瓦倫達(dá)是雜技表演家，最擅長(zhǎng)的項(xiàng)目是走鋼索。他曾在世界各地表演過無數(shù)次，從未失手。

一次，他在波多黎各的圣胡安表演。美國(guó)各界名人有不少都會(huì)親臨現(xiàn)場(chǎng)，一旦表演成功，對(duì)于他個(gè)人的名望和雜技團(tuán)未來的發(fā)展，都具有重大意義。在演出前，瓦倫達(dá)前所未有地緊張。他在訓(xùn)練時(shí)不停自言自語：“這次太重要了，不能失敗?！彼钠拮臃浅?dān)心，甚至產(chǎn)生了不祥的預(yù)感。

果然，演出開始，他僅僅做了兩個(gè)低難度動(dòng)作，就從鋼索上摔了下來，當(dāng)場(chǎng)身亡。由此誕生了一個(gè)心理學(xué)名詞：“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。

其實(shí)生活中每個(gè)人都有可能成為“瓦倫達(dá)”，最明顯的例子就在足球場(chǎng)上，無論是馬拉多納還是梅西、C羅，都曾多次罰失過點(diǎn)球，有時(shí)甚至直接踢飛了。以他們的球技，外加見識(shí)過的大場(chǎng)面，按說不應(yīng)該如此，然而緊張的心理就是這么難以克服。

你患得患失時(shí)，往往是運(yùn)氣最差的時(shí)候。我們無法完全忽視成敗得失，但一定要控制得失心，不要讓它為害太深。

1.做事要專注。做事專注，是成功的一大保障。一個(gè)人專心致志做某件事時(shí)，注意力會(huì)高度集中，不會(huì)被其他因素干擾。瓦倫達(dá)之所以失敗，就是把注意力過多地放在了走鋼索之外，以致于難逃厄運(yùn)。

2.要勇于正視挑戰(zhàn)。生活中，我們會(huì)面臨許多挑戰(zhàn)，要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，不逃避緊張情緒，敢于正視，樹立自信心，如此才能克服“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。

【適用話題】平常心 ?專注力 ?看淡得失 ?正視困難