甘樂園

中圖分類號(hào)：G847? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）02-066-02

摘? 要? 羽毛球是一項(xiàng)受大眾喜愛的運(yùn)動(dòng)，因其技術(shù)性強(qiáng)、寓教于樂等特點(diǎn)，在高校中深受大學(xué)生的喜愛。隨著全民健身計(jì)劃的不斷推進(jìn)和發(fā)展，大學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)教學(xué)的要求也在不斷增加。為此，本文就對(duì)高校羽毛球教學(xué)存在的問題進(jìn)行研究，并為促進(jìn)羽毛球在高校中的發(fā)展提供建議。

關(guān)鍵詞? 高校? 羽毛球? 教學(xué)研究

一、前言

在高校羽毛球教學(xué)中，球員一般是通過腳步來實(shí)現(xiàn)快速轉(zhuǎn)移的。為此，在羽毛球日常教學(xué)中，要加強(qiáng)對(duì)球員步法的訓(xùn)練，如果沒有靈活的腳步就很難應(yīng)對(duì)快速多變的來球。一般來說，衡量球員羽毛球運(yùn)動(dòng)水平的高低看的是他的步法和技術(shù)配合程度。技術(shù)和腳步在羽毛球教學(xué)中都是非常重要的，他們是相互依存相互促進(jìn)的關(guān)系，缺一不可。因此，教師在開展教學(xué)時(shí)應(yīng)注重對(duì)學(xué)生技術(shù)和腳步的共同提升，避免羽毛球教學(xué)只注重技術(shù)而輕步法的誤區(qū)，而是應(yīng)力爭(zhēng)在提升技術(shù)的同時(shí)加強(qiáng)步法訓(xùn)練。

二、結(jié)果與分析

（一）羽毛球教學(xué)中存在的問題

羽毛球是一項(xiàng)隔網(wǎng)競(jìng)技類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生在練習(xí)過程中技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量和運(yùn)用情況能夠直觀反映出球員的真實(shí)水平。因此，教師在做教學(xué)計(jì)劃時(shí)應(yīng)注重在競(jìng)技對(duì)抗內(nèi)訓(xùn)練，同時(shí)訓(xùn)練狀況及時(shí)對(duì)相關(guān)技術(shù)動(dòng)作及時(shí)進(jìn)行難度調(diào)整。據(jù)調(diào)查，運(yùn)動(dòng)員在參加比賽時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度及身體各機(jī)能之間的協(xié)調(diào)能力會(huì)增高，羽毛球技術(shù)動(dòng)作也會(huì)在比賽中不斷提升。高校教師在開展羽毛球技術(shù)教學(xué)時(shí)，應(yīng)充分發(fā)揮自身水平，并結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)科學(xué)合理的訓(xùn)練使學(xué)生熟練掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

1.缺乏比賽和實(shí)踐鍛煉。羽毛球教學(xué)中，教師應(yīng)讓學(xué)生積極參加比賽，以賽代練，增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度。高校中羽毛球教學(xué)要注重技術(shù)實(shí)踐教學(xué)，適當(dāng)減少理論教學(xué)時(shí)學(xué)。羽毛球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)需要快速移動(dòng)，并在移動(dòng)中準(zhǔn)確完成技術(shù)動(dòng)作，將腳法和技術(shù)動(dòng)作緊密結(jié)合，切勿只注重羽毛球技術(shù)和理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，而忽略了訓(xùn)練中腳法移動(dòng)練習(xí)和手法配合。

2.強(qiáng)化對(duì)抗意識(shí)，深化技術(shù)認(rèn)識(shí)。在羽毛球訓(xùn)練時(shí)教師應(yīng)該讓學(xué)生不斷加強(qiáng)羽毛球技術(shù)的動(dòng)作練習(xí)，可以組織學(xué)生進(jìn)行模擬對(duì)抗練習(xí)，用來鞏固動(dòng)作和掌握知識(shí)要領(lǐng)。讓學(xué)生單獨(dú)練習(xí)，腳法和技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，增加羽毛球?qū)褂?xùn)練和比賽練習(xí)，在提升同學(xué)們積極性和參與性的同時(shí)，也能夠很好的調(diào)動(dòng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過身體協(xié)調(diào)性鍛煉來提升羽毛球技術(shù)訓(xùn)練。只有在對(duì)抗中學(xué)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，并有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練和提升，才能提高羽毛球技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，推動(dòng)羽毛球在高?？焖侔l(fā)展。教師在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練時(shí)要全面加強(qiáng)學(xué)生的攻防技術(shù)訓(xùn)練，為此要將理論和實(shí)踐結(jié)合起來，強(qiáng)化技術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)度，取長(zhǎng)補(bǔ)短不斷地查找技術(shù)上的漏洞并補(bǔ)強(qiáng)。教師要因材施教，針對(duì)不同學(xué)生有針對(duì)性地進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，促使學(xué)生掌握基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，以使其能在比賽中能夠克敵制勝，取得理想的成績(jī)。

3.過度重視技術(shù)。體育教學(xué)的目標(biāo)是培養(yǎng)和提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和體育意識(shí)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，最終形成終身鍛煉的意識(shí)?，F(xiàn)如今，在羽毛球教學(xué)過程中，應(yīng)該使學(xué)生充分了解羽毛球技術(shù)特點(diǎn)和理論知識(shí)，明確教學(xué)目標(biāo)。在進(jìn)行羽毛球相關(guān)基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)掌握羽毛球技術(shù)理論知識(shí)，為后續(xù)技術(shù)提升奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。部分高校在開展活動(dòng)時(shí)沒有充分考慮學(xué)生的需求，沒能正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握基礎(chǔ)知識(shí)，這對(duì)學(xué)生后續(xù)的訓(xùn)練會(huì)產(chǎn)生較大影響。如此隨著時(shí)間的推移學(xué)生也逐漸失去了對(duì)羽毛球的興趣。

（二）羽毛球教學(xué)中的心理問題

羽毛球比賽中，心理因素至關(guān)重要，它決定著一場(chǎng)比賽的走向。良好的心理素質(zhì)有助于球員提升自身的運(yùn)動(dòng)水平。學(xué)生在羽毛球比賽中的心理素質(zhì)非常重要，它包括心理經(jīng)驗(yàn)和臨場(chǎng)心理調(diào)控能力。羽毛球運(yùn)動(dòng)很大程度上考驗(yàn)著球員的心理素質(zhì)和意志力。因此，高校教師在日常訓(xùn)練和教學(xué)過程中，應(yīng)強(qiáng)化學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，同時(shí)注重運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)培養(yǎng)。長(zhǎng)期以來，部分高校在訓(xùn)練時(shí)為了快速提升成績(jī)只注重技術(shù)訓(xùn)練而忽略了心理訓(xùn)練，長(zhǎng)此以往運(yùn)動(dòng)員的綜合實(shí)力很難提升。學(xué)校在課余時(shí)間也會(huì)組織活動(dòng)、比賽等來提升學(xué)生的羽毛球綜合實(shí)力，一味的比賽訓(xùn)練不利于球員的快速成長(zhǎng)，比賽更多是用來檢驗(yàn)球員的訓(xùn)練成果的。實(shí)際當(dāng)中，部分教師在訓(xùn)練時(shí)沒有抽出一部分課時(shí)用于對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行培養(yǎng)，致使一些心理素質(zhì)較差的學(xué)生在這方面能力難以得到提升。

（三）羽毛球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)

1.加強(qiáng)理論知識(shí)和基本技術(shù)訓(xùn)練。在高校羽毛球教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)加強(qiáng)羽毛球理論知識(shí)教學(xué)和基本技術(shù)訓(xùn)練，讓學(xué)生在掌握羽毛球基本技術(shù)的同時(shí)，不斷提高技術(shù)動(dòng)作要求，同時(shí)提升對(duì)球落點(diǎn)的控制。也可以通過技術(shù)性對(duì)抗練習(xí)，讓學(xué)生對(duì)抗比賽中感受基本技術(shù)的應(yīng)用和變化，讓技術(shù)訓(xùn)練和理論教學(xué)相輔相成。教師在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)充分考慮結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，結(jié)合醒目特點(diǎn)有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，要優(yōu)化教學(xué)的方法、提高腳下移動(dòng)的步法，鞏固運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提升，在訓(xùn)練中使運(yùn)動(dòng)員逐步形成連貫的步法和技術(shù)動(dòng)作相結(jié)合，保持動(dòng)作的一致性。腳步移動(dòng)對(duì)羽毛球教學(xué)來說尤為重要，積極地跑位能夠有效地提升擊球的質(zhì)量，良好的基本技術(shù)有助于保持動(dòng)作的流暢和連貫性，提升比賽的觀賞性。羽毛球運(yùn)動(dòng)是非常典型的隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)要求較高，在加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)必須加強(qiáng)體能素質(zhì)的訓(xùn)練，從而提升球員的綜合實(shí)力。同時(shí)在日常訓(xùn)練中應(yīng)重視基本技術(shù)訓(xùn)練，結(jié)合理論知識(shí)教學(xué)，讓彼此相互補(bǔ)充，不斷提高并鞏固基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，達(dá)到對(duì)回球力量的精準(zhǔn)控制，為日后比賽夯實(shí)基礎(chǔ)。另外，教師還要多組織學(xué)生參加學(xué)校和校外的比賽，通過實(shí)踐來檢查學(xué)生的訓(xùn)練成果，也可以課堂組織教學(xué)比賽，提高學(xué)生參加小型羽毛球的能力等，持續(xù)強(qiáng)化大學(xué)生參與羽毛球比賽熱情，以賽促練提升球員實(shí)戰(zhàn)的心理素質(zhì)、技術(shù)水平。

2.強(qiáng)化球員心理素質(zhì)訓(xùn)練。羽毛球比賽中，教師應(yīng)結(jié)合比賽環(huán)境和球員的心理素質(zhì)等來分析學(xué)生比賽的穩(wěn)定性、持久性、憂慮性，以及運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)心理變化，尤其是觀察運(yùn)動(dòng)員對(duì)關(guān)鍵球的處理，此時(shí)正是他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理變化的時(shí)候。部分運(yùn)動(dòng)員在面臨關(guān)鍵性的羽毛球比賽時(shí)一般都會(huì)有不同程度的緊張情緒出現(xiàn)。為了減少這種情況出現(xiàn)的概率，降低心態(tài)起伏帶來的負(fù)面影響，教師應(yīng)積極采取情緒治療法予以緩解和消除。必要時(shí)可以采用恰當(dāng)?shù)姆绞綖檫\(yùn)動(dòng)員開展心理咨詢，減少運(yùn)動(dòng)員的緊張情緒，并總結(jié)分析羽毛球運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)情緒緊張的具體原因和在緊張情況下表現(xiàn)出的各種外在情緒。同時(shí)教師對(duì)球員場(chǎng)上的表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)定，實(shí)施最合理的心理輔導(dǎo)，打消球員的顧慮和緊張情緒，循序漸進(jìn)地緩解球員的緊張情緒。

3.創(chuàng)新教學(xué)方法和教學(xué)效果。在羽毛球日常教學(xué)訓(xùn)練和比賽中，教師制定教學(xué)目標(biāo)要以學(xué)生為主體，羽毛球教學(xué)應(yīng)充分結(jié)合所帶學(xué)生的能力和羽毛球特點(diǎn)，采取科學(xué)訓(xùn)練方法進(jìn)行高效訓(xùn)練。例如，教師應(yīng)加強(qiáng)講授羽毛球劈吊技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生按照動(dòng)作要領(lǐng)開展訓(xùn)練，逐漸形成動(dòng)作的熟練到鞏固提升，教師可規(guī)定學(xué)生每次劈吊的效果對(duì)切擊角度和擊球點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，用來強(qiáng)化球員穩(wěn)定地吊球技術(shù)動(dòng)作。隨著球員的訓(xùn)練量不斷提升，在一段時(shí)間練習(xí)后，教師要逐步加大技術(shù)練習(xí)的強(qiáng)度以及難度，合理地利用綜合劈吊訓(xùn)練來進(jìn)行羽毛球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)。在訓(xùn)練過程中，應(yīng)讓學(xué)生不斷移動(dòng)來完成劈吊球的動(dòng)作，側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的劈吊控制和對(duì)球的判斷能力，從而提高訓(xùn)練效率，使學(xué)生規(guī)范掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的力度控制。在后期教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)適時(shí)地將劈吊技術(shù)運(yùn)用到比賽中，通過比賽來促進(jìn)學(xué)生劈吊效果鍛煉，或是采取限制學(xué)生在比賽中使用殺球的方法，只通過劈吊技術(shù)來不斷調(diào)動(dòng)對(duì)手防守位置，從而牽制隨手，以賽促練，了解學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握的實(shí)際情況，查漏補(bǔ)缺不蹲提升自己。

4.強(qiáng)化羽毛球素質(zhì)訓(xùn)練。良好的身體素質(zhì)是進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練的有利條件，身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員參與體育運(yùn)動(dòng)和健康運(yùn)動(dòng)的必要保障。羽毛球訓(xùn)練中，教師應(yīng)在開展羽毛球劈吊技術(shù)教學(xué)的過程中不斷強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練。為適應(yīng)羽毛球特點(diǎn)，加強(qiáng)體能儲(chǔ)備訓(xùn)練，把身體素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合到劈吊技術(shù)訓(xùn)練中，通過訓(xùn)練量來增加學(xué)生的身體素質(zhì)，使球員能夠在羽毛球比賽中充分發(fā)揮羽毛球技戰(zhàn)術(shù)水平和球員運(yùn)動(dòng)能力。在日常身體素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練中要側(cè)重抓好運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)、靈敏性、力量素質(zhì)、速度素質(zhì)等的訓(xùn)練，并結(jié)合不同學(xué)生的體質(zhì)，因材施教，有針對(duì)性地進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。教師也可以在每次訓(xùn)練后安排專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容，從而保障球員的身體素質(zhì)和羽毛球技術(shù)能力綜合提升。

三、結(jié)語

羽毛球運(yùn)動(dòng)在高校中深受廣大學(xué)生的喜愛，因其對(duì)場(chǎng)地條件、技術(shù)水平和身體素質(zhì)要求不高。其特點(diǎn)屬于隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，無身體對(duì)抗，是眾多高校同學(xué)體育課程的最愛。羽毛球教師應(yīng)盡可能根據(jù)學(xué)生對(duì)羽毛球課程的需求，在普修課場(chǎng)中培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，普及理論知識(shí)，加強(qiáng)基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教師在教學(xué)過程中要充分掌握學(xué)生的心理素質(zhì)和抗壓能力，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和吃苦耐勞的精神，同時(shí)創(chuàng)新教學(xué)方法，并結(jié)合羽毛球特點(diǎn)，適當(dāng)組織比賽，這有助于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。為促進(jìn)高校羽毛球教學(xué)的不斷提升，教師在日常訓(xùn)練中要加強(qiáng)羽毛球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)與素質(zhì)教學(xué)相結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，注重運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的培養(yǎng)，讓學(xué)生感受到羽毛球運(yùn)動(dòng)的快樂。

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