金迪

瑜伽是運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，以達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。瑜伽運(yùn)動自二十世紀(jì)八十年代傳入我國，發(fā)展至今已經(jīng)有二十幾年的時(shí)間。瑜伽健身法，以其崇尚自然，平衡身心的獨(dú)特健身理論，深得健身愛好者的推崇和喜愛，瑜伽健身市場在人們的追捧下也日益壯大。本文是對蕪湖市健身俱樂部瑜伽運(yùn)動開展現(xiàn)狀進(jìn)行研究，通過文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等多種研究方法，從開展情況、會員現(xiàn)狀和教練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，通過分析所得蕪湖市健身俱樂部瑜伽運(yùn)動開展現(xiàn)狀的結(jié)論提出相應(yīng)建議，為瑜伽在蕪湖市的健康發(fā)展提供理論參考依據(jù)。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本文以安徽省蕪湖市12家健身會所，其中大型綜合健身中心10所、專業(yè)瑜伽會館2所的會員、教練員、管理者為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

所查資料庫源主要有：安徽師范大學(xué)圖書館，安徽師范大學(xué)體育學(xué)院資料室，中國期刊網(wǎng)，互聯(lián)網(wǎng)。

1.2.2 訪談法

通過電話交流、訪談、函詢的方式對國內(nèi)知名的瑜伽專家進(jìn)行溝通交流，走訪了6家健身會所的2位經(jīng)營者和4位團(tuán)課經(jīng)理，對健身會所的經(jīng)營情況進(jìn)行了解。

1.2.3 問卷調(diào)查法

對蕪湖市12所瑜伽課程開設(shè)情況、會員及教練資料進(jìn)行問卷調(diào)查;抽取8所健身中心的瑜伽教練進(jìn)行資料調(diào)查并對反饋結(jié)果進(jìn)行分析。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel軟件對有效問卷進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)、分析、比較。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 蕪湖市健身俱樂部瑜伽開展現(xiàn)狀

2.1.1 健身俱樂部瑜伽會員現(xiàn)狀

數(shù)據(jù)分析蕪湖市練習(xí)瑜伽的主流人群是30—60歲之間中青年，她們占瑜伽練習(xí)總數(shù)的83%，她們的特點(diǎn)是文化素質(zhì)較高，經(jīng)濟(jì)收入穩(wěn)定，有較強(qiáng)的身材管理意識，能夠自主進(jìn)行消費(fèi)，是瑜伽消費(fèi)的主力軍。其中一部分女性是為了塑造良好的形體而進(jìn)行瑜伽鍛煉的，還有一分部是為了增進(jìn)身體健康，使身體較長時(shí)間保持在最佳狀態(tài)而選擇瑜伽鍛煉。其中有未婚的女性為有一個(gè)良好的外在形象而進(jìn)行瑜伽鍛煉的，也有結(jié)婚生育后不滿意自己發(fā)胖的身材而鍛煉的，還有一部分瑜伽練習(xí)者主要是為了增進(jìn)健康，使身體較長時(shí)間保持最佳狀態(tài)。另外，通過數(shù)據(jù)分析會員的年齡呈現(xiàn)出以下特點(diǎn)：第一：年齡比較集中，大多數(shù)瑜伽鍛煉著年齡都集中在30—60歲，說明瑜伽參與者主要集中在中青年女性群體中，并且年齡分布呈現(xiàn)“中間強(qiáng)兩極弱”的趨勢，年齡較小及較大的瑜伽鍛煉者均占少數(shù)。瑜伽練習(xí)者的男女比例嚴(yán)重失調(diào)，根據(jù)調(diào)查瑜伽練習(xí)者的參與人群是女性占調(diào)查總?cè)藬?shù)的93%，而男性僅占7%。造成如此性別差異的原因從運(yùn)動方式看，瑜伽是一種舒緩而放松的運(yùn)動，對柔韌性要求較強(qiáng)。女性是追求時(shí)尚的代表，對新鮮事物的接受能力要強(qiáng)于男性所以一開始練習(xí)瑜伽的大多數(shù)是女性，再加上瑜伽教練也是女性多，在上課時(shí)很多教練多采用柔韌比較多得體式，缺少表現(xiàn)男性陽剛之氣的動作，所以在練習(xí)過程中男性往往感到非常不適，從而不易接受，這樣就造成，男性不想學(xué)，想學(xué)的男性不好意思再去，從而主動練習(xí)瑜伽的男性越來越少，形成惡性循環(huán)，造成了現(xiàn)在男性較少的參加瑜伽訓(xùn)練或者沒有男性愿意參加瑜伽訓(xùn)練。

2.1.2 健身俱樂部瑜伽教練現(xiàn)狀

數(shù)據(jù)分析目前蕪湖市瑜伽教練75%以上都是本科以上學(xué)歷的女性，教練員的年齡集中在25—45歲之間，說明從事瑜伽教練這一行業(yè)的人員基本素質(zhì)普遍較高，隨著瑜伽市場的不斷規(guī)范，教練不僅需要較高學(xué)歷，具備相關(guān)的體育健身知識，更是在瑜伽專業(yè)知識和等級考核水平要求更高。在調(diào)查的21名瑜伽教練中全部持有瑜伽教練資格證書，大多數(shù)教練都是兼職好幾個(gè)健身俱樂部，所以在很大程度上導(dǎo)致健身俱樂部的瑜伽課程重復(fù)率很高缺乏新意，而會員對于瑜伽教練的選擇比較少，很難出現(xiàn)對于不同會員的進(jìn)行針對訓(xùn)練。就其調(diào)查發(fā)現(xiàn)持有瑜伽教練證書的教練大都是通過其它專業(yè)轉(zhuǎn)行過來的，其中以舞蹈專業(yè)為最多，還有少數(shù)的健美操、體操、武術(shù)、球類等體育專業(yè)以及其它一些瑜伽會員愛好者經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)跟隨教練學(xué)習(xí)并考取資格證書;通過了解瑜伽運(yùn)動與體育運(yùn)動的關(guān)系，瑜伽運(yùn)動融合了運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)，同時(shí)還包含了運(yùn)動生理學(xué)、體育保健學(xué)等多門體育專業(yè)學(xué)科知識，瑜伽教練員通過體育類專業(yè)學(xué)科知識的學(xué)習(xí)可以更好的學(xué)習(xí)瑜伽運(yùn)動，把專業(yè)學(xué)科知識與瑜伽運(yùn)動相結(jié)合，通過精心改良瑜伽課堂課程設(shè)計(jì)，更加有效的上好瑜伽課。這就需要教練員擁有以上學(xué)科相關(guān)的專業(yè)知識對會員的身體現(xiàn)狀進(jìn)行監(jiān)控、分析，根據(jù)不同會員的需求，有針對性的解決會員的問題，盡量滿足會員的各方面需求;因此、畢業(yè)于體育院校的教練其理論基礎(chǔ)知識可能相對的全面一些。但是目前蕪湖市本科院校沒有開設(shè)瑜伽這門專業(yè)課，只是把這門課作為院選修課簡單的介紹給學(xué)生，一學(xué)期課程學(xué)生只了解到一些簡單的瑜伽知識和動作，根本不能去代課擔(dān)任教練。非體育專業(yè)的教練員可以參加社會瑜伽進(jìn)行培訓(xùn)，但是每一期的培訓(xùn)時(shí)間都在5-7天對于解剖、生理、心理、生物力學(xué)等專業(yè)學(xué)科知識只是進(jìn)行了簡單的學(xué)習(xí)，無法做到系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。對于系統(tǒng)的專業(yè)學(xué)科知識還需要教練員本身私下進(jìn)行自學(xué)以彌補(bǔ)不足。由此可見，體育專業(yè)和非體育專業(yè)的教練都需要很好的學(xué)習(xí)瑜伽理論知識，把理論知識運(yùn)用到實(shí)踐中去，對每個(gè)會員都要認(rèn)真負(fù)責(zé)。從上述調(diào)查可見，蕪湖市瑜伽教練團(tuán)隊(duì)的整體文化素質(zhì)較高，但在瑜伽運(yùn)動理論知識和瑜伽運(yùn)動實(shí)踐知識的結(jié)合方面存在欠缺，蕪湖市瑜伽課程教練員的知識學(xué)習(xí)有待提高，同時(shí)說明健身俱樂部中師資團(tuán)隊(duì)的專業(yè)技術(shù)有待提高，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)可以更好的服務(wù)于會員，做一名合格的瑜伽教練。

2.1.3 健身俱樂部經(jīng)營現(xiàn)狀

根據(jù)調(diào)查蕪湖市多家健身俱樂部和瑜伽館的經(jīng)營模式，健身俱樂部開設(shè)瑜伽課程的主要原因是會員對于瑜伽訓(xùn)練的需求增加，使得健身俱樂部開設(shè)瑜伽課程同時(shí)健身俱樂部開設(shè)瑜伽課程是為了增加營業(yè)額，豐富健身俱樂部的課程，增加與其他健身俱樂部的競爭，提高會員的滿意度同時(shí)提高健身中心的影響力。專業(yè)瑜伽館的開設(shè)與大眾群體的要求密切相關(guān)，一方面說明大眾群體需要瑜伽健身運(yùn)動另一方面說明瑜伽健身運(yùn)動已經(jīng)融入了大眾群體的生活。瑜伽健身課程的模式：一種是傳統(tǒng)的健身俱樂部以團(tuán)體大課，企業(yè)課為主。另一種是專業(yè)瑜伽館會以小團(tuán)體課和私教課為主;開設(shè)課的種類有阿斯湯加、流、陰、哈他、理療、空中、小器械瑜伽等;健身俱樂部里的瑜伽課程會開設(shè)高溫、普拉提、大型器械課程等;會員卡有次卡、月卡、季卡、年卡、商務(wù)卡、親子卡、家庭卡等還會根據(jù)會員要求開設(shè)小團(tuán)體私教和一對一的私教課程;現(xiàn)在主要營銷模式：微信圈、關(guān)注公眾號、特定節(jié)假日優(yōu)惠、傳單派發(fā)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）蕪湖市目前健身活動開課形勢良好，目前瑜伽運(yùn)動已在蕪湖市大、中型健身俱樂部中開課形勢良好，開課率高。瑜伽已然是各大健身俱樂部的重要項(xiàng)目。

（2）蕪湖市練習(xí)瑜伽的主流人群分為兩個(gè)類型，一類是有文化素質(zhì)較高，有經(jīng)濟(jì)收入，自主消費(fèi)能力較強(qiáng)的中青年，但是她們介入瑜伽的時(shí)間較短。一類是對健康的需求更高，有充足的休閑時(shí)間的離退休人員，她們雖然不是瑜伽練習(xí)中年限最長的，但是她們卻是練習(xí)頻率最高的人群。這個(gè)空間是個(gè)很大的市場。

（3）蕪湖市瑜伽運(yùn)動市場管理不夠完善，缺乏針對性的管理機(jī)構(gòu)。雖然目前蕪湖市已經(jīng)成立蕪湖市瑜伽運(yùn)動協(xié)會，對整個(gè)瑜伽產(chǎn)業(yè)的管理應(yīng)有所提高。但是作為健身俱樂部和瑜伽訓(xùn)練館的經(jīng)營管理者，在引進(jìn)瑜伽課程的最初，對瑜伽的認(rèn)識大多停留在一種表面的層次上。

（4）蕪湖市瑜伽教練較年輕化，大多數(shù)為兼職教練，缺乏正規(guī)的培訓(xùn)。

3.2 建議

（1）蕪湖市瑜伽健身中心的管理者應(yīng)進(jìn)一步了解瑜伽運(yùn)動的內(nèi)涵，主動發(fā)掘瑜伽運(yùn)動除了健身效果以外的功效，如維護(hù)身心健康，調(diào)解心態(tài)，緩解壓力等功效。并且加大瑜伽健身俱樂部的宣傳力度，推廣特色課程項(xiàng)目，特別是品牌特色課程的推廣力度，完善各項(xiàng)服務(wù)設(shè)施，改善健身俱樂部的環(huán)境。從會員的角度出發(fā)，營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，吸引更多健身消費(fèi)者。

（2）加大培養(yǎng)優(yōu)秀的專業(yè)教練員，增加核心教程的專業(yè)培養(yǎng)，增加教練員實(shí)踐與理論相結(jié)合，加大業(yè)務(wù)考核難度，增加教練員進(jìn)修學(xué)習(xí)的機(jī)會。提高教練員的知名度，吸引更多的練習(xí)者熱愛瑜伽運(yùn)動。

（3）教練員要不斷的從實(shí)踐角度和理論角度不斷的充實(shí)自己，了解瑜伽運(yùn)動的真正內(nèi)涵，不斷的提升自己的專業(yè)技能，多花心思編排課堂教學(xué)，對于新事物要取其精華去其糟粕，以服務(wù)會員為宗旨。不斷地資深老師學(xué)習(xí)，多看書籍，利用網(wǎng)絡(luò)媒體平臺進(jìn)行交流。用自己獨(dú)特的課程風(fēng)格，贏得會員信賴和歡迎，善于總結(jié)，把瑜伽項(xiàng)目更好的推動延續(xù)下去。

（4）經(jīng)營者要注重內(nèi)涵培養(yǎng)，做好團(tuán)建。定期開設(shè)瑜伽飲食方面的課程普及瑜伽知識，挑選優(yōu)秀會員參與表演并邀請親朋好友前來觀摩，使他們體會練習(xí)瑜伽的快樂;從而使更多的會員了解瑜伽，熱愛瑜伽。

基金項(xiàng)目：安徽師范大學(xué)教學(xué)研究項(xiàng)目（2018jyxm1239）。

（作者單位：安徽師范大學(xué)體育學(xué)院）