潘彥蕊

摘要：基于初中生生涯發(fā)展、心理發(fā)展特點(diǎn)，在國家教育政策的引領(lǐng)下，遵循教育教學(xué)規(guī)律基礎(chǔ)之上，開發(fā)并實(shí)施了以提高生涯自我調(diào)節(jié)能力為目標(biāo)的生涯心理校本課程。課程以喚醒生涯意識、助力生涯發(fā)展為主線，以遇見生涯、自我探索、構(gòu)建生涯外在支持系統(tǒng)、自我賦能為輔線，設(shè)計(jì)了系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課。共分為四個單元——規(guī)劃未來、遇見自己、愉見他人、快樂成長，以及16個具體的主題，采取不同的教學(xué)方法，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，促進(jìn)了學(xué)生對生涯的探索，提高了其未來規(guī)劃意識和能力。

關(guān)鍵詞：生涯發(fā)展;生涯心理;校本課程;初中生

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2021）25-0062-03

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育教學(xué)改革全面提高義務(wù)教育質(zhì)量的意見》中提出，學(xué)?？砷_發(fā)或選用適合本校特點(diǎn)的高質(zhì)量的校本課程。教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出：要培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，把生涯教育作為初中心理健康教育的內(nèi)容之一。

埃里克森認(rèn)為：初中階段是人生發(fā)展的重要時期，是人格形成與發(fā)展的關(guān)鍵期。生涯教育是以有關(guān)的教育為載體，以提高個人生存能力為基礎(chǔ)，通過引導(dǎo)個體探索自我、認(rèn)識自我來了解實(shí)際的職業(yè)世界，從而培養(yǎng)他們對未來的規(guī)劃意識和提高自我生存的能力，不斷完善自我，促進(jìn)自身發(fā)展的過程?？梢?，生涯教育可以幫助學(xué)生化解同一性的危機(jī)，推動他們形成新的自我同一感。但目前心理課堂教學(xué)涉及的生涯教育比較少，且零散單一，或是蜻蜓點(diǎn)水，尚未對學(xué)生進(jìn)行深入的，系統(tǒng)化、模塊化的生涯指導(dǎo)，因此，以生涯教育為主要內(nèi)容的心理校本課程即生涯心理校本課程的開發(fā)與實(shí)施迫在眉睫。

一、課程目標(biāo)

課程目標(biāo)對于選擇課程內(nèi)容、組織課程的實(shí)施和評價、指導(dǎo)學(xué)習(xí)起著重要的作用。舒伯將個人生涯發(fā)展劃分為幾個階段，初中生主要處于成長晚期和試探早期，他們的主要任務(wù)是獲得生存所必需的知識和經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展自我，形成基本的生活和學(xué)習(xí)能力;建立個人生活方式，考慮需要、興趣、能力及機(jī)會，學(xué)會與人交往與競爭，并創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)自身價值的條件。本課程希望通過開設(shè)一系列的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，喚醒生涯意識，促進(jìn)對生涯自我、人際關(guān)系的初步探索，促進(jìn)學(xué)生全面而有個性發(fā)展。在總目標(biāo)的引領(lǐng)下，確定了具體目標(biāo)。

（一）喚醒生涯意識

讓學(xué)生知道人生發(fā)展是分階段的，每個階段有一定的發(fā)展任務(wù)要完成。初中是人生發(fā)展的重要時期，是為未來做準(zhǔn)備的關(guān)鍵時期，能夠制定好初中階段發(fā)展的規(guī)劃，懂得珍愛生命。

（二）助力生涯發(fā)展

進(jìn)行自我探索：了解自己的生涯興趣、生涯價值觀，認(rèn)識并發(fā)展多元智能;構(gòu)建生涯外在支持系統(tǒng)：能夠與他人主動溝通，真誠待人，善于傾聽，既懂得尋求幫助也善于拒絕;學(xué)會自我賦能：認(rèn)識情緒，懂得使用合適的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)樂觀自信的生活態(tài)度，鍛煉自己的意志力。

二、課程內(nèi)容與實(shí)施

（一）課程內(nèi)容

課程以喚醒生涯意識、助力生涯發(fā)展為主線、以遇見生涯、自我探索、構(gòu)建生涯外在支持系統(tǒng)、自我賦能為輔線，設(shè)計(jì)了系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課。共分為四個單元（規(guī)劃未來、遇見自己、愉見他人、快樂成長）和16個具體的主題。具體的內(nèi)容框架如表1。

（二）課程實(shí)施

課程在七年級下學(xué)期實(shí)施，每周一節(jié)課，共16節(jié)課。確定了課程目標(biāo)和主題之后，教師就開始進(jìn)行嘗試，并且邊實(shí)踐邊反思，不斷調(diào)整教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、實(shí)施策略等，讓生涯心理課更貼近學(xué)生的興趣和需求。

課程實(shí)施必須堅(jiān)持以學(xué)生為中心，教師的角色更多的是組織者、引導(dǎo)者;要以活動為載體，重視學(xué)生的體驗(yàn)和感受。生涯教育不是知識的灌輸，更多的是讓學(xué)生在活動中，有所感受和體驗(yàn)，可以設(shè)置一些開放性的活動，讓學(xué)生有充分的發(fā)揮空間;優(yōu)化活動的每一個環(huán)節(jié)，提升活動組織的效果。例如“我的優(yōu)勢探索”這節(jié)課中，課堂導(dǎo)入使用“猜職業(yè)”活動，吸引了學(xué)生注意力，活躍了學(xué)生思維，接下來教師播放的“朱迪的優(yōu)勢”短視頻，讓學(xué)生認(rèn)識到優(yōu)勢可以幫助自己更好勝任未來職業(yè)，也激發(fā)了學(xué)生對自我優(yōu)勢探索的積極性。接下來，使用思維導(dǎo)圖尋找優(yōu)勢的活動，學(xué)生根據(jù)自己的喜好來繪制思維導(dǎo)圖，既面向了全體學(xué)生，也關(guān)注到了個體差異。學(xué)生展示完自己的優(yōu)勢之后，教師設(shè)計(jì)了“實(shí)踐我的優(yōu)勢”活動，通過小組成員的互動，既認(rèn)識了自己的優(yōu)勢，又發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

最后進(jìn)行課堂總結(jié)，讓學(xué)生思考、分享：怎樣在日常的生活、學(xué)習(xí)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢？又把學(xué)生拉回到了當(dāng)下的生活中。課堂四個環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，層層遞進(jìn)，達(dá)到了知情意行的統(tǒng)一，取得了良好的教學(xué)效果。

三、課程評價

（一）使用“生涯心理課程評價表”進(jìn)行量化評價

經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)后，設(shè)計(jì)了“生涯心理課程評價表”，包含對老師的評價，課程收獲等，使用開放式問題和封閉式問題，讓學(xué)生對生涯心理課程進(jìn)行評價，例如：你對生涯心理課堂的整體滿意程度如何？82%的學(xué)生表示非常滿意，10%的學(xué)生表示比較滿意。

（二）根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)進(jìn)行評價

根據(jù)學(xué)生的課堂參與程度、課堂發(fā)言、感悟、收獲等進(jìn)行評價，比如每一節(jié)課都會有一個學(xué)生評價，主要使用生涯心理課活動紙，對學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行記錄，同時也包含生涯收獲和生涯拓展作業(yè)，生涯收獲是讓學(xué)生記錄通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)心得，對學(xué)習(xí)效果進(jìn)行記錄。例如：“我的優(yōu)勢探索”這節(jié)課讓學(xué)生來寫：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，在發(fā)掘自身優(yōu)勢上有哪些收獲和疑惑。

（三）關(guān)注學(xué)生的個別需要

對有需求的學(xué)生進(jìn)行個性化的輔導(dǎo)，對生涯自我認(rèn)知發(fā)展緩慢的學(xué)生予以積極的關(guān)注和指導(dǎo)。

四、課程實(shí)施效果

本課題立足學(xué)生發(fā)展的需要、時代發(fā)展的要求，尤其是針對我校學(xué)生缺乏生涯規(guī)劃意識的現(xiàn)狀，探索如何更好地開展生涯教育，目標(biāo)明確，內(nèi)容選擇恰當(dāng)，建構(gòu)了生涯心理校本課程體系。