艾發(fā)敏

流感是流行性感冒的簡稱，屬于丙類傳染病，其主要是由流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。流感的傳播方式是通過飛沫以及接觸被病毒污染過的物品進(jìn)行傳染，傳染性較強(qiáng)。由于流感主要是由于病毒感染所導(dǎo)致的病毒性傳染病，目前暫無特效治療方法，故而想要減少患上流感的次數(shù)，日常生活的預(yù)防措施十分重要。

1簡單介紹流感的疾病定義

流感在我國春冬季最為常見，每年都可能呈現(xiàn)季節(jié)性流行。在患有流感康復(fù)后，身體會有一定的免疫力，但并不會維持過長的時(shí)間，因?yàn)椴《究赡軙粩嘧儺?，從而引起反?fù)感染。

流感的臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、乏力、頭痛，并且伴有全身酸痛等全身中毒性癥狀。病程通常維持在一周以內(nèi)，少數(shù)患者可能持續(xù)數(shù)周。有的流感患者如果控制不慎，還可能會引發(fā)重癥或危重癥流感。

2流感的分類以及易感人群

流感病毒可以分為甲、乙、丙、丁四種類型。其中，前兩者的流感病毒可進(jìn)行傳播，并且引起大范圍的季節(jié)性流行性疾病;丙類型的流感病毒檢出率較低，通常只會導(dǎo)致輕度感染;丁類型的流感病毒主要發(fā)現(xiàn)對牛的影響非常大，對于人體有無影響還有待研究。

季節(jié)性流感的特征是高熱、喉嚨不適、干咳，同時(shí)可能還伴有頭痛、喉嚨痛以及流涕不止。病情可輕可重，程度不等，住院以及死亡病例大多發(fā)生于高危人群當(dāng)中。

盡管流行性感冒在任何群體當(dāng)中都屬于易感，但還是不排除某些人群的患病風(fēng)險(xiǎn)相較于普通人群更高。流感的高危人群主要有五大類，分別為孕婦、五歲以下的幼兒、老年人，以及患有慢性病的患者和免疫抑制個(gè)體。一旦患上流感，出現(xiàn)癥狀后，建議患者能夠在家中自我隔離，減少與他人的接觸，防止傳染給身邊的人。

3流感的預(yù)防措施

流感的主要預(yù)防措施包括保持良好的個(gè)人衛(wèi)生以及周圍環(huán)境衛(wèi)生，做好日常的生活管理以及藥物預(yù)防措施。

3.1 日常生活管理

這是預(yù)防流感等呼吸道傳染疾病的重要手段之一。建議大家每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，以此增強(qiáng)自身體質(zhì)以及免疫力，這樣才能夠很好地抵御外來病毒的入侵，降低感染流感的概率。

手非常容易攜帶病菌，無論是在飯前還是便后，都要勤洗手。

保證自己所處的日常環(huán)境整潔以及空氣流通，并且盡量減少到人群密集場所活動，以防接觸到呼吸道感染的患者。

保證日常飲食營養(yǎng)均衡，避免過度勞累;保證充足的睡眠對提高自身抵抗力有很大的幫助;合理安排好日常作息，并且根據(jù)天氣冷暖增減衣物，防止著涼。

在打噴嚏或者咳嗽時(shí)，最好要用上臂手肘或毛巾、紙巾等遮住口鼻，防止飛沫噴濺，并且在咳嗽、打噴嚏后，清潔雙手，避免接觸口鼻。

一旦出現(xiàn)呼吸道感染癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)并居家休息，同時(shí)要避免過度緊張，以免機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂。

3.2 藥物預(yù)防流感

對于沒有接種流感疫苗或者接種疫苗之后，還沒有獲得免疫力的重癥流感高危人群，可以考慮將藥物預(yù)防作為緊急的預(yù)防措施。如選擇性地服用一些預(yù)防流感的藥物，適當(dāng)服用中成藥，例如板藍(lán)根與維生素泡騰片，幫助身體增強(qiáng)免疫力，從而起到預(yù)防流感的作用。但是不能頻繁使用，因?yàn)槿梭w可能會對藥物產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致藥物的抗病毒能力失效。如果感覺身體不適，有患流感的癥狀，可以服用板藍(lán)根等沖劑，起到抗病毒、抗感冒的作用。但是需要注意的是，藥物預(yù)防并不能代替疫苗接種，并且藥物可能會有副作用，建議謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用。

4預(yù)防流感最有效的措施

預(yù)防流感的措施有很多，但是被公認(rèn)為最優(yōu)選、最有效的措施就是接種流感疫苗，能夠顯著降低流感發(fā)病率和流感并發(fā)癥的發(fā)生。目前，國際醫(yī)學(xué)界已經(jīng)將接種流感疫苗公認(rèn)為最有效的防治流感的措施之一。但由于流感病毒會不斷地變異，并且疫苗接種的免疫力也會隨著時(shí)間推移而逐漸減弱，專家給出的建議是每年都進(jìn)行流感疫苗的接種。尤其是在上文所提到的五大類的高危人群，每年優(yōu)先接種流感疫苗。