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        秋季養(yǎng)生 就要爭“蜂”吃“醋”

        2021-09-13 08:34:14
        文萃報·周二版 2021年33期
        關鍵詞:最佳時期苦酒黏稠度

        秋季養(yǎng)生要堅持少辛多酸,多吃醋是必不可少的,蜂蜜又是秋季養(yǎng)生、美容的佳品,所以秋季養(yǎng)生要懂得爭“蜂”吃“醋”。

        蜂蜜潤燥。我國古代醫(yī)學家提倡“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。食用蜂蜜最好是在秋季開始,秋季天氣干燥,人體常會出現(xiàn)咽干口渴、喉嚨疼痛、聲音嘶啞、干咳無痰、皮膚干裂、便秘等邪傷津液之癥,蜂蜜潤肺止咳、潤膚美容,此時是食用蜂蜜保健養(yǎng)生的最佳時期。

        蜂蜜還含有保持人體健康、改善免疫功能、預防心血管疾病所必需的各種維生素。

        吃醋促脂肪轉(zhuǎn)化。醋又被稱為苦酒,自古以來就是一味重要的中藥,其保健養(yǎng)生的功用也早為人們所熟知。研究發(fā)現(xiàn),人只要每天喝20毫升食醋,膽固醇就會下降,中性脂肪就會減少,血液黏稠度也會有所下降。

        (摘自《大河報》)

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