李永霞

摘要：學生在體育課上不僅可以強健體魄，而且有利于放松身心。雖然初中階段的課業(yè)任務(wù)偏重，但也不能忽視體育鍛煉。在體育課堂中，教師要充分激發(fā)學生參與鍛煉的主動性，并推動學生身體素質(zhì)的提升。立足初中體育課堂，重點分析促進學生身體素質(zhì)提高的有關(guān)策略。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì);體育課堂;初中;方法;研究分析

體育課程愈發(fā)受到社會各界的重視，其在初中課程體系中所占地位不斷提高。體育課堂是學生通過鍛煉強化身體素質(zhì)的一項關(guān)鍵手段，能讓學生大腦獲得放松，有利于學生接下來的知識學習，并且能讓學生的學習效果更理想。

一、遵循因材施教原則

因材施教可以充分發(fā)揮學生的能動性?，F(xiàn)代體育教學尤為重視學生主體地位的體現(xiàn)。在學生群體中，學習動機、性格偏好、追求目標以及學習方法等均存在一定差異。作為教師，應(yīng)全面了解學生具體情況，遵循因材施教原則，有目的地引導(dǎo)學生進行教學活動，從而為提高教學質(zhì)量提供保障。

以800米跑的課堂練習為例，依據(jù)學生情況劃分為三組。小組中身體素質(zhì)強、技能掌握扎實的學生在外道上跑，教師可以適當提高要求;至于身體素質(zhì)與技能有較大提升空間的學生，則在內(nèi)道上跑，可以降低一些要求，確保所有學生均能夠完成練習。采取分層教學模式，使層次不同的學生都可以完成適合自己的練習內(nèi)容。而且每名學生均有才能展現(xiàn)空間與能力發(fā)展機會，在“快樂體育”中提高個人身體素質(zhì)，挖掘綜合潛能。

二、引導(dǎo)學生進行課后鍛煉

想要單純借助體育課堂提高學生的身體素質(zhì)十分困難，因此，體育教師應(yīng)引導(dǎo)學生養(yǎng)成自主鍛煉的良好習慣，讓學生主動利用課余時間進行鍛煉[1]。

以足球教學為例，在課堂上講解并演示相應(yīng)的方法技巧，積極鼓勵學生自行組織足球比賽，將所學知識運用到實踐中。因為初中生的好勝心很強，為了獲得比賽的勝利，大部分學生會主動利用課后時間進行鍛煉，一方面在比賽中充分體會運動的神奇魅力，另一方面也有利于身體素質(zhì)與對抗能力的增強。建議教師在課堂教學中，依托有關(guān)案例向?qū)W生傳達提高身體素質(zhì)的必要性，旨在讓學生明白加強體育鍛煉的優(yōu)勢，使其發(fā)自內(nèi)心地熱愛體育鍛煉，進而將其作為一種生活習慣，即使在課外也能堅持鍛煉。

三、積極開展體育活動

學校不僅要組織常規(guī)學生運動會，而且有必要定期組織學生參加班級之間跳大繩、拔河比賽等活動，一方面豐富學生的校園生活，另一方面在認識體育鍛煉重要性的同時，增強集體榮譽感。

例如，組織學生開展“踢毽子比賽”，以班級為單位為參與比賽的學生提供毽子之后，首先進行班級內(nèi)部比賽選出代表成為校內(nèi)競賽選手。學生在指定時間內(nèi)踢毽子數(shù)量最多的獲勝，或是組織學生參與踢毽子接力賽，依然是選出數(shù)量最多的參與小組作為獲勝方。我校為幫助學生進一步提高身體素質(zhì)、增強體育鍛煉、提供了安全、豐富的體育設(shè)施。

四、進行課堂拓展訓(xùn)練

作為綜合訓(xùn)練模式的拓展訓(xùn)練，不僅運動強度大而且訓(xùn)練難度高。學生在拓展訓(xùn)練過程中能有效提升個人身體素質(zhì)[2]。另外，拓展訓(xùn)練也有利于培養(yǎng)學生合作能力、堅強的意志品質(zhì)，從而推動學生身心全面發(fā)展。相比常規(guī)體育運動，拓展訓(xùn)練會有更高的運動強度與難度，教師則需嚴格遵照《教學標準》具體要求，和學生實際身體情況相結(jié)合，科學安排訓(xùn)練內(nèi)容，旨在強化學生多方面能力，促進學生身體素養(yǎng)的提高。有關(guān)拓展訓(xùn)練，無論是方式還是內(nèi)容均十分多樣，而越野運動不僅能綜合提高學生身體素質(zhì)，并且充滿了趣味性及刺激性，是很多初中生喜歡的活動。

校方可以定期組織學生參與越野活動。以學生自愿方式選出參賽選手，然后劃分小組比賽。在進行越野活動時，學生一方面要將自身優(yōu)勢充分發(fā)揮，另一方面要在運動中強健體魄。此外，學生之間需要互相合作，共同努力獲得勝利。在教學內(nèi)容中適當增加拓展訓(xùn)練，能夠使學生正確認識到擁有健康身體的必要性，自然會在平時強化身體鍛煉，主動提升身體素質(zhì)。

五、構(gòu)建良好的師生關(guān)系

教師的言行舉止均會影響到學生，并且與教學效果、學生發(fā)展息息相關(guān)?？梢哉f情感是增進師生關(guān)系的重要紐帶，更是開展教學活動的關(guān)鍵所在。首先要確保師生之前情感融洽，才可以構(gòu)建更和諧的師生關(guān)系，而情感氛圍的獲得離不開教師的努力。這是因為其不僅會直接影響教學活動的開展，而且會感染到每名學生，若是能引發(fā)師生間的情感共鳴，那么教學任務(wù)、鍛煉活動均會水到渠成。初中體育教師要進一步強化個人道德認識，在課堂中用心愛護每名學生，讓學生受到情感的有效驅(qū)使積極完成相應(yīng)的學習任務(wù)，從而讓學生真正熱愛體育。

初中階段，學生的壓力有所增加，往往會將課余時間用于做習題與背誦筆記，相對忽視體育鍛煉。初中體育課堂是學生提高身體素質(zhì)的主要機會，體育教師必須認真?zhèn)湔n、用心授課，而學生需要全身心投入課堂進行體育鍛煉，在學習體育教學內(nèi)容的同時，讓身體素質(zhì)獲得最大限度的提升。

參考文獻：

[1]于曉艷.淺談初中體育教學中如何提高學生的身體素質(zhì)[J].神州，2019（16）.

[2]李永松.淺析初中體育教學如何提高學生的身體素質(zhì)[J].神州，2013（6）.