劉兵

在當(dāng)今社會(huì)，中職學(xué)生的心理健康問題越來越突出，因此在當(dāng)前教育改革不斷深化下對學(xué)生的心理健康也更加重視，在體育教學(xué)方面，將體育的學(xué)習(xí)目標(biāo)通過《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。其中心理健康作為體育學(xué)習(xí)中非常重要的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，要求通過體育鍛煉來促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。本文面對中職體育對學(xué)生心理健康的影響進(jìn)行分析，并探討中職體育教學(xué)改革發(fā)展的模式。

由于中職學(xué)生的心理狀態(tài)很容易受到外界因素的影響，因此當(dāng)學(xué)生處于這個(gè)階段時(shí)心理健康會(huì)因?yàn)楦蓴_因素而受到影響。那么在中職體育中便需要對學(xué)生心理健康進(jìn)行糾正，避免學(xué)生出現(xiàn)不良的狀況。使學(xué)生能夠通過體育訓(xùn)練在強(qiáng)身健體的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，使其能夠樹立起正確的人生價(jià)值觀，為學(xué)生未來的發(fā)展道路指明方向，使其能夠成為我國未來發(fā)展中的棟梁之材。

1 中職學(xué)生心理現(xiàn)狀以及原因所在

1.1 中職學(xué)生心理現(xiàn)狀

中職階段的學(xué)生心理發(fā)展還未完全成熟，尤其是在這個(gè)年齡階段，學(xué)生的生理、家庭、朋友圈的變化，都很容易對學(xué)生的心里產(chǎn)生影響。如果出現(xiàn)不良因素，便會(huì)導(dǎo)致學(xué)生走向錯(cuò)誤的道路。尤其是90后的孩子，大部分都是獨(dú)生子女，家長對孩子的過分溺愛，導(dǎo)致學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)缺乏、依賴心理較強(qiáng)且群體意識(shí)差表現(xiàn)較為自私，對環(huán)境適應(yīng)的能力較弱，很容易產(chǎn)生不良的情緒，影響到學(xué)生的心理健康。

1.2 中職學(xué)生心理現(xiàn)狀形成的原因

造成中學(xué)生心理現(xiàn)狀的原因，通常分為生理方面因素、家庭因素、社會(huì)環(huán)境因素以及其他因素等。首先是生理方面的因素，由于中職生正處于青春發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身高體重突飛猛進(jìn)，身體各方面機(jī)能都在不斷完善，尤其是在第二性特征的出現(xiàn)，在身體不斷成熟的過程當(dāng)中逐漸接近成人。生理方面的突變很容易引起學(xué)生的心理以及行為發(fā)生相應(yīng)的變化，在心理方面，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的矛盾，而這些矛盾會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)叛逆心理，同時(shí)伴隨著厭學(xué)、抑郁、焦慮、偏激等這對學(xué)生的心理健康有著直接影響。第二，是家庭因素的影響，這幾年來通過我國數(shù)據(jù)顯示離婚率不斷身高，因此在高職學(xué)生當(dāng)中，有相當(dāng)一部分學(xué)生是在單親或離異家庭成長的，這導(dǎo)致學(xué)生在成長過程中，缺乏相應(yīng)的親情溫暖以及關(guān)愛，而大多數(shù)父母，為了能夠彌補(bǔ)孩子通常都是從物質(zhì)上進(jìn)行滿足，但這也導(dǎo)致父母對學(xué)生的心理缺乏疏導(dǎo)與正確的引導(dǎo)，因而使得中職部分學(xué)生的心理出現(xiàn)問題。第三，社會(huì)環(huán)境因素的影響，在我國應(yīng)試教育的體系當(dāng)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績成為了評定學(xué)生好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)甚至唯一標(biāo)準(zhǔn)，很多教師對成績落后的學(xué)生選擇放棄，使這些學(xué)生成為了應(yīng)試教育中的犧牲品。更甚者有教師對學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)重體罰、羞辱這對學(xué)生的心靈造成了不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重創(chuàng)傷，導(dǎo)致學(xué)生形成自卑，自暴自棄的心理，甚至有些學(xué)生會(huì)選擇自殺。第四，由于外界有各種對學(xué)生極具吸引力的東西，例如網(wǎng)絡(luò)，很多學(xué)生將內(nèi)心對交流的渴望通過網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)進(jìn)行釋放，導(dǎo)致有部分學(xué)生沉迷其中無法自拔，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴感，如果離開網(wǎng)絡(luò)便會(huì)有孤獨(dú)寂寞等心理狀態(tài)，甚至在現(xiàn)實(shí)中與他人交往會(huì)感覺到恐懼。

2 中職體育對學(xué)生心理健康發(fā)展的有效策略

2.1 重視心理健康在中職體育教學(xué)中的滲透

在中職體育教學(xué)當(dāng)中要能夠提高對學(xué)生心理健康促進(jìn)作用的重視程度，遵循“以生為本，健康第一”的教育思想理念。在體育教學(xué)過程當(dāng)中，將心理健康教育滲透到教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)設(shè)計(jì)當(dāng)中，對學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)，通過體育訓(xùn)練去及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心里所存在的問題。體育訓(xùn)練能夠很容易的發(fā)現(xiàn)學(xué)生在心理方面的問題，例如在體育動(dòng)作的訓(xùn)練過程當(dāng)中，會(huì)有部分女生由于生理發(fā)生了變化而出現(xiàn)“扭捏”的現(xiàn)象，或者在參加集體活動(dòng)時(shí)有很多學(xué)生不會(huì)積極的參與到其中，即使是教師要求也只會(huì)出現(xiàn)“原地不動(dòng)，沉默不語”的現(xiàn)象。因此教師可以通過該現(xiàn)象及時(shí)的對學(xué)生心里進(jìn)行糾正，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，對體育教學(xué)中的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行心理素質(zhì)拓展項(xiàng)目，將心理健康教育滲透到體育活動(dòng)當(dāng)中，讓學(xué)生通過體育活動(dòng)來轉(zhuǎn)變自身的心理狀態(tài)，直視生理方面的變化，提高學(xué)生的自信心。

2.2 創(chuàng)建良好的教學(xué)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

緊張枯燥的教學(xué)環(huán)境會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在體育訓(xùn)練當(dāng)中，無法完全投入到其中，那么便會(huì)導(dǎo)致學(xué)生與學(xué)生或?qū)W生與教師之間產(chǎn)生的接觸大大降低。因此，在體育活動(dòng)當(dāng)中，教師要能夠營造一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境，將學(xué)生作為體育活動(dòng)的主體，活躍教學(xué)氛圍，從而提高學(xué)生或師生之間的交流接觸。愉悅輕松的教學(xué)環(huán)境能夠使學(xué)生積極的參與到其中，同時(shí)教師也要該注意課堂氛圍需要能夠滿足寬容、和諧、民主合作的要求。讓學(xué)生能夠自主積極的投身到體育教學(xué)和訓(xùn)練當(dāng)中，這樣不僅能夠?qū)崿F(xiàn)，提高體育教學(xué)效果的目的，同時(shí)在集體訓(xùn)練當(dāng)中還能夠提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)轶w育可以利用人的從眾心理增加其共性，在集體的活動(dòng)當(dāng)中，通過互相幫助互相交流能夠有效的讓學(xué)生感受到來自友情的溫暖，在團(tuán)隊(duì)合作成功后的喜悅之情也能夠達(dá)到學(xué)生情緒釋放的效果。當(dāng)學(xué)生能夠形成團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，那么便能夠感受到集體力量的重要性，從而更加樂于與學(xué)生或教師進(jìn)行交流溝通，從而建立起更加良好的人際關(guān)系，這對學(xué)生的心理健康發(fā)展起著積極的作用。

2.3 豐富教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)化教學(xué)方式

中職階段的學(xué)生有著好奇心強(qiáng)，對新鮮事物更加感興趣的心理特征。因此在體育活動(dòng)當(dāng)中，教師要能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，以免單一的教學(xué)內(nèi)容使學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理。但對于男生而言教師可以讓學(xué)生選擇羽毛球、籃球、排球等更具有激情的運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生能夠通過運(yùn)動(dòng)盡情的釋放情緒，對于女生而言，教師可以讓學(xué)生選擇健美操、舞蹈、游戲等運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生去盡情展現(xiàn)自己的美。同時(shí)這些運(yùn)動(dòng)也是學(xué)生較為喜歡的運(yùn)動(dòng)，能夠有效提起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，那么在其中在融入心理健康教育，便能夠起到事半功倍的效果。

2.4 對教師進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)

對于當(dāng)前中職體育教師而言，其中大部分都未能接受過相關(guān)的正規(guī)訓(xùn)練，導(dǎo)致教師缺乏心理健康教育的概念，并且對心理健康的教育宗旨以及相關(guān)內(nèi)容沒有良好的知識(shí)構(gòu)架。因此也就無法將心理健康教育融入到體育活動(dòng)當(dāng)中。因此相關(guān)院校應(yīng)當(dāng)對教師進(jìn)行，系統(tǒng)的培訓(xùn)，讓教師能夠意識(shí)到，心理健康教育在體育活動(dòng)當(dāng)中的重要性，同時(shí)豐富教師在心理健康方面的知識(shí)理論知識(shí)框架以及相關(guān)的教學(xué)方式方法。這樣在進(jìn)行體育活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，教師便可以有意識(shí)的將心理教學(xué)融入到體育訓(xùn)練當(dāng)中，能夠敏感的發(fā)現(xiàn)心理存在問題的學(xué)生，從而對學(xué)生做出積極的心理健康引導(dǎo)。顏色對教師進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)是必不可少的。

3 結(jié)語

綜上所述，中職學(xué)生的心理健康對學(xué)生未來的發(fā)展有著直接的影響，而由于在這個(gè)階段的學(xué)生很容易受到其他因素的干擾，那么便需要加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育。在體育訓(xùn)練當(dāng)中能夠有效的將心理健康教育融合到其中，通過良好的體育教學(xué)，來增強(qiáng)學(xué)生的積極性、自信心以及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，使學(xué)生能夠樹立起正確的人生價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生全方面的發(fā)展。

（作者單位：衡水衛(wèi)生學(xué)校）