李俊霖

【摘? ? 要】乒乓球是我國的國球，是一項(xiàng)相對來說專業(yè)性較強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)周期長的運(yùn)動(dòng)。在高職院校中，乒乓球是一項(xiàng)很受學(xué)生歡迎的運(yùn)動(dòng)，不過大部分學(xué)生實(shí)際上并不是特別擅長或者了解這一項(xiàng)國球運(yùn)動(dòng)。如何讓學(xué)生更好、更快、更有效地掌握乒乓球基礎(chǔ)專業(yè)知識是重點(diǎn)，本文就高職院校中乒乓球創(chuàng)新教學(xué)方式展開討論。

【關(guān)鍵詞】高等職業(yè)院校? 乒乓球? 創(chuàng)新教學(xué)

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.03.147

在高職院校的體育課程中開展乒乓球教學(xué)，主要是為了培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球的興趣;其次是教會(huì)學(xué)生一些乒乓球的技能基本知識;而除了這些還可以教學(xué)生一些乒乓球的理論性知識，讓學(xué)生在理論課程中了解熟悉乒乓球的基本技能手段和比賽規(guī)則以及裁判法，讓學(xué)生對乒乓球運(yùn)動(dòng)有更加深入的了解。這樣不僅僅能夠讓學(xué)生在課堂理論教學(xué)中學(xué)到知識，得到受益，還能夠?yàn)閷W(xué)生奠定終身的體育鍛煉意識。

一、乒乓球課程教學(xué)的現(xiàn)狀

在高職學(xué)校中談到乒乓球，大部分學(xué)生都會(huì)說“會(huì)打”或者“玩過”，但細(xì)談乒乓球的專業(yè)知識卻都說不出來，歸根到底還是因?yàn)榇蟛糠滞瑢W(xué)對于乒乓球的專業(yè)知識不夠熟悉，打球的技術(shù)水平也相對欠缺造成的。在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該從最基礎(chǔ)的開始。首先，可以從乒乓球的一些理論知識以及乒乓球的來源和發(fā)展故事開始，多介紹一些乒乓球相關(guān)的著名事件以達(dá)到吸引學(xué)生注意力的作用。其次，從乒乓球的基礎(chǔ)技術(shù)開始教授，例如握拍、揮拍、發(fā)球動(dòng)作和規(guī)則，握拍就是其中最簡單和基礎(chǔ)的規(guī)則，正確的手握球拍的姿勢與位置是乒乓球運(yùn)動(dòng)最開始的基礎(chǔ)，然后，教師可以帶動(dòng)學(xué)生以正確的手握球拍方式從最基本的揮拍開始練習(xí)，通過練習(xí)揮拍讓學(xué)生的手臂在乒乓球運(yùn)動(dòng)中形成一個(gè)規(guī)范的肌肉記憶動(dòng)作，可以更好地練習(xí)乒乓球。

在高等職業(yè)院校的選課中可以看出，學(xué)生對學(xué)習(xí)乒乓球的熱情很高，在課堂上的積極性和熱情也非常高。但是，人都會(huì)有惰性，剛剛開始的時(shí)候熱情高漲，而隨著后面課程的深入，教師開始教授一些理論性的知識并且需要進(jìn)行比較枯燥的重復(fù)性技能練習(xí)的時(shí)候，學(xué)生就會(huì)慢慢變得懈怠甚至抵觸，導(dǎo)致初始對乒乓球課程的熱情消失，也不再情愿配合教師的教學(xué)。所以教師在教學(xué)的時(shí)候，必須要在原來的課堂教學(xué)模式的基礎(chǔ)上做出一定的改變，讓學(xué)生能夠重新拾起對乒乓球這門課程的興趣。興趣是最好的老師，有了興趣學(xué)生在課堂上自然就會(huì)積極地練習(xí)，從而提高自己的乒乓球技能，教師還可以設(shè)計(jì)多種的方法，使學(xué)生將所學(xué)到的基礎(chǔ)技能更為靈活地運(yùn)用。

二、創(chuàng)新高職院校乒乓球教學(xué)的對策

（一）通過多媒體技術(shù)來教學(xué)

在乒乓球的教學(xué)中，教師經(jīng)常因乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)連續(xù)性而又注重瞬間性動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)而不知道怎樣更好地進(jìn)行教學(xué)。因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)由連續(xù)和瞬間的動(dòng)作組成，所以很多學(xué)生都不能夠很清晰地看清球路，也就造成了學(xué)生無法精準(zhǔn)學(xué)習(xí)，所以教師為了讓學(xué)生能夠清楚地學(xué)習(xí)到這些專業(yè)基本技能，就必須要反反復(fù)復(fù)進(jìn)行多次演示和講解。在這樣的一個(gè)情況下，教師可以使用多媒體進(jìn)行課程教授，多媒體可以慢放讓學(xué)生清楚地觀看每一個(gè)細(xì)節(jié)動(dòng)作，也可隨時(shí)進(jìn)行多次重復(fù)播放，以便學(xué)生反復(fù)琢磨學(xué)習(xí)。這樣學(xué)生就能夠準(zhǔn)確地學(xué)習(xí)到乒乓球的專業(yè)基本技能，并且進(jìn)行動(dòng)作的詳細(xì)分解來加深對動(dòng)作的理解，而這之后就只需要學(xué)生多加練習(xí)，在反復(fù)的練習(xí)過程中找到合適自己的更高效的行為模式。多媒體教學(xué)不僅能夠方便教師進(jìn)行細(xì)致的講解和學(xué)生反復(fù)觀看琢磨，還可以通過畫面降低學(xué)生對學(xué)習(xí)的枯燥感，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

（二）采用多球練習(xí)法

多球練習(xí)法一種比較常見的乒乓球球技練習(xí)方法，主要是利用多個(gè)球同時(shí)進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的方法。在對多球進(jìn)行擊球訓(xùn)練時(shí)可以讓學(xué)生的手臂力量和接球速度得到充分的發(fā)揮，而且反復(fù)的擊球運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生的手臂產(chǎn)生肌肉記憶，在打球的時(shí)候更加靈活和標(biāo)準(zhǔn)，從而很好地提高學(xué)生的技術(shù)。所以教師在對學(xué)生進(jìn)行乒乓球教學(xué)訓(xùn)練的時(shí)候就需要根據(jù)學(xué)生對乒乓球技能的掌握情況來進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，讓學(xué)生從最基礎(chǔ)簡單的動(dòng)作開始，等待學(xué)生掌握后再一步一步加強(qiáng)，由淺入深。

學(xué)生在學(xué)習(xí)乒乓球技能的時(shí)候，首先要對反手推擋這一動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。教師在進(jìn)行反手推擋訓(xùn)練的時(shí)候，可以站在距離球臺一段距離的地方進(jìn)行發(fā)球，讓學(xué)生在球臺的另一端接球，但是要讓學(xué)生自己模仿接球動(dòng)作，然后教師就可以站在球臺左邊距離球網(wǎng)近一點(diǎn)的位置側(cè)身使用正手進(jìn)攻的方式進(jìn)行發(fā)球，在一個(gè)球之后不管學(xué)生有沒有接到球馬上發(fā)下一個(gè)球，如此連續(xù)，對學(xué)生進(jìn)行多球訓(xùn)練。在這樣快速高效的練習(xí)中，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在接球時(shí)候存在的一系列問題，教師便可以有針對性地糾正學(xué)生。所以在多球練習(xí)的過程中，教師需要時(shí)刻注意學(xué)生接球的姿勢體態(tài)以及保持正確的發(fā)球姿勢，以便得出正確的判斷。

在接球練習(xí)之后便是發(fā)球的練習(xí)，多球練習(xí)同樣可以運(yùn)用。發(fā)球是乒乓球中最基本也是最基礎(chǔ)的技能。想要進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)就必須會(huì)發(fā)球，也必須練習(xí)好發(fā)球這一基本技能，其他的所有技能一定程度上都是以這個(gè)技能作為基礎(chǔ)進(jìn)行學(xué)習(xí)發(fā)展的。發(fā)球主要有平擊球、上旋、下旋或者側(cè)上旋，側(cè)下旋，其中平擊球是最簡單的發(fā)球。教師在給學(xué)生授課的時(shí)候可以從最簡單的平擊球開始，先讓學(xué)生將簡單的學(xué)會(huì)，然后根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的情況進(jìn)行上旋、下旋或者側(cè)上旋，側(cè)下旋的教授，由簡入難。在發(fā)球基礎(chǔ)掌握后就可以開始多球練習(xí)，學(xué)生在定點(diǎn)練習(xí)和多球式發(fā)球練習(xí)中慢慢熟練發(fā)球，然后加大練習(xí)，教師則需要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生發(fā)球的時(shí)候有無問題，以便及時(shí)糾正。

（三）開展步法訓(xùn)練

步法訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練中非常重要的訓(xùn)練之一，在乒乓球運(yùn)動(dòng)比賽的時(shí)候，選手需要有一個(gè)靈活的身體，很多時(shí)候動(dòng)作是否敏捷是成敗的關(guān)鍵，所以步法可以說是某些運(yùn)動(dòng)的生命。想要學(xué)好乒乓球就必須練習(xí)好步法，對學(xué)生而言，好的步法不僅可以影響場上的發(fā)揮還會(huì)影響技能的學(xué)習(xí)。乒乓球的步法有四個(gè)重要部分：第一是發(fā)球時(shí)準(zhǔn)備進(jìn)攻的動(dòng)作，第二是比賽進(jìn)行中的注意點(diǎn)，第三是判斷和反應(yīng)，第四是身體重心與移動(dòng)的判斷。在有些知識的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中會(huì)感覺枯燥，也會(huì)消磨學(xué)生的積極性，所以教師可以使用和體育游戲相結(jié)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練。比如在步法訓(xùn)練中可以進(jìn)行滑板游戲，滑板游戲可以很好地訓(xùn)練學(xué)生的身體靈活度還有平衡性，同時(shí)也更有趣味性，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也會(huì)更高。

在高職階段的乒乓球教學(xué)過程中，教師占據(jù)著主導(dǎo)地位，必須要在學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的過程中不斷做出調(diào)整。讓學(xué)生積極參與到訓(xùn)練中去，加強(qiáng)學(xué)生對乒乓球的了解，也增強(qiáng)學(xué)生的乒乓球技能，這樣才能提高教學(xué)成果，形成良好的授課環(huán)境體系。