王滔

足球運動雖然廣為人知，但是實際的足球運動并沒有得到普及，因此很多高職院校并沒有設(shè)立足球課程。這種情況導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生只能在課余時間，自行地組織足球運動。也有一些學(xué)校，落實了足球運動的教育課程，但是并沒有聘請具有專業(yè)素養(yǎng)的老師，導(dǎo)致學(xué)生們的足球訓(xùn)練缺乏專業(yè)性的指導(dǎo)，也很難保證學(xué)生們在運動過程中的安全。隨著高職院校教學(xué)體系的逐漸完善，一種按照學(xué)生身體素質(zhì)，適合學(xué)生進行足球訓(xùn)練的“組合訓(xùn)練方法”誕生了。在這種訓(xùn)練方式的引導(dǎo)下，各大高職院校足球培訓(xùn)教學(xué)效果得到了顯著提升，

1 組合訓(xùn)練的概念

高職院校的足球訓(xùn)練教學(xué)，通比較常注重于足球知識理論培養(yǎng)以及學(xué)生個人身體素質(zhì)提升。通常根據(jù)學(xué)生的自身情況分配學(xué)生在足球運動中擔(dān)當(dāng)?shù)奈恢?，通過比賽中出現(xiàn)的錯誤劃分學(xué)生的責(zé)任區(qū)域，讓學(xué)生參與的足球運動變得十分嚴(yán)肅。很多學(xué)生因為這種傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式的過于規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，于是對足球運動產(chǎn)生了厭惡情緒。但是組合訓(xùn)練完美地規(guī)避了傳統(tǒng)足球訓(xùn)練中的一些弊端。組合訓(xùn)練法是指在開展體育項目的訓(xùn)練時，將諸多訓(xùn)練手段有機地進行融合，可以提高人們運動水平與身體素質(zhì)的一種綜合性的方法。在足球運動的實際教學(xué)中，教師可以通過調(diào)查學(xué)生自身的身體素質(zhì)，制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法。提升足球訓(xùn)練的質(zhì)量與效果，并且靈活地運用技術(shù)動作進行指導(dǎo)，加深學(xué)生對于足球運動的理解，這種訓(xùn)練方式表現(xiàn)出了足球運動極其特殊的一面。組合訓(xùn)練會將訓(xùn)練的方式、目的以及學(xué)生自身的實際情況互相結(jié)合，通過教師的對于學(xué)生的了解，研制出一套完善的訓(xùn)練方法，通過訓(xùn)練者的不同表現(xiàn)，制定出更適合進行足球運動人員個人的重點訓(xùn)練。

組合訓(xùn)練在足球中的應(yīng)用會將學(xué)生的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理與體能分開進行解析，讓學(xué)生在進行足球運動過程中進行綜合的運用，通過不同形式的搭配得到更好的訓(xùn)練成果。

2 高職院校足球訓(xùn)練教學(xué)現(xiàn)狀

高職院校中的足球訓(xùn)練通常內(nèi)容不夠完整，學(xué)生無法通過比較專業(yè)的課程，學(xué)習(xí)到足球運動中的知識。過于規(guī)范的訓(xùn)練方案，也可能讓學(xué)生產(chǎn)生對于學(xué)習(xí)足球的厭惡情緒，降低學(xué)生們對于足球運動的喜愛。對學(xué)生進行足球訓(xùn)練的一些教師，也為了能夠讓學(xué)生在期末的課程中拿到更高的分?jǐn)?shù)，因此著重于理論知識的講解，忽略了足球運動中真正的技能教學(xué)。而且在高職院校的教學(xué)培訓(xùn)中，很多學(xué)校也對于專業(yè)知識的重要性進行了明確的告知，但是對于足球運動的優(yōu)點的完全沒有進行科普。

在高職院校教學(xué)足球的教師，他們即使具有一定的專業(yè)素質(zhì)，也很難結(jié)合學(xué)生自身的身體素質(zhì)，對于官方的足球訓(xùn)練方式進行合理化安排。這導(dǎo)致很多想學(xué)習(xí)足球的學(xué)生身體素質(zhì)跟不上足球的教學(xué)訓(xùn)練強度，讓很多學(xué)生受到一定程度的打擊后放棄足球這門運動。高職院校的足球教學(xué)一般限制于體育課程的安排，所以時間十分有限，教學(xué)的理論性知識就已經(jīng)足夠?qū)W生們學(xué)習(xí)很長的時間，足球比賽更是很難正式的開展。這導(dǎo)致了很多學(xué)生對于足球的理解只停留在了淺層次，他們的理論知識足夠豐富，但是足球運動時的相關(guān)技能還不夠扎實，根本沒有辦法走向比賽場地。

3 組合訓(xùn)練在足球訓(xùn)練中的運用

3.1 組合訓(xùn)練在體能素質(zhì)中的運用

足球運動是一項激烈的體育運動，參與在其中的比賽成員，需要具有極強的身體素質(zhì)以及身體體力恢復(fù)能力。所以學(xué)生進行足球運動的前提條件就是需要良好的身體素質(zhì)。教師應(yīng)該在課程開展之前對于學(xué)生的身體素質(zhì)情況進行了解，可以先讓想要學(xué)習(xí)足球運動的學(xué)生進行不同種類運動的比賽。比如跑步，跳遠，讓學(xué)生身體的強度通過不間斷的運動比拼，體現(xiàn)出他們的體力恢復(fù)能力。在運動的過程中，通過學(xué)生們的在不同運動中的各方面表現(xiàn)，尋找出學(xué)生們在足球運動中所應(yīng)該具有的優(yōu)勢以及劣勢。針對學(xué)生的運動劣勢制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃，讓學(xué)生們對于自己運動中的薄弱方面進行強化，盡量讓自己的身體素質(zhì)得到一個比較大的提升，這樣才能更好地參與進足球運動之中。

同時面對一些運動基礎(chǔ)能力相近的學(xué)生，教師可以安排他們一起進行訓(xùn)練，這樣能有助于學(xué)生們的感情培養(yǎng)，提升他們的友誼，讓他們在賽場上更好地進行合作。同時他們對于自己的弱項也能有一個更加深刻的理解，共同提升運動能力。

3.2 組合訓(xùn)練在技術(shù)中的運用

足球是一樣具有技術(shù)含量的運動，在職業(yè)賽場上運動員的身體素質(zhì)大多數(shù)比較接近，在這個時候運動員的技術(shù)就決定著比賽的關(guān)鍵勝負。為了提高足球運動員的足球技術(shù)水平，需要采用組合訓(xùn)練方式進行足球教學(xué)，要對傳統(tǒng)的教學(xué)方式進行大規(guī)模的革新。要將足球訓(xùn)練分為不同梯度的進行，根據(jù)學(xué)生身體條件進行循序漸進的足球訓(xùn)練。教師要始終以讓學(xué)生熟練掌握足球技術(shù)為目的開展訓(xùn)練。為了能夠讓學(xué)生的足球技術(shù)得到提升，教師應(yīng)當(dāng)重視足球的實戰(zhàn)性。足球運動是依托于另一個主體為中心開展的運動，所以說這就要求學(xué)生們對于足球的掌控能力比較強。教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生們開展足球技術(shù)訓(xùn)練，讓他們先接觸足球，感受到足球在腳下的存在，然后可以開展運球模擬訓(xùn)練，讓學(xué)生在運球中嘗試運用各種技術(shù)，逃離敵人的攔截。也可以讓學(xué)生們嘗試攔截別人，讓他們積極地去思考將球攔下的策略。學(xué)生只有通過實戰(zhàn)，才能夠掌握扎實的足球技術(shù)，為以后的足球比賽打下基礎(chǔ)。

3.3 組合訓(xùn)練在心理素質(zhì)中的運用

學(xué)生進行足球訓(xùn)練就是為了能夠成為未來足球賽場上的一員。但是足球比賽考驗的并不只是體能與技術(shù)，同時也是一場心理上的戰(zhàn)役。在足球比賽進行中，學(xué)生要根據(jù)賽場上的形式，分析出己方所面臨的處境，即使在逆境之中也要保持住一個良好的心態(tài)，這樣才能取得最終的勝利。如果參加足球比賽的人沒有一個良好的心理素質(zhì)，那么很容易在比賽出現(xiàn)劣勢的時候萎靡不振。無法保持良好狀態(tài)進行比賽，這樣不光影響了自己，也會影響參加比賽的其他隊友。

種種因素要求了參加足球比賽的運動員，一定要有一個比較強大的心理素質(zhì)。教師也應(yīng)該在學(xué)生們進行比賽之前對于他們的心理素質(zhì)進行培訓(xùn)，讓他們能在賽場上主動地去調(diào)節(jié)自己的情緒。同時也要灌輸他們失敗并不可怕，可怕的是自己不能接受失敗的良好心態(tài)。讓他們有一個正面的心態(tài)去面對比賽的結(jié)果，培養(yǎng)他們的體育競技精神。

3.4 組合訓(xùn)練在戰(zhàn)術(shù)中的運用

足球運動是一項團體合作類運動，它們考驗的不僅是每個學(xué)生的身體素質(zhì)、足球技巧與心理素質(zhì)，他們也考慮了整個隊伍的團隊合作能力以及戰(zhàn)術(shù)意識。教師在對學(xué)生們進行各方面的訓(xùn)練的時候，也要給予學(xué)生們進行培養(yǎng)感情的交流時間。開展一些促進友情培養(yǎng)的團隊合作小游戲，讓學(xué)生們之間互相熟悉，這樣到比賽場上才能夠更好地完成合作。

在進行技巧訓(xùn)練的時候，可以教導(dǎo)學(xué)生們兩人配合或者三人配合的足球賽場技術(shù)。讓學(xué)生們與不同的隊友搭配，讓足球比賽產(chǎn)生不一樣的結(jié)果。教師必須讓學(xué)生們真正的體會到足球運動的樂趣，了解足球運動的內(nèi)涵。讓學(xué)生們在比賽的過程中依靠團隊的力量取得勝利。對于個人技術(shù)的優(yōu)越的學(xué)生也要進行一定引導(dǎo)，避免它們脫離隊伍，對于比賽結(jié)果產(chǎn)生影響。足球是一項合作類的運動，任何人的過于突出都不可能幫助團隊更好的取得勝利，所以教師要糾正學(xué)生們的一些不良習(xí)慣，培養(yǎng)他們的團隊合作能力，加強他們隊友之間的信任，讓他們更熟悉彼此的技術(shù)風(fēng)格，在現(xiàn)場上打出更好的配合。

4 結(jié)語

綜上所述，在高職院校開展足球訓(xùn)練的時候?qū)⒔M合訓(xùn)練運用其中，把足球的戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)更加緊密地結(jié)合起來。能夠讓學(xué)生們對于足球的理解更加深刻，更有效地培養(yǎng)學(xué)生們對于足球的熱愛。讓學(xué)生們的運動水平提升。提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提升足球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。讓他們體會到團隊合作的樂趣，讓學(xué)生們對于足球這項運動更加熱愛。

（作者單位：廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院）