姜偉偉

摘 要：高職院校體育教學面臨諸多現(xiàn)實問題：體育教學條件欠佳、學生參與體育運動的興趣與積極性不高、課堂教學實效性不理想、體育教學無法有效發(fā)揮培養(yǎng)學生職業(yè)身心綜合素質的作用等問題。面對這一現(xiàn)狀，烏魯木齊職業(yè)大學進行了以培養(yǎng)學生職業(yè)身心綜合素質為中心，激發(fā)體育教學實效性，踐行體育課程思政育人功能的體育教學改革實踐研究。通過實踐探索得出高職體育教學要在緊密貼合職業(yè)院校人才培養(yǎng)目標、學校條件、課堂教學實際、學生學情的基礎之上，進行課堂教學四維度設計：挖掘改造設計適合本校特點的體育教學內容，創(chuàng)新設計課堂教學管理模式，選取與組合設計針對性的教學方法，設計結構合理激勵性明確的學習評價方式，四維度互相融通形成一個有機整體。在教學改革實踐的各環(huán)節(jié)中挖掘和滲透體育課程思政育人元素，從而達到激發(fā)釋放體育課堂教學活力、提高學生體育學習積極性、培養(yǎng)學生良好職業(yè)精神品質的雙目標，最終實現(xiàn)體育課程教學服務職業(yè)院校人才培養(yǎng)的目的。

關鍵詞：高職;體育教學;實效性;課程思政;改革實踐

中圖分類號：G807 ?文獻標識碼：A ?文章編號：1009-9840（2021）03-0060-05

Abstract：Physical education teaching in higher vocational colleges is faced with many practical problems： poor physical education teaching conditions， students' interest and enthusiasm in participating in physical education is not high， classroom teaching effectiveness is not ideal， physical education teaching can not effectively play the role of cultivating students' professional body， comprehensive quality of mind and so on. In the face of this situation， Urumqi Vocational University has carried out a practical study on the reform of physical education teaching focusing on cultivating students' professional body and comprehensive quality of mind， stimulating the effectiveness of physical education teaching and practicing the function of ideological and political education in physical education curriculum. It is concluded that we should carry out four-dimensional design of classroom teaching on the basis of closely matching the goal of talent training， school conditions， classroom teaching practice and students' learning situation—excavate and transform the physical education teaching content suitable for the characteristics of our school， innovate the classroom teaching management mode， select and combine the teaching method， design the reasonable incentive and clear learning evaluation method， and form an organic whole. In every link of teaching reform practice， the elements of ideological and political education in physical education curriculum are excavated and infiltrated， so as to stimulate and release the vitality of physical education classroom teaching， improve students' enthusiasm for physical education， and cultivate students' good professional spirit. Finally， the purpose of physical education teaching service vocational colleges is realized.

Key words：higher vocational college; physical education; effectiveness; curriculum ideology and politics; reform practice; research

目前高職體育教學中面臨諸多現(xiàn)實問題：體育教學條件不能較好滿足教學需要;教學內容以競技運動項目為主，教學過程中強調運動專項技術的標準性、規(guī)范性，對學生的運動基礎有一定的要求，具有一定的難度，而學生運動基礎相對薄弱，缺乏運動自信心，學習積極性不高，平時參加體育鍛煉的習慣不盡如人意;在體育教學中，教師講解、示范運動技術，學生反復練習，教師糾錯，學生再反復練習，學生在反復模仿練習過程中，學習的單調性、身體的疲勞感都會讓其失去對體育運動學習的興趣，也失去了運動學習的自主性、競技性和個人技術的表現(xiàn)欲，而這些都是激發(fā)學生對體育運動產生濃厚興趣的動力，也是提高學生體育學習積極性的關鍵。這些因素使得高職體育課堂教學實效性不高，體育課程培養(yǎng)學生職業(yè)身心綜合素質的作用不能得到有效發(fā)揮。

因此，高職體育教學要改變教學效能不高現(xiàn)狀，提高體育課程的綜合育人功能，為職業(yè)院校人才培養(yǎng)服務，必須從學校人才培養(yǎng)目標出發(fā)，結合學校條件，課堂教學實際、學生學情，以培養(yǎng)學生職業(yè)身心綜合素質為中心，進行課堂教學四維度設計。挖掘改造設計適合本校特點的體育教學內容，創(chuàng)新設計課堂教學管理模式，選取與組合設計針對性的教學方法、設計結構合理激勵性明確的學習評價方式，四維度互相融通形成一個有機整體，最大化激發(fā)釋放體育課堂教學活力，從而達到提高學生體育學習積極性和思想政治育人功能，最終實現(xiàn)高職體育服務人才培養(yǎng)的目的。

以下是烏魯木齊職業(yè)大學體育教學實效性改革與踐行體育“課程思政”的實踐研究。

1 烏魯木齊職業(yè)大學體育教學基本現(xiàn)狀

1.1 體育教學設施與開設項目

烏魯木齊職業(yè)大學有室外籃、排、足運動場，標準塑膠田徑場一塊，開設項目有籃球、排球、足球和輪滑;室內場館以各校區(qū)教學樓地下健身跑廊、健身室為主，健身跑廊占了主體主要開設體育項目有健美操、乒乓球、跆拳道、羽毛球。無室內專業(yè)綜合體育館。在體育教學中，因地下室房屋高度不足，羽毛球項目技、戰(zhàn)術教學受限;每年1—3月、10月下旬—12月因氣候與天氣變化籃球、排球教學無法保證完整性;健美操、乒乓球選項班教學也因地下室內面積有限，開設班級數(shù)受限，不能較大程度滿足學生的學習需求。

1.2 學情方面

學生自律能力不足，意志力、自我約束力薄弱，對于體育知識與技能的學習缺乏興趣與自信。相當一部分學生存在身體運動能力及運動技術基礎薄弱情況，而且這一狀況在女生中尤為普遍。

1.3 教學現(xiàn)狀

教學內容以競技運動項目為主，課堂教學普遍采用傳統(tǒng)的教師講解、示范運動技術，學生練習，教師糾錯指導，學生糾正再練習鞏固提高的方式進行，與學生中學時代的體育授課內容與方式方法差別不大，不能有效激發(fā)學生體育學習積極性，課堂教學效能不高。體育教學提高學生職業(yè)能力與身心綜合素質，服務職業(yè)院校人才培養(yǎng)目標凸顯不足。

在此現(xiàn)狀之下，如何提高體育教學的實效性，激發(fā)學生對體育學習的興趣和積極性以及如何圍繞服務職業(yè)院校人才培養(yǎng)，發(fā)揮體育獨特的育人功能，成為體育教育教學亟待解決的問題。

2 從學生學習興趣入手，貼合學?，F(xiàn)實教學條件、學生學情，充分挖掘改造設計體育教學內容，激發(fā)學生體育運動樂趣，提高學生體育學習積極性與職業(yè)體能

結合烏魯木齊職業(yè)大學現(xiàn)有的體育教學設施條件、學生學情，分析各類體育項目教學資源，嘗試選取民間游戲——板羽球，對其進行競技化升級改造，作為一項體育教學項目在各校區(qū)面積最大的地下室健身跑廊中開展教學，以充分發(fā)揮地下室運動場地的優(yōu)勢，同時滿足教學與學生體育學習的需求。

2.1 板羽球項目的技術特點與設施

板羽球，球拍是加大版的乒乓球拍底板，拍面橢圓，拍柄長15厘米左右，球為三毛，球底托為軟橡膠，彈性好。擊打時用木板球拍擊打橡膠底托。

上世紀80年代，板羽球已作為學生課外體育活動內容進入學校，常作為開學初學生體能恢復性活動在教學課上使用。板羽球簡單易學，技術要求相對低，學生通過教師講解和示范即可嘗試持拍擊球練習，運動量可大可小，合作練習能完成多拍連續(xù)擊打，隔網練習時能自然形成攻防對抗，受到學生普遍喜愛。

學生在學習板羽球方面沒有技術難度門檻，學生的學習只存在好與不好的差距，不存在學不會的情況，這一點比較符合運動能力薄弱的學生，尤其是女生。

板羽球項目可以使用羽毛球項目設備，場地寬度、長度可以利用地下健身跑廊的寬度、長度進行設計，可建成連片板羽球場。場地基本寬度在4～6米，邊長12米，半場6米。距離中網1.5～2米設置發(fā)球線，限制發(fā)球人站位和發(fā)球時球飛行的最短距離。邊線距離墻壁至少1米，2片場地間的底線相距3～4米。高度以房屋高度為準。

板羽球項目應用特點符合目前烏魯木齊職業(yè)大學室內場館開設條件，可以最大化提高各校區(qū)地下運動場的使用效率，也較符合學情特點，尤其是適合女生開設這一項目（烏魯木齊職業(yè)大學女生比例高于男生）。

2.2 板羽球項目的改造與技術升級

在板羽球實踐教學中，對其進行了規(guī)范化改造與技術升級，在運動技術規(guī)范化改造方面借鑒了羽毛球運動基本技術。握拍法：正手握拍法，反手握拍法;基本步伐練習，持拍在中心位置、后退步法、上網步法、兩側移動步法到半場區(qū)的六個指定位置，并做揮拍動作后回中心位置;發(fā)球法：正手發(fā)高遠球、網前球等;擊球法：高遠球、扣殺球、放網前球等，單打、雙打基本戰(zhàn)術。這些技術的引入，使板羽球項目更加標準化、規(guī)范化、競技化，提升了板羽球運動的體育品質。

在競賽規(guī)則規(guī)定方面，參照羽毛球競賽規(guī)則。另外，依照室內場地條件進行了規(guī)則補充。如：為了解決板羽球在擊打過程中觸及屋頂?shù)膯栴}進行了專門的規(guī)則規(guī)定，當球擊打過本場，球觸及屋頂后彈向對方場地時，對方球員可以接球繼續(xù)擊球，比賽繼續(xù)進行。當球觸屋頂落向本方場地時，對手得分。當球觸屋頂落向對方場地時，對手未接到落下的球時，本方得分。這樣規(guī)定后保證了比賽的流暢性、規(guī)范性，同時解決了球觸頂后的判罰問題。

在裁判法方面，同樣參照羽毛球裁判法，同時結合板羽球特點及室內場地條件增加了相關規(guī)定。如：發(fā)球時拋球高度不能過肩，規(guī)定了符合板羽球特點的接發(fā)球區(qū)等。

通過板羽球項目教學改革實踐，絕大部分學生通過學、練可以掌握板羽球項目運動技術，可以在競賽中綜合運用技戰(zhàn)術，能夠通過競賽體驗到競技運動項目的標準性、規(guī)范性、競爭性和技術表現(xiàn)力，降低了對體育學習的心理障礙，增加了體育運動的樂趣，提高了參加體育運動的積極性;體育課堂教學的實效性得到了提高，在項目運動的練習與競賽中，培養(yǎng)了學生堅韌不拔、拼搏進取、團結協(xié)作、公平競爭的體育精神品質。

3 針對項目特點與教學實際選取教學方法，圍繞培養(yǎng)學生職業(yè)能力，提高職業(yè)身心綜合素質，綜合應用教學方法，提高體育教學實效與培養(yǎng)學生職業(yè)能力與精神品質

目前烏魯木齊職業(yè)大學體育教學班額人數(shù)普遍較大，作為球類項目，最好的教學方法是分組教學，板羽球教學也不例外。按地下健身跑廊中的板羽球場數(shù)目進行分組教學，采取組長負責制管理學生練習、競賽。在分組過程中，按學生人數(shù)，男、女生區(qū)別原則進行自愿組合分組，組員選出組長，學生必須服從本組“CEO”的管理，認真履行完成相應的學習任務。分組學習任務的實施完全是學生自主管理學、練、賽。

在教學實踐中，第1-4周教學主要是完成基本技術、比賽規(guī)則、裁判法、競賽組織規(guī)則等教授，從第5周起進行單元式技戰(zhàn)術綜合應用——模擬真實競賽。在教學分組的前提下，采用任務驅動式開展模擬真實競賽。首先由教師下發(fā)模擬競賽任務包，內容有每單元的競賽任務表、競賽輪次表、競賽規(guī)程及相關規(guī)則要求等。組長接受任務后，進行任務分解、人員分工與實施。如：組長按任務要求進行學生角色任務分工，角色有競賽隊員、裁判員、比賽成績記錄員、觀眾，明確各角色職責，每組組內成員輪流完成競賽、裁判、記錄、觀眾角色任務。任務競賽分單打、雙打、四人賽。采用單循環(huán)賽、淘汰賽賽制。

模擬真實競賽中，每次課的競賽成績核算相應積分，積分作為學生專項成績。每節(jié)課結束后，組長負責審核競賽成績，然后進行組內競賽總結。 每組總結完之后，進行組間互評，互評結果優(yōu)秀的組可以集體附加獎勵積分。最后，教師對每組點評，教師點評主要從競賽過程中學生的技戰(zhàn)術應用、競賽組織裁判工作規(guī)范性、隊員精神面貌、輪休學生觀眾紀律表現(xiàn)和組內管理秩序高進行，連續(xù)三次點評優(yōu)秀的組給予集體獎勵積分。

在多種教學方法有機組合使用的前提下，學生學習的自主性得到了釋放，教師作為課堂教學的輔助者角色得到了體現(xiàn)，學生的體育學習熱情和積極性被激發(fā)，自主學習、自我組織管理的能力被提高，尤其是組長負責制管理、任務驅動、角色扮演和模擬真實競賽的組合使用為培養(yǎng)學生服從管理、團隊協(xié)作、溝通協(xié)調、責任擔當、遵守規(guī)則、公平競爭等職業(yè)精神搭建了一個良好的課堂思政育人平臺，體育課堂教學的實效性與思政育人功效并舉。

4 針對性創(chuàng)新設計課堂教學管理模式與結構合理激勵性明確的學習評價相結合

符合課堂實際與學情的教學管理機制和有效的學習評價形式相結合，能較好地激發(fā)學生的學習熱情與積極性，提高體育課堂教學的質量。在板羽球課堂教學改革實踐中設計采用積分制管理模式與以側重培養(yǎng)學生職業(yè)體能的過程性學習評價方式相結合。

學生平時課堂學習的各個表現(xiàn)及專項技能成績都以積分累計，積分越高成績就越高，積分的累積是靠學生在課堂學習的每一個表現(xiàn)、每一個積極參與、拼搏獲得的，在這個正向的激勵機制下學生的學習狀態(tài)也向良性發(fā)生變化，課堂學習活力逐漸得到釋放。

學生成績評價由平時成績（占30%）、職業(yè)運動技能綜合應用（模擬真實競賽）（占40%）、職業(yè)體能（占20%）、體育精神品質（占10%）共同構成。

平時成績方面由課堂學習表現(xiàn)積分進行累計（包括體育課堂教學常規(guī)、平時教學展示、回答問題等）。

職業(yè)運動技能綜合應用（模擬真實競賽），以競賽獲勝場次累計積分計算。

在競賽中，運動員、裁判員、記錄員都會獲取正向積分;不能到堂學練或違反課堂規(guī)則會產生負積分（表1）。每學期如果學生沒有負積分，達到平時成績及格每次課至少要獲取3～4分，如果有負積分，則每次課需要更多積分。這種管理與成績評價有效提高了學生課堂學習的主動性、積極性，同時培養(yǎng)了學生的職業(yè)規(guī)矩意識。

職業(yè)體能成績，由階段性的職業(yè)體能訓練和單元小測試組成。

體育精神品質成績，從努力拼搏精神、團隊意識、擔當意識、溝通協(xié)調、組織管理、吃苦耐勞精神、誠實守信、公平正義、遵紀守規(guī)等方面進行量表評價。量表分成4個等次（差、合格、良好、優(yōu)秀），以積分的形式體現(xiàn)。體育精神品質評分由組長評價和教師評價組成，評分成績各占50%（見表2）。

積分制管理與強調培養(yǎng)職業(yè)體能為重點的過程性成績評價形式相結合的應用，對學生學習的激勵作用是不言而喻的，再加上模擬真實競賽這一課堂教學主載體，又進一步拓寬了學生自主學習的空間，體育課堂學習不再枯燥乏味、缺乏活力，不再漫無目標，學生克服體育學習的心理障礙和抗身心疲勞的能力得到了提高，學生的職業(yè)體能與精神品質都得到有效培養(yǎng)。

5 圍繞職業(yè)院校人才培養(yǎng)特點，貼近專業(yè)、貼近學生未來職業(yè)崗位，引入發(fā)展職業(yè)體能的運動技能與職業(yè)健康保健知識，同時貫穿職業(yè)精神培養(yǎng)，達到體育課程服務于職業(yè)教育人才培養(yǎng)的目的

5.1 職業(yè)體能培養(yǎng)

針對不同類型職業(yè)崗位特點對身體素質的要求，增加相應的基本職業(yè)體能保健運動技能內容。如：針對未來從事靜態(tài)坐姿類職業(yè)崗位的學生增加關于肩關節(jié)、頸椎、腰椎、膝關節(jié)的運動保健技能與知識等（座椅保健操、健身易經筋、健身八段錦等傳統(tǒng)保健體育運動項目內容）。

針對未來從事站姿類職業(yè)崗位的學生在基本職業(yè)體能訓練中加入上下肢耐力、力量、協(xié)調、柔韌性訓練。耐力（1分鐘、2分鐘、3分鐘等跳繩，慢速跑），力量與協(xié)調性（深蹲起、箭步深蹲、波比跳、平板撐、俯臥撐），柔韌性（健身八段錦、上下肢靜力性拉伸等）。

在專項技能教學中加入職業(yè)體能訓練與職業(yè)精神培養(yǎng)。如在板羽球步法學習過程中，加入較大強度的下肢力量練習，既可以發(fā)展學生的下肢力量又能提高學生的意志品質。另外，多次數(shù)的發(fā)球、擊球技術反復練習，發(fā)展學生的上肢力量以及身體核心力量，從而達到提高學生體能及培養(yǎng)磨礪意志、吃苦耐勞的精神。

在模擬真實競賽中培養(yǎng)學生力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等綜合體能，同時培養(yǎng)學生的拼搏進取、合作與團結、勝不驕敗不餒、永不言棄的積極樂觀向上的一種健康人生觀。

5.2 貫穿學期的基本職業(yè)體能訓練

例如：跳繩1分鐘、3分鐘、5分鐘等的身體基本素質訓練，以月為單位開展，1到2個月進行一次達標競賽測試，然后進入到下一高階段的基本職業(yè)體能訓練，逐步提升學生力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調性，培養(yǎng)學生堅韌的意志力品質。

5.3 職業(yè)精神培養(yǎng)

體育競賽雙方遵守競賽規(guī)則，服從裁判是保證競賽規(guī)范、有序開展的前提。遵守競賽規(guī)則、服從裁判，可以培養(yǎng)學生遵守職業(yè)準則、職業(yè)道德和公平正義，在高對抗的激烈競賽中還可以培養(yǎng)學生勝不驕、敗不餒的堅強意志等，這些都是以后職業(yè)崗位工作中必備的品格。

6 結論

高職體育教學要實現(xiàn)實效性，實現(xiàn)體育課程有效服務職業(yè)院校人才培養(yǎng)目標，就需要以培養(yǎng)學生職業(yè)身心綜合素質為出發(fā)點，在貼合本校實際教學條件、課堂教學實際、學生學情前提下，從課堂教學的四個維度方向上探索選擇針對性的體育教學內容、方法、課堂管理方式與學生成績評價形式，并有機組合使用，最大化激發(fā)體育課堂教學的實效性，提高學生職業(yè)身心綜合素質，服務職業(yè)人才培養(yǎng)目標。另外，這里還需要特別強調的是，高職體育教學改革實踐不能以放棄或降低體育教育的專業(yè)性、系統(tǒng)性、競技性等本質要求來一味地迎合學生對體育學習的興趣，致使體育教育教學變成低水平的趣味化和簡單化，從而矮化了體育教育教學的專業(yè)性，違背了體育教育教學的宗旨。

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