腿腳怕冷轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳腕
2015-07-29 03:30:20
祝您健康 2015年7期
轉(zhuǎn)腳腕這一簡(jiǎn)單的動(dòng)作不僅利于運(yùn)動(dòng)前的熱身，還有著不錯(cuò)的保健效果：① 矯正骨盆。轉(zhuǎn)腳腕能放松髖關(guān)節(jié)，矯正骨盆。② 有利矯正小腿骨骼不正，消除小腿肚多余贅肉。③ 可以加速腿部末梢血液循環(huán)，改善腳冷。④ 疏通經(jīng)絡(luò)。
韓香云
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