徐玉保

摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，家長(zhǎng)逐漸重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，久而久之就忽視了學(xué)生的身體素質(zhì)，使得學(xué)生的體質(zhì)普遍變差，這與學(xué)生在學(xué)校和家庭生活中的鍛煉有關(guān)。鑒于此，本文分析了利用體育競(jìng)賽提升初中體育與健康教育水平的途徑，以供參考。

關(guān)鍵詞：體育競(jìng)賽 ? 初中體育 ? 健康 ? 教育水平

一、初中生身體素質(zhì)下降的原因

1.溫室效應(yīng)下生活習(xí)慣

首先，初中生偏好油炸、辣條、可樂(lè)、方便面、薯片和餅干等營(yíng)養(yǎng)不足的食品;其次，受互聯(lián)網(wǎng)的影響，學(xué)生對(duì)手機(jī)愛(ài)不釋手，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲和單機(jī)游戲，還有熱播電視劇等。久而久之，學(xué)生睡眠不足，能量攝入偏多，缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，身體素質(zhì)逐漸下降。

2.課業(yè)繁多，學(xué)習(xí)壓力大

初中是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)階段，由于科目多、時(shí)間緊，加上有的學(xué)校夜課放學(xué)晚等原因，文化課的學(xué)習(xí)使得學(xué)生腦力疲勞，懶于進(jìn)行體育鍛煉，逐漸養(yǎng)成了不喜歡動(dòng)，沒(méi)有愛(ài)好的習(xí)慣，導(dǎo)致身體素質(zhì)逐漸下降。

二、利用體育競(jìng)賽提高初中生身體素質(zhì)

1.以體育競(jìng)賽的方式，引起學(xué)生對(duì)自身身體健康的重視

初中是一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，初中生在打好理論基礎(chǔ)的同時(shí)，也要有健康的體魄。一方面，初中的教學(xué)不是很緊張，學(xué)校可以適當(dāng)安排一些體育課，讓學(xué)生勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉;另一方面，教師也要積極了解學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，鼓勵(lì)那些體質(zhì)比較差的學(xué)生參加體育競(jìng)賽。

2.利用競(jìng)賽教學(xué)法，培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)

個(gè)體競(jìng)賽有助于發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)，群體競(jìng)賽能加強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助，凝聚集體的智慧，達(dá)到互補(bǔ)的目的。兩種競(jìng)賽以群體競(jìng)賽為主，個(gè)體競(jìng)賽必須融入集體之中。由于學(xué)生之間具有差異性，教師對(duì)學(xué)生的分組要趨于合理，讓每一位學(xué)生都能在體育鍛煉中找到存在感，均衡每一組之間的實(shí)力，讓各組之間保持良好的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，還要保證競(jìng)爭(zhēng)更加激烈和平衡。

3.通過(guò)體育競(jìng)賽活動(dòng)，給學(xué)生創(chuàng)造價(jià)值觀教育的契機(jī)

在初中體育教學(xué)中，教師可以運(yùn)用體育比賽或者融入體育比賽案例等形式，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義價(jià)值觀教育。首先，在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，由于初中生的整體身體素質(zhì)比較好，活動(dòng)能力較強(qiáng)，所以教師每周安排四次訓(xùn)練、一次比賽是比較合理的;其次，教師要根據(jù)學(xué)生的身體狀態(tài)，合理安排課堂內(nèi)容，讓學(xué)生能夠有更多的時(shí)間感受自己身體狀態(tài)的變化;最后，教師要舉行班級(jí)內(nèi)的比賽、班級(jí)與班級(jí)間的比賽，以及代表學(xué)校與其他學(xué)校進(jìn)行比賽的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生能夠在更多的比賽訓(xùn)練中，感受到團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值和力量，磨煉他們的心性，讓學(xué)生從社會(huì)主義核心價(jià)值觀的角度考量自己的行為，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

4.以體育競(jìng)賽的方式，融洽學(xué)生與教師的關(guān)系

在現(xiàn)代初中教育中，教師要加強(qiáng)與學(xué)生之間的聯(lián)系，避免因?yàn)榫o張的師生關(guān)系影響教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育競(jìng)賽指導(dǎo)時(shí)，體育教師可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流。如在對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)人體育競(jìng)賽技術(shù)指導(dǎo)時(shí)，教師可以在講解體育技術(shù)后，結(jié)合自身經(jīng)歷，與學(xué)生交流體育競(jìng)賽中的心得，提高教學(xué)效率，成為學(xué)生的良師益友。

5.在體育教學(xué)中融入心理健康教學(xué)內(nèi)容

體育不是一門(mén)獨(dú)立的科目，在初中體育教學(xué)過(guò)程中，教師要將心理健康的相關(guān)內(nèi)容融入整個(gè)體育教學(xué)過(guò)程，幫助學(xué)生樹(shù)立體育運(yùn)動(dòng)的信心。如在長(zhǎng)跑過(guò)程中，部分學(xué)生會(huì)有很大的心理障礙，而如果教師融入心理健康教學(xué)，能夠極大地改善這些問(wèn)題，讓學(xué)生克服內(nèi)心的恐懼，將體育運(yùn)動(dòng)作為挑戰(zhàn)，樹(shù)立信心，逐步突破自我，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)技巧，從而提高身體素質(zhì)。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，通過(guò)體育競(jìng)賽模式，教師可以培養(yǎng)初中生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，讓學(xué)生了解體育的重要性，調(diào)動(dòng)他們參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，也讓學(xué)生對(duì)自身運(yùn)動(dòng)能力有一定的了解，可以根據(jù)自己身體機(jī)能選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。同時(shí)，教師還要通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)模式，重新審視體育這門(mén)學(xué)科的地位，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立體育意識(shí)，全面優(yōu)化學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的運(yùn)動(dòng)能力。

參考文獻(xiàn)：

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[2]范開(kāi)會(huì).利用體育競(jìng)賽提升初中體育與健康教學(xué)質(zhì)量[J].學(xué)周刊，2018（2）.

（作者單位：江西省上饒市余干縣黃金埠中學(xué)）