陳文靜

摘要：體育教學(xué)是小學(xué)教學(xué)中的一大重要板塊，體育教學(xué)不僅能為學(xué)生傳授相關(guān)的體育文化知識(shí)，豐富學(xué)生的見識(shí)，教會(huì)學(xué)生一些日常生活中會(huì)用到的體育鍛煉技巧，還對(duì)小學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)起到很好的促進(jìn)作用，另一方面，在進(jìn)行體育的教學(xué)過程中還能很好地磨練學(xué)生的意志，激發(fā)學(xué)生的潛能，對(duì)學(xué)生的智力開發(fā)也起到了積極作用。其中，形體操是小學(xué)體育教學(xué)中常見的一種教學(xué)方式，它能有效促進(jìn)學(xué)生體態(tài)的正常發(fā)展。本文主要就體育形體操在小學(xué)階段的可行性進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;形體操;可行性探究

前言：

眾所周知，體育形體操以較強(qiáng)的趣味性和休閑性在小學(xué)體育教學(xué)中得到了廣泛應(yīng)用，體育形體操是一種鍛煉效果顯著的有氧運(yùn)動(dòng)，在音樂的帶動(dòng)下學(xué)生翩翩起舞，有力量的迸發(fā)也有柔情的似水，具有較強(qiáng)的觀賞性。對(duì)于人的體態(tài)的塑造很有作用，還有比較強(qiáng)的娛樂性，能有效激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉興致，對(duì)于處在小學(xué)階段的小學(xué)生來說，滿足了他們生理與心里的需求的同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的欣賞能力，與音樂的合拍能力，在有效鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)讓小學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提升。

一、在小學(xué)階段實(shí)行體育體操教學(xué)的重要性

體育體操得到了社會(huì)大眾的認(rèn)可，在小學(xué)體育教學(xué)過程中引入體育體操教學(xué)也算是眾望所歸。針對(duì)小學(xué)生活潑好動(dòng)、難以閑下來的性格特點(diǎn)，在體育課上開展體育體操的教學(xué)能很好地得到學(xué)生的青睞，在鍛煉身體的同時(shí)對(duì)小學(xué)生的身心健康發(fā)展也起到了一定的促進(jìn)作用。另外，小學(xué)階段的孩子身體發(fā)育本就比較旺盛，進(jìn)行體育體操的訓(xùn)練能很好的幫助孩子進(jìn)行身體的新陳代謝，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升起到促進(jìn)作用，另外，體育體操對(duì)身體的柔韌度要求較高，小學(xué)階段的學(xué)生身體情況很好的契合了這一點(diǎn)，學(xué)生在進(jìn)行體操訓(xùn)練過程中不會(huì)出現(xiàn)拉傷的情況，對(duì)學(xué)生的生長發(fā)育很有作用。通過體育體操訓(xùn)練，對(duì)于學(xué)生的空間感知能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力以及身體的靈敏度都有很強(qiáng)的促進(jìn)作用，長時(shí)間下來，學(xué)生的身體素質(zhì)比起那些從未進(jìn)行過體育體操訓(xùn)練的學(xué)生來說會(huì)優(yōu)越很多。

例如，教師可以在進(jìn)行體育的教學(xué)之前為學(xué)生設(shè)定好當(dāng)天課程的主要教學(xué)內(nèi)容，可以是廣播體操練習(xí)、拍手操練習(xí)，也可以是藝術(shù)體操，教師可以根據(jù)天氣以及學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行體育體操訓(xùn)練項(xiàng)目的選擇，但不可長時(shí)間是一種類型的體操項(xiàng)目訓(xùn)練，教師要將多種形體體操訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行有機(jī)組合，滿足對(duì)學(xué)生身體發(fā)展起到不同促進(jìn)作用的需求。將形體體操訓(xùn)練帶進(jìn)小學(xué)體育課堂，改變了傳統(tǒng)小學(xué)體育教學(xué)的單一模式，學(xué)生們不再是集合后就散作一團(tuán)消磨體育課時(shí)間而不能對(duì)身體的鍛煉起到作用。形體體操的加入讓課堂的教學(xué)形式不再單一，教師也不再為了為學(xué)生準(zhǔn)備什么活動(dòng)而傷透了腦筋，學(xué)生的體育鍛煉興趣也能被有效提高。但在進(jìn)行形體體操訓(xùn)練之前，教師首先要帶領(lǐng)學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，避免長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成損害，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿綔?zhǔn)備，跑步結(jié)束之后帶領(lǐng)學(xué)生坐一些關(guān)節(jié)的疏通活動(dòng)。其中，徒手操與形體體育體操密切相關(guān)，在活動(dòng)學(xué)生筋骨的同時(shí)也可作為體操訓(xùn)練的一個(gè)輔助項(xiàng)目。

二、形體體育體操訓(xùn)練的動(dòng)作設(shè)計(jì)要合理

教師在正式開展形體體操訓(xùn)練教學(xué)之前，一定要對(duì)班級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)情況有一個(gè)整體的把握，再根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況改變教學(xué)的量和教學(xué)方法，爭(zhēng)取做到形體體育體操教學(xué)不落下班級(jí)任何一個(gè)人。長時(shí)間的進(jìn)行形體體育體操訓(xùn)練，學(xué)生的身體柔韌程度會(huì)越來越高，對(duì)學(xué)生今后進(jìn)行其他對(duì)身體柔韌度有要求的運(yùn)動(dòng)打下基礎(chǔ)，學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中身體也會(huì)變得越來越靈活，動(dòng)作會(huì)越來越標(biāo)準(zhǔn)。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，長期的形體體操訓(xùn)練能有效拉伸學(xué)生的骨節(jié)，促進(jìn)學(xué)生的生長發(fā)育。另外，長期進(jìn)行形體體育體操訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的心肺功能也有較好的加強(qiáng)作用，可以有效幫助學(xué)生預(yù)防一些心肺疾病的發(fā)生。

例如，在進(jìn)行形體體育體操訓(xùn)練的訓(xùn)練過程中不需要太多的機(jī)械設(shè)備，開展教學(xué)的可行性較強(qiáng)。教師在設(shè)計(jì)體操動(dòng)作的時(shí)候要根據(jù)學(xué)生的生理?xiàng)l件進(jìn)行設(shè)計(jì)，雖然這時(shí)候的孩子達(dá)到好奇心較強(qiáng)也有比較優(yōu)秀的模仿能力，但是體操動(dòng)作多且變化快，對(duì)學(xué)生的反應(yīng)能力和記憶能力提出了挑戰(zhàn)，所以教師在設(shè)計(jì)動(dòng)作時(shí)一定要合適，注意動(dòng)作難度梯度的設(shè)置，在學(xué)生有了一定的基礎(chǔ)之后逐漸加大動(dòng)作的難度和音樂的節(jié)奏。另外對(duì)于不同年齡階段的學(xué)生教師設(shè)計(jì)的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)不同，對(duì)于以二年級(jí)年齡較小的學(xué)生可以適當(dāng)設(shè)計(jì)一些可愛的動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，針對(duì)高年級(jí)的學(xué)生教師要把動(dòng)作設(shè)計(jì)的成熟穩(wěn)重一些，減少學(xué)生的排斥心理。

三、培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣

教師在進(jìn)行形體體操訓(xùn)練的教學(xué)過程中可以把其他一些體育訓(xùn)練活動(dòng)加入進(jìn)來，保證學(xué)生的新鮮感以及興趣的長久性，避免出現(xiàn)三分鐘熱度。形體體操訓(xùn)練能幫助發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，不同的項(xiàng)目對(duì)學(xué)生身體各個(gè)部位以及各個(gè)關(guān)節(jié)都起到了訓(xùn)練作用，伴隨著節(jié)奏鮮明的音樂，學(xué)生進(jìn)行相關(guān)動(dòng)作的聯(lián)系，對(duì)學(xué)生感官、消化、呼吸、以及心血管系統(tǒng)都很有益處。通過大量的聯(lián)系，學(xué)生的意志也能得以磨煉。

例如，教師在實(shí)際教學(xué)過程中碰到一些比較羞澀、膽子比較小的學(xué)生時(shí)，她們可能會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)動(dòng)作做錯(cuò)或長期跟不上節(jié)奏被班級(jí)學(xué)生笑話而感到自卑，時(shí)間長了逃避體育課堂，教師一定要高度關(guān)注這些學(xué)生，禁止班級(jí)同學(xué)對(duì)其進(jìn)行言語或者肢體上的攻擊，教師要給予這部分學(xué)生足夠的關(guān)心，可以在課后對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練保證她們能夠跟得上訓(xùn)練節(jié)奏，看到學(xué)生的進(jìn)步教師應(yīng)當(dāng)不吝肯定，給予鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的鍛煉信心。另外教師還可以為學(xué)生布置課后訓(xùn)練作業(yè)養(yǎng)成學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。

總結(jié)：

對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)的壓力越來越大，在體育課堂中開展形體體育體操訓(xùn)練能有效幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，能有效幫助學(xué)生松弛神經(jīng)，大腦和眼睛都能夠得到放松，學(xué)習(xí)效率也會(huì)得到提高。另外，形體體操訓(xùn)練能使學(xué)生的肢體變得更加協(xié)調(diào)，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展。教師在此過程中一定要起到積極的引導(dǎo)作用，避免學(xué)生因?yàn)橛?xùn)練不足沒有實(shí)質(zhì)性的鍛煉效果或者鍛煉過度身體吃不消的狀況發(fā)生。

參考文獻(xiàn)：

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