馬杰

新時期，在新一輪課程改革要求之下，初中體育的教學(xué)需求更高的效率和質(zhì)量，強調(diào)學(xué)生需要通過體育課程的學(xué)習(xí)，掌握一定的運動技巧，并且教師要保證課程的內(nèi)容更為生動、有趣。將拓展訓(xùn)練的內(nèi)容有效融入課程之內(nèi)，能夠進(jìn)一步豐富教學(xué)的體系，使得學(xué)生通過運動、鍛煉的方式認(rèn)知到現(xiàn)有的不足與問題，并加以主動改正，形成正確的體育鍛煉觀念。

為了進(jìn)一步提高初中體育教學(xué)質(zhì)量，教師要重視科學(xué)的開展體育拓展訓(xùn)練研究，通過結(jié)合拓展訓(xùn)練要點，加強了體育拓展訓(xùn)練實踐水平。本文結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容，探索了提高初中體育拓展訓(xùn)練水平的對策，希望進(jìn)一步分析能為學(xué)生日后發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)，具體分析如下。

1 初中體育拓展訓(xùn)練要點

1.1 實踐性

所謂的實踐強調(diào)了學(xué)生能夠積極進(jìn)入運動體系之中，確保學(xué)生能夠留下更多的實際經(jīng)驗，加強不同學(xué)生和教師之間的溝通和交流，提升其一定的競爭態(tài)勢，為后續(xù)的教學(xué)做好鋪墊。

1.2 積極性

初中階段，體育課程的意義不僅僅是幫助學(xué)生掌握體育的理論知識，更是在不同的體育活動之中，養(yǎng)成積極向上的品質(zhì)和心態(tài)。初中學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候不可避免地會出現(xiàn)一定的困難和問題，如果學(xué)生沒有向上的動力或品質(zhì)，很容易輕言放棄沒有學(xué)習(xí)到應(yīng)有的內(nèi)容，而通過拓展訓(xùn)練的方式，幫助學(xué)生更好養(yǎng)成不言放棄的性格，為其日后的學(xué)習(xí)乃至工作都給予了支持。

1.3 中心性

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，教師要摒棄傳統(tǒng)說教式的刻板教學(xué)方式，而是要切實將學(xué)生擺在教學(xué)的中心，豐富拓展的內(nèi)容。學(xué)生也能夠根據(jù)自己的喜好或者擅長的內(nèi)容，進(jìn)行自主的選擇與分析，從而保證運動、鍛煉的內(nèi)容更有目的性，實現(xiàn)良性的課程循環(huán)。

2 初中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的路徑

2.1 優(yōu)化拓展訓(xùn)練項目促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

對初中階段的學(xué)生而言，最為重要的即為擁有一個強健的體魄和身體狀態(tài)，只有保證良好的身體情況，才能更好投身到學(xué)習(xí)和其他工作。因此，為了更好達(dá)到這一教學(xué)目標(biāo)，教師就需要優(yōu)化教學(xué)的方式以及策略，加強更多落地實踐的拓展訓(xùn)練項目，注重學(xué)生體育課程的實踐性。拓展訓(xùn)練的方式，能夠有效提升整個體育課程的效率。例如，常見的體育拓展訓(xùn)練項目為“同步前進(jìn)”，可以讓學(xué)生自由組成不同的小隊，通過繩索的方式將學(xué)生的同側(cè)腳腕鏈接，要求學(xué)生以小組為單位同步向前，以求考驗學(xué)生的合作能力。而拓展訓(xùn)練可運用在足球比賽之中，教師讓兩位學(xué)生為一組，要求兩位學(xué)生同側(cè)腳腕鏈接，進(jìn)行足球訓(xùn)練。小組成員不僅要前進(jìn)，更需要完成足球運動中的防守、搶斷和射門等動作。這樣的拓展訓(xùn)練，不僅考察了學(xué)生的身體素質(zhì)，包括耐力、爆發(fā)力等基礎(chǔ)內(nèi)容，還檢驗了學(xué)生的合作能力是否過關(guān)，并且也鍛煉了學(xué)生在不同狀態(tài)下對足球的反應(yīng)判別力。由于學(xué)生的同側(cè)腳腕被捆綁在了一起，所以在前進(jìn)、斷球的時候勢必會存在一定的困難，所以要求學(xué)生能夠步履一致，找到更有效的運動方式。此外，防守也是重要的考察項目，盡管學(xué)生同側(cè)腳腕被綁在一起，但是防守的面積也因此擴(kuò)展了。這樣的教學(xué)方式趣味十足，很容易激發(fā)學(xué)生的認(rèn)可。

2.2 加強團(tuán)隊凝聚合作培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力

團(tuán)隊合作能力的鍛煉，是初中體育課程拓展訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一，在訓(xùn)練的過程中教師要強化團(tuán)隊協(xié)作的概念，確保鍛煉的內(nèi)容更有針對性和目的性，幫助學(xué)生提升自己的綜合體育素質(zhì)。諸多的體育運動都強調(diào)了學(xué)生的競爭機制與協(xié)作能力，相較于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，拓展訓(xùn)練更能夠提升學(xué)生的綜合品質(zhì)，幫助體育課程達(dá)到多元化的教學(xué)價值。

例如，《爬桿接力》是常見的體育課程拓展訓(xùn)練項目，能夠通過這一方式考察學(xué)生的團(tuán)隊意識，一方面能鍛煉學(xué)生體力，更能增強團(tuán)隊凝聚力。體育教師可以將學(xué)生分為若干小組，每個小組4個人進(jìn)行爬桿接力賽，在活動中讓學(xué)生站成一列縱隊，一個同學(xué)順桿爬到桿頂上再順桿爬下來，之后同組學(xué)生再重復(fù)上一個學(xué)生動作，哪個小組在不違規(guī)的情況用時最短就可取得勝利。與此同時，為了進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和潛能，在拓展訓(xùn)練的選擇上也要注重形式的多元化。例如，籃球是學(xué)生喜聞樂見的體育課程活動之一，教師即可組織花式上籃的表演比賽，讓學(xué)生采用不同的方式完成上籃動作，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使得在訓(xùn)練的時候能夠有意識地學(xué)會不同方式，幫助其提高籃球水平。

3 結(jié)束語

總之，在初中階段，作為體育教師，要重視培養(yǎng)學(xué)生體育綜合素質(zhì)，通過有效的拓展訓(xùn)練，加強了學(xué)生體育學(xué)習(xí)效率，提高了學(xué)生身體素質(zhì)，因此，在實踐教學(xué)過程，教師要結(jié)合學(xué)生實際，科學(xué)的制定更加完善的拓展訓(xùn)練方案，從而激發(fā)學(xué)生興趣，進(jìn)一步幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。

（作者單位：烏魯木齊市第八十中學(xué)）