胡燕

【內(nèi)容摘要】初中要面臨中考，家長對孩子的學(xué)習(xí)格外重視，但限于有些家長的教育水平未能跟上孩子的受教育水平，導(dǎo)致家長在孩子教育上出現(xiàn)各種問題，引發(fā)家長的過度擔(dān)憂，產(chǎn)生教育焦慮。本文主要從教師的角度，深刻分析教育焦慮形成的原因，幫助家長緩解這種教育焦慮，給學(xué)生創(chuàng)建一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。

【關(guān)鍵詞】緩解 教育 焦慮 策略

一、研究源起

近幾年班主任工作中經(jīng)常會碰到家長訴說孩子難管，不知道怎么管;易與孩子發(fā)生強(qiáng)烈沖突，心里恐慌。其實這種家長在教育孩子的過程中產(chǎn)生的心里矛盾和擔(dān)心就是教育焦慮的體現(xiàn)。教育焦慮的定義是對孩子未來學(xué)習(xí)的不確定而產(chǎn)生的心里問題。這種不確定性引發(fā)家長過度擔(dān)憂孩子的學(xué)習(xí)情況，誤解孩子的需求，以及采取一些不正當(dāng)?shù)慕逃袨楹徒逃┝⒆?，以及產(chǎn)生不合理的教育觀念等。此類問題發(fā)生在中學(xué)家長中尤為凸顯。

二、形成原因

初中家長容易形成教育焦慮，主要原因如下：

（一）中考壓力傳導(dǎo)導(dǎo)致的升學(xué)焦慮

一句話形容的很好：“不學(xué)習(xí)母慈子孝，一學(xué)習(xí)雞飛狗跳”。這就是學(xué)習(xí)帶來的壓力，而所有的家長都希望自己孩子考上好一點的高中，因此家長特別重視，他們害怕失敗，害怕在這個階段掉鏈子，害怕孩子丟失有利的學(xué)習(xí)機(jī)會，輸在起跑線上，害怕孩子最終考不上高中，害怕導(dǎo)致焦慮。

（二）“青春期撞上更年期”的交流焦慮

恰恰與家長的擔(dān)心相互交織的是：孩子的青春期到了，青春期的孩子精神世界在迅速成長，自我主義，叛逆行為，否定態(tài)度等等都是這個時期孩子的特點，他們不愿意聽家長的“陳年爛調(diào)”?？墒羌议L沒有意識到，于是他們就在生活上、學(xué)習(xí)上、思想上等等產(chǎn)生了分歧。家長口中的“孩子越來越不聽話了”就是家長不能完全控制孩子而感到迷茫。

（三）獨(dú)生子女 “優(yōu)生優(yōu)待”的管理焦慮

獨(dú)生子女特點是以自我為中心，控制欲強(qiáng)，比較有主見?，F(xiàn)在初中生的家長基本上是80后，是第一批計劃生育下的獨(dú)生子女，而他們的孩子則是后一代獨(dú)生子女，性格的碰撞會更強(qiáng)烈。再加上物資豐富，家長對孩子學(xué)習(xí)的關(guān)注度更高，重視度更強(qiáng)，本來是好事，但過分的干預(yù)就加強(qiáng)矛盾的產(chǎn)生，使得家長陷入無線的擔(dān)憂和自責(zé)中，痛苦不堪。

總而言之，社會環(huán)境逼迫著家長在孩子的教育方面產(chǎn)生過多的壓抑和痛苦，有些家長快撐不住了。而我們的孩子顯然也承受不住家長的這種幾近瘋狂的家庭教育，不知不覺中親人變“敵人”。家長們需要更好的辦法解決它，他們非常需要幫助。

三、解決策略

針對以上原因，在教師層面上研究了緩解教育焦慮的一些策略。

（一）利用教育平臺傳授教育理念，改變家長教育觀念

這里的教育平臺是指學(xué)校為我們搭建的家校聯(lián)系平臺。

1.家長會開設(shè)微型教育講座

家長會上以微型講座的方式，直接高效的給家長傳輸教育理念。專題微型講座也要順應(yīng)孩子的學(xué)習(xí)階段，順序而上：

七年級上的專題微型講座是《讓孩子快速適應(yīng)初中生活》。

七年級下的專題微型講座是《如何看待孩子的考試分?jǐn)?shù)》。

八年級上的專題微型講座是《父母應(yīng)正視教育焦慮》。

八年級下的專題微型講座是《如何做懂孩子心聲的父母》。

九年級上的專題微型講座是《做一個智慧型的父母》。

九年級下的專題微型講座是《如何正確陪考》。

2.社交平臺轉(zhuǎn)發(fā)家庭教育經(jīng)驗

方便實用是符合現(xiàn)代家長高效快速學(xué)習(xí)的正確方式，不耽誤家長的工作時間，最關(guān)鍵是能用到平時的家庭教育中去，不再是碰到問題一籌莫展。

（1）微信轉(zhuǎn)發(fā)優(yōu)秀的家庭教育經(jīng)驗。經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)教育短視頻到班級微信群里，供家長們參考。讓家長慢慢掌握一些有用的教育經(jīng)驗和理論，提升自己的教育水平。

（2）鼓勵家長參加正規(guī)家長培訓(xùn)學(xué)校。這個需要教師洞察信息，有些活動是街道辦的，有些是社會上長期開辦的家長培訓(xùn)學(xué)校，效果好的培訓(xùn)學(xué)校家長還是很樂意參加。

（3）研究新的家校聯(lián)系方法促進(jìn)交流。最近才開始使用的釘釘確實是一個非常好的溝通交流平臺。一些微型教育講座可以在釘釘上完成，還可以線上溝通，既不影響家長的上班時間，隨意性還是很大的。

（二）多角度展示學(xué)生特長優(yōu)點，增強(qiáng)家長教育信心

現(xiàn)在的調(diào)查顯示初中生的心里問題99%都是與家長之間矛盾無法解開而產(chǎn)生的，而家長的教育焦慮迫使家長不斷嘮叨、不斷埋怨、不斷批評孩子，導(dǎo)致雙方都不能自解。所以多角度評價孩子，矯正家長眼中孩子單一的模樣顯得尤為重要。

1.建立獎勵卡制度，讓家長看到努力的孩子

班級中設(shè)立的獎勵卡有兩種。圖案是“你真棒”為小卡，記為1分，如圖一，可以某一課作業(yè)優(yōu)秀獎勵，可以語文聽寫過關(guān)獎勵，可以好人好事獎勵，可以在學(xué)?；顒又斜憩F(xiàn)優(yōu)秀獎勵，可以考試優(yōu)秀獲得，根據(jù)任課教師的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放。滿10張小卡換取金卡1張，如圖二。

獎勵卡使用效果：獎勵卡對大部分學(xué)生都起著激勵的作用，調(diào)動起每一個學(xué)生的積極性。家長通過獎勵卡可以及時獲知孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，給予鼓勵，解決無法細(xì)知孩子每天表現(xiàn)難題，調(diào)動家長與孩子的共同努力。

2.建立特色榮譽(yù)墻，讓家長看到優(yōu)秀的孩子

每個孩子都有自己的特長，只是文化課考試讓特長顯得不突兀。班級特色墻上可以粘貼每周書法優(yōu)秀作品，美術(shù)教師推薦的美術(shù)作品，學(xué)校德育獲獎的黑板報作品，以及運(yùn)動會的精彩照片，學(xué)校文藝活動照片等，形式多樣、內(nèi)容豐富。順帶為優(yōu)秀作品搞一個小小的活動，記住美好瞬間的同時，學(xué)生還有十足的優(yōu)越感和自豪感的。

也許改變學(xué)生的只是一個小小的舉動，但牽動她的是她后面的整個家庭。孩子變得優(yōu)秀，家長何嘗不欣喜、不感動。大多數(shù)家長都感覺自己孩子不優(yōu)秀而不愿意與別人分享孩子的點滴，通過各種活動，讓家長知道原來自己的孩子還是很優(yōu)秀的，會增加他們的教育信心。

（三）組建家校聯(lián)誼活動，建立良好親子關(guān)系

隨著學(xué)業(yè)壓力的不斷攀升，很多家長和孩子之間的關(guān)系并非向小時候那么親近，他們都沒有時間、沒有合適的機(jī)會一起參加活動，也沒有共同的話題聊一聊。教師則可以幫助家長與孩子進(jìn)行有效溝通。

1.請家長參加班隊活動

班級活動是豐富多彩的，當(dāng)然不可能讓每位家長都參加每次活動，我們只能適當(dāng)?shù)墓膭罴议L參與，有些特殊家庭可以單獨(dú)邀請家長參加。讓家長參與到孩子日常學(xué)習(xí)中來，慢慢找回與孩子的親情。

案例：班隊課《爸爸媽媽，我和你們一起長大》

這是一節(jié)班隊課，我邀請了班級里幾位親子關(guān)系較差的父母一起過來旁聽，緩解家長教育焦慮首先也要改變孩子的觀點，讓孩子知道父母其實是愛他們的，只是他們是第一次當(dāng)父母，他們也做得不好的地方，我們要學(xué)會寬容，學(xué)會接納，學(xué)會糾錯。父母也要理解孩子思想上的不成熟，雙方理解，才能建立和諧的生活。

2.幫助家長建立溝通平臺

親子之間的溝通是必不可少的，但是家長的反饋是孩子不愿意與自己說活，一回到家就躲到自己房間寫作業(yè)去了。

（1）書信活動。其實改變這種狀況很簡單，書信就可以解決。但現(xiàn)實中與孩子的交流用到書信是很少的，針對這一現(xiàn)象由班主任統(tǒng)一讓學(xué)生寫信給家長，并且要求家長必須正式回信，在少隊課時大家統(tǒng)一看回信。經(jīng)過一段時間的觀察，發(fā)現(xiàn)孩子與父母的話語明顯多了，學(xué)生也變得更輕松，更開朗。當(dāng)然也有些小小的遺憾，有幾個家長說自己不識字，不能給孩子回信，后來我建議他用語音發(fā)給我，我?guī)退g成文字。

（2）德育作業(yè)。我校德育處有一個德育活動作業(yè)手冊，每個年級內(nèi)容不一樣，每個月基本上有兩次活動。每個活動都要填寫活動過程和家長評價、教師評價，意義重大?？梢杂行Ю闷渲械挠H子活動，幫助家長提升親情關(guān)系。

九月份開學(xué)的后半學(xué)期恰好碰上中秋節(jié)，我們的德育作業(yè)就是給父母買一個月餅，感恩團(tuán)圓，禮輕情意重，拉近親子關(guān)系;十一月份的德育作業(yè)是為父母表演一個節(jié)目（唱歌、朗誦、說笑話），展示自我，娛親悅己，盡享天倫;十二月份與父母約會1小時，談自己的生活和學(xué)習(xí)，鞠躬、擁抱父母，學(xué)會愛父母，舍得花時間陪父母。第二個學(xué)期的六月，了解父母的童年、少年時期的學(xué)習(xí)和生活情況，憶苦思甜，福中知福;七月給父母洗一次腳，感恩父母;八月在父母的陪同下進(jìn)行一次遠(yuǎn)足或旅游，親近自然，增長見識。每一次活動都應(yīng)時節(jié)，而且內(nèi)容豐富，做起來比較容易，受到學(xué)生的喜愛，也受到家長的好評。

四、收獲成效

通過筆者多年的觀察操作和近一年的針對性實踐，在緩解家長焦慮方面漸漸取得一定的成效，提升親子關(guān)系的同時，也促進(jìn)了班級管理。

（一）家長管理能力提升，形成有效“督管”

經(jīng)過微信、家長會、釘釘?shù)炔粩嗟亟o家長送去優(yōu)秀的教育經(jīng)驗和教育方法，家長具備了一定的教育理念和教育知識，家長的教育管理能力得到很大的提升，并在生活實踐中靈活運(yùn)用，大大提高了與孩子的溝通能力，孩子也變得更聽話，更懂得父母的苦心。溝通有效，矛盾減少，孩子陽光，懂得感恩，提升班級品質(zhì)。

（二）家校共建形成合力，降低班級管理難度

教師和家長其實都有一個共同的愿望：希望孩子將來有出息。自從與家長不斷溝通，信息來往頻繁，與家長成了朋友，有些家長還幫忙管起班級來了。例如：運(yùn)動會期間，家長早早就準(zhǔn)好水、相機(jī)、零食等，運(yùn)動會項目也是立馬就報名了，前期思想工作早早幫我完成了;文藝匯演，有特長的家長組織笛子演奏，幾個學(xué)生帶回家親自培訓(xùn)，演藝那天獲得一等獎;還有家長分享學(xué)習(xí)資料等等。作為班主任的我確實很感動，也減輕了我的不少工作量。這是一個良性的、健康的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

（三）親子關(guān)系得到改善，同學(xué)相處融洽

初中的學(xué)生已經(jīng)能感知父母的焦慮，能接受父母傳遞過來的教育壓力，但不能有效的化解這些負(fù)面因素。當(dāng)幫助他們解開與父母之間的矛盾后，學(xué)生的身心壓力得到釋放，內(nèi)心恐懼不安得到緩解，會變得更加陽光，更加自信，并且會努力尋找適合自己的學(xué)習(xí)和生活方法;在與他人相處時，也會善解人意，溫文爾雅，與同學(xué)發(fā)生矛盾時會設(shè)身處地地為他人著想，漸漸減少不開心，身心都得到健康成長。

教育焦慮肯定不是一朝一夕形成的，但也不是難以化解的問題。雖然有了些許的成就和收獲，但由于時間比較短，涉及的面還不是很廣。還需要不斷地學(xué)習(xí)理論知識才能更好地服務(wù)家長和學(xué)生。相信，通過不斷的努力，肯定能夠緩解一部分家長的教育焦慮，讓每個孩子都健康的成長。

【參考文獻(xiàn)】

[1]唐芳.家校合作，深度共融[J].中小學(xué)班主任，2019（11）：50-51.

[2]保羅·麥吉，錢峰（譯）. 如何才能不煩惱[M].人民郵電出版社，2012.

[3]王娟.疫情期間，家長如何創(chuàng)設(shè)良好的家庭氛圍[J].中小學(xué)心理健康教育，2020（9）：78-79.

[4]沈磊.創(chuàng)設(shè)關(guān)鍵事件，巧抓親情教育[J].班主任之友（小學(xué)版），2019（1-2）.

（作者單位：杭州市臨安區(qū)錦城三中）