樂嘉立

摘要：在高校心理健康工作的實(shí)踐中，不同學(xué)生對(duì)同一挫折情境有著不一樣的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)策略，在諸多學(xué)者對(duì)這一現(xiàn)象的研究中，心理彈性成為了解釋這一現(xiàn)象的主要切入點(diǎn)。本研究從自我接納的角度出發(fā)，探索自我接納程度的高低與心理彈性水平高低之間的關(guān)系，以期為之后對(duì)大學(xué)生心理彈性干預(yù)的方案設(shè)計(jì)提供相關(guān)數(shù)據(jù)支撐。研究以問卷調(diào)查的方式對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)性和回歸性分析。研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性與自我接納呈顯著相關(guān)；自我接納水平的提高有利于增強(qiáng)心理彈性的水平；自我接納在預(yù)測(cè)心理彈性水平的過程中，心理彈性的情緒控制因子和目標(biāo)專注因子受到較大的影響。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理彈性；自我接納

中圖分類號(hào)：B849文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1673-7164（2021）01-0143-03

基金項(xiàng)目：2020年度上海學(xué)校德育實(shí)踐研究課題（課題編號(hào)：2020-D-115）。

為什么相同的逆境對(duì)不同個(gè)體會(huì)有不同的影響？20世紀(jì)80年代起，這個(gè)現(xiàn)象逐漸被各個(gè)學(xué)者重視，認(rèn)為這種在逆境中抵抗壓力事件對(duì)自身造成的負(fù)面影響的能力是個(gè)體的心理彈性[1]。當(dāng)今高校教育中，許多看似不起眼的負(fù)性壓力事件都會(huì)導(dǎo)致一部分學(xué)生產(chǎn)生較大的挫折感和其他負(fù)面影響，甚至一些嚴(yán)重的負(fù)面影響還會(huì)導(dǎo)致危機(jī)事件的發(fā)生，提高大學(xué)生心理彈性的意義愈發(fā)明顯，也有許多學(xué)者開始對(duì)心理彈性的干預(yù)進(jìn)行諸多嘗試。

個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力事件時(shí)，自身會(huì)有一個(gè)適應(yīng)系統(tǒng)（adaptation system）起到保護(hù)作用[2]，這種保護(hù)作用可以幫助人們?cè)谪?fù)性事件結(jié)束后恢復(fù)過來，而在適應(yīng)系統(tǒng)中，就有很關(guān)鍵的一個(gè)保護(hù)因子：自我接納[3]。自我接納（self-acceptance）有許多定義，大部分的定義集中在以下幾個(gè)方面：自我接納是能夠客觀地看待自己，接納自己的身體、情緒、情感以及經(jīng)歷，接納自己的外在行為和內(nèi)在品質(zhì)，能正視和欣然接受自己現(xiàn)在的一切，將自我價(jià)值建立在自我認(rèn)可的基礎(chǔ)上，將自己視為一個(gè)值得尊重和欣賞的人[4]。自我接納也與個(gè)體的心理狀態(tài)息息相關(guān)，影響到個(gè)體的人格發(fā)展、環(huán)境適應(yīng)、對(duì)外部支持系統(tǒng)的接納程度等，許多研究也表明自我接納與各種心理障礙尤其是情緒方面的障礙是密切相關(guān)的[5]。

自我接納一方面對(duì)個(gè)體有較大影響，另一方面也是心理彈性中適應(yīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵保護(hù)因子，那么自我接納與心理彈性的關(guān)系又是如何？基于人類適應(yīng)系統(tǒng)，可否通過對(duì)自我接納因子的干預(yù)提升心理彈性的功能和水平？本研究試圖通過對(duì)大學(xué)生自我接納和心理彈性的關(guān)系分析，探索以提高自我接納水平來改善心理彈性的可行性。

一、研究方法

研究采用問卷的形式，對(duì)上海市各類大學(xué)生的自我接納和心理彈性進(jìn)行調(diào)查，并根據(jù)結(jié)果，對(duì)自我接納中自我評(píng)價(jià)因子和自我接納因子對(duì)于心理彈性中的目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持和人際協(xié)助五個(gè)因子的相關(guān)性和回歸模型進(jìn)行分析和探索，以此研究自我接納對(duì)于心理彈性是否有影響以及如何影響等問題，進(jìn)而對(duì)后續(xù)的實(shí)踐干預(yù)提供實(shí)證基礎(chǔ)和數(shù)據(jù)支撐。

（一）研究對(duì)象

研究對(duì)上海市各個(gè)高校進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，調(diào)查對(duì)象為大學(xué)在讀學(xué)生，樣本數(shù)量為1502人。樣本中包含男性686人，女性821人；20歲以上206人，18-20歲1180人，18歲以下121人；綜合類大學(xué)300人，理工類大學(xué)162人，師范類大學(xué)619人，政法類大學(xué)91人，藝術(shù)類70人，其他類別高校261人。

（二）研究材料

研究采用國(guó)內(nèi)學(xué)者叢中、高文鳳編制的自我接納問卷（Self-acceptance Questionnaire，簡(jiǎn)稱SAQ）[6]和胡月琴、甘怡群等編制的青少年心理韌性量表[7]，對(duì)大學(xué)生的自我接納和心理彈性中的諸多因子和維度進(jìn)行測(cè)試和數(shù)據(jù)分析。

（三）研究工具

采用SPSS22.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行差異、相關(guān)、回歸統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果

（一）心理彈性與自我接納的各個(gè)因子間的相關(guān)性分析

根據(jù)相關(guān)量表，對(duì)本文研究自我接納和心理彈性水平分別進(jìn)行測(cè)試，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行相關(guān)性分析，統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表1。

從兩項(xiàng)總分的相關(guān)性可以看出，自我評(píng)價(jià)與心理彈性之間成極其顯著的正相關(guān)（0.626），也就是說自我接納水平越高心理彈性的水平也越高。

考慮到兩個(gè)變量中有不同因子的相互作用，從相關(guān)性的角度可以看到，在心理彈性的各個(gè)因子中，情緒控制因子與自我接納程度相關(guān)性程度最高（0.551），積極認(rèn)知因子與自我接納程度相關(guān)性程度最低（0.281）。

在自我接納的各個(gè)因子中，心理彈性與自我接納因子的相關(guān)性（0.574）比與自我評(píng)價(jià)因子的相關(guān)性（0.482）高。

從自我接納和心理彈性兩個(gè)項(xiàng)目中的各個(gè)因子出發(fā)，自我接納因子與情緒控制因子的相關(guān)程度最高（0.551），與積極認(rèn)知因子的相關(guān)性最低（0.281）；自我評(píng)價(jià)因子與目標(biāo)專注因子的相關(guān)程度最高（0.454），與積極認(rèn)知因子的相關(guān)程度最低（0.244）。

不難看出，雖然自我接納水平與心理彈性水平都呈顯著相關(guān)，但其中的各個(gè)因子之間的相關(guān)性有較大差異。

（二）自我接納對(duì)心理彈性預(yù)測(cè)作用的回歸性分析

由于相關(guān)性分析并不能很好地解釋兩個(gè)變量之間的因果關(guān)系，故根據(jù)1502份數(shù)據(jù)的分布，利用SPSS中的線性回歸進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，分析結(jié)果表明，以自我接納總分為自變量、心理彈性強(qiáng)度為因變量，預(yù)測(cè)作用顯著（調(diào)整R2=0.397，SE=11.096，P<0.001），具體系數(shù)見表2。

從數(shù)據(jù)可以看出，自我接納的因素中，自我接納因子（β=0.45，SE=0.071，P<0.001）比自我評(píng)價(jià)的因子（β=0.288，SE=0.077，P<0.001）更多地影響著心理彈性強(qiáng)度。

如前文所述，由于自我接納是心理彈性適應(yīng)系統(tǒng)中的一部分，因此為了弄清楚自我接納具體是如何對(duì)心理彈性產(chǎn)生影響的，有必要從心理彈性的5個(gè)因子出發(fā)，分別分析其回歸程度。經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，自我接納水平對(duì)心理彈性的5個(gè)因子預(yù)測(cè)作用顯著，其中目標(biāo)專注因子（調(diào)整R2=0.284，SE=3. 206，P<0.001）、情緒控制因子（調(diào)整R2=0.347，SE=3.192，P<0.001）、積極認(rèn)知因子（調(diào)整R2=0.097，SE=2.598，P<0. 001）、家庭支持因子（調(diào)整R2=0.122，SE=4.389，P<0.001）、人際協(xié)助因子（調(diào)整R2=0.188，SE=4.579，P<0.001）均有顯著的預(yù)測(cè)作用，具體系數(shù)見表3。

從數(shù)據(jù)中還可以看出，自我接納變量中的自我接納因子對(duì)心理彈性中的情緒控制因子預(yù)測(cè)作用最為顯著（β=0.399，SE=0.020，P<0.001）；自我接納變量中的自我評(píng)價(jià)因子對(duì)心理彈性中的目標(biāo)專注因子預(yù)測(cè)作用最為顯著（β=0.296，SE=0.022，P<0.001）。

三、討論

在心理咨詢和輔導(dǎo)的實(shí)踐中可以看到，大學(xué)生因?qū)W業(yè)挫折、情感喪失、人際困擾、就業(yè)壓力等事件而產(chǎn)生的心理問題呈逐年上升的趨勢(shì)。諸多一線工作者和學(xué)者都在努力提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)這些負(fù)面事件的能力，這種能力體現(xiàn)了個(gè)體的心理彈性水平，而如何對(duì)心理彈性進(jìn)行干預(yù)和促進(jìn)是當(dāng)下的熱點(diǎn)問題。自我接納作為個(gè)體適應(yīng)系統(tǒng)中的重要因素為干預(yù)工作提供了較好的可能性與突破點(diǎn)，在實(shí)施干預(yù)前，有必要對(duì)兩者之間的關(guān)系進(jìn)行探索，從而為實(shí)際工作提供相關(guān)依據(jù)。

從對(duì)數(shù)據(jù)結(jié)果的分析表明，大學(xué)生的自我接納程度與心理彈性程度有顯著相關(guān)，并且自我接納程度能夠?qū)π睦韽椥杂酗@著的預(yù)測(cè)作用，其中自我接納對(duì)心理彈性維度中目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持和人際協(xié)助五個(gè)因子都具有預(yù)測(cè)作用。

值得注意的是，在對(duì)自我接納進(jìn)行干預(yù)時(shí)，由于個(gè)體自我接納和評(píng)價(jià)兩個(gè)因素對(duì)其情緒控制和目標(biāo)專注都有較大影響，因此可以在對(duì)自我接納程度干預(yù)的過程中將工作重點(diǎn)放在個(gè)體的情緒應(yīng)對(duì)和目標(biāo)處理上，此種干預(yù)將更有可能影響個(gè)體的心理彈性程度。

四、結(jié)語

此次研究是對(duì)大學(xué)生心理彈性實(shí)際干預(yù)的前期實(shí)證調(diào)查，為后續(xù)大學(xué)生心理彈性的干預(yù)打下了一定的實(shí)證基礎(chǔ)。從實(shí)踐的角度看，通過一定的方式提高學(xué)生的自我接納水平，將有可能提高心理彈性的總體水平。在設(shè)計(jì)自我接納角度的相關(guān)干預(yù)方案時(shí)，可以有所側(cè)重和針對(duì)性。另一方面，由于數(shù)據(jù)中各個(gè)因子的復(fù)雜關(guān)系和回歸分析，通過實(shí)際的干預(yù)也可以從實(shí)踐的角度驗(yàn)證自我接納水準(zhǔn)的改變對(duì)心理彈性的具體影響情況，進(jìn)而為心理彈性模型的擴(kuò)展提供一定的實(shí)證參考價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

[1]常保瑞，方建東.心理彈性的研究及其對(duì)教育的啟示[J].教育探索，2010（01）.

[2]席居哲.基于社會(huì)認(rèn)知的兒童心理彈性研究[D].上海：華東師范大學(xué)，2006.

[3]Wright M. O.，Masten A. S.. Resilience Processes in Development[J]. 2005.

[4]孫燈勇，盧碧丹.自我接納：概念、測(cè)量及影響[J].心理研究，2017，10（06）：60-67.

[5]Chamberlain J. M.，Haaga D. A. F.. Unconditional Selfacceptance and Psychological Health[J]. Journal of Rational-emotive and Cognitive-behavior Therapy，2001，19（03）：163-176.

[6]叢中，高文鳳.自我接納問卷的編制與信度效度檢驗(yàn)[J].中國(guó)行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，1988，8（01）：20-22.

[7]胡月琴，甘怡群.青少年心理韌性量表的編制和效度驗(yàn)證[J].心理學(xué)報(bào)，2008，40（08）：902-912.

（薦稿人：吳燕霞，上海師范大學(xué)心理咨詢與發(fā)展中心副教授）（責(zé)任編輯：鄒宇銘）