羅昌運

【摘要】：現(xiàn)如今， 人們追求健康的生活方式，對于健康的生活方式最不可以缺少的就是運動，只有健康的飲食和足夠的運動才能保持一個人的身心健康并且健康快樂的生活?，F(xiàn)在對于大學(xué)生最缺少的就是運動。大學(xué)生都比較慵懶，沒有規(guī)律的作息時間讓大學(xué)生沒有規(guī)律的吃飯和運動時間，這樣就應(yīng)該教師讓同學(xué)們定量定期的運動，這樣才能讓大學(xué)生達到足夠的運動量，保持身心的健康，但是在運動過程中不可避免的就是安全問題，涉及到運動就涉及到安全，對于安全問題無論是國家、學(xué)校還是教師或者家長自己學(xué)生本人，都應(yīng)該引起重視，不容忽視。所以本文就戶外運動安全問題探析展開論述。

【關(guān)鍵詞】：戶外運動 ? ?安全問題

對于大學(xué)生的運動也是關(guān)心大學(xué)生身心健康的一大問題，只有每天規(guī)律飲食和好好運動才能有一個健康的身體，才能快樂的生活。與此同時，對于運動出現(xiàn)的安全問題應(yīng)該有一定的解決措施或者是應(yīng)對方案。運動出現(xiàn)的安全問題涉及到生命健康，涉及到一個人的發(fā)展，一個人的未來，一家人的未來問題。由于大學(xué)生的時間比較充足，活動也比較自由，所以，對于戶外安全問題更應(yīng)該引起足夠的重視，才能保證大學(xué)生的戶外安全問題。

一、大學(xué)生的戶外運動

現(xiàn)在的大學(xué)生運動主要表現(xiàn)為跑步，跳遠，散步以及體育課上的必要活動，但是對于這些活動也應(yīng)該有必要的活動前的準備措施，以免不必要的拉伸。對于戶外運動，戶外運動是一種在人員稀少地方進行的活動，活動主要的作用就是放松身心，減少壓力，體味傳統(tǒng)，現(xiàn)如今快節(jié)奏的生活方式，以及工作，學(xué)業(yè)，人與人之間的攀比帶來的壓力，讓人們都喜歡上戶外運動，尤其是大學(xué)生，但是正因如此才加大了戶外活動的危險性，而且對于大學(xué)生來說，大學(xué)生的自我保護能力低，身邊又沒有專業(yè)人員的陪同，等等的種種原因，才讓戶外運動的安全問題變得如此繁瑣嚴重。

二、加強戶外運動安全性措施

1加強安全教育，提高安全意識

安全教育是從學(xué)生的思想方面進行改變，是現(xiàn)在最普遍的教育方式，成百上千的人在一起然后聽一個人講說并且從中獲得道理，對于學(xué)校安全教育內(nèi)涵就是讓學(xué)生自己從中覺察出道理和做事的標準，從而加強自我保護意識，做到思想方面的改變才能做到行為方面的改變，而且作為學(xué)生呆的時間最多的地方就是學(xué)校，學(xué)校主張教書育人，用知識改變?nèi)?，所以更?yīng)該注重一些安全教育，讓同學(xué)們充分引起對安全問題的重視，只有這樣，才能從學(xué)生本身形成保護罩，保證學(xué)生們不受傷害，才能讓教師和家長放心，安心。

例如學(xué)?？梢远ㄆ谂e行戶外運動安全教育，請安全專家進行給同學(xué)們進行講說，結(jié)束后可以讓同學(xué)們寫觀后感，從中就可以看出同學(xué)們的接受程度。給同學(xué)們進行意識方面的改變，或者學(xué)校也可以給同學(xué)們看安全的視頻或者已經(jīng)發(fā)生了的戶外運動安全事故，可以讓同學(xué)們引起重視，讓已經(jīng)發(fā)生了的事故給同學(xué)們產(chǎn)生威脅和危機意識，從而讓同學(xué)們注意戶外運動時的安全。

2培養(yǎng)專業(yè)人員，完善基礎(chǔ)設(shè)施

戶外運動時應(yīng)該有專業(yè)人員的陪同，專業(yè)人士具有一定的活動常識和哪怕真的發(fā)生意外的足夠自救方式，同時進行戶外運動的商家應(yīng)該注意完善基礎(chǔ)設(shè)施，對一些基礎(chǔ)設(shè)施進行定期的檢查和修理，如果一經(jīng)發(fā)展器材損壞應(yīng)該立即中止活動的進行，不能危險繼續(xù)發(fā)展下去，大學(xué)生在進行戶外運動必須有專業(yè)人員的指導(dǎo)同時必須保證進行戶外運動的地區(qū)以及設(shè)施的安全性。

例如大學(xué)生在游樂園玩的時候，首先要先保證這個游樂園長期正常營業(yè)而不是腐朽的器材，只有在保證器材正常的情況下才可以進行接下來的運動，同時保證游樂園有正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照以及定期的器材檢修，這樣才能正常的玩耍，同時也應(yīng)該找一個專業(yè)人員陪同，或者是在進行劇烈運動的時候必須聽從專業(yè)人員的指導(dǎo)，不能自行決定。對于玩耍游戲結(jié)束產(chǎn)生的反應(yīng)是正常的，但如果反應(yīng)遲遲不能緩解，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。

3完善相關(guān)法律和保險

俗話說“無規(guī)律不成方圓”，所以，對于戶外運動安全也應(yīng)該有一定的法律約束，通過法律保護大學(xué)生的戶外運動安全，而不是等事情發(fā)生了在后悔莫及。同時對于保險公司也應(yīng)該設(shè)置一些關(guān)于戶外運動安全的保險，以此來保護大學(xué)生，減少大學(xué)生的負擔，為大學(xué)生建立有力的法律保護。

只有當方方面面都有著一定的保護制度或者是保護方法才能讓大學(xué)生有一定的心理基礎(chǔ)。安全是一個人生活下來的唯一條件，只有安全的生活在世界上才有享受接下來發(fā)展的資本。大學(xué)生是祖國發(fā)展的重要力量，是下一代發(fā)展的重要支柱，所以，對于大學(xué)生的問題應(yīng)該引起重視，無論是從學(xué)生本身還是學(xué)校還是社會等各個方面都應(yīng)該對大學(xué)生戶外安全有一定的應(yīng)對措施，讓大學(xué)生幸?？鞓返倪M行戶外活動，幸?？鞓返纳顚W(xué)習(xí)發(fā)展，保證自己身心健康，這樣才能讓國家發(fā)展，才能讓社會進步，才能讓中國繁榮富強。

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