楊旭宗

摘要：現(xiàn)今高校學(xué)生的心理健康教育受到各界的高度重視，?？茖W(xué)生作為當(dāng)代高校學(xué)生當(dāng)中一個(gè)重要組成部分，除了具有高校學(xué)生一樣的心理特點(diǎn)和困惑之外，由于受到外界大環(huán)境以及家庭、個(gè)人認(rèn)識水平等要素的影響，因此也出現(xiàn)了一些獨(dú)有的特點(diǎn)。對大專生而言，心理教育的目的是要引導(dǎo)和幫助學(xué)生達(dá)到心理健康的狀態(tài)。良好的心理健康教育可以促進(jìn)學(xué)生身心健康，讓學(xué)生在生活中學(xué)會正確應(yīng)對挫折和困難。根據(jù)前人研究總結(jié)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，除傳統(tǒng)心理理論教學(xué)外，欣賞古典音樂能夠帶給學(xué)生心得感悟和思考，幫助他們學(xué)會緩解壓力，疏導(dǎo)情緒。因此，本文針對大專生的心理特點(diǎn)分析古典音樂對其心理健康教育的作用，旨在可以更好地提升大專生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：大專學(xué)生 ?古典音樂 ?心理健康教育

中圖分類號：J0-05

針對大專學(xué)生的心理健康教育目前還是使用傳統(tǒng)的理論教學(xué)為主，但隨著心理健康教育越來越受到重視，各種不同的方式方法逐漸融入到了這門課程當(dāng)中。例如從積極心理學(xué)的視角給學(xué)生們講解，或者開展心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動帶學(xué)生們切身感受，再如在教學(xué)中加入繪畫、音樂、舞蹈等表達(dá)性治療的方法來讓學(xué)生們學(xué)會表達(dá)自己的情緒等等?？梢钥吹叫睦斫逃趯W(xué)生身心健康的培育過程中起著不可替代的作用。

心理健康教育具體來說就是要關(guān)注教育環(huán)境的改變以及學(xué)生個(gè)體該階段成長所面臨的主要問題。大專生是一個(gè)相對而言較特殊的教育群體，因此他們所承受的心理壓力具有一定特殊性，如果沒有對大專生的心理壓力進(jìn)行正確的教育和引導(dǎo)，就會致使大專生的發(fā)展受到很大的限制。大專生的學(xué)習(xí)不能僅僅局限在理論層面知識的教育上，還必須結(jié)合大專生群體的心理特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，將學(xué)生培育為專業(yè)技能扎實(shí)、心理素質(zhì)合格的專業(yè)性人才。所以，現(xiàn)階段迫切需要根據(jù)大專學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用各種有效資源將理論與實(shí)踐相結(jié)合科學(xué)有效地提高其心理素質(zhì)水平。

一、大專生主要的心理特點(diǎn)及問題表現(xiàn)

大專生占青年學(xué)生的比重很大，因此其與本科學(xué)生的心理特點(diǎn)具有很多共性之處。這個(gè)年齡階段普遍面臨來自各方面的心理壓力。因此，他們不同程度的會出現(xiàn)一些普遍心理問題，例如理想信念的缺失、意志力薄弱、缺乏抗打擊能力、內(nèi)心孤獨(dú)感較強(qiáng)、自負(fù)與自卑時(shí)常出現(xiàn)、價(jià)值觀出現(xiàn)偏離等。但由于心理偏見、大專學(xué)生認(rèn)知水平、認(rèn)知能力及青春期人格發(fā)展的局限，使得大專生群體形成了部分獨(dú)有的心理特點(diǎn)，主要表現(xiàn)為：

（一）校園適應(yīng)問題

由于來自多方壓力，適應(yīng)問題普遍存在于大專學(xué)生中，其中校園適應(yīng)心理壓力在新生中表現(xiàn)較為突出，新生入學(xué)后在自我認(rèn)知、目標(biāo)定位、環(huán)境適應(yīng)等方面都面臨著全新的調(diào)適問題。面對新集體、全新的專業(yè)課程，學(xué)生們不知所措，容易出現(xiàn)迷茫、煩悶等消極心理情緒。對于大專學(xué)生而言，校園生活與學(xué)習(xí)狀態(tài)容易存在理想與現(xiàn)實(shí)的落差，許多大專生短時(shí)間內(nèi)無法接受，無所適從。當(dāng)學(xué)生沒有找到正確方法應(yīng)對時(shí)，在心理上就會出現(xiàn)焦慮，抑郁等情緒，嚴(yán)重者甚至致使多類心理問題的產(chǎn)生。

（二）情緒敏感脆弱，自卑感較強(qiáng)

長大成材，在校園習(xí)得各類專業(yè)技能是令每一位學(xué)生都會激動并感到驕傲的事，但就大專學(xué)生而言，在具有這種心理情感的同時(shí)，不免會與本科學(xué)生進(jìn)行對比，在此情況下，就周圍環(huán)境、專業(yè)課程以及校園情況而言，或多或少會使學(xué)生出現(xiàn)一些無形的自卑感，加之這個(gè)年齡階段的青少年情感相對脆弱敏感，極易使這種觀念、情緒被無形的放大，認(rèn)為自己不如他人。同時(shí)目前社會大環(huán)境對大專生的認(rèn)同程度相對低些，就業(yè)與繼續(xù)升學(xué)存在局限，這種有形壓力必然對學(xué)生在心理上產(chǎn)生不同程度的影響。這種心理負(fù)性情緒大多會使學(xué)生人際關(guān)系敏感，自我否定，學(xué)習(xí)時(shí)注意力無法集中，小部分學(xué)生嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)過激行為，對自己和他人造成傷害。

（三）心理焦慮現(xiàn)象普遍，擇業(yè)壓力過大

在如今變化無處不在的新時(shí)代中，社會及用人單位對就業(yè)人的學(xué)歷要求越來越高，就業(yè)壓力大早已是畢業(yè)生普遍存在的心理問題。本科生尚且如此，大專生更不必多說，這些現(xiàn)實(shí)因素會導(dǎo)致大專學(xué)生在就業(yè)過程中處于劣勢地位。許多工作機(jī)會由于學(xué)歷的限制讓許多大專學(xué)生與之失之交臂。因此在這種情況下大專學(xué)生如果沒有處理好心理情緒的話，很容易使自己產(chǎn)生對未來的緊張、焦慮，甚至是抑郁的情緒。這些負(fù)性情緒很大程度上會影響學(xué)生學(xué)習(xí)生活的方方面面。

（四）缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)，認(rèn)知偏差

大專學(xué)生中普遍存在以下情況：在中學(xué)階段沒有養(yǎng)成較好的學(xué)習(xí)模式，因此導(dǎo)致課程考試成績不理想，又沒有足夠的心理資本復(fù)讀或者家庭實(shí)際條件不允許，從而選擇了大專;此外，有小部分學(xué)生只為了獲得文憑，還有一部分同學(xué)則是為了應(yīng)付長輩而選擇了大專院校。這些情況的學(xué)生常表現(xiàn)出沒有明確的學(xué)習(xí)目的，缺乏奮斗的方向，對自己所選專業(yè)沒有興趣，導(dǎo)致毫無學(xué)習(xí)動力。加上校園的生活模式和學(xué)習(xí)方式基本與中學(xué)時(shí)代不同，致使學(xué)生會無法應(yīng)付。從而在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、思維困難等認(rèn)知偏差，長此以往更是出現(xiàn)許多不同程度的消極心理。

（五）網(wǎng)絡(luò)影響學(xué)生心理健康

科技水平在如今這個(gè)新時(shí)代隨著社會的發(fā)展而不斷進(jìn)步。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大家無法離手的技術(shù)之一。對于現(xiàn)階段的青年學(xué)生而言更是如此，他們作為網(wǎng)絡(luò)使用的主要承擔(dān)者，網(wǎng)絡(luò)對他們勢必會帶來非常巨大的影響。許多青年學(xué)生在遇到各種挫折后，會使用網(wǎng)絡(luò)來緩解壓力，網(wǎng)絡(luò)的確為他們帶來了許多好處，但根據(jù)前人研究發(fā)現(xiàn)，長此以往，學(xué)生內(nèi)心的焦慮會惡性循壞，越焦慮越想上網(wǎng)，上網(wǎng)時(shí)間越長焦慮感又會繼續(xù)增加。大專學(xué)生同樣屬于青少年的重要階段——青春期，大多思維觀念并無完善、穩(wěn)定，所以部分不健康的上網(wǎng)方式必將對他們的心理健康造成一定影響。

二、新時(shí)代大專學(xué)生心理健康教育與古典音樂的關(guān)系

心理學(xué)是一門邊緣型學(xué)科，與眾多學(xué)科之間都有著莫大的關(guān)系，如哲學(xué)、生物學(xué)、行為學(xué)、社會學(xué)，甚至和許多藝術(shù)學(xué)科也有關(guān)聯(lián)。心理健康教育就是要運(yùn)用心理學(xué)的知識幫助和引導(dǎo)學(xué)生達(dá)到心理健康的狀態(tài)。隨著社會進(jìn)步發(fā)展，心理健康教學(xué)的形式和內(nèi)容也應(yīng)該緊跟發(fā)展步伐。其中多媒體教學(xué)為其提供了平臺，心理教育可以運(yùn)用各種各樣的資源，例如視頻資源、音頻材料、實(shí)施案例、專家講座等。在音頻材料中就包括對古典音樂的欣賞。因此，將適量的古典音樂納入心理健康教育課程中具有可操作性。

眾所周知，音樂與人的心理狀態(tài)有著非常密切的關(guān)聯(lián)，在眾多的藝術(shù)表達(dá)當(dāng)中，可以說其是人們表達(dá)感情與宣泄情緒不容忽視的重要形式。除此以外，音樂對不良情緒也有積極的影響，如消除負(fù)面情緒、緩解壓力。同時(shí)，在人際溝通中，音樂也有一席之地，好的音樂，人們會彼此分享與交流，這一過程也能夠讓人感受到愉悅。在課堂上與同學(xué)互動發(fā)現(xiàn)，對于調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，不少同學(xué)都會用聽音樂這種方法。前人研究也發(fā)現(xiàn)音樂的審美立美和文化傳播功能能夠?qū)Υ髮W(xué)生心理產(chǎn)生重要作用。因此，將古典音樂納入心理健康教育課程中除可操作性外，同時(shí)具有其現(xiàn)實(shí)意義。

目前音樂療法已經(jīng)在大學(xué)生的個(gè)體心理咨詢中得到運(yùn)用。雖然在國內(nèi)外關(guān)于音樂療法的文獻(xiàn)已經(jīng)很多，但有關(guān)古典音樂的賞析對大學(xué)生心理健康的作用和影響的研究相對比較少，這部分研究中，大部分都是側(cè)重國外的古典音樂以及本科生而言。因此，運(yùn)用國內(nèi)古典音樂能對大專學(xué)生心理健康教育起到哪些作用，這正是目前高校心理教育工作者可以研究的課題。

三、古典音樂對大專學(xué)生心理健康的作用

（一）與心理健康課程相結(jié)合，發(fā)揮古典音樂的育人功能

現(xiàn)階段大專院校越來越重視心理健康教育這門課程，主要表現(xiàn)在該課程已作為基礎(chǔ)課程面向全體學(xué)生，并配備有專業(yè)教師，通過開設(shè)專業(yè)課程的形式，主動對學(xué)生展開心理教育。但現(xiàn)階段該課程存在的問題是，學(xué)生不夠重視，教育模式比較被動，教學(xué)形式較為單一。針對這些問題，我們需要從各種角度來提高心理教育的有效性。其中，運(yùn)用音樂元素就是一種比較新穎的方式。很多心理健康教育教師在選擇課程資源時(shí)，都會選擇電影資源或者一些短視頻，其中音樂使用比較少。但前人有研究發(fā)現(xiàn)將音樂在課堂上播放，能夠?qū)φn堂效果起到明顯的促進(jìn)作用。因此，結(jié)合心理健康課程的內(nèi)容，心理教師可以將古典音樂的欣賞融入到壓力調(diào)節(jié)、情緒管理、認(rèn)識自我等不同主題板塊中。許多大專生在之前的學(xué)習(xí)生活中很少接觸過古典音樂，在心理課堂上加入古典音樂的欣賞，可以提升他們的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生在日常生活中更多接觸到的是流行音樂，在欣賞古典音樂時(shí)，就可以避免學(xué)生產(chǎn)生刻板印象，從而更能夠發(fā)揮古典曲目的育人功能，讓同學(xué)們沉浸在音樂作品的情境中，充分體驗(yàn)其中的古典之美和對心靈的治愈作用。只要仔細(xì)聆聽，一定會產(chǎn)生共鳴，避免一直學(xué)習(xí)理論知識而出現(xiàn)分心的情況。充分運(yùn)用音樂審美的功能來達(dá)到心理健康教育的作用，在提升學(xué)生審美能力的同時(shí)，可以在一定程度上消除作為大專生的自卑感。

（二）培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，發(fā)揮古典音樂的美育教育作用

用古典音樂的學(xué)習(xí)和欣賞，可以用來填補(bǔ)大專學(xué)生對于音樂課堂的空白處。不僅能夠培育學(xué)生欣賞古典曲目的興趣，還能夠活躍氛圍，一定程度上緩解精神壓力，并且在聆聽過程中探尋愛和歸屬感等高層次心理需求，從而提高學(xué)生的身心健康水平。我們的生活中處處體現(xiàn)著心理，同時(shí)我們生活中也處處能夠與音樂相聯(lián)系，而音樂又能夠體現(xiàn)我們的心理，因此三者都是緊緊聯(lián)系在一起的。欣賞中國古典名曲，體會文人雅士的高尚品格，有利于培養(yǎng)我們的心理素質(zhì)，例如：《梅花三弄》舒緩寧靜，綿延不斷，優(yōu)美動聽，當(dāng)我們遇到挫折，壓力過大或者遇到困難焦慮時(shí)，聆聽此曲，聯(lián)想梅花耐寒潔白的高尚品性便能夠達(dá)到宣泄和釋放壓力的作用;再如《十面埋伏》，該曲為我們描繪了楚漢戰(zhàn)爭最后決戰(zhàn)時(shí)的恢宏場面。音樂慷慨激昂，氣勢宏偉，激情飽滿，一曲過后，讓人酣暢淋漓，暢快舒心，達(dá)到宣泄情感的作用。讓我國古典音樂進(jìn)入我們的生活，一些學(xué)生還會對相關(guān)樂器，相關(guān)歷史產(chǎn)生濃厚興趣，這樣培養(yǎng)我們更廣泛的興趣，讓學(xué)生們有所追求，有所熱愛，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的美，不用刻意引導(dǎo)也能夠優(yōu)化他們的心理素質(zhì)。潛移默化地使學(xué)生形成積極的校園生活狀態(tài)，從側(cè)面提升他們的學(xué)習(xí)動力。此外，欣賞古典音樂也有利于開拓學(xué)生的視野，為大家課余時(shí)間多提供一種選擇，一定程度上可以緩解他們的心理適應(yīng)問題，同時(shí)也能夠避免學(xué)生長時(shí)間在網(wǎng)上沖浪而形成的消極情緒。

（三）發(fā)揮古典音樂的宣傳功能，加強(qiáng)校園環(huán)境的支持作用

絕大部分高職院校都會在課后播放校園新聞、音樂等來烘托學(xué)院文化氛圍。因此，學(xué)校應(yīng)該重視這種外部環(huán)境對學(xué)生心理健康狀態(tài)的影響作用，積極使用古典音樂的宣傳功能，運(yùn)用經(jīng)典的、有價(jià)值、正能量的古典音樂進(jìn)行播放，潛移默化地提升大專學(xué)生的心理素質(zhì)，同時(shí)營造正能量的導(dǎo)向，提升同學(xué)欣賞中國古典曲目的能力;另一方面，多利用各種藝術(shù)社團(tuán)活動中的人際交往功能，讓學(xué)生在課下也能夠欣賞到古典類型的音樂，學(xué)生可以在互動中享受音樂、感受音樂、分享心得，這對于培養(yǎng)學(xué)生的人際溝通能力、情緒管理能力、表達(dá)能力等都具有重要作用。同時(shí)，在一定程度上也能夠避免學(xué)生出現(xiàn)長期上網(wǎng)，不參加其他任何活動的情況。

四、結(jié)語

綜上所述，雖然古典音樂大部分大專學(xué)生都不是特別了解，但是在融入心理健康教育課程中有其現(xiàn)實(shí)意義和可操作性，可以說對當(dāng)代大專生的身心健康成長都具有非常重要的意義。當(dāng)然，就目前而言，將古典音樂完全融入心理健康教育仍然存在一些問題，對心理健康教師也有一定的要求，因此，將古典音樂與心理健康教育結(jié)合起來，還需要我們繼續(xù)努力，深入探索。

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