李曉鴻 張鳳軍

貫徹落實“健康第一”的指導思想，更好適應社會對大學生體質健康水平的要求，依據(jù)教育部和國家體育總局對體質健康測試數(shù)據(jù)上報規(guī)定，各高校把體質健康測試工作已納入學校體育工作的重要組成部分。本文通過對我校2019級學生實施《國家學生體質健康標準》測試情況的數(shù)據(jù)進行整理、分析，監(jiān)督和客觀反映學生體質狀況，更好的檢驗體育教學效果，為課程改革、建設提出建議，促進學生科學積極地進行體育鍛煉，發(fā)揮測試結果的指導作用和增強學生體質的積極導向作用。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本研究以內蒙古電子信息職業(yè)技術學院2019級學生為研究對象，有效數(shù)據(jù)參測人數(shù)為2807人，男生1824人，女生983人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱與本研究有關的文獻資料并獲得信息，為本文的撰寫提供資料來源和論據(jù)。

1.2.2 測量法

本研究的數(shù)據(jù)來源是2019級學生入學時的《國家學生體質健康標準》測試數(shù)據(jù)和一年后的測試數(shù)據(jù)，測試時間為2019年9月和2020年10月，體質健康測試項目：視力、身高/體重、肺活量、立定跳遠、50米、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、體前屈、800米（女）/1000米（男），進行測試，得出相應體質健康測試數(shù)據(jù)。

1.2.3 邏輯分析法

結合《內蒙古學生體質健康標準數(shù)據(jù)管理中心》統(tǒng)計，使用平均數(shù)、標準差對體質健康狀況所得數(shù)據(jù)進行分析，結合體測數(shù)據(jù)實際情況，得出一些結論與建議。

2 結果與分析

為進一步了解我校2019級學生在校一年后體質健康水平在各項目指標上的改善情況，體測項目評分依據(jù)《國家學生體質健康標準》（2014年修訂）為評價標準。

2.1 視力測試結果分析

從表一、表二視力測試結果看出，學生視力平均值前后指數(shù)有一定變化，與學生學習壓力和專注手機有直接關系。

2.2 身高/體重平均成績分析

2019級學生在校前后的身高、體重平均成績變化看，女生體重平均值減少，男生平均值有所增加。說明女生想縱向發(fā)展，注重身材等因素有很大關系。男生增加的原因與他們的身體形態(tài)向橫向發(fā)展，身體更加粗壯。但無論男女生，經(jīng)過一年的大學生活，身體形態(tài)指標均在正常范圍之內。

2.3 肺活量分析

肺活量平均指數(shù)明顯提高，通過一年的體育鍛煉，更好的反映出呼吸機能的潛在能力。體育鍛煉可以明顯提高肺活量，像中游泳運動員和長跑運動員肺活量均可達6000毫升以上。在體育教學與訓練中，鼓勵學生多參加此類項目以此來提高心肺功能。

2.4 耐力素質測試

耐力素質測試，根據(jù)國家體質測試要求，我們采測數(shù)據(jù)是男生1000米和女生800米跑，主要評價心心血管系統(tǒng)的機能及肌肉耐力水。耐力素質是從事各項運動項目的基礎，是衡量人體健康狀況好壞的基本依據(jù)之一。女生耐力素質平均值無較大變化，男生耐力平均值下降顯著，分析得出與男生體重增加有一定關系。

2.5 立定跳遠

立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力、彈跳力及身體協(xié)調能力的運動項目。從表中比較分析，兩次測試的標準差男、女都處于下降趨勢。以后教學中加強腿部力量與肌肉協(xié)調用力的技術與力量性的鍛煉。

2.6 坐位體前屈

坐位體前屈主要是反映人體柔韌性的項目。男女生成績雖有所提高，但提高的不明顯。通過體育鍛煉可以增大肌肉、韌帶、肌腱的伸展性提高人體柔韌性。研究表明，當人體缺乏鍛煉體質下降時，柔韌性隨之也會下降。坐位體前屈屬柔韌性練習，良好的柔韌性要求我們循序漸進，由易到難，持之以恒，可采用拉伸法提高柔韌性。

2.7 力量素質

女生仰臥起坐和男女的引體向上出現(xiàn)下降趨勢。仰臥起坐是測試腹部肌肉力量和一個人的基本運動能力的簡便易行的方法，同時亦可以起到保護背部和改善體態(tài)的效果。引體向上主要測試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，即自身力量的克服自身重力的懸垂力量，直接反映出男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標。

2.8 50米速度跑

50米跑是測試學生速度、靈敏素質及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。男、女生學生50米平均值均有一定提高，標準值變化不明顯。

3 總體測試成績分析

對2019級學生入學時和一年后兩次所測試項目進行匯總，對得出學生的平均水平成績進行梳理、比較分析，得出此表數(shù)據(jù)分析得知，高中階段體育鍛煉方面不足，中學階段體育鍛煉實效性差，進入大學后，經(jīng)過一年時間體育課程的學習與鍛煉，學生《達標》成績明顯提高，不及格率明顯下降，但健康水平尚處于及格水平，仍然不理想，這要求我們今后體育工作中加大力度，力爭我校學生的體質健康狀況在將來學習過程中有更大改善。針對我校2019級新生體測成績分析，本文將闡述以下建議和思考。

（1）《學生體質健康標準》更要強調學生對體育鍛煉的參與性，不應側重于對學生體質健康狀況和身體素質的考核和評價，片面強調運動水平高低。體現(xiàn)《學生體質健康標準》容易被學生接受，促進學生養(yǎng)成自覺鍛煉習慣的素質要求。

（2）牢固樹立健康第一的指導思想，廣泛宣傳，提高認識。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，大力宣傳體育知識，健康理念，使比賽項目既有競技性又有趣味性，體育課和課外體育活動相結合，讓95%以上學生達到《學生體質健康標準》及以上等級。

（3）將每位學生測試成績及時反饋給學生，學生可以清晰看出個體差知道已存在不足和如何達到目標，根據(jù)學生情況，教師提出可行性建議，幫助制定鍛煉計劃，學生明確自己健康發(fā)展方向并針對弱項測試指標制定相應解決辦法。

（作者單位：內蒙古電子信息職業(yè)技術學院）