蔣法娟 何海

【摘? ? 要】高中是學(xué)生接受知識、塑造人格的關(guān)鍵時期，學(xué)生的心理健康教育不容忽視。由于高中數(shù)學(xué)學(xué)科難度較大，學(xué)生接受起來較為困難，同時處于青春期的高中生心理壓力大，也比較敏感，容易在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生厭倦、排斥、焦慮等負面情緒。隨著我國對高質(zhì)量人才要求的逐漸提升以及數(shù)學(xué)新課標強調(diào)“以人為本”理念的出臺，教師應(yīng)主動關(guān)心學(xué)生的心理健康，有效運用心理活動在數(shù)學(xué)課堂滲透心理健康教育，提升學(xué)生對數(shù)學(xué)課堂的體驗感和參與感，從而促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高中數(shù)學(xué)? 心理健康教育? 健康發(fā)展

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.20.016

在傳統(tǒng)數(shù)學(xué)學(xué)科教授過程中，許多教師過于重視知識的傳授與答疑，往往容易忽視學(xué)生內(nèi)心的接受程度和心理健康問題。在新高考改革的背景下，隨著題型的不斷創(chuàng)新，其對學(xué)生的考查不再局限于刷題、做題的能力上面，而是側(cè)重于對創(chuàng)新思維、考場心態(tài)、融會貫通等能力的檢驗與考查。在中國人民大學(xué)教育學(xué)院發(fā)表的《關(guān)于2010～2020中國內(nèi)地高中生心理健康問題檢出率的元分析》論文中提到，近十年來，我國高中生存在抑郁、焦慮、失眠甚至自殺等心理問題，占比率高達20%，且有逐年增加的發(fā)展態(tài)勢，學(xué)生的心理健康問題日趨嚴峻，亟待解決。而數(shù)學(xué)作為高中時期重要的學(xué)科之一，理應(yīng)將具體的學(xué)科知識點與心理健康教育結(jié)合起來，在日常的數(shù)學(xué)教學(xué)過程中形成積極的心理健康導(dǎo)向，促進高中生的心理健康發(fā)展，培養(yǎng)健全健康的人格。

一、形成輕松愉悅的課堂教學(xué)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生樂觀心理

教師不僅是學(xué)生的老師，也是學(xué)生的朋友。從心理學(xué)上來說，一個和諧輕松的課堂氛圍可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性，以培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和自我學(xué)習(xí)能力。在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的背景下，教師應(yīng)重視課堂教學(xué)氛圍的塑造，設(shè)計出適合高中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的教學(xué)方案，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，使學(xué)生大腦在課堂上處于活躍狀態(tài)，利用潛移默化的教學(xué)氛圍使學(xué)生保持積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。

（一）進行角色轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生主動性，從而提升學(xué)生自我接受、自我改正的積極心理

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，數(shù)學(xué)課堂上的活動無非教師講解知識點、考試后點評試卷等，使學(xué)生處于被動接受知識的狀態(tài)，學(xué)生易困倦，無法有效接收到教師傳授的知識和技巧。對于學(xué)生而言，學(xué)習(xí)應(yīng)是一個主動參與的過程，只有從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的學(xué)習(xí)原動力，才能讓學(xué)生在主動學(xué)習(xí)的過程中不斷提升自己。教師可以在教授新課之前，提前布置好預(yù)習(xí)作業(yè)，鼓勵學(xué)生在第二天的課堂上扮演“小老師”的角色，對新課內(nèi)容初步進行簡單教學(xué)。學(xué)生在課堂上提出自己的學(xué)習(xí)方法和理解后，教師可以對該學(xué)生提出表揚與鼓勵，并針對知識誤區(qū)拓展到共識性難題，進行更深層次的解讀與教學(xué)。在提高教學(xué)效率的同時激發(fā)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性。例如，在高中數(shù)學(xué)（人教版）必修四第一章“關(guān)于三角函數(shù)的誘導(dǎo)公式”的學(xué)習(xí)中，教師可以在學(xué)生完成初步預(yù)習(xí)的情況下，鼓勵學(xué)生上臺提出自己對三角函數(shù)及對誘導(dǎo)公式的理解，以自己的方法對其他學(xué)生做出學(xué)習(xí)引領(lǐng)。此后，教師針對學(xué)生的誤區(qū)和該課重難點做出指導(dǎo)，如角變換后各角終邊究竟有怎樣的關(guān)系、三角函數(shù)誘導(dǎo)公式的推導(dǎo)過程是否可以引出其他共性規(guī)律等。

（二）教師使用恰當?shù)谋磉_方式，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、曠達的學(xué)習(xí)心態(tài)

在許多人的刻板印象中，教師就應(yīng)該是嚴肅、不茍言笑的形象，似乎只有通過這種方法才能在學(xué)生心目中樹立教師的威嚴。但在高中數(shù)學(xué)的教學(xué)過程中，其學(xué)科內(nèi)容本就復(fù)雜難懂，需要教師使用恰當?shù)慕虒W(xué)表達方式，以形成活潑愉快的教學(xué)氛圍，緩解學(xué)生上課焦慮、緊張的心理壓力。如果在課堂上學(xué)生可以對教師設(shè)計的教學(xué)環(huán)節(jié)感興趣，便可調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)活力，培養(yǎng)良好積極的學(xué)習(xí)心態(tài)。教師還應(yīng)注意把微笑帶入課堂，讓學(xué)生在如沐春風(fēng)的教學(xué)氛圍中放松下來，以和藹的語氣激勵學(xué)生，用可親的笑容感染學(xué)生，營造出“眾心合一”的和諧課堂環(huán)境，讓每位學(xué)生都感到自己是受重視的、是有能力學(xué)好這門學(xué)科的，從而樹立起學(xué)生的自尊心和自信心，其心理也變得曠達、樂觀起來。

二、創(chuàng)新教學(xué)方式，建立良好的學(xué)生關(guān)系和師生關(guān)系

（一）采取“合作-探究”的學(xué)習(xí)方法，建立良好的學(xué)生關(guān)系，培養(yǎng)合作精神

培養(yǎng)高中生良好的合作精神十分必要。在數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，教師可以創(chuàng)新教學(xué)方式，采取合作探究的教學(xué)方式。部分學(xué)生存在傲慢、自大的性格，部分學(xué)生又有自卑、社交恐懼等問題，在合作探究的學(xué)習(xí)過程中，具有領(lǐng)導(dǎo)型人格的學(xué)生無法獨立完成任務(wù)，不敢與人過多交流的學(xué)生也不能脫離團隊，在此過程中，不同性格、能力多樣的學(xué)生在共同的學(xué)習(xí)過程中慢慢磨合。在對難題的攻克過程中，避免了獨自作戰(zhàn)的能力有限問題，而在多元的信息交匯中快速汲取有效的內(nèi)容，每個人都可以發(fā)揮出自己獨特的作用與能力，在他人的肯定中樹立自信心。在共同努力下做出的研究成果，也增進了小組成員的默契，增進了學(xué)生之間的友誼。在合作與探究的教學(xué)過程中，教師要有意地去培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，學(xué)會謙遜禮讓，也要學(xué)會主動爭取。要正確對待別人的觀點和看法，不能直接否定別人的意見，要學(xué)會禮貌，不隨意打斷別人的發(fā)言。如果對別人的看法和建議有其他觀點，可以等待他人發(fā)言完畢后，再結(jié)合教材知識或自身經(jīng)驗提出自己的見解，既不要怯場，也不要做出不尊重他人的行為?；ハ嗬斫?、公平競爭、寬和包容，都是學(xué)生可以在合作探究的過程中學(xué)習(xí)到的。

例如，在高中數(shù)學(xué)必修二第一章“空間幾何體”的學(xué)習(xí)過程中，教師可以將學(xué)生分成小組，通過折紙、繪圖等方式制作出多種簡單的幾何體，在不同角度繪制平面投影、三視圖和直觀圖。在個人繪制完成后，交換繪圖，變換位置，從他人角度再次解讀幾何體。在這一過程中，通過觀看他人的繪圖，可以發(fā)現(xiàn)繪圖之間的差異，錯誤容易暴露，優(yōu)點也易于學(xué)習(xí)。學(xué)生也能在繪圖的交換與意見的交流中學(xué)習(xí)合理調(diào)控個人情緒與恰當發(fā)表自己的意見。

（二）采取恰當?shù)募m錯方式，建立良好的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的自尊心和自信心

在數(shù)學(xué)學(xué)科的教學(xué)過程中，學(xué)生可能會出現(xiàn)各種各樣的問題，如上課困倦、上交作業(yè)不及時、逃避難題等。教師面對學(xué)生的這些問題，必須要做出合理的引導(dǎo)和糾錯，但簡單粗暴的糾錯既不符合師德的要求，也無法起到有效糾錯的效果，可能還會適得其反。因此，合理恰當?shù)募m錯方法顯得尤為重要。試想一下，如果你的學(xué)生向你請教問題，你回答的方式卻是“這個內(nèi)容我上課強調(diào)過了，你是不是沒有認真聽講？”這種回答會打擊學(xué)生的自信心，錯誤地將學(xué)生的思維導(dǎo)向到“提出問題是一件羞恥的事情”。學(xué)生經(jīng)受多次打擊后，再有錯題與難點就不敢向教師提問，還易產(chǎn)生自卑心理，如此便會形成“有難題—不敢問—難點積累—愈發(fā)不敢問”的惡性循環(huán)，不僅打擊了學(xué)生的積極學(xué)習(xí)心態(tài)，不利于學(xué)生成績的提高，也會影響師生關(guān)系，甚至導(dǎo)致言語沖突。

教師應(yīng)注意青春期學(xué)生的自尊心和自信心，在遇到問題時，要先了解事情的起因和經(jīng)過，而不是單憑結(jié)果做出懲罰。教師應(yīng)避免當眾對學(xué)生大聲斥責(zé)，而是要找到一個獨處的環(huán)境進行單獨交流。給予學(xué)生基本的尊重和鼓勵，有利于學(xué)生健全人格和健康心理的發(fā)展，才能與學(xué)生之間建立良好的師生關(guān)系，在互相尊重中建立良好的心理關(guān)系。

例如，學(xué)生帶違禁電子產(chǎn)品進學(xué)校，如手機、平板等情況比較常見。有些教師會采取較為激烈的應(yīng)對方法，直接將學(xué)生的手機沒收，并且要求學(xué)生寫上千字的檢討書，甚至有些教師直接給予學(xué)生處分。但依筆者的觀點，教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生帶違禁電子產(chǎn)品的第一時間應(yīng)保持冷靜，先與學(xué)生進行平等的交流，詢問學(xué)生是否家中有特殊情況必須帶手機與家人聯(lián)系。如果不是特殊情況，教師可以再次申明學(xué)校的校紀校規(guī)，并指出沉迷電子產(chǎn)品對學(xué)生成績的危害，讓學(xué)生感受到教師的用心良苦。此后，教師在學(xué)生認錯的情況下將手機沒收，并可以與學(xué)生達成一個月或者幾個月以后再來拿回，并承諾不再帶違禁電子產(chǎn)品。在手機沒收期間，教師應(yīng)多注意該學(xué)生上課聽講和作業(yè)完成情況，如果該生表現(xiàn)積極、優(yōu)秀，可以適當減少沒收期限。這樣既維護了學(xué)校的校紀校規(guī)，讓學(xué)生知道遵守紀律的重要性，又避免了學(xué)生心理問題的出現(xiàn)。

三、尊重學(xué)生成績，維護學(xué)生的自尊心

學(xué)生成績作為教學(xué)成果的重要反饋信息之一，不僅是教師的關(guān)注點，也是學(xué)生和家長的重要關(guān)注點。大部分青春期的高中生對成績有比較敏感的反應(yīng)，很大一部分壓力都來自于成績。當我們仔細思考學(xué)生的壓力來源，發(fā)現(xiàn)一部分來自于自己和家長的期待，也有一部分來自于和別人的比較。雖然適當?shù)膲毫τ欣谧晕疫M步和自我激勵，但高中生并沒有成年人強大的抗壓能力，過大的壓力很容易擊潰學(xué)生的心理防線，造成心理問題，甚至是心理疾病。在新課標對學(xué)生心理健康提出要求的背景下，教師要改變在學(xué)生面前公布成績和排名的做法，而是有針對性地單獨談話。

面對一如既往優(yōu)秀的學(xué)生，教師可以進行私下表揚，也要進行恰當?shù)年P(guān)心，讓學(xué)生不必因害怕成績下降而背負太多壓力，高中時期的成績起伏是正常的。針對成績有所進步的學(xué)生，教師可以進行進一步鼓勵和表揚。對于十分努力、成績卻不見起色的學(xué)生，教師可以從學(xué)習(xí)方法上進行指導(dǎo)，并鼓勵學(xué)生多向成績優(yōu)異的學(xué)生請教學(xué)習(xí)方法。而對于平時不太努力、上課散漫、成績排名靠后的學(xué)生，教師也不要太過指責(zé)，而應(yīng)找到正確的談話方式，打開他們的心理防線，詢問他們這樣做的原因，做出正確的方向指引。在家長會上，教師要積極引導(dǎo)家長，不要把成績作為評價孩子的唯一指標，要多關(guān)注孩子的全面發(fā)展和心理健康發(fā)展。教師要和家長一起努力，密切配合，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。

四、利用名人故事進行激勵，減少學(xué)生的挫折感

高中數(shù)學(xué)本身就是一門難度較大的學(xué)科，卻又因極高的分數(shù)占比使學(xué)生不得不在這門學(xué)科中花費大量時間和精力。但無論教師還是學(xué)生都應(yīng)清楚，人的一生總會遇到各種各樣的挫折，從某種角度來看，挫折是我們?nèi)松斑M道路上的絆腳石，會在一定程度上阻礙個人的發(fā)展與進步。但若以樂觀的角度積極看待，挫折就是我們?nèi)松缆飞系膲|腳石，若沒有困難，進步的動力和方向又該從何而來？在數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生面對較難的概念理解和邏輯推理時產(chǎn)生一時的焦慮感和挫折感都是常見的，教師需要進行正確積極的心理引導(dǎo)。

比如，教師可以在測驗中滲透心理健康教育，告訴學(xué)生成績的上下起伏是很正常的事情，一次退步是為了下次更好的進步，以引導(dǎo)學(xué)生正確認識失敗。教師還可以在教學(xué)過程中引入激勵人心的小故事，例如愛迪生在發(fā)明電燈泡的過程中嘗試了1600余種耐熱材料，經(jīng)歷了上萬次的實驗失敗，但他從未退縮和放棄，而是不停地嘗試，最終獲得了成功。又如美國的萊特兄弟，從他們對幼時產(chǎn)生制造飛機的念頭開始，便嘗試各種方式不斷探索，海邊留下了兄弟倆持之以恒的身影，最終在不斷嘗試后終于達成了自己的夢想。因此，教師在數(shù)學(xué)教學(xué)過程中適當引入這種激勵人心的小故事，可以起到正向的引導(dǎo)作用，達到心理健康的教育目的。

五、引入數(shù)學(xué)文化，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)

在人們看來，同語文、歷史等學(xué)科相比，數(shù)學(xué)是一門強調(diào)理性和邏輯性的學(xué)科，相對缺乏人文性。但事實上，數(shù)學(xué)擁有其獨特的數(shù)學(xué)歷史淵源和文化內(nèi)涵。教師要善于挖掘教學(xué)內(nèi)容中具有人文背景的知識點，并將其滲透進教學(xué)內(nèi)容當中。在學(xué)習(xí)圓的相關(guān)知識時，教師可以引入祖沖之利用割圓法，成為世界上首位將圓周率算到七位小數(shù)的數(shù)學(xué)家，使學(xué)生學(xué)習(xí)其首創(chuàng)精神和鉆研精神;又如利用“我國是最早使用負數(shù)的國家”，使學(xué)生在學(xué)習(xí)知識的過程中加深對國家和民族的認同感與歸屬感，增強對中華民族的自信心和自豪感。通過學(xué)習(xí)楊輝三角和最美分割比例，讓學(xué)生在看似充滿理性化的數(shù)學(xué)種感受到美感與人文情懷，在數(shù)學(xué)魅力中不斷探索數(shù)學(xué)的奧秘，感悟科學(xué)之美。因此，雖然數(shù)學(xué)是一門人文感稍弱的學(xué)科，卻不能在教學(xué)過程中丟失人文情懷之美，根據(jù)數(shù)學(xué)的學(xué)科特征，結(jié)合學(xué)生的心理情況和特征分析，教師可以采取有針對性的數(shù)學(xué)文化引入方法，利用好人文元素和文化情懷，把創(chuàng)新意識、文化素養(yǎng)、學(xué)科美育和實踐能力引入數(shù)學(xué)課堂，對學(xué)生的心理健康和學(xué)科素養(yǎng)的培育都有積極意義。

六、結(jié)束語

在當今高考壓力大、數(shù)學(xué)學(xué)科難的背景下，高中生面臨諸多心理健康問題，如心理閉鎖、心理焦慮、心理沮喪等，但又由于處在青春期這個敏感的年齡階段，自我調(diào)節(jié)能力較弱，數(shù)學(xué)作為一門基礎(chǔ)性學(xué)科，關(guān)鍵性與重要性不言而喻。因此，如果想要調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康問題，就可以從數(shù)學(xué)學(xué)科下手，將心理健康教育滲透到數(shù)學(xué)課堂當中。在數(shù)學(xué)學(xué)科中滲透心理健康教育的方法多種多樣，教師要善于發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)新。通過數(shù)學(xué)精神的內(nèi)化改善學(xué)生的心理健康狀態(tài)，通過人文素養(yǎng)的熏陶美化學(xué)生的心理健康情況，在課上關(guān)注學(xué)生的接受程度，調(diào)整教學(xué)進度，在課下關(guān)心學(xué)生的心理問題，給予恰當?shù)墓膭?，增強學(xué)生的自尊心和自信心，不斷在教學(xué)過程中融入心理健康教育因素，以培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素養(yǎng)，為培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的新時代有為青年而不斷努力。

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