生的體育鍛煉效果，最終將其用于未來的羽毛球教學(xué)中，為羽毛球競賽比賽提供參考。

（一）實驗對象及時間

本研究從武漢商學(xué)院的體育學(xué)院大二羽毛球班學(xué)生中選拔了32名羽毛球初學(xué)者，將所有學(xué)生分為實驗組和對照組，兩組人數(shù)均為16人，并在實驗組的訓(xùn)練過程中采用了多球訓(xùn)練法，對照組教授傳統(tǒng)的單球訓(xùn)練方法。本文以這兩組為研究對象，以驗證多球訓(xùn)練方法在羽毛球初學(xué)者教學(xué)中的有效性。訓(xùn)練期限為2020年3月上旬至2020年5月中旬，訓(xùn)練時間為星期一至星期四，每次訓(xùn)練的持續(xù)時間為90分鐘，每個實驗的持續(xù)時間為50分鐘。

（二）實驗步驟

本次實驗的步驟如下圖所示：

（三）實驗控制

為了保證實驗的科學(xué)性和真實性，本研究盡量減少實驗過程中的外部變化及錯誤。外部變化包括教師、學(xué)生、教學(xué)過程及現(xiàn)場設(shè)備和測試形式等方面[4]。因此，兩個組的測試對象均是同一個教師教學(xué)，使用相同的教學(xué)練習(xí)場地及器材、同等的羽毛球?qū)W習(xí)練習(xí)時間，并同步羽毛球教學(xué)內(nèi)容。實驗組采用多球訓(xùn)練方進行教學(xué)，實驗組采用單球訓(xùn)練方法進行教學(xué)，使兩組學(xué)生能夠順利進行正常的教學(xué)訓(xùn)練，保證教學(xué)效果[5]。

（四）兩組羽毛球各項技術(shù)的具體訓(xùn)練方法

按照武漢商學(xué)院體育學(xué)院休閑體育專業(yè)的大二羽毛球課程的教學(xué)大綱設(shè)計，結(jié)合羽毛球教學(xué)中基本技術(shù)的教學(xué)目標(biāo)，在實驗教學(xué)過程中進行有針對性的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計（如表1所示）

（五）兩組實驗教學(xué)的技術(shù)指標(biāo)測試標(biāo)準

根據(jù)參考材料和教學(xué)經(jīng)驗，從基礎(chǔ)知識和羽毛球基本技能評估指標(biāo)來進行羽毛球的學(xué)習(xí)，對正手高后場技術(shù)、正手高后場技術(shù)、正手網(wǎng)挑和向前放小球技術(shù)用手網(wǎng)等多項進行評估，并通過擊球落點區(qū)域指定相應(yīng)的得分球位置，以獲得相應(yīng)的評估結(jié)果。學(xué)生將達到10個目標(biāo)，分值分為1分，3分和5分。落點不在指定區(qū)域，得分為0分。羽毛球頭部下降的第一個下降點將獲得最高分[6]。在實驗過程中，實驗對象進行正手發(fā)后場高遠球。根據(jù)高球的技術(shù)特點，結(jié)合學(xué)生實際水平進行實驗教學(xué)，制定相應(yīng)的得分標(biāo)準。（見表2）

在實驗過程中，根據(jù)正手擊球中后場高球的技術(shù)性質(zhì)，可以根據(jù)學(xué)生的實際得分規(guī)則和實驗課中的得分規(guī)則來制定得分標(biāo)準。

根據(jù)在正手網(wǎng)前搓球的技術(shù)特點，結(jié)合學(xué)生在實驗教學(xué)中的真實水平和真實表現(xiàn)，制定相應(yīng)的得分標(biāo)準和學(xué)生評分規(guī)則。

綜上所述，根據(jù)本次的教學(xué)實驗要求，教師在實驗過程中要嚴格按照實驗設(shè)計和要求進行教學(xué)，目的是通過運用多球訓(xùn)練的方法來提高課堂練習(xí)效率，強化學(xué)生的技術(shù)掌握與水平的提升，以提高學(xué)生技術(shù)動作的穩(wěn)定性，從而提高學(xué)生整體的技能水準[7]。

二、結(jié)果與分析

根據(jù)實驗設(shè)計可知，在實驗組中進行“多球訓(xùn)練法”和“單球訓(xùn)練法”的教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的實驗學(xué)習(xí)情況設(shè)計了四種羽毛球基本技術(shù)的考試內(nèi)容。該考試以羽毛球正手發(fā)后場高遠球、正手網(wǎng)前挑球、正手擊打后場高遠球與正手網(wǎng)前放小球四項進行測試。（該指標(biāo)將基于教師測驗結(jié)果進行統(tǒng)計分析）

（一）實驗后實驗組與對照組正手發(fā)后場高遠球的對比分析

關(guān)于正確的高場目標(biāo)測試的結(jié)果，實驗測試后，實驗組中有12個人獲得了5分，占該組測試人員總數(shù)的75%，而對照組中只有10人達到滿分5分，占該組測試人員總數(shù)的62.5%。完成的次數(shù)越高，得分就越高。在三分測試的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中，實驗組有3人次，占組測試總數(shù)的18.7%，對照組有2人次得，占12.5%。

綜上所述，對照組中的評估者使用右球技術(shù)中的多球訓(xùn)練方法及實驗組中的學(xué)生所使用相同的方法，結(jié)果基本相同。主要原因是學(xué)生處于初級訓(xùn)練階段，對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣濃厚，學(xué)習(xí)高球的基本技能后，就會更加積極地練習(xí)羽毛球[8]。在學(xué)習(xí)這種類型的技術(shù)動作時，使用多個球反復(fù)擊球的做法可以使學(xué)生意識到技術(shù)要點。

（二）實驗后實驗組與對照組正手擊打高遠球的對比分析

根據(jù)表2所提供的信息，在實驗之后，實驗組中有11個正手擊球，后方得分滿分5分，占實驗組總?cè)藬?shù)的68%;在對照組中，只有9人的滿分為5，占對照組總?cè)藬?shù)的56%。這項技術(shù)在兩個班級的學(xué)生之間相差10分。

實驗組學(xué)生與對照組學(xué)生在羽毛球正手擊打后場高遠球方面仍存在整體差異，實驗組的平均成績略高于對照組的平均成績，說明這種多球訓(xùn)練方法可以促進學(xué)生高水平的場高遠球強度訓(xùn)練，幫助學(xué)生通過正確的鍛煉來平衡自己的肌肉，幫助學(xué)生設(shè)定目標(biāo)。

（三）實驗后實驗組與對照組正手網(wǎng)前搓球技術(shù)的對比分析

正手球網(wǎng)前的搓球擦拭的結(jié)果如下：在實驗測試后，實驗組中有7個人獲得了5分，獲得該成績的實驗組學(xué)生占該組學(xué)生總數(shù)的43.7%，反觀對照組只有5名學(xué)生獲得滿分5分，獲得該成績的學(xué)生占對照組人員總數(shù)的31%。經(jīng)過分析可知，兩個班級學(xué)生在這項技術(shù)上的偏差為6;在三點標(biāo)準檢驗統(tǒng)計中，實驗組有5人，對照組有4人，相差1人，分別占總數(shù)的31%和25%。實驗組未獲得分數(shù)的2人占組總數(shù)的12.5%。對照組中4人獲得1分，占該組總評估人數(shù)的25%，2人獲得0分。這項技術(shù)的實際效果并不令人滿意，數(shù)據(jù)分析的結(jié)果也表明了羽毛球網(wǎng)技術(shù)的復(fù)雜性。

在羽毛球技術(shù)中，正手網(wǎng)前搓網(wǎng)是一種輕型技術(shù)。但是，與力量技術(shù)相比，輕型技術(shù)要求學(xué)生抓住球拍并更大程度地放松手指。在訓(xùn)練過程中，通過反復(fù)的訓(xùn)練方法，可以不斷增強條件反射，有利于學(xué)生更好地理解和鞏固在網(wǎng)前搓球的技術(shù)動作。

三、結(jié)論

羽毛球多球訓(xùn)練法對羽毛球?qū)ｍ棾鯇W(xué)者學(xué)生技術(shù)動作穩(wěn)定具有重要的作用，特別是對輕技術(shù)（正手網(wǎng)前搓球以及正手網(wǎng)挑球）的提高尤為顯著。通過獨特的單發(fā)球訓(xùn)練方法，加強學(xué)生的輕型技術(shù)練習(xí)將有助于培養(yǎng)球的感覺和球的穩(wěn)定性。對于武漢商學(xué)院的大二學(xué)生來說，多球訓(xùn)練的效果更為明顯，動作也更加穩(wěn)定。多球訓(xùn)練不僅有助于擊球的成功率、技術(shù)動作的形成和鞏固，能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，從而提高擊球的穩(wěn)定性，提高學(xué)生整體的技能水平。盡管羽毛球?qū)τ诔鯇W(xué)者來說比較容易，但是羽毛球技術(shù)的訓(xùn)練是一個相對復(fù)雜的階段。在初學(xué)者參與羽毛球技能學(xué)習(xí)的過程中，各級學(xué)生應(yīng)集中精力進行訓(xùn)練，不能簡單地進行多個球的技術(shù)動作練習(xí)，科學(xué)的訓(xùn)練方法可以使老師成為大師，反之則事倍功半。在學(xué)習(xí)羽毛球基本技術(shù)的訓(xùn)練過程中，必須注意基礎(chǔ)技術(shù)和基本步法的結(jié)合。

參考文獻：

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（薦稿人：劉宗勁，武漢商學(xué)院馬克思主義學(xué)院副教授）

（責(zé)任編輯：汪旦旦）